ஆண்களும் மாதவிடாய் நின்றால் செல்ல முடியுமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

பெண்களைப் போலவே, ஆண்களும் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிக்க முடியும் என்று கூறப்படுகிறது. ஏனென்றால், அவர்கள் 40 களின் பிற்பகுதியிலிருந்து 50 களின் முற்பகுதியில் இருக்கும்போது, ​​சில ஆண்கள் மாதவிடாய் நின்ற ஒரு பெண்ணின் அறிகுறிகளைப் போன்ற அறிகுறிகளை அனுபவிக்க முடியும். ஆனால் இது உண்மையில் ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியா, அல்லது இது வேறு ஏதாவது?

40 களின் பிற்பகுதியில் தொடங்கி ஆண்கள் அனுபவிக்கும் "மெனோபாஸ்" அறிகுறிகள்

மாதவிடாய் நின்றதாக அடிக்கடி சந்தேகிக்கப்படும் சில அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• பாலியல் விழிப்புணர்வு மற்றும் செயல்பாடு குறைந்தது.
• விறைப்புத்தன்மை, இயலாமை மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை பராமரிப்பதில் சிரமம்.
• திடீர் மனநிலை மாற்றங்கள் மற்றும் எரிச்சல்.
• குறைக்கப்பட்ட தசை வெகுஜன மற்றும் உடல் செயல்பாடு அல்லது விளையாட்டுகளைச் செய்வதற்கான திறன் குறைந்தது.
• வறண்ட சருமம் மற்றும் அதிகப்படியான வியர்வை.
• வயிறு மற்றும் மார்பை நோக்கி கொழுப்பை அதிகமாக விநியோகிப்பது, வயிற்றுப் பகுதி அல்லது "ஆண் மார்பகங்களின்" தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• ஆற்றலையும் உற்சாகத்தையும் இழக்கிறது.
• தூக்கமின்மை போன்ற தூக்கத்தில் சிரமம்.
• சோர்வடைவது எளிது.
• கவனம் செலுத்துவதற்கான திறன் குறைந்து குறுகிய கால நினைவக திறன்களைக் குறைத்தது.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் உண்மையில் இருக்கிறதா?

ஆண்களில் மெனோபாஸ் என்ற வார்த்தையைப் பயன்படுத்துவதோடு ஒப்பிடுகையில், சுகாதார வல்லுநர்கள் பெரும்பாலும் ஆண்ட்ரோபாஸ், டெஸ்டோஸ்டிரோன் குறைபாடு, ஆண்ட்ரோஜன் குறைபாடு அல்லது ஹைப்போக்னாடிசம் என்ற சொற்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர். இந்த பெயர்கள் அனைத்தும் ஹார்மோன்களின் குறைப்பைக் குறிக்கின்றன, அவை முதன்மையாக ஆண் பாலியல் செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கின்றன. "மெனோபாஸ்" என்ற வார்த்தையின் பயன்பாடு தவறான புரிதலை ஏற்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் எப்போதும் பெண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் ஏற்படும் சில ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் ஏற்படாது.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கும் உள்ள வித்தியாசம்

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்கு சமமானதல்ல. ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் குறைவதால் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நின்றால், டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் குறைவதால் ஆண்களில் மாதவிடாய் நின்றது எப்போதும் ஏற்படாது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் வயதுக்கு ஏற்ப குறைகிறது என்றாலும், இந்த சரிவு ஆண்டுதோறும் நிலையானதாக இருக்கும், இது ஆண்கள் 30-40 வயதிற்குள் இருக்கும்போது வருடத்திற்கு 1-2% மட்டுமே.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் என்பது பாலியல் உறுப்புகளின் முழுமையான செயலிழப்பை ஏற்படுத்தாது, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு இனி கர்ப்பமாக இருக்க முடியாத பெண்களுக்கு மாறாக. ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்திலிருந்து பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை வேறுபடுத்துகின்ற அடிப்படை விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா ஆண்களும் அதை அனுபவிக்க மாட்டார்கள், அதே நேரத்தில் பெண்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதை எட்டும்போது நிச்சயமாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை அனுபவிப்பார்கள்.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நின்றதற்கான காரணங்கள்

சில ஹார்மோன்களின் அளவு குறைவதால் ஏற்படும் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் நிறுத்தம் போலல்லாமல், ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தம் பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம். முக்கிய விஷயம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அளவைக் குறைப்பது, இது ஆண்கள் 30 வயதில் இருந்ததால் படிப்படியாகக் குறைந்துள்ளது. ஆனால் வாழ்க்கை முறை, உளவியல் பிரச்சினைகள், மிட்லைஃப் நெருக்கடிகள் போன்ற பிற காரணிகள் (நடுத்தர வாழ்கை பிரச்னை) ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் தொடக்கத்திலும் ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகள் இதய பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள், பருமனானவர்கள், உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கொண்ட ஆண்களிலும் தோன்றும் வாய்ப்பு அதிகம்.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தமும் வாழ்க்கை முறை காரணிகளால் அதிகரிக்கிறது. உதாரணமாக, ஒரு மோசமான உணவு அடிவயிற்றில் கொழுப்பு குவிவதற்கு வழிவகுக்கும், இது ஆண் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில் ஏற்படும் அறிகுறியாகும். நிதி பிரச்சினைகள், விவாகரத்து மற்றும் வயதானதைப் பற்றிய கவலைகள் போன்ற உளவியல் சிக்கல்களும் மாதவிடாய் அறிகுறிகள் தோன்றக்கூடும். கூடுதலாக, வாழ்க்கை மற்றும் உற்சாகத்திற்கான குறைவு அனுபவம் ஏற்படலாம் நடுத்தர வாழ்கை பிரச்னை , ஒரு மனிதன் தான் நடுத்தர வயதை அடைந்துவிட்டதாக உணர்ந்து, இதுவரை என்ன சாதித்தான் என்று கேள்வி கேட்கத் தொடங்கும் சூழ்நிலை. நடுத்தர வாழ்கை பிரச்னை தொடர்ச்சியான மனச்சோர்வு பிற்காலத்தில் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும்.

உளவியல் பிரச்சினைகள் மற்றும் நடுத்தர வாழ்கை பிரச்னை தூக்கமின்மை, மனநிலையில் திடீர் மாற்றங்கள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துவது சாத்தியமில்லை, அவை ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் அறிகுறியாகும். ஒழுங்கற்ற தூக்க முறைகள், உடற்பயிற்சியின்மை, அதிகப்படியான ஆல்கஹால் குடிப்பது, புகைபிடித்தல் போன்ற இளைஞர்களின் பழக்கவழக்கங்களும் ஆண் மாதவிடாய் நின்ற பிற அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை ஆதரிக்கும் காரணிகளாகும்.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது?

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் உணர்ந்தால் மற்றும் மாதவிடாய் நின்றதற்கான சாத்தியத்தை சந்தேகித்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்கலாம். உங்களிடம் என்ன அறிகுறிகள் உள்ளன, உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கை முறை என்ன, உங்கள் மருத்துவ வரலாறு எப்படி இருந்தது என்று உங்களிடம் கேட்கப்படலாம். உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறிப்பிட வெட்கப்பட வேண்டாம். குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு சந்தேகிக்கப்பட்டால், உங்கள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள் தேவைப்படலாம்.

ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தப்படுவதைத் தடுத்து சிகிச்சையளிக்க முடியுமா?

முன்பு விளக்கியது போல, ஆண்களில் மாதவிடாய் நின்றதற்கான காரணம் ஹார்மோன் அளவு மட்டும் குறைவது மட்டுமல்ல. உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை காரணிகள் மாதவிடாய் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தையும் பாதிக்கின்றன, இதனால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் சிறப்பாக மாதவிடாய் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும். செய்யக்கூடிய பல வழிகள், அதாவது:

• ஆரோக்கியமான உணவைப் பின்பற்றுங்கள்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள்.
• போதுமான அளவு உறங்கு.
• மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது.

இந்த படிகள் ஆண்களில் மாதவிடாய் நிறுத்தத்தைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல், ஏற்கனவே தோன்றிய மாதவிடாய் நின்ற அறிகுறிகளையும் குறைக்கலாம். வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைத் தவிர, உங்கள் மருத்துவர் ஹார்மோன் சிகிச்சையையும் ஒரு தீர்வாக பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் இது இன்னும் சர்ச்சைக்குரிய விடயமாகும், ஏனெனில் செயற்கை டெஸ்டோஸ்டிரோன் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது போன்ற மோசமான உடல்நல விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.