மாசுபாட்டிலிருந்து மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க புதிய வழி & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

மூக்கு என்பது சுவாச மண்டலத்தில் ஒரு பங்கு வகிக்கும் ஒரு முக்கியமான உறுப்பு. நுரையீரலுக்குள் நுழையும் காற்றை வடிகட்டுவதற்கும் மூக்கு காரணமாகும். எனவே, நீங்கள் விண்ணப்பிக்கக்கூடிய உங்கள் மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க சில வழிகள் இங்கே.

மூக்கின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான காரணம் மிகவும் முக்கியமானது

அழுக்கு காற்றைத் தவிர்ப்பது கடினம். நீங்கள் எங்கிருந்தாலும் பரவாயில்லை, காற்று மாசுபாடு எப்போதும் இருக்கும். COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது தற்போது நீங்கள் வீட்டிற்குள் வசிப்பவர்களுக்கு, நிச்சயமாக, நீங்கள் இன்னும் உங்கள் மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

COVID-19 தொற்றுநோய்க்கு மத்தியில், எல்லோரும் வேலை செய்ய வேண்டும் மற்றும் தீர்மானிக்கப்படாத நேரத்திற்கு வீட்டிலேயே இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலும் வீட்டில் ஒரு பாதுகாப்பான இடம் என்றும் காற்று மாசுபாட்டிலிருந்து பாதுகாக்கப்படுவதாகவும் கருதுகிறோம். உண்மையில் இல்லை என்றாலும்.

ஒருவேளை நீங்கள் உணரவில்லை, உட்புற காற்று மாசுபாடு மாடிகள், தரைவிரிப்புகள், மெத்தைகள் அல்லது வீட்டு அலங்காரங்களில் உள்ள தூசியிலிருந்து வரக்கூடும். இது வெளிப்புற மாசுபாட்டைப் போலவே சுவாச நோய்த்தொற்றுகளிலும் தலையிடக்கூடும்.

நாம் சுவாசிக்கும்போது, ​​அழுக்கு காற்றை சுவாசிக்க உதவ முடியாது. சுவாச மண்டலத்தின் பிரதான காவலராக மூக்கு வெளிநாட்டு துகள்களிலிருந்து உள்ளிழுக்கும் காற்றை நேர்த்தியான முடிகள் வழியாக வடிகட்டி சுத்தம் செய்வதில் பங்கு வகிக்கிறது. இங்கே காற்று நுரையீரலுக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு வெப்பமடைந்து, வடிகட்டப்பட்டு, ஈரப்பதமாகிறது.

மாசு போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் சுவாச சுகாதார அபாயங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. பொதுவாக ஒவ்வாமை மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளவர்கள் மாசுபாட்டிற்கு அதிக உணர்திறன் உடையவர்கள், எடுத்துக்காட்டாக ஒவ்வாமை, தூசி துகள்கள் அல்லது பிற பொருட்கள்.

அழுக்கு உட்புற காற்று மாசுபாட்டின் தாக்கம் தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற லேசான அறிகுறிகளிலிருந்து நாசி நெரிசலை ஏற்படுத்தும், நாசி அழற்சி போன்ற கடுமையான நிலைமைகளுக்கு வரலாம்.

லேசான அறிகுறிகள் கூட, நாம் அதை அனுபவித்தால், நிச்சயமாக, அச om கரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடுகின்றன.

எனவே, உங்கள் மூக்கின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிக்கிறீர்கள், என்ன நடவடிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும்?

உங்கள் மூக்கை எவ்வாறு ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் வீட்டில் இருந்தாலும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும், உங்கள் மூக்கிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்கவும் வேண்டும். உட்புற காற்று மாசுபாடு உங்களுக்கு ஆரோக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். முறைகளில் ஒன்று பயன்படுத்துகிறது நாசி தெளிப்பு தூள்.

நீங்கள் உள்ளடக்கத்தை தேர்வு செய்யலாம் ஹைட்ராக்ஸிபிரைபில் மெதிசெல்லுலோஸ் தூள் வடிவத்தில் நாசி தெளிப்பு தூள். இதழில் சுவாசத்தின் நிபுணர் ஆய்வு , பயன்படுத்த நாசி தெளிப்பு தூள் சுவாச மண்டலத்திற்குள் நுழையும் அழுக்கு காற்றிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்க இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், எடுத்துக்காட்டாக மகரந்தம் அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள். இந்த நாசி தெளிப்பில் உள்ள தூள் ஒவ்வாமை அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.

நாசி தெளிப்பு தூள் மூக்கின் பத்திகளை ஒட்டிக்கொள்வதிலிருந்து துகள்களைப் பிடிப்பதன் மூலம் அதன் செயல்பாட்டின் மூலம் மூக்கின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும். நீங்கள் பயன்பாட்டு படிகளைப் பயன்படுத்தலாம் நாசி தெளிப்பு தூள் பின்வருமாறு.

• பயன்படுத்துவதற்கு முன் மூக்கு ஒழுகும் மூக்கிலிருந்து முதலில் மூக்கை சுத்தம் செய்யுங்கள் நாசி தெளிப்பு தூள் .
• பாட்டிலை அசைக்கவும் நாசி தெளிப்பு தூள் பல முறை.
• உங்கள் தலையை உயர்த்தி, ஒரு நாசியை உங்கள் விரலால் மூடுங்கள். மற்ற நாசி திறந்திருக்கும் போது.
• பாட்டிலின் மேல் முனை வைக்கவும் நாசி தெளிப்பு தூள் திறந்து, பின்னர் மூடப்படாத நாசிக்குள் வைக்கவும்.
• பாட்டிலை அழுத்தி மெதுவாக தூளை உள்ளிழுக்கவும் நாசி தெளிப்பு தூள் .
• மற்ற நாசிக்கும் அவ்வாறே செய்யுங்கள்.
• பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு தும்மவோ அல்லது மூச்சை இழுக்கவோ முயற்சி செய்யுங்கள் நாசி தெளிப்பு தூள் .

நாசி தெளிப்பு தூள் ஒரு பயன்பாட்டில் 6-8 மணிநேர பாதுகாப்பை வழங்க முடியும். ஜெல் உருவாக்கம், மூக்கில் தெளிக்கும்போது, ​​தூசி மற்றும் அழுக்கு (ஒவ்வாமை அல்லது பிற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள்) போன்ற அழுக்கு காற்று துகள்களை காற்றில் சிக்க வைக்க முடியும்.

அந்த வகையில், நீங்கள் உங்கள் மூக்கின் ஆரோக்கியத்தை நடைமுறையில் பராமரிக்கலாம் மற்றும் சுவாசப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவலாம். வாருங்கள், இனிமேல் உங்கள் மூக்கை ஆரோக்கியமாக வைக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.