கபத்துடன் இருமல்: மருந்து, காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது

வரையறை

கபம் கொண்ட இருமல் என்றால் என்ன?

இருமல் என்பது சுவாசக் குழாயில் காணப்படும் வெளிநாட்டுத் துகள்களை வெளியேற்றுவதற்கான உடலின் நிர்பந்தமான வழிமுறையாகும். இருமல் தொண்டையில் இருந்து சளி வெளியேற்றத்துடன் (கபம்) இருந்தால் கபம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கபம் கொண்ட இருமல் ஒரு உற்பத்தி இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

சளி அல்லது கபம் என்பது சுவாசக் குழாயில் வீக்கம் அல்லது வீக்கத்தால் ஏற்படும் சுரப்புகளின் விளைவாக ஒரு நார்ச்சத்து திரவமாகும். வீக்கம் பொதுவாக பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் போன்ற கிருமிகளால் தொற்றுநோயால் ஏற்படுகிறது.

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், சுவாசக் குழாய் உண்மையில் ஒரு நாளைக்கு 100 மில்லிலிட்டர் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த சளி ஈரப்பதத்தை வைத்திருக்கவும் சுவாச மண்டலத்தின் வேலைகளை ஆதரிக்கவும் செயல்படுகிறது. அதன் ஆன்டிபாடி என்சைம்கள் தூசி, நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் பாக்டீரியா போன்ற எரிச்சலூட்டல்களிலிருந்து உறுப்பு சேனல்களின் புறணி பாதுகாக்க செயல்படுகின்றன.

இருப்பினும், தொற்று சளி சவ்வு (சளி) தூண்டுதலால் சளியை அதிக அளவில் உற்பத்தி செய்கிறது. இந்த நிகழ்வு எதிர்பார்ப்புகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சுவாசக் குழாயால் அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும் சளி தடிமனான சளியாக உறைந்து, காற்றுப்பாதைகளை அடைத்து, இருமலைத் தூண்டும்.

சுவாசக்குழாய்களில் உருவாகும் கபம் காரணமாக, நீங்கள் கபத்துடன் இருமல் இருக்கும்போது உங்கள் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் இறுக்கத்தை உணரலாம்.

இந்த நிலை எவ்வளவு பொதுவானது?

இருமல் என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் சிறிய வியாதிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க எளிதானது. இருப்பினும், கபத்துடன் தொடர்ந்து வரும் இருமல் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினையைக் குறிக்கும்.

இரண்டு வகையான இருமல்கள் பொதுவாக பலரால் புகார் செய்யப்படுகின்றன, அதாவது கபம் மற்றும் வறட்டு இருமல். மருத்துவ அடிப்படையில், அவை உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்பூட்டத்தின் உற்பத்தியின் அடிப்படையில் உற்பத்தி மற்றும் உற்பத்தி செய்யாத இருமல் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.

அறிகுறிகள் & அறிகுறிகள்

கபத்துடன் இருமலுடன் வரும் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

தோன்றும் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு எவ்வளவு மோசமாக கபத்துடன் இருமல் இருப்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் இருமலை கபையுடன் ஏற்படுத்தும் நோயை அடையாளம் காண இந்த வகை இருமலுடன் வரும் அறிகுறிகளுக்கு அதிக உணர்திறன் இருப்பது முக்கியம்.

பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவாக கபத்துடன் இருமலின் போது ஒன்றாக நிகழ்கின்றன:

• தொண்டை வலி
• உடல் நடுங்கியது
• சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது
• தொடர்ச்சியான இருமல் ஸ்பூட்டம் வெளியேற்றத்துடன்
• நாசி நெரிசல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல்

கபத்துடன் இருமல் ஏற்படும் சில சந்தர்ப்பங்களில், ரத்தம் இருப்பதால் சுரக்கும் கபமும் சிவப்பு நிறமாக இருக்கும். இந்த நிலை ஹீமோப்டிசிஸ் (இரத்தத்தை இருமல்) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஸ்பூட்டத்தில் தோன்றும் சிவப்பு நிறம் போதுமான தடிமனாக இருந்தால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரிடம் சிகிச்சை படியாக உதவி கேட்க வேண்டும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

இரண்டு வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் கபம் இருமலை நீங்கள் சந்தித்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

குறிப்பாக நீங்கள் சுவாசிப்பது கடினம் எனில், இருமல் இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்து, தோல் நிறம் வெளிர் நீலமாக மாறும். அடர்த்தியான, மணமான சளி மேலும் தீவிரமான தொற்றுநோயைக் குறிக்கும்.

நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்:

• கபத்துடன் கூடிய இருமல் இரண்டு வாரங்களுக்கு மேல் குணமடையாது.
• மார்பில் வலி உள்ளது, எனவே உங்களுக்கு ஒவ்வாமை அல்லது ஆஸ்துமா இல்லை என்றாலும், மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது.
• தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு சொறி தோற்றம்.
• கபம் தடிமனாகி, நிறத்தை மேலும் செறிவூட்டுகிறது.
• இரத்தத்துடன் கபத்துடன் இருமல்.
• இரவில் இருமல் தீவிரம் அதிகரித்து வருகிறது.
• 2 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு, உடல் வெப்பநிலை 38 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதை ஒரு நாளைக்கு மேல் அடையும் போது.
• காய்ச்சல் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை 40 டிகிரி செல்சியஸ் வரை உயரும்.
• உடலில் உள்ள தசைகள் புண்.
• வலிப்புத்தாக்கங்கள் வேண்டும்.

காரணம்

கபத்துடன் இருமல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

லேசான கபம் கொண்ட இருமல் பொதுவாக வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா சுவாச நோய்த்தொற்றால் ஏற்படுகிறது. கபத்துடன் இருமலை ஏற்படுத்தும் மிகவும் பொதுவான நோய்கள் சளி மற்றும் காய்ச்சல்.

கபத்துடன் கூடிய இருமல் 3 வாரங்களுக்கும் மேலாக (நாள்பட்ட) நீடித்திருந்தால், நாட்டிங்ஹாம் சுவாச ஆராய்ச்சி பிரிவு பல அடிப்படை காரணங்கள் இருக்கலாம் என்று கூறுகிறது.

கபத்துடன் இருமலை ஏற்படுத்தும் சில சுவாச நோய்கள், அதாவது:

• ஆஸ்துமா: காற்றுப்பாதைச் சுவர்களைச் சுருக்கி, தடித்தல் மற்றும் அதிகரித்த ஸ்பூட்டம் உற்பத்தியால் ஏற்படும் நிலை. ஆஸ்துமா இருமல் மூச்சுத்திணறல் மற்றும் மூச்சுத் திணறல் அறிகுறிகளுடன் இருக்கலாம்.
• மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: காற்றோட்டத்தின் கிளைகளின் வீக்கம் (மூச்சுக்குழாய்). இது மூச்சுக்குழாய் சுவர்களை தடிமனாக்குவதற்கு காரணமாகிறது, இது அதிகப்படியான கபம் உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது. திரட்டப்பட்ட கபம் பாக்டீரியா காலனித்துவத்திற்கான ஒரு தளமாக மாறும், இதனால் வீக்கம் மோசமடைகிறது.
• நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: மூச்சுக்குழாய் குழாய்களில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக 3 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீங்கள் கபத்துடன் இருமல் வரும்போது ஏற்படுகிறது, அவை மூக்கு மற்றும் தொண்டையிலிருந்து காற்றை நுரையீரலுக்கு கொண்டு செல்லும் குழாய்கள்.
• ஈசினோபிலிக் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி: சுவாச மண்டலத்தில் உள்ள ஈசினோபில்களால் ஏற்படும் வீக்கம் அல்லது வீக்கம். ஈசினோபில்ஸ் என்பது ஒரு வகை வெள்ளை இரத்த அணு ஆகும், இது வீக்கத்தை சமாளிக்கவும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும் செயல்படுகிறது.
• நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு: இம்யூனோகுளோபூலின் பொருட்களின் உற்பத்தி குறைவதால் பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் ஒட்டுண்ணிகள் ஆகியவற்றிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளும் திறனை உடல் இழக்கும்போது ஒரு நிலை.
• நிமோனியா: நுரையீரலின் கடுமையான தொற்று, பெரும்பாலும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது, மேலும் வைரஸ்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் வேறு சில சாத்தியங்கள் உள்ளன. நிமோனியா காரணமாக, நுரையீரலைச் சுற்றியுள்ள சளி சுரப்பு செயல்முறை மிகவும் தீவிரமடைகிறது, இதனால் நுரையீரல் நிறைய சளியை உருவாக்குகிறது.
• சிஓபிடி: நுரையீரல் மற்றும் காற்றுப்பாதைகளின் செயல்பாடு சீர்குலைக்கும் ஒரு நிலை, இது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் எம்பிஸிமா போன்ற ஒத்த சுவாச நோய்களால் ஏற்படும் பணக்கார காற்றைக் கொண்டுவருகிறது. சிஓபிடிக்கு முக்கிய காரணம் புகைபிடித்தல்.
• சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ்: ஒரு மரபணு நோயாகும், இது பல்வேறு உறுப்புகளில் சளி தடிமனாகிறது. கபத்துடன் இருமலை ஏற்படுத்தும் கோளாறு உடலில் புரதம் இல்லாததால் ஏற்படுகிறது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் டிரான்ஸ் மெம்பிரேன் ரெகுலேட்டர் (சி.எஃப்.டி.ஆர்).

நோய் கண்டறிதல்

இந்த நிலையில் நோய்களைக் கண்டறிவது எப்படி?

ஆலோசனையின் போது, ​​இருமல் எவ்வளவு காலம் நீடித்தது மற்றும் அறிகுறிகள் எவ்வளவு கடுமையானவை என்று மருத்துவர் வழக்கமாக கேட்கிறார். சளியுடன் இருமலுக்கான பல காரணங்கள் ஒரு எளிய உடல் பரிசோதனை மூலம் கண்டறியப்படலாம்.

நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகும்போது, ​​வழக்கமாக உங்கள் குமிழியின் தடிமன் மற்றும் நிறம் குறித்து மருத்துவர் உங்களிடம் கேட்பார்.

இரும்பு துரு போன்ற நிறத்தைக் காட்டும் கபம் (துரு நிற) நிமோனியா நோய்த்தொற்றைக் குறிக்கலாம். கறுப்பு, துர்நாற்றம் வீசும் கபம், சீழ் கூட சேர்ந்து, காற்றில்லா பாக்டீரியாவால் அல்லது நுரையீரல் குழாய் காரணமாக ஏற்படும் தொற்றுநோயைக் குறிக்கலாம்.

காய்ச்சல், எடை இழப்பு, மற்றும் அடிக்கடி நனவு இழப்பு போன்ற பல தீவிர அறிகுறிகளுடன் இருமல் நீண்ட காலமாக நடந்து கொண்டிருந்தால், மருத்துவர் தொடர்ச்சியான சோதனைகளுக்கு உத்தரவிடுவார்:

• நுரையீரலின் செயல்திறனைக் கண்டறிய எக்ஸ்ரே அல்லது சி.டி-ஸ்கேன்
• இரத்த சோதனை
• ஸ்பூட்டம் நிலைமைகளை பகுப்பாய்வு செய்வதற்கான ஆய்வக சோதனைகள்
• துடிப்பு அளவீட்டு (துடிப்பு ஆக்சிமெட்ரி) உடலில் ஆக்ஸிஜன் அளவை அளவிட.

சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒரு இருமலுக்கு கபத்துடன் சிகிச்சையளிப்பது எப்படி?

உலர்ந்த இருமலுக்கு நீங்கள் மருந்து உட்கொள்வது போல, இருமலைப் போக்க இருமலுடன் கூடிய இருமல் மருந்து அல்ல என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். சளி மற்றும் பிற எரிச்சலூட்டல்களிலிருந்து சுவாசக் குழாயைத் துடைப்பதில் இருமலைத் தூண்டுவதைத் தூண்டும் நோக்கில் கபம் கொண்ட இருமல் மருந்து.

கூடுதலாக, கபத்துடன் கூடிய இருமல் மருந்துகள், மருந்தகங்களிலிருந்து பெறப்பட்டவை மற்றும் பாரம்பரியமாக வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை, சுவாசக் குழாயில் குவிந்துள்ள கபம் அல்லது சளியை தளர்த்த உதவுவதோடு, அளவைக் குறைக்கவும் முடியும்.

இருமல் மருந்துகளின் சில குணாதிசயங்கள் இங்கே உள்ளன, அவை ஒரு இருமலைக் குணப்படுத்த பாதுகாப்பானவை:

1. எதிர்பார்ப்பு

எக்ஸ்பெக்டோரண்ட் இருமல் மருந்தில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன ப்ரோமெக்சின் , குயிஃபெனெசின், ipecacuanha இது மெல்லிய கபத்திற்கு திறம்பட செயல்படுகிறது.

2. டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ்

உங்கள் மூக்கில் பாயும் சளியை டிகோங்கஸ்டெண்ட்ஸ் குறைக்கலாம். இந்த இருமல் மருந்து மூக்கில் வீக்கத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும், காற்றுப் பாதைகளைத் திறப்பதன் மூலமும் செயல்படுகிறது.

3. முகோலிடிக்

உள்ளடக்கம் ப்ரோமெக்சின் மற்றும் அதில் உள்ள அசிடைல்சிஸ்டீ சளியின் இயற்பியல் பண்புகளை மாற்றுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது, இதனால் அது மெல்லியதாகிறது. மியூகோலிடிக்ஸ் கொண்டிருக்கும் மருந்துகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் ப்ரோமெக்ஸி, அசிடைல்சிசிடின் மற்றும் அம்ப்ராக்சோல்.

4. கூட்டு மருந்துகள்

உள்ளடக்கம் எக்ஸ்பெக்டோரண்டுகள் மற்றும் மியூகோலிடிக்ஸ் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் சுவாசக் குழாயைத் தடுக்கும் சளியை அகற்ற முடியும். ஒவ்வொரு சேர்க்கை மருந்திலும் பொதுவாக டிகோங்கஸ்டெண்டுகள் மற்றும் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் உள்ளன.

5. டோர்னேஸ்-ஆல்பா

டோர்னேஸ்-ஆல்ஃபா என்பது சளி மெல்லிய மருந்து ஆகும், இது பெரும்பாலும் மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் . கபத்துடன் கூடிய இந்த இருமலுக்கு பொதுவாக மருத்துவரின் பரிந்துரை தேவைப்படுகிறது. இந்த மருந்து ஒரு நெபுலைசர் மூலம் உள்ளிழுப்பதன் மூலம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

6. மெந்தோல் தைலம்

ஸ்வாப் தைலத்தில் உள்ள கற்பூரம் மற்றும் மெந்தோல் சேர்மங்களின் கலவையானது உங்கள் தொண்டையை மேலும் நிம்மதியடையச் செய்யலாம், இருமலின் அதிர்வெண் மற்றும் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும், மேலும் உங்கள் சுவாசத்தை மேலும் நிம்மதியடையச் செய்யலாம்.

7. இப்யூபுரூஃபன்

இப்யூபுரூஃபன் காய்ச்சலுடன் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்கிறது மற்றும் தொண்டை புண் நீக்க உதவுகிறது.

கபத்துடன் இருமல் சிகிச்சையில் கட்டுப்பாடுகள் உள்ளதா?

கபத்துடன் இருமலுக்குப் பயன்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளின் வகைகளை அறிந்து கொள்வதோடு மட்டுமல்லாமல், பின்வருவனவற்றைப் போன்ற ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை விளைவிக்கும் சில மருந்தக மருந்துகளையும் நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

• கர்ப்பிணி அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பெண்கள் கால்சியம் அயோடைடு, ஆல்கஹால் மற்றும் கோடீன் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளக்கூடாது. கோடீன் குழந்தைகளில் சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும், அதே நேரத்தில் ஆல்கஹால் மற்றும் அயோடைடு குழந்தை பிறக்கும் போது போதைக்குரியதாக இருக்கும்.
• கோடீனைக் கொண்டிருக்கும் வேறு சில அடக்கும் மருந்துகள் நீண்ட காலத்திற்கு அதிக அளவு எடுத்துக் கொண்டால் ஆபத்தானது. கோடீனை அதிக அளவு உட்கொள்வதால் ஏற்படும் ஆபத்து சுவாசக் குழாயின் குறுகலுக்கும், மரணத்திற்கும் கூட வழிவகுக்கும்.
• உங்களில் நீரிழிவு நோய், இதய நோய், தைராய்டு கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் முதலில் மருந்து அல்லாத இருமல் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
• உட்கொள்வதற்கு முன், மருந்தில் உள்ள பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மருந்தியல் இருமல் மருந்துகளின் பயன்பாடு கவனமாகவும் புத்திசாலித்தனமாகவும் செய்யப்பட வேண்டும். மருந்து உள்ளடக்கம், பக்க விளைவுகள் மற்றும் பேக்கேஜிங்கில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை எப்போதும் கற்றுக் கொள்ளுங்கள்.

பரிந்துரைக்கப்படாத இருமல் மருந்தை உட்கொண்ட பிறகு, உங்கள் இருமல் கபம் குணமடையத் தெரியவில்லை எனில், அதிக சக்தி வாய்ந்த ஒரு மருந்தைப் பெற உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.

வீட்டு வைத்தியம்

இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் அல்லது வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இருமல் மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் மட்டுமே சிகிச்சை செய்ய முடியாது. இரசாயன மருந்துகளின் பக்கவிளைவுகளைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருமலைப் போக்க சில எளிய வீட்டு பராமரிப்பு நடவடிக்கைகளையும் பயன்படுத்தலாம்.

பின்வருபவை போன்ற கபம் சிகிச்சையுடன் கூடிய இயற்கை இருமல் பாதுகாப்பானதாகவும் மிகவும் பயனுள்ளதாகவும் கருதப்படுகிறது:

• உங்கள் வழக்கமான அன்றாட நடவடிக்கைகளை குறைப்பதன் மூலம் ஏராளமான ஓய்வைப் பெறுங்கள்.
• ஒரு இருமலின் போது இழந்த உடல் திரவங்களை மாற்றுவதற்கு ஏராளமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
• இருமல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் போது ஒரு நாளைக்கு மூன்று மணி நேரத்திற்கு ஒரு முறை உப்பு நீரில் கலக்கவும்.
• எலுமிச்சை சாறு மற்றும் தேநீரில் கரைந்த தேனை குடிக்கவும், தொண்டையில் ஒட்டியிருக்கும் சளியை அகற்றவும்.
• மூல இஞ்சி, பூண்டு ஆகியவற்றை நேரடியாக உட்கொள்ளுங்கள்.
• இருமல் வரும்போது தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்ப்பது, வறுத்த உணவுகள் மற்றும் துரித உணவு போன்றவை, ஏனெனில் அவை இருமலை மோசமாக்கும்.
• உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை சூடாக வைத்திருங்கள், ஒரு வழி சூடான மழை பொழிவது. நீரின் அதிக வெப்பநிலை கபத்தை தளர்த்த உதவும்.

குழந்தைகளில் கபத்துடன் இருமலை எவ்வாறு அகற்றுவது?

குழந்தைகளுக்கு இருமல் உள்ளிட்ட இருமல் ஏற்படுவது வழக்கமல்ல.

குழந்தைகளுக்கு கபத்துடன் இருமல் சிகிச்சையை கவனக்குறைவாக செய்ய முடியாது. மேலும், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (ஏஏபி) படி, நான்கு வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள் மருந்தகங்களில் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய மருந்து அல்லாத இருமல் மருந்துகளை உட்கொள்ள அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.

தொடர்ச்சியான இருமல் மட்டுமல்ல, சுவாசக் குழாயில் மென்மையான காற்று ஓட்டம் இல்லாதிருப்பதும் குழந்தைகளுக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துவதால் இரவில் தூங்குவது கடினம்.

எனவே, இந்த இருமலை கபம் கொண்டு சமாளிக்க, தூங்குவதற்கு முன் 1/2 தேக்கரண்டி தேன் கொடுக்கலாம். இருப்பினும், தேன் கொடுப்பது 12 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் தாவரவியலைத் தூண்டும்.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் நோயைக் கடக்க சிறந்த தீர்வைப் பெற உங்கள் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.