கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கான உணவுகளின் பட்டியல் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கீமோதெரபிக்கு உட்படுத்தும்போது, ​​புற்றுநோய் நோயாளிகள் குமட்டல், பசியின்மை, முடி உதிர்தல், இடுப்பு பிரச்சினைகள் மற்றும் பல போன்ற பக்க விளைவுகளை நிச்சயமாக அனுபவிப்பார்கள். ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கும் அடுத்த கீமோதெரபிக்குத் தயாராக இருப்பதற்கும் ஒரு சாவி ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும். கீமோதெரபிக்கு உட்படுத்தும்போது ஆரோக்கியமான நோயாளிகளுக்கு என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும்?

கீமோதெரபிக்கு உட்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவு தேர்வுகள்

கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கு இந்த புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவும் பல வகையான ஆரோக்கியமான உணவுகள் உள்ளன. இந்த உணவுகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. நார்ச்சத்து உணவு

ரொட்டி அல்லது முழு தானிய தானியங்கள், உலர்ந்த பழம், கொட்டைகள் மற்றும் மினரல் வாட்டர் போன்ற நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது மலச்சிக்கலை எதிர்த்துப் போராட உதவும், இது பொதுவாக கீமோதெரபியின் பக்க விளைவு ஆகும்.

மலம் கழிப்பதில் சிரமம் மிகுந்ததாக இருக்கும், குறிப்பாக நீங்கள் இந்த புற்றுநோய் சிகிச்சையில் இருந்தால். எனவே, செரிமான அமைப்பை மேம்படுத்த கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கு உணவுகள் பட்டியலில் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகள் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன.

மலச்சிக்கல் மட்டுமல்ல, வயிற்றுப்போக்கு, கீமோதெரபி மருந்துகளின் விளைவுகளையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். சரி, உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு இருக்கும்போது, ​​வாழைப்பழங்கள் மற்றும் ஆப்பிள்கள் போன்ற நீரில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். இந்த வகை ஃபைபர் கொண்ட உணவுகள் மலத்தை அடர்த்தியாக மாற்றும், ஏனெனில் அது தண்ணீரை பிணைக்க முடியும்.

சுகாதார அமைச்சின் சமச்சீர் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல்களைக் குறிப்பிடுகையில், ஒரு நாளில் நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய நார்ச்சத்து 25 கிராம்.

2. புதிய பழம்

கீமோதெரபியில் உள்ள நோயாளிகளுக்கு ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற புதிய பழங்கள் ஒரு நல்ல உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. காரணம், கீமோதெரபி பெரும்பாலும் உலர்ந்த வாயை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற நீரில் நிறைந்த பழம் அதிக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்ய உதவும்.

இந்த பழங்கள் உமிழ்நீர் சுரப்பிகளைத் தூண்டும், இதனால் வாய் உமிழ்நீரை உருவாக்கும், இதனால் உங்கள் வாய் வறட்சி இல்லாமல் இருக்கும்.

இருப்பினும், கீமோதெரபி உண்மையில் உங்கள் உதடுகள் அல்லது தொண்டை புண் ஏற்பட்டால் இந்த பழங்களைத் தவிர்க்கவும். எனவே, இந்த பழங்கள் இந்த அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

3. குறைந்த கொழுப்புள்ள உணவுகள்

கீமோதெரபிக்கு உட்படுத்தும்போது உங்கள் பசியை இழக்கலாம். நீங்கள் இதைச் செய்தால், நீங்கள் நிறைய எடையைக் குறைக்கலாம், இதனால் உங்கள் உடல் இன்னும் ஆரோக்கியமற்றதாக இருக்கும். உண்மையில், நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை கடைப்பிடித்து ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் இந்த நிலையை சமாளிக்க முடியும்.

இதைச் சுற்றிப் பார்க்க, சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்க அதிக கலோரி உணவுகள் மற்றும் புரதத்தை அதிகரிக்கும் கூடுதல் மருந்துகளை நீங்கள் உண்மையில் சேர்க்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், ஒரு நோயாளியின் நிலை மற்றொரு நோயாளியிடமிருந்து வேறுபட்டது. எனவே, நீங்கள் உண்ணக்கூடிய மற்றும் சாப்பிடக் கூடாத ஆரோக்கியமான உணவைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

4. இஞ்சி

கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கு ஆரோக்கியமான உணவில் இஞ்சியும் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. காரணம், கீமோதெரபி காரணமாக ஏற்படக்கூடிய குமட்டலை சமாளிக்க இஞ்சி உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் இஞ்சியை பல்வேறு வடிவங்களில் எடுக்கலாம்; இஞ்சி பானம் அல்லது மிட்டாய் இல்லை.

க்ரீஸ் உணவுகள் அல்லது வலுவான நாற்றங்களைக் கொண்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இந்த உணவுகள் குமட்டலைத் தூண்டும். குளிர்ந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது நல்லது, ஏனென்றால் சூடான உணவுகள் உங்களுக்கு குமட்டலை ஏற்படுத்தும்.

5. பூண்டு

பூண்டு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க உதவும், எனவே இது கீமோதெரபி நோயாளிகளுக்கு ஒரு நல்ல உணவில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் பூண்டு பச்சையாகவோ அல்லது சமைத்தோ சாப்பிடலாம். கீமோதெரபி நோயாளிகளில் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதற்கு இவை இரண்டும் சமமாக நல்லது.

பூண்டு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளது, இது புற்றுநோய் செல்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனைத் தூண்டும்.