ஐபிஎஸ் (எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி) இன் பொதுவான அறிகுறி

இர்ரைட் குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என்பது ஒரு பெரிய செரிமான நோயாகும், இது பெரிய குடலின் வேலையை பாதிக்கிறது, இது வயிற்று வலி மற்றும் குடல் பழக்கவழக்கங்களின் மாற்றங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. உணவு, மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை மற்றும் குடல் பாக்டீரியாவில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். இருப்பினும், தூண்டுதல்கள் அனைவருக்கும் வேறுபட்டவை, எனவே குறிப்பிட்ட உணவுகள் அல்லது எல்லோரும் தவிர்க்க வேண்டிய அழுத்தங்களை பெயரிடுவது கடினம். எனவே, ஐ.பி.எஸ்ஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் யாவை?

ஐ.பி.எஸ்ஸின் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்

1. வயிற்று வலி மற்றும் பிடிப்புகள்

வயிற்று வலி என்பது ஐ.பி.எஸ்ஸின் பொதுவான அறிகுறியாகும். பொதுவாக, உங்கள் குடலில் வாழும் நல்ல பாக்டீரியாக்களால் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்கள், நரம்புகள் மற்றும் சிக்னல்கள் மூலம் செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்த குடல் மற்றும் மூளை இணைந்து செயல்படுகின்றன.

இருப்பினும், ஐ.பி.எஸ்ஸில் சமிக்ஞை சரியாகப் பெறப்படவில்லை, இதனால் பெருங்குடல் தசைகள் பதற்றமடைகின்றன, மேலும் ஒருங்கிணைக்கவில்லை.

இந்த வலி பொதுவாக அடிவயிற்றில் அல்லது முழு வயிற்றிலும் ஏற்படுகிறது, மற்றும் அரிதாக மேல் அடிவயிற்றில் மட்டுமே நிகழ்கிறது. நீங்கள் குடல் இயக்கம் செய்த பிறகு இந்த வலி பொதுவாக குறைகிறது.

2. வயிற்றுப்போக்கு

வயிற்றுப்போக்கு ஐபிஎஸ்ஸின் முக்கிய அறிகுறியாக இருப்பது மூன்றில் ஒரு பங்கு நோயாளிகளுக்கு ஏற்படுகிறது. ஒரு ஆய்வில் ஐபிஎஸ் நோயாளிகளுக்கு வாரத்திற்கு சராசரியாக 12 குடல் அசைவுகள் இருப்பதாகக் காட்டியது.

குடலில் உள்ள செரிமான செயல்முறை வேகமாகிறது, இது பெரும்பாலும் மலம் கழிக்க திடீர் தூண்டுதலை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, ஐ.பி.எஸ் நோயாளிகளின் மலம் தண்ணீராக இருக்கும் மற்றும் சளி இருக்கலாம்.

3. மலச்சிக்கல்

வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுவதைத் தவிர, ஐ.பி.எஸ் மலச்சிக்கலையும் ஏற்படுத்தும். மலச்சிக்கல் ஆதிக்கம் செலுத்தும் ஐபிஎஸ் ஐபிஎஸ்ஸின் பொதுவான அறிகுறியாகும், இது ஐபிஎஸ் உள்ள கிட்டத்தட்ட 50 சதவீத மக்களை பாதிக்கிறது.

மூளைக்கும் குடலுக்கும் இடையில் மாறிவரும் சமிக்ஞைகள் மலம் உருவாகும் நேரத்தை வேகப்படுத்தலாம் அல்லது குறைக்கலாம். இந்த உருவாக்கம் நேரம் குறையும் போது, ​​குடல் மலத்திலிருந்து அதிக தண்ணீரை உறிஞ்சி, மலத்தை கடப்பது மிகவும் கடினம்.

4.கட்டுதல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு (கலப்பு)

ஐபிஎஸ் நோயாளிகளில் சுமார் 20 சதவீதத்தில் மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு அல்லது இரண்டும் ஏற்படுகின்றன. ஐ.பி.எஸ்ஸில் உள்ள வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் மீண்டும் மீண்டும் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

இரண்டு அறிகுறிகளையும் கொண்ட ஐ.பி.எஸ் அடிக்கடி மற்றும் தீவிர அறிகுறிகளைக் கொண்ட மற்றவர்களை விட கடுமையானதாக இருக்கும்.

5. குடல் இயக்கங்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்

குடல்கள் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதால் குடலில் மலத்தின் மெதுவான இயக்கம் பெரும்பாலும் நீரிழப்பு ஆகிறது. இதனால் மலத்தை கடினமாக்குகிறது, இது மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

குடல் வழியாக மலத்தின் விரைவான இயக்கம் தண்ணீரை உறிஞ்சுவதற்கு சிறிது நேரம் விட்டுவிட்டாலும், மலம் அதிக திரவமாகி வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

ஐபிஎஸ் மலத்தில் சளி குவிவதற்கும் காரணமாகிறது, இது பொதுவாக மலச்சிக்கலின் பிற காரணங்களுடன் தொடர்புடையது அல்ல.

கூடுதலாக, மலத்தில் இரத்தம் இருக்கலாம். இது ஐ.பி.எஸ்ஸின் மிகவும் தீவிரமான அறிகுறியாகும், உடனடியாக மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும். மலத்தில் இரத்தம் சிவப்பு நிறமாக தோன்றலாம் ஆனால் பெரும்பாலும் இருண்டதாகவோ அல்லது கருப்பு நிறமாகவோ தோன்றும்.

6. வயிற்று வாயு மற்றும் வீக்கம்

ஐ.பி.எஸ்ஸில் உள்ள செரிமான மாற்றங்கள் குடலில் அதிக வாயு உற்பத்தியை ஏற்படுத்தி வாய்வு ஏற்படுகின்றன.

337 ஐபிஎஸ் நோயாளிகளின் ஆய்வில், 83 சதவீதம் பேர் வாய்வு மற்றும் பிடிப்பை அனுபவிப்பதாக தெரிவித்தனர். இந்த இரண்டு அறிகுறிகளும் பெண்களிலும், ஐபிஎஸ்ஸிலும் பெரும்பாலும் மலச்சிக்கல் அல்லது கலப்பு வகை ஐ.பி.எஸ்.

7. உணவு சகிப்புத்தன்மை

இந்த உணவு சகிப்புத்தன்மை ஒரு ஒவ்வாமை அல்ல. சில உணவுகள் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளைத் தூண்டும் என்று ஐபிஎஸ் உள்ள சிலர் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், சில உணவுகள் ஐ.பி.எஸ்ஸைத் தூண்டுவதற்கான காரணங்கள் தெளிவாக இல்லை.

இந்த ஐபிஎஸ் தூண்டுதல் உணவுகள் ஒவ்வொரு நபருக்கும் வேறுபட்டவை. இருப்பினும், மிகவும் பொதுவானவை FODMAP, லாக்டோவா மற்றும் பசையம் ஆகியவை அடங்கும்.

8. சோர்வு மற்றும் தூங்குவதில் சிரமம்

ஐபிஎஸ் நோயால் கண்டறியப்பட்ட 160 பெரியவர்களுக்கு குறைந்த சகிப்புத்தன்மை இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது, எனவே அவர்கள் விரைவாக சோர்வடைகிறார்கள். ஐபிஎஸ் நோயாளிகள் வேலை மற்றும் சமூக தொடர்புகளில் உடல் செயல்பாடுகளை மிகவும் கட்டுப்படுத்துகிறார்கள்.

ஐபிஎஸ் தூக்கமின்மையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, இதில் தூங்குவதில் சிரமம், அடிக்கடி எழுந்திருத்தல் மற்றும் காலையில் நீங்கள் எழுந்திருக்கும்போது சங்கடமாக இருப்பது.

ஐ.பி.எஸ்ஸுடன் 112 பெரியவர்கள் நடத்திய ஆய்வில், 13 சதவீதம் பேர் தூக்கத்தின் தரம் குறைவாக இருப்பதாக தெரிவித்தனர்.

50 ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் மற்றொரு ஆய்வில், ஐபிஎஸ் உள்ளவர்கள் ஒரு மணிநேரம் தூங்கினர், ஆனால் ஐபிஎஸ் இல்லாதவர்களைக் காட்டிலும் காலையில் புத்துணர்ச்சி குறைவாக இருப்பதாக உணர்ந்தனர்.

கூடுதலாக, இந்த இரண்டு ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளும் மோசமான இரைப்பை குடல் அறிகுறியைக் குறிக்கலாம்.

9. கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு

ஐபிஎஸ்ஸின் பிற அறிகுறிகள் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு. இந்த அறிகுறிகள் மன அழுத்தத்தின் வெளிப்பாடா அல்லது ஐபிஎஸ் உடன் வாழும் மன அழுத்தமா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை, இது மக்களை மனநல கோளாறுகளுக்கு ஆளாக்குகிறது.

94,000 ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஐபிஎஸ் உள்ளவர்களுக்கு 50 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானவர்கள் கவலைக் கோளாறுகள் இருப்பதற்கும் 70 சதவிகிதத்திற்கும் அதிகமானோர் மனச்சோர்வு போன்ற மனநிலைக் கோளாறுகள் இருப்பதற்கும் வாய்ப்புள்ளது.

மற்றொரு ஆய்வு ஐபிஎஸ் மற்றும் இல்லாத நோயாளிகளுக்கு மன அழுத்த ஹார்மோன் கார்டிசோலின் அளவை ஒப்பிடுகிறது. இதன் விளைவாக, ஐபிஎஸ் உள்ளவர்கள் அதிக கார்டிசோல் மாற்றங்களை அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது அவர்கள் அதிக அளவு மன அழுத்தத்தைக் காட்டுகிறார்கள்.

எக்ஸ்