முக மற்றும் உடல் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது ஆரம்பத்தில் செய்யப்பட வேண்டும் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சிறு வயதிலிருந்தே முக சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். இருப்பினும், முகம் உடலுக்கு மிக முக்கியமான சொத்து. ஆரோக்கியமான முக தோலுடன், நோயை உண்டாக்கும் மாசுபடுவதைத் தவிர்க்கலாம்.

எப்போது நாம் முக தோல் பராமரிப்பு தொடங்க வேண்டும்? நிச்சயமாக பதில் இளம் வயதிலிருந்தே, சிறு வயதிலிருந்தே. சிறு வயதிலிருந்தே செய்யப்படும் தோல் பராமரிப்பு உங்கள் வயதான காலத்தில் உங்கள் முதலீடாக மாறும்.

சிறு வயதிலிருந்தே முக தோலை நாம் கவனிக்காதபோது ஆபத்து

எந்த வயதிலும் எப்போதும் இளமையாக இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவரின் விருப்பமாகும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, அந்த விருப்பத்தை எப்போதும் நிறைவேற்ற முடியாது, ஏனென்றால் இப்போது முன்கூட்டிய வயதானதில் ஒரு சிக்கல் உள்ளது, அது நம் தோற்றத்தில் குறுக்கிடக்கூடும்.

அன்றாட ஆரோக்கியத்தைத் தொடங்குவது முன்கூட்டிய வயதான காரணங்களில் 90% சூரிய கதிர்வீச்சு மற்றும் சிகரெட் புகைக்கான காரணிகளாகும். எனவே, இந்த இரண்டு காரணிகளும் இளம் பருவத்திலிருந்தே சிகிச்சையால் தடுக்கப்பட வேண்டும்.

எங்கள் 20 களின் முற்பகுதியில், தற்போதைய தோல் நிலையைப் பற்றி நாங்கள் அதிகம் கவலைப்படவில்லை. ஒரு குறிப்பிட்ட தோல் பராமரிப்பு முறையைச் செய்யாமல், எல்லாம் நன்றாக உணர்கிறது போல. ஆனால் நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், 20 வயதிலிருந்தே உங்கள் சருமத்தை ஒளிர வைப்பது வாழ்க்கையில் நீண்ட கால முதலீடாகும்.

சிகிச்சையளிக்கப்படாத சருமத்தை விட்டு வெளியேறுவது தோல் பிரச்சினைகளை குவிக்கும் என்று நியூயார்க்கில் உள்ள மவுண்ட் சினாய் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் தோல் மருத்துவரும் மருத்துவ உதவி பேராசிரியருமான டெப்ரா ஜலிமான் கூறுகிறார். உதாரணமாக, சருமத்தை வெளியேற்றாமல் இருப்பது இறந்த சரும செல்களைக் குவிக்கும், இதனால் சரும ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படாது.

நாம் சோம்பேறியாக இருக்கும்போது ஏற்படும் விளைவு என்னவென்றால், தோல் மந்தமாகிறது. உண்மையில், தோல் மீண்டும் உருவாக்கப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, யாராவது முக தோலுக்கு ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிக்கவில்லை என்றால், அது முன்கூட்டிய வயதான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். மேலும், தோல் நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு காரணமாக தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இந்த தோல் பிரச்சினையை நீங்கள் இப்போது அனுபவிக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் அது பின்னர் நிகழக்கூடும். எனவே, சீக்கிரம் தோல் பராமரிப்பு செய்வது முக்கியம்.

உடலின் ஆரோக்கியத்திற்காக ஆரம்பத்தில் சருமத்தை கவனிப்பதன் நன்மைகள்

இனிமேல் ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்கத் தொடங்கும்போது எதுவும் வீணாகாது. உங்கள் சருமத்திற்கு ஆரம்பத்தில் சிகிச்சையளிப்பதன் ஒரு நன்மை என்னவென்றால், நீங்கள் முன்கூட்டிய வயதைத் தடுக்கலாம்.

இருப்பினும், தோல் என்பது மனித உடலின் வெளிப்புற உறுப்பு ஆகும். மாசுபடுத்திகள், புற ஊதா கதிர்கள் மற்றும் நோயை உண்டாக்கும் நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிராக போராடுவதன் மூலம் சருமம் உடலின் உள் உறுப்புகளுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கிறது.

எனவே, இன்னும் நேரம் இருக்கும்போது உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது முக்கியம். யு.வி.ஏ மற்றும் யு.வி.பி கதிர்களுக்கு எதிராக குறைந்தபட்சம் 30 எஸ்.பி.எஃப் உடன் பாதுகாப்பு அளிக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக மற்றும் உடல் சருமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க எளிதான வழியாகும்.

சரும ஆரோக்கியம் பராமரிக்கப்படும்போது, ​​அது நிச்சயமாக சருமத்தில் நுழையும் நுண்ணுயிரிகளை குறைக்கும். இதனால், தோல் ஆரோக்கியமானது மற்றும் முகப்பரு மற்றும் எரிச்சலிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது.

படி கீல்வாதம் மற்றும் தசைநார் மற்றும் தோல் நோய்களின் தேசிய நிறுவனம் , ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிப்பது என்பது நமது தசைகள், உள் உறுப்புகள் மற்றும் நமது எலும்புகளுக்கு கூட தீங்கு விளைவிக்கும் பலவகையான பாக்டீரியாக்களிலிருந்து நம் உடல்களைப் பாதுகாப்பதாகும்.

எனவே ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பது எப்போதும் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மைகளைத் தருகிறது என்று கூறலாம்.

எப்போது நீங்கள் முக தோல் பராமரிப்பு தொடங்க வேண்டும்?

பதின்வயதினருக்கு முன்பே ஒரு நபர் தனது முகத் தோலையும் உடலையும் கவனித்துக் கொள்வது நல்லது. ஆரோக்கியமான சருமமும் முகம் மேலும் கதிரியக்கமாக இருக்கும். வழக்கமான பராமரிப்பைச் செய்வதால் பருக்கள் மற்றும் பிளாக்ஹெட்ஸின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கவும் குணப்படுத்தவும் முடியும்.

இளைஞர்களுக்கு, மூன்று அடிப்படை முக சிகிச்சைகள் செய்யப்பட வேண்டும், அதாவது:

1. முகத்தை கழுவவும்

முகத் தோலைப் பராமரிப்பதை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் எளிதாகத் தொடங்கலாம். வியர்வை, அழுக்கு, எண்ணெய் காரணமாக முகப்பரு வளரும். நல்லது, தினமும் காலையிலும் இரவிலும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் கழுவ வேண்டும்.

2. முகப்பரு வைத்தியம் பயன்படுத்துங்கள்

உங்கள் முகத்தை கழுவிய பின், உங்கள் முகத்தை ஒரு துண்டு கொண்டு உலர மறக்காதீர்கள். பின்னர் முகப்பருவை குணப்படுத்த ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் அதை ஒரு மருந்தகத்தில் வாங்கலாம் அல்லது வழக்கமான தோல் மருத்துவரின் பரிந்துரையின் அடிப்படையில் வாங்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன் வழிமுறைகளைப் படிக்க மறக்காதீர்கள். பருக்கள் இல்லை என்றால், தயவுசெய்து இந்த படிநிலையைத் தவிர்த்து அடுத்த கட்டத்திற்கு செல்லுங்கள்.

3. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்தவும்

ஃபேஸ் வாஷ் மற்றும் முகப்பரு சிகிச்சைகள் பெரும்பாலும் உங்கள் சருமத்தை இறுக்கமாகவும், வறண்டதாகவும் ஆக்குகின்றன. சருமத்தை மென்மையாகவும், மந்தமான தன்மையைத் தடுக்கவும் ஒவ்வொரு நாளும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம்.

மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தை வளர்க்கும் மற்றும் துளைகளை அடைக்காதபடி, அல்லாத காமடோஜெனிக் அல்லது எண்ணெய் இல்லாத தயாரிப்புகளைத் தேர்வு செய்யவும்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​முக மற்றும் உடல் சருமத்தை கவனிப்பதில் மேலும் விரிவாக இருக்க வேண்டும். குறிப்பாக உங்கள் 20 களில், ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிப்பதில் 4 தொடர் தோல் சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதாவது முக சுத்தப்படுத்திகள், எக்ஸ்போலியேட்டர்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன்கள்.

செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது, ​​நிச்சயமாக பெண்கள் அதை மெருகூட்டுகிறார்கள் ஒப்பனை அவரது முகத்திற்கு. தோல் நாள் முழுவதும் பாதுகாக்கப்பட்டு ஈரப்பதமாக இருந்தாலும் ஒப்பனை , படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன்பு அதை சுத்தமாக துடைக்க மறக்காதீர்கள்.

இந்த நான்கு படிகள் உங்களுக்கு ஒரு சட்டபூர்வமான கடமை போன்றது, இதனால் உங்கள் சருமம் பாதுகாக்கப்பட்டு அதன் செயல்பாடுகளை உகந்ததாக செய்ய முடியும்.