கொழுப்பு எரியும் அதிர்வு, இது உங்களை மெலிதாக மாற்ற முடியுமா?

உடலை மெல்லியதாகவும், அனைத்து கொழுப்பையும் எரிக்கவும் கூறப்படும் அதிர்வுறும் சாதனத்தை முயற்சிக்க யார் ஆசைப்பட மாட்டார்கள்? ஆமாம், இந்த கொழுப்பு எரியும் அதிர்வு யாரோ எளிதில் உடல் எடையை குறைக்க உதவும் என்று கருதப்படுகிறது. உண்மையில், அவர் கூறினார், இந்த கருவியை அணியும்போது உட்கார்ந்து அல்லது படுத்துக்கொள்வதன் மூலம், உங்கள் கொழுப்பு எரியும். எப்படி முடியும்?

கொழுப்பு எரியும் அதிர்வுகளின் நன்மைகள், உற்பத்தியாளரின் கூற்றுப்படி

ஊடகங்களில் விளம்பரங்களிலிருந்து காணப்படும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யும்போது இந்த அதிர்வுறும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தலாம். அது உட்கார்ந்திருந்தாலும், படுத்துக் கொண்டாலும், அல்லது பிற விஷயங்களைச் செய்தாலும் சரி. உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை நீங்கள் செய்யும்போது, ​​உங்கள் உடலில் வைக்கும் அதிர்வுறும் கருவி அதிர்வுகளால் கொழுப்பு இழப்பை ஏற்படுத்தும். மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியது, குறிப்பாக பிஸியான கால அட்டவணை காரணமாக வெளியில் விளையாடுவதற்கு சோம்பேறிகளாக இருப்பவர்கள் அல்லது மிகவும் சோர்வாக இருக்க விரும்பாதவர்களுக்கு.

இந்த சாதனங்களின் சில உற்பத்தியாளர்கள் ஒரு நபர் ஒரு நாளில் வெறும் 15 நிமிடங்கள் அதிர்வுறும் கருவிகளைப் பயன்படுத்தி வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது செய்தால், இது உடல் நெகிழ்வுத்தன்மையையும், தசை வலிமையையும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பு அளவைக் குறைக்கவும், மிக முக்கியமாக, உடல் செதில்களைக் குறைக்கவும். நீங்கள்.

அதிர்வுறும் கருவிகளின் உண்மையான நன்மைகள், ஆராய்ச்சியின் படி

இப்போது வரை, எடை இழப்புக்கான அதிர்வுறும் கருவிகள் தொடர்பான மருத்துவ ஆராய்ச்சி மிகக் குறைவு. இருப்பினும், தற்போதுள்ள சில ஆராய்ச்சிகள் இந்த அதிர்வுறும் சாதனங்கள் தசை வலிமையை அதிகரிப்பது போன்ற நல்ல ஆரோக்கிய நன்மைகளை ஏற்படுத்தும் என்று கூறுகின்றன.

உண்மையில், இந்த சாதனங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட உடலின் அதிர்வு சில மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது:

• முதுகுவலிக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்
• வயதானவர்களில் சமநிலையை வலுப்படுத்தவும் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது
• எலும்பு இழப்பைக் குறைக்கிறது

ஆனால் இது மருத்துவக் குழுவின் மேற்பார்வையிலும் அதிர்வுறும் கருவிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான மருத்துவரின் பரிந்துரையின் கீழும் இருக்க வேண்டும்.

அதிர்வு உடற்பயிற்சிக்கு மாற்றாக இருக்க முடியுமா?

இந்த கருவியை நீங்கள் பயன்படுத்தும் வரை உங்கள் உடல் பெறும் அதிர்வுகள் உண்மையில் உங்கள் உடலில் ஒரு சிறிய கொழுப்பை மறைக்கும். இருப்பினும், நடைபயிற்சி, நீச்சல் போன்ற வழக்கமான உடற்பயிற்சிகளுடன் ஒப்பிடும்போது எரியும் கொழுப்பு ஒன்றுமில்லை ஜாகிங் , அல்லது சைக்கிள் ஓட்டுதல்.

மேலும் என்னவென்றால், தொலைக்காட்சியின் முன் அமர்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், ஒரு சிற்றுண்டி உங்கள் கையில் உள்ளது. நிச்சயமாக நீங்கள் பெறும் முடிவுகள் மாறாக, உங்கள் உடலில் உள்ள கொழுப்பு பல மடங்கு அதிகரிக்கும். ஒருவேளை நீங்கள் அதை உணரவில்லை, ஏனென்றால் அதிர்வு செய்பவர் அளித்த வாக்குறுதிகள் அல்லது கூற்றுக்களை நீங்களும் நம்புகிறீர்கள். ஆனால் துல்லியமாக, இதுதான் அதிர்வுறும் கருவிகளை ஆபத்தானதாக ஆக்குகிறது, இந்த கருவிகளின் அனைத்து முடிவுகளையும் நீங்கள் அதிகம் சார்ந்து இருக்கிறீர்கள்.

எடை இழப்புக்கு வைப்ரேட்டரைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

சாராம்சத்தில், உங்கள் எடை அளவைக் குறைக்க நீங்கள் ஒரு உணவைத் திட்டமிடுகிறீர்களானால், அதிர்வுறும் கருவிகளை மட்டுமே நீங்கள் நம்ப முடியாது. நீங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ண வேண்டும். ஆனால், உண்மையில் அதிர்வுறும் கருவிகள் உங்கள் உணவின் முடிவுகளை அதிகரிக்க முடியும்.

உடல் பருமன் ஆய்வுக்கான ஐரோப்பிய சங்கம் நடத்திய ஆய்வில், ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றி அதிர்வுறுபவரைப் பயன்படுத்தும் பருமனான மக்கள் குழு, நிறைய எடையைக் குறைத்தது கண்டறியப்பட்டது. எனவே உங்கள் உணவின் அனைத்து முடிவுகளையும் நாள் முழுவதும் உங்கள் உடலை அசைக்க வேண்டாம்.

எக்ஸ்