ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வது ஆரோக்கியமா? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வது ஆரோக்கியமானதா? இந்த கேள்விக்கு திட்டவட்டமான பதில் இல்லை. ஒவ்வொரு நாளும் ஆரோக்கியமான அல்லது உடலுறவு கொள்ளாததால், அதன் விளைவு ஒவ்வொரு நபருக்கும் மாறுபடும். தெளிவானது என்னவென்றால், நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால், அதைச் செய்ய உங்களுக்கும் உங்கள் பாலியல் பங்குதாரருக்கும் இடையே ஒரு ஒப்பந்தம் இருக்க வேண்டும். உங்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளின் அதிர்வெண்ணில் நீங்கள் இருவரும் வசதியாக இருக்கும் வரை, கவலைப்பட தேவையில்லை. இருப்பினும், உங்கள் பாலியல் செயல்பாடு உங்கள் வேலை அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையில் தலையிடுவதை நீங்கள் கண்டால், கீழே உள்ள நன்மை தீமைகளை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.

ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வதன் நன்மைகள்

1. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயின் அபாயத்தை குறைத்தல்

ஹார்வர்ட் மருத்துவப் பள்ளியின் ஆய்வின்படி, அடிக்கடி விந்து வெளியேறிய ஆண்கள் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தை 22 சதவீதம் குறைத்தனர். ஏன் என்று இன்னும் தெரியவில்லை, ஆனால் ஆண்களில் புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுப்பது நல்ல உடலுறவைத் தவிர நீங்கள் பெறக்கூடிய ஒரு நன்மை.

2. பெண்களுக்கு பி.எம்.எஸ் வலியை நீக்குகிறது

இந்த ஒரு நன்மை குறிப்பாக பெண்களை இலக்காகக் கொண்டது. ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வது மாதவிடாய்க்கு முந்தைய பிடிப்பைக் குறைப்பதில் நல்ல விளைவை ஏற்படுத்தும். 2000 ஆம் ஆண்டில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், வாரத்திற்கு 3 முறைக்கு மேல் உடலுறவு கொண்ட 1,900 பெண்களில் 9 சதவீதம் பேர் மாதவிடாய் பிடிப்புகள் தங்களின் உடலுறவின் வழக்கத்தால் கணிசமாகக் குறைந்துவிட்டதாக உணர்ந்தனர்.

3. மன அழுத்தத்தை குறைத்து உயர் இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கவும்

பப்ளிக் லைப்ரரி ஆஃப் சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அடிக்கடி பாலியல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டவர்களுக்கு குறைந்த இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குறைவான உடலுறவு கொண்டவர்களைக் காட்டிலும் மன அழுத்தத்திற்கு குறைவான போக்கு இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. உடலுறவின் போது, ​​உங்கள் உடல் டோபமைனை உருவாக்குகிறது, இது மன அழுத்த ஹார்மோன்கள், எண்டோர்பின்கள் மற்றும் ஆக்ஸிடாஸின் ஆகியவற்றை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உடலை தளர்த்தும் பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் வெளியிடப்படுகின்றன.

4. நீண்ட ஆயுளை உருவாக்குங்கள்

ஆரோக்கியமான இதயம், வலுவான தசைகள், அதிகரித்த ஆக்ஸிஜன் சுழற்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வு ஆகியவை நீண்ட ஆயுளுக்கு பங்களிக்கும் சில காரணிகளாகும். பிரிட்டிஷ் மெடிக்கல் ஜர்னலில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அடிக்கடி உடலுறவு கொள்ளும் ஆண்கள் குறைவான உடலுறவு கொண்டவர்களை விட இரு மடங்கு நீண்ட காலம் வாழ்ந்ததாக தெரியவந்துள்ளது.

ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்ளும் ஆபத்து

1. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளின் ஆபத்து

யுடிஐ அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று ஒவ்வொரு நாளும், குறிப்பாக பெண்கள் உடலுறவு கொள்வதால் ஏற்படும் நோய்களின் அபாயங்களில் ஒன்றாகும். இந்த தொற்று ஒரு வைரஸால் ஏற்படுகிறது, இது சிறுநீர்க்குழாயில் உள்ள சிறுநீர்க்குழாயைத் தாக்கி, சிறுநீர் கழிக்கும் போது வலியை ஏற்படுத்துகிறது. சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பதற்கு, நிறைய தண்ணீரை உட்கொள்வதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள், உடலுறவுக்கு முன்னும் பின்னும் உங்கள் பிறப்புறுப்புகளை சுத்தம் செய்யுங்கள், படுக்கையில் உடலுறவுக்குப் பிறகு சிறுநீர் கழிக்க மறக்காதீர்கள்.

2. முதுகுவலி

பல்வேறு நிலைகள் மற்றும் பாணிகளில் கூட்டாளர்களுடன் சண்டையிட்ட பிறகு, ஒருவருக்கொருவர் முதுகில் வலி மிகவும் பொதுவானதாக இருந்தது. குறிப்பாக ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொண்டால். சிறந்தது, உங்கள் முதுகில் கவனம் செலுத்தும் அதிக எடையை வைக்காத ஒரு நிலை மற்றும் பாணியில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்கிறீர்கள்

3. முடி உதிர்தல்

ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வது அடிப்படையில் உடலில் உள்ள டைஹைட்ரோடெஸ்டோஸ்டிரோன் (டி.எச்.டி) என்ற ஹார்மோனை அதிகரிக்கிறது. இந்த ஹார்மோன் மயிர்க்கால்களைக் கொல்வதிலும், ஆண்களும் பெண்களும் தினமும் உடலுறவில் ஈடுபட்டால் வழுக்கை ஏற்படுத்துவதில் பங்கு வகிப்பதாக அறியப்படுகிறது.

4. உடல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைக் குறைத்தல்

அதிகப்படியான உடலுறவின் விளைவாக உங்கள் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அல்லது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு குறையக்கூடும். புரோஸ்டாக்லாண்டின் இ -2, ஹார்மோன் உடலுறவின் போது இரத்த ஓட்டத்தில் வெளியிடப்படுகிறது, இது பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சேதமடைந்த உடல் செல் திசு, நரம்பு மற்றும் தசை வலி மற்றும் பாலியல் தூண்டுதலைக் குறைக்கும் (விந்துதள்ளல் அதிக நேரம் எடுக்கும்).

முடிவு

ஒவ்வொரு நாளும் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம், அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் அடிப்படையில் நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் எவ்வாறு உணர முடியும் என்பதைப் பொறுத்தது. ஆசை உண்மையில் உங்களுக்கும் உங்கள் பங்குதாரருக்கும் உங்கள் பாசத்திற்கு சான்றாக இருந்தால், ஆபத்தை புறக்கணித்து, அதை மகிழ்ச்சியுடன் செய்யுங்கள். இருப்பினும், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அதிக நன்மைகளை உணரவில்லை என்றால், நீங்கள் மற்றும் உங்கள் பங்குதாரர் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான ஒரே காரணியாக உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்பதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். ஒவ்வொரு நாளும் படுக்கை நடவடிக்கைகள் செய்ய முடிவு செய்யும் போது உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்.

எக்ஸ்