மனைவி மற்றும் கணவரின் பக்கத்திலிருந்து பெற்றெடுத்த பிறகு குழந்தை ப்ளூஸை எவ்வாறு கையாள்வது

பிரசவம் வாழ்க்கையில் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வழிவகுக்கும். ஒரு குழந்தை இருப்பதால் மகிழ்ச்சியான சூழ்நிலையில் இருப்பதைத் தவிர, சில புதிய தாய்மார்களும் நோய்க்குறியிலிருந்து விடுபடவில்லை குழந்தை ப்ளூஸ் மகப்பேற்றுக்குப்பின். எனவே, அது இழுக்காதபடி, அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைக் கண்டறியவும் குழந்தை ப்ளூஸ் பிரசவத்திற்குப் பிறகு.

பிரசவத்திற்குப் பிறகு குழந்தை ப்ளூஸைக் கடப்பதன் முக்கியத்துவம்

இதன் அர்த்தத்தை நீங்கள் முதலில் புரிந்து கொண்டால் நல்லது குழந்தை ப்ளூஸ் இந்த நிலைக்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளிப்பது என்பதை அறிய நீங்கள் மேலும் செல்வதற்கு முன்.

இல்லையென்றால், உடனடியாக அதைத் தீர்க்க ஒரு வழியைத் தேடுங்கள் குழந்தை ப்ளூஸ் , இந்த நிலை மிகவும் கடுமையான நிலையில் உருவாகலாம், அதாவது மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வு (பேற்றுக்குப்பின் மனச்சோர்வு).

துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு சில புதிய தாய்மார்கள் அனுபவிக்கும் போது குழப்பமடைவதில்லை குழந்தை ப்ளூஸ் இது.

உண்மையில், உங்கள் நிபந்தனையை உங்கள் பங்குதாரர், நெருங்கிய நபர்கள் அல்லது குடும்பத்தினரிடம் சொல்வது குறைந்தது சமாளிப்பதற்கான சிறந்த முயற்சிகளில் ஒன்றாகும் குழந்தை ப்ளூஸ் .

குழந்தை ப்ளூஸை சமாளிக்க சரியான வழி

புதிய தாய்மார்கள் அனுபவிக்கும் குழந்தை ப்ளூஸை அதிக நேரம் விடக்கூடாது.

விரைவாக குணமடைய, தாய்மார்களும் கணவர்களும் கடக்க உதவும் வழிகள் இங்கே குழந்தை ப்ளூஸ்:

குழந்தை ப்ளூஸைப் பெற அம்மாக்கள் என்ன செய்ய முடியும்

அவற்றைக் கடக்க ஒரு வழியாக பின்வரும் முயற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம் குழந்தை ப்ளூஸ் மகப்பேற்றுக்கு பின்:

1. தினசரி உணவு தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுங்கள்

ஒரு குழந்தையைப் பராமரிப்பதில் ஆர்வம் காட்டுவதைத் தவிர, ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான உணவைப் பெறுவதன் முக்கியத்துவத்தை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது.

மனநிலையை மாற்ற தினசரி உணவின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது முக்கியம் (மனநிலை) சிறப்பாக இருக்க வேண்டும்.

உண்மையில், பாலூட்டும் தாய்மார்களின் மாறுபட்ட உணவு உட்கொள்ளல் உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகளையும் பூர்த்தி செய்ய உதவும்.

2. வீட்டிற்கு வெளியே நடந்து செல்லுங்கள்

கடக்க ஒரு வழி குழந்தை ப்ளூஸ் அதாவது, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பழக்கத்தை விட்டு, குழந்தை டயப்பர்களை மாற்றுவதன் மூலம் அல்லது உங்கள் சிறியவருடன் தொடர்புடைய பிற செயல்களை சிறிது நேரம் விட்டுவிடுவதன் மூலம்.

அதற்கு பதிலாக, நீங்கள் ஒரு கணம் புதிய காற்றைப் பெற வெளியே செல்லலாம் அல்லது உங்கள் மனதை விடுவிக்கலாம், இது குழந்தை ப்ளூஸை சமாளிக்க ஒரு வழியாகும்.

3. உங்களுக்கு நெருக்கமானவர்களிடமிருந்து உதவி கேளுங்கள்

உங்கள் கணவர் அல்லது குடும்பத்தினர் இருந்தாலும், நெருங்கிய நபர்களின் உதவியின்றி உங்கள் சிறியவரை வீட்டில் தனியாக விட்டுவிட முடியாது.

எனவே, குழந்தை ப்ளூஸைக் கடக்க உதவும் புதிய சூழ்நிலையைத் தேடுவதற்கு முன், உங்கள் நிலையை வெளிப்படுத்த முயற்சிக்கவும், குழந்தையை கவனித்துக்கொள்ளவும் உதவவும் நெருங்கிய நபர்களைக் கேளுங்கள்.

குறைந்தபட்சம், இந்த குழந்தை ப்ளூஸை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் வீடு திரும்பும் வரை குழந்தையை கவனித்துக் கொள்ள உதவுமாறு நெருங்கிய ஒருவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம்.

4. மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்

பெற்றெடுத்த பிறகு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மது அருந்துவது சமாளிக்க உதவும் என்று நீங்கள் நினைத்தால் குழந்தை ப்ளூஸ் , இதை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஆல்கஹால் குடிப்பதால் இந்த நிலைக்கு உதவ முடியாது குழந்தை ப்ளூஸ் நீங்கள்.

சமாளிப்பதற்கு பதிலாக, ஆல்கஹால் உண்மையில் மனநிலையை பாதிக்கும் (மனநிலை) அதனால் நிபந்தனைகளை உருவாக்குகிறது குழந்தை ப்ளூஸ் நீங்கள் மோசமாகி வருகிறீர்கள்.

விஷயங்களை மோசமாக்குவதற்கு, உங்கள் பிறந்த குழந்தையை பியூர்பீரியத்தின் போது கவனித்துக்கொள்வது இன்னும் கடினமாக இருக்கலாம்.

5. தழுவிக்கொள்ள உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

புதிய தாயாக இருப்பது எளிதான "வேலை" அல்ல.

ஆகவே, சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகப் பெற்றெடுத்த பிறகு உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் மீட்க உங்களுக்கு நேரம் கொடுப்பதில் தவறில்லை குழந்தை ப்ளூஸ் .

ஒரு புதிய தாயாக இந்த காலத்தை உங்கள் வழக்கத்திற்கு ஏற்றவாறு மாற்றிக் கொள்ளலாம்.

மறந்துவிடாதீர்கள், பெரினியல் காயம் பராமரிப்பு போன்ற சாதாரண பேற்றுக்குப்பின் கவனிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள்.

இதற்கிடையில், உங்களுக்கு அறுவைசிகிச்சை பிரிவு இருந்தால், அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய பிரிவில் எஸ்சி காயம் பராமரிப்பு (சிசேரியன்) பயன்படுத்துங்கள்.

சிசேரியன் வடுக்கள் விரைவாக குணமடையும் என்று கருதப்படுகிறது.

அம்மாவில் குழந்தை ப்ளூஸைக் கடக்க அப்பா என்ன செய்தார்

சமாளிக்கும் போது கணவர்கள் தங்கள் மனைவிகளுக்கு செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன குழந்தை ப்ளூஸ், அதாவது:

1. மனைவியின் கதையின் நண்பராகுங்கள்

உங்கள் மனைவி அளிக்கும் புகார்களுக்கு நீங்கள் ஒரு நல்ல கேட்பவராக இருக்க வேண்டும்.

டிவியை அணைத்து மூடு திறன்பேசி அல்லது உங்கள் மடிக்கணினி பின்னர் உங்கள் மனைவியுடன் இருதயத்துடன் பேசுங்கள்.

அடுத்து, ஒன்றாக உட்கார்ந்து உங்கள் மனைவியைப் பேச முயற்சிக்கவும்.

பேசும்போது, ​​அவரது கண்களைப் பார்த்து, குறைந்த முக்கியத்துவம் வாய்ந்த வாதங்களில் இறங்க வேண்டாம்.

சமாளிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக குழந்தை ப்ளூஸ் , விவாதம் உண்மையில் உங்கள் மனைவி அனுபவிக்கும் நிலைமைகளை அதிகரிக்கக்கூடும்.

2. மனைவிக்கு சத்தான உணவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்யுங்கள்

சில நேரங்களில், குழந்தை ப்ளூஸ் தாய்மார்களை சாப்பிட சோம்பேறியாக மாற்றும்.

உண்மையில், சாப்பிடாமல் இருப்பது தாய்க்கு நிறைய ஆற்றலையும் பிற முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் இழக்கச் செய்யலாம், அவை உண்மையில் பெற்றெடுத்த பிறகு அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது தேவைப்படும்.

ஒரு கணவனாக, மனைவி சமாளிக்கும் முறைகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கும்போது இதைச் செய்ய வேண்டாம் குழந்தை ப்ளூஸ்.

எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் பெற்றெடுத்த பிறகு உங்கள் மனைவிக்கு சத்தான உணவு உட்கொள்வதை உறுதி செய்யுங்கள்.

3. புதிய காற்றை அனுபவிக்க மனைவியை வீட்டை விட்டு வெளியே அழைத்துச் செல்லுங்கள்

தினமும் குழந்தை டயப்பர்களைக் கையாள்வது மற்றும் பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுப்பது உங்கள் மனைவியை சலிப்படையச் செய்யலாம், குறிப்பாக இது வீட்டில் தொடர்ந்து செய்தால்.

அதனால்தான், சமாளிக்க உதவுவதற்காக வீட்டை விட்டு வெளியேற உங்கள் மனைவியை அழைப்பதில் தவறில்லை குழந்தை ப்ளூஸ் அனுபவம் வாய்ந்த.

கடக்க உதவுவதோடு கூடுதலாக குழந்தை ப்ளூஸ் , மனைவியை வெளியே செல்ல அழைப்பதும் ஒரு வடிவமாக இருக்கலாம் தரமான நேரம் நீங்கள் இருவரும் குழந்தைகளைப் பெற்றவுடன்.

கையாள்வதற்கான பிற விருப்பங்கள் குழந்தை ப்ளூஸ் , எப்போதாவது புதிய மனைவியைப் பெறுவதற்காக உங்கள் மனைவியை வீட்டிற்கு வெளியே சிறிது நேரம் செல்ல அனுமதிக்கலாம்.

அதற்கு பதிலாக, உங்கள் சிறியவரை கவனித்துக்கொள்வதற்கு நீங்கள் தற்காலிகமாக வீட்டில் இருக்க முடியும்.

இது அற்பமானதாகத் தோன்றினாலும், அதைக் கடக்க இது ஒரு வழியாகும் குழந்தை ப்ளூஸ்.

4. மனைவி வழக்கமாக செய்யும் வீட்டு வேலைகளுக்கு உதவுங்கள்

ஜெயிக்க மனைவிக்கு ஒரு வகையான உதவியாக குழந்தை ப்ளூஸ், உங்கள் மனைவியின் "பணிச்சுமையை" வீட்டில் ஒளிரச் செய்வதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

உங்கள் வீட்டு வேலைகளில் சிலவற்றைச் செய்து உங்கள் மனைவியின் வேலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

மனைவி பாத்திரங்களை கழுவுகையில், நீங்கள் தரையை துடைத்து துடைக்கலாம்.

மற்றொரு விருப்பம் நீங்கள் துணிகளைக் கழுவலாம், அதே நேரத்தில் மனைவி துணிகளை சலவை செய்யும் பணியைக் காணலாம்.

உங்கள் மனைவியின் வேலையின் சுமையை குறைப்பதன் மூலம், அவரது மனதில் உள்ள சுமையையும், பிரசவத்திற்குப் பிறகும் குறைக்க நீங்கள் மறைமுகமாக உதவுகிறீர்கள்.

5. முழு ஆதரவையும் வழங்கவும், நிலைமையைப் பற்றி மேலும் அறிய மனைவியை அழைக்கவும்

இது மாறிவிட்டால், உங்கள் மனைவியின் அனுபவத்தின் போது நீங்கள் சொன்னால் அவர்களை மோசமாக உணரக்கூடிய சில வகையான வார்த்தைகள் உள்ளன குழந்தை ப்ளூஸ்.

எனவே, உங்கள் மனைவி கூட்டம் அதிகமாக இருக்கும்போது நீங்கள் கவனக்குறைவாக பேச முடியாமல் போகலாம் குழந்தை ப்ளூஸ் .

மனைவி அனுபவிக்கும் போது தெரிவிக்க வேண்டிய பல்வேறு சொற்கள் உள்ளன குழந்தை ப்ளூஸ் நீங்கள் நிபந்தனையை கடக்க விரும்பினால்.

சமாளிப்பதில் மீட்பு காலத்தில் இதைச் சொல்வதன் மூலம் நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் குழந்தை ப்ளூஸ் :

• "நீங்கள் இப்போது மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும், நீங்கள் என்னிடம் சொல்ல விரும்புகிறீர்களா? நாங்கள் நிச்சயமாக இதை ஒன்றாக இணைக்க முடியும். "
• "நீங்கள் இப்போது உங்கள் சிறந்ததைச் செய்கிறீர்கள் என்று எனக்குத் தெரியும். எல்லோரும் தவறு செய்திருக்கிறார்கள். ஒவ்வொரு முறையும் செய்யப்படும் அனைத்தும் சரியானதாக இருக்க வேண்டியதில்லை. "
• “நானும் நீங்களும் எங்கள் குழந்தையும் நன்றாக இருப்போம். அதை எளிதாக எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், நான் அதை தனியாக அனுப்ப அனுமதிக்க மாட்டேன், உண்மையில். "

6. தேவைப்பட்டால், ஒரு மருத்துவரிடம் சந்திப்பு செய்யுங்கள்

ஒரு மருத்துவரைப் பார்க்கச் செல்வது சமாளிக்க ஒரு விருப்பமாக இருக்கும் குழந்தை ப்ளூஸ்.

இந்த நேரத்தில், ஒரு கணவரின் இருப்பு கடக்க மிகவும் தேவைப்படுகிறது குழந்தை ப்ளூஸ்.

எனவே, மருத்துவரிடம் சோதனை செய்யும் போது நீங்கள் உங்கள் மனைவியுடன் செல்லலாம் மற்றும் உங்கள் மனைவியின் உதவி தேவைப்படும்போதெல்லாம் எப்போதும் அங்கேயே இருங்கள்.

இதற்கு நேரம் ஆகலாம் என்றாலும், குறைந்தபட்சம் கணவரின் பங்கு மனைவியின் நிலையைப் போக்க உதவுவதோடு, அதைக் கடக்கவும் உதவும் குழந்தை ப்ளூஸ் விவரிக்கப்பட்டுள்ள வழியில்.

எக்ஸ்