உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவு (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) என்பது நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு பொதுவாகக் காணப்படும் ஒரு நிலை. இருப்பினும், பொருத்தமாகவும் பொருத்தமாகவும் தோன்றும் நபர்கள் நீங்கள் உட்பட, அதைக் கொண்டிருக்கலாம். மேலும் என்னவென்றால், உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ள அனைவருமே வெளிப்படையான அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காண்பிப்பதில்லை.

ஆகையால், உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய், ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் அல்லது இன்னும் ஆரோக்கியமாக இருப்பவர்கள் எல்லோரும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் பண்புகள் என்ன என்பதை நன்கு அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் பல்வேறு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

உங்கள் இரத்தத்தில் ஆக்ஸிஜன் மட்டுமல்ல, குளுக்கோஸும் உள்ளது. குளுக்கோஸ் என்பது உணவில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் முறிவிலிருந்து உருவாகும் ஒரு எளிய சர்க்கரை ஆகும். குளுக்கோஸ் ஒவ்வொரு உயிரணுக்கும் திசுக்களுக்கும் இரத்தத்தில் பாய்ந்து ஆற்றலாக உடைக்கப்படுவதால் உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியும்.

சாதாரண இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கான வரம்பு உணவுக்கு முன் 100 மி.கி / டி.எல் மற்றும் உணவுக்குப் பிறகு 2 மணி நேரத்திற்குள் 140 மி.கி / டி.எல்.

நேரம், உடல் நிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அல்லது பிற தூண்டுதல்களைப் பொறுத்து இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு உயர்ந்து வீழ்ச்சியடையக்கூடும். பொதுவாக, எண்கள் மிகவும் கடுமையாக மாறாவிட்டால், இரத்த சர்க்கரை அளவின் ஏற்ற இறக்கங்கள் இன்னும் நியாயமானதாகக் கருதப்படுகின்றன.

சாதாரண வரம்பை விட அதிகமாக உயர்ந்த இரத்த சர்க்கரை அளவுகளின் எண்ணிக்கை ஹைப்பர் கிளைசீமியாவின் நிலையைக் குறிக்கும். இந்த நிலையை ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது அதன் ஆரம்ப கட்டங்களில் நீரிழிவு நோய்க்குள் நுழையலாம்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளைக் கொண்டிருப்பது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை பலர் இன்னும் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டிய உயர் இரத்த சர்க்கரையின் பொதுவான அறிகுறிகள் இங்கே:

1. எப்போதும் தாகத்தை உணர்ந்து அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கவும்

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் முதல் அறிகுறி நீங்கள் முதலில் கவனிக்கக்கூடும், நீங்கள் விரைவாக தாகமாக இருக்கிறீர்கள்.

தாகம் என்பது ஒரு சாதாரண உணர்வு, இது உங்கள் உடல் நீரிழப்பு மற்றும் உங்களுக்கு திரவங்கள் தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும். இருப்பினும், வேகமான தாகம் அதிக இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், நீங்கள் நிறைய குடித்து வந்தாலும் கூட, அது அடிக்கடி போகாது.

உங்கள் இரத்தத்தில் அதிகப்படியான சர்க்கரை பொதுவாக நீங்கள் சிறுநீர் கழிக்கும் ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் சிறுநீருடன் வெளியேறும். இருப்பினும், அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் சிறுநீரை தடிமனாக்கும். எனவே தடித்த சிறுநீரை நீர்த்துப்போகச் செய்வதற்கான ஒரு வழியாக, மூளை ஒரு "தாகம்" சமிக்ஞையை அனுப்பும், இதனால் நீங்கள் விரைவாக குடிக்கலாம்.

இதற்கிடையில், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகமாக இருப்பதால், தானாகவே அதிகமாக குடிக்க "கேட்கப்படுவீர்கள்". நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக குடிக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறுநீர் கழிப்பீர்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இந்த அறிகுறி பெரும்பாலும் இரவில் ஏற்படுகிறது, இதனால் அது தூக்கத்தில் குறுக்கிடுகிறது.

2. சோர்வாக உணர்கிறேன்

நிலையான தாகத்திற்கு கூடுதலாக நீங்கள் கவனிக்க வேண்டிய உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் சோர்வு. இது உடல் காரணமாக நடக்கிறது உணருங்கள் ஆற்றல் மூலங்களின் பற்றாக்குறை. உண்மையில், அது இல்லை.

சர்க்கரை உடலில் ஆற்றலின் முக்கிய ஆதாரமாகும். அதிக இரத்த சர்க்கரை இருந்தால், உடலில் அதிக ஆற்றல் இருக்க வேண்டும். ஆனால் உண்மையில், இரத்தத்தில் சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் இன்சுலின் ஹார்மோனின் செயல்பாடு தொந்தரவு செய்வதால் உடலில் அதிகப்படியான இரத்த சர்க்கரையை செயலாக்க முடியவில்லை.

இறுதியாக, சர்க்கரை உண்மையில் இரத்தத்தில் அதிகமாக குவிந்து, அதை சக்தியாக பயன்படுத்த முடியாது. உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இந்த பண்பு உண்மையில் உடலுக்கு ஆற்றல் இல்லாததாகத் தெரிகிறது.

3. எப்போதும் பசி, ஆனால் எடை கூட

சோர்வு மட்டுமல்ல, அதிக இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளும் ஒரு நபர் நிறைய சாப்பிட்டிருந்தாலும் விரைவாக பசியடையக்கூடும்.

இரத்தத்தில் உள்ள அதிகப்படியான சர்க்கரையை உடலால் ஆற்றலாக செயலாக்க முடியாது, எனவே உடலின் செல்கள் ஆற்றலைப் பெறாது. ஆற்றல் உட்கொள்ளலை இழந்த செல்கள் மற்றும் திசுக்கள் மூளைக்கு "பசி" சமிக்ஞைகளை அனுப்பும், இதனால் உணவை மீண்டும் உட்கொள்ள உங்கள் பசி அதிகரிக்கும்.

இருப்பினும், உங்களை முழுமையாக்குவதற்கும், உடல் எடையை அதிகரிப்பதற்கும் பதிலாக, உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இந்த பண்புகள் உண்மையில் ஒரு மெல்லிய உடலை ஏற்படுத்துகின்றன.

ஏனென்றால் பயன்படுத்தப்படாத அதிகப்படியான குளுக்கோஸ் சிறுநீருடன் வெளியேற்றப்படுகிறது. இது மூளை உடலுக்கு ஆற்றல் குறைவு என்று நினைக்க வைக்கிறது (அது இல்லாவிட்டாலும் கூட) எனவே இது கொழுப்பிலிருந்து ஒரு இருப்பு ஆற்றல் மூலத்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு மாறுகிறது.

உடல் எடை இழப்புக்கு வழிவகுக்கும் கொழுப்பு மற்றும் தசை வைப்புகளை உடல் உடைக்கும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இந்த அறிகுறி அதை உணராமல் கடுமையாக ஏற்படலாம்.

4. மங்கலான பார்வை

அதிக சர்க்கரை அளவு உள்ளவர்களுக்கு கண் கோளாறுகளின் பொதுவான அறிகுறி மங்கலான பார்வை.

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் இந்த குணாதிசயத்தின் தோற்றம் நரம்புகள் மற்றும் கண் திசுக்களுக்கு ஆற்றல் மூலமாக அதிகப்படியான சர்க்கரையை உடல் பயன்படுத்த முடியாமல் போகிறது.

குளுக்கோஸிலிருந்து "உணவை" உட்கொள்ளாத நரம்புகள் மற்றும் கண் திசுக்கள் சரியாக வேலை செய்ய முடியாது, இதனால் பார்வை பலவீனமடைகிறது.

5. வறண்ட வாய்

உலர்ந்த வாய் அல்லது பொதுவாக ஜெரோஸ்டோமியா என்று அழைக்கப்படுவது உயர் இரத்த சர்க்கரையின் பண்புகளில் ஒன்றாகும். அதிக இரத்த சர்க்கரை உள்ளவர்களில், வறண்ட வாய் அறிகுறிகளும் பொதுவாக உலர்ந்த மற்றும் துண்டிக்கப்பட்ட உதடுகள், துர்நாற்றம், அடிக்கடி தாகம் மற்றும் தொண்டையில் வறண்ட உணர்வு ஆகியவற்றுடன் இருக்கும்.

இரத்த சர்க்கரையின் அதிக அளவு உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் தொந்தரவு செய்ய காரணமாகின்றன, இதனால் அவை பொதுவாக உமிழ்நீரை உற்பத்தி செய்யாது. இதன் விளைவாக, உமிழ்நீரின் தேவை பூர்த்தி செய்யப்படாமல், வாயில் வறட்சி மற்றும் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது.

உயர் இரத்த சர்க்கரை உள்ள சிலருக்கு, ஈறுகளில் வலி மற்றும் புண் ஆகியவை மற்றொரு அறிகுறியாகும்.

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளை எவரும் எந்த நேரத்திலும் அனுபவிக்க முடியும். உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் என்று நீங்கள் சந்தேகிக்கும் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், உடனடியாக உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை சரிபார்க்கவும்

இரத்த சர்க்கரை சோதனை கருவியைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வீட்டில் ஒரு சுயாதீன சோதனை செய்யலாம். கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை இரத்த சர்க்கரை அளவை சாதாரண வரம்புகளுக்கு குறைக்க உதவும்.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் அறிக்கை, உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வீட்டு வைத்தியம் செய்வதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே:

• பலர் குடிக்கிறார்கள்
• சீரான ஊட்டச்சத்துடன் ஆரோக்கியமான மற்றும் வழக்கமான உணவை நடைமுறைப்படுத்துதல்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் சமநிலைப்படுத்துங்கள். இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் உடற்பயிற்சியின் வகையைத் தேர்வுசெய்க.
• போதுமான ஓய்வு மற்றும் தூக்கத்துடன் மன அழுத்தத்தை நன்கு நிர்வகிக்கவும்.

எனவே, உங்கள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு 200 மி.கி / டி.எல் அல்லது 11 மி.மீ. / எல் அதிகமாக உயர்ந்தது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். குறிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் உயர் இரத்த சர்க்கரையின் அறிகுறிகள் மோசமடைகின்றன என்றால்.

உங்கள் நிலையை இன்னும் துல்லியமாகக் கண்டறிய இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை செய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்கலாம். நீரிழிவு மருந்து மெட்ஃபோர்மின் போன்ற இரத்த சர்க்கரையை குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பொதுவாக வழங்குவார்கள்.

உயர் இரத்த சர்க்கரையை அனுபவிக்கும் போது அவசர உதவி

நீங்கள் கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோய் இருப்பதைக் கண்டால், உயர் இரத்த சர்க்கரை நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் அல்லது நன்கெட்டோடிக் ஹைபரோஸ்மோலார் ஹைப்பர் கிளைசீமியா (எச்.எச்.எஸ்) போன்ற கடுமையான நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த இரண்டு நிலைமைகளும் நீங்கள் கோமாவுக்கு வழிவகுக்கும் அளவுக்கு நீரிழப்புக்கு ஆளாகின்றன. எனவே, அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது விரைவில் மருத்துவமனையில் அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படுகிறது.

பின்னர், இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்றுவதற்கு கூடுதல் திரவங்கள் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் மூலம் உங்களுக்கு சிகிச்சை அளிக்கப்படும் அல்லது உயரும் இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்த இன்சுலின் சிகிச்சை.

எக்ஸ்