செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ்: காரணங்கள், அறிகுறிகள், மருந்துகள் போன்றவை & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

வரையறை

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்றால் என்ன?

ஊறல் தோலழற்சி aka seborrheic dermatitis என்பது ஒரு தோல் நோயாகும், இது உச்சந்தலையில் நாள்பட்ட (நீண்ட கால) தோல் அழற்சியின் ஒரு வடிவமாக கருதப்படுகிறது. இந்த தோல் பிரச்சினை செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது தொட்டில் தொப்பி குழந்தைகளில்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உச்சந்தலையில் சிவப்பு நிறமாகி, நமைச்சலை உணரும் செதில்களுடன் ஒரு சொறி உருவாகிறது. இந்த தோல் நோய் உச்சந்தலையை உலர வைக்கும், தலாம், பிடிவாதமான பொடுகு ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும்.

தோலின் பரப்பளவு பொதுவாக உச்சந்தலையில் உள்ளது. இருப்பினும், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உடலின் மற்ற பகுதிகளான முகம், மூக்கின் பக்கங்கள், புருவங்கள், காதுகள், கண் இமைகள் மற்றும் மார்பு போன்றவற்றிலும் எண்ணெய் பகுதிகளைத் தாக்கும்.

பெரியவர்களில், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சில நேரங்களில் சிகிச்சையின்றி தீர்க்க முடியும். இதற்கிடையில், குழந்தைகளில், செபொர்ஹெக் அறிகுறிகள் பொதுவாக 6-12 மாத வயதில் முற்றிலும் மறைந்துவிடும். இருப்பினும், குழந்தை பருவ வயதை அடையும் போது செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி மீண்டும் தோன்றும்.

இந்த வகை தோல் அழற்சி தொற்று அல்ல, ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தாது, ஆனால் அறிகுறிகள் மிகவும் சங்கடமானவை மற்றும் தோற்றத்தில் மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கின்றன. எனவே, செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உள்ளவர்கள் பொதுவாக சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

அறிகுறிகள்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகள் யாவை?

உடலின் எந்தப் பகுதியும் செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சியைப் பெறலாம். இருப்பினும், பொதுவாக பாதிக்கப்படும் பகுதிகள் உங்கள் உச்சந்தலை, முதுகு, கண் இமைகள், புருவங்கள், உங்கள் முகத்தின் டி-மண்டலம் மற்றும் உங்கள் மூக்கின் பக்கங்கள் போன்ற எண்ணெய் நிறைந்தவை.

செபோரெஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி காதுகளின் பின்னால், இடுப்பு மற்றும் அக்குள் போன்ற வறண்ட சருமத்தின் பகுதிகளையும் பாதிக்கும். பாதிக்கப்பட்டவரின் தீவிரம் மற்றும் வயதைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் மாறுபடலாம்.

பெரியவர்களில் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன.

• தோலில் செதில் திட்டுகள்.
• உச்சந்தலையில் சிவப்பு, செதில் தோலுரித்தல் மற்றும் மிகவும் நமைச்சல் இருக்கும்.
• உச்சந்தலையில் எண்ணெய், மிகவும் ஈரமான, மெழுகு அல்லது கொப்புளங்கள் இருக்கும்.
• திட்டுகளின் கீழ் தோல் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும்.
• அரிப்பு எரியும், குறிப்பாக உச்சந்தலையில் மற்றும் காது கால்வாயில்.
• உச்சந்தலையில் உள்ள மேலோடு தொற்று மற்றும் தெளிவான திரவத்தை சுரக்கும்.
• அரிக்கும் தோலழற்சி காதுக்கு பரவியிருந்தால், காதுக்கு வெளியே ஒரு தெளிவான வெளியேற்றம் வரும்.
• அது குணமாகிவிட்டாலும் தோல் நிறத்தில் மாற்றம் உள்ளது.

உச்சந்தலையில் அரிக்கும் தோலழற்சி பெரும்பாலும் வழக்கமான பொடுகு என்று தவறாக கருதப்படுகிறது. அரிக்கும் தோலழற்சியின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று இறந்த தோலின் செதில்களாக தோன்றுவது அல்லது பெரும்பாலும் பொடுகு என்று அழைக்கப்படுவது ஆச்சரியமல்ல.

வித்தியாசம் என்னவென்றால், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மேலே உள்ள பல்வேறு அறிகுறிகளுடன் உச்சந்தலையில் வீக்கத்தைத் தூண்டுகிறது. பொதுவான பொடுகு பிரச்சினை பொதுவாக குறிப்பிடப்பட்ட குணாதிசயங்களுடன் இல்லை.

குழந்தைகளில், செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது இந்த வார்த்தையால் நன்கு அறியப்படுகிறது தொட்டில் தொப்பி மற்றும் உச்சந்தலையில் தோன்றும். அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு.

• உச்சந்தலையில் செதில், க்ரீஸ் மஞ்சள் திட்டுகள்.
• முழு தலையையும் உள்ளடக்கிய செதில்களின் அடர்த்தியான அடுக்கு.
• உலர்ந்த மேலோடு மஞ்சள் முதல் பழுப்பு வரை.

செபோரெஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி முகத்தை, குறிப்பாக கண் இமைகள், மூக்கைச் சுற்றி அல்லது குழந்தையின் காதுகளில் தாக்கக்கூடும். கூடுதலாக, செபோரெஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சியும் டயபர் சொறிக்கு வழிவகுக்கும். சில குழந்தைகளில், இந்த நிலை உடலின் பெரும்பாலான பகுதிகளை உள்ளடக்கும்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

நான் எப்போது மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும்?

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உண்மையில் ஆபத்தானது அல்ல. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் அல்லது உங்கள் பிள்ளை பின்வரும் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால் உடனடியாக தோல் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.

• தொந்தரவு காரணமாக தூங்குவதற்கும் கவனம் செலுத்துவதற்கும் சிரமம்.
• அனுபவிக்கும் நோயுடன் குழப்பமும் கவலையும் அதிகமாக உணர்கிறது.
• சருமத்தில் தொற்று உள்ளது.
• பல்வேறு வீட்டு வைத்தியம் முயற்சித்தாலும் பயனில்லை.

ஒவ்வொருவரின் உடலும் வேறுபட்டது, எனவே தோன்றும் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. அறிகுறிகளின் காரணத்தை தீர்மானிக்க சிறந்த வழி ஒரு மருத்துவரை அணுகி மேலும் பரிசோதனைகள் செய்ய வேண்டும்.

காரணம்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு என்ன காரணம்?

இந்த வகை தோல் அழற்சியின் காரணம் உறுதியாகத் தெரியவில்லை. எவ்வாறாயினும், தேசிய அரிக்கும் தோலழற்சி சங்கம் பல சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, இது சிலருக்கு செபொர்ஹெக் அரிக்கும் தோலழற்சியால் பாதிக்கப்படக்கூடும், மற்றவர்கள் அவ்வாறு செய்யவில்லை.

ஈரப்பதம் பூஞ்சை வளர்ச்சியை அழைப்பதால் எண்ணெய் தோல் பெரும்பாலும் குற்றவாளி மலாசீசியா . கட்டுப்பாடற்ற பூஞ்சை வளர்ச்சி வீக்கத்தையும் உச்சந்தலையின் பல்வேறு அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்துகிறது.

மரபுவழி மரபணு மாற்றங்கள் போன்ற மரபணு காரணிகளும் ஒரு நபரின் தோலின் நிலையை பாதிக்கின்றன. உங்கள் உடனடி குடும்பத்தில் ஒருவருக்கு தோல் அழற்சி அல்லது குறிப்பிட்ட செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி இருந்தால், அதே நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகரிக்கும்.

அது மட்டுமல்லாமல், முந்தைய நோய்கள் பலருக்கு செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை ஏற்படுத்த ஒரு காரணியாகவும் இருக்கலாம். இந்த தோல் நோய் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியைக் கொண்ட நபர்களால் அனுபவிக்க அதிக வாய்ப்புள்ளது:

• எய்ட்ஸ்,
• பார்கின்சன் நோய்,
• கால்-கை வலிப்பு,
• பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பு வரலாறு,
• குடிப்பழக்கம் (அதிக ஆல்கஹால் சார்பு),
• மனச்சோர்வு,
• உண்ணும் கோளாறுகள், மற்றும்
• நரம்பியல் கோளாறுகள்.

ஆபத்து காரணிகள்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு யார் ஆபத்து?

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது மிகவும் பொதுவான தோல் நோய். குழந்தைகள், குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் கூட இந்த நிலையை அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், பின்வரும் காரணிகள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும்.

1. வயது

மூன்று மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பொதுவாக செபொர்ஹெக் தோல் அழற்சி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. கூடுதலாக, 30-60 வயது வரம்பில் உள்ள பெரியவர்களும் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

2. சில நிபந்தனைகளால் அவதிப்படுவது

நீங்கள் பின்வரும் மருத்துவ நிலைமைகளில் ஒன்றைக் கொண்டிருந்தால், உங்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

• எச்.ஐ.வி, எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 85 சதவீதம் பேர் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை எளிதில் பெறுகிறார்கள்.
• கடுமையான முகப்பரு, ரோசாசியா அல்லது தடிப்புத் தோல் அழற்சி.
• பார்கின்சன் நோய்.
• கால்-கை வலிப்பு.
• பக்கவாதம் அல்லது மாரடைப்பிலிருந்து மீண்டு வருவது.
• அதிகப்படியான குடிகாரர்கள்.
• தற்போது மன அழுத்தத்தை அனுபவித்து வருகின்றனர்.
• உண்ணும் கோளாறுகள்.

3. மருந்துகள்

இன்டர்ஃபெரான், லித்தியம் மற்றும் போசரலென் ஆகியவற்றைக் கொண்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்களுக்கு செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் உருவாகும் ஆபத்து அதிகம்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

நோயாளியின் மருத்துவ வரலாற்றை முதலில் பார்ப்பதன் மூலம் மருத்துவர்கள் பொதுவாக செபோரிக் அரிக்கும் தோலழற்சியைக் கண்டறிவார்கள். பின்னர் மருத்துவர் உங்கள் தோலை பரிசோதித்து அறிகுறிகளைக் கவனிப்பார்.

இந்த நோய் சில நேரங்களில் முன்பே இருக்கும் பிற நிலைமைகளின் விளைவாக தோன்றும். செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சியை ஏற்படுத்தும் மற்றொரு நோய் இருப்பதாக மருத்துவர் சந்தேகித்தால், மருத்துவ பரிசோதனைகள் அல்லது தோல் பயாப்ஸி இருக்கும், அவை நிபந்தனைகளுக்கு ஏற்ப செய்யப்பட வேண்டும்.

கிடைக்கக்கூடிய சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

முதலில் மருத்துவர் பாரம்பரிய அரிக்கும் தோலழற்சி சிகிச்சையை பரிந்துரைப்பார். சுய பாதுகாப்பு உதவவில்லை என்றால், புதிய மருத்துவர் தோன்றும் அறிகுறிகளின் அடிப்படையில் மருந்துகளை பரிந்துரைப்பார்.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் சிகிச்சை பொதுவாக வயதுக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படுகிறது, அங்கு வீக்கம் தோன்றும், மற்றும் தீவிரம். மருந்துகள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸை குணப்படுத்த முடியாது, ஆனால் அவை அறிகுறிகளை அகற்றவும், மீண்டும் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவும்.

பொதுவாக, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கும் சில வகையான செபோரிஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சி மருந்துகள் இங்கே:

1. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்

கார்டிகோஸ்டீராய்டு ஷாம்புகள், கிரீம்கள் மற்றும் களிம்புகள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு முக்கிய சிகிச்சையாகும். பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் ஹைட்ரோகார்டிசோனின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் ஃப்ளூசினோலோன், க்ளோபெட்டசோல் மற்றும் டெசனைடு ஆகியவை அடங்கும்.

இருப்பினும், ஹைட்ரோகார்டிசோன் கிரீம்கள் அல்லது களிம்புகள் நீண்ட காலத்திற்கு இடையூறு இல்லாமல் பயன்படுத்தினால் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். பொதுவாக மிகவும் கவனிக்கத்தக்க ஒரு பக்க விளைவு, மருந்து அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படும் பகுதியில் தோல் மெலிந்து போவது.

2. கால்சினுரின் தடுப்பான்கள்

கால்சினுரின் தடுப்பான்கள் டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பைமெக்ரோலிமஸ் போன்றவை வீக்கத்தை திறம்பட கட்டுப்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளையும் உள்ளடக்குகின்றன. கார்டிகோஸ்டீராய்டுகளை விட குறைவான பக்க விளைவுகள் உள்ளன, எனவே அவை பெரும்பாலும் நீண்டகால சிகிச்சை மாற்றாக பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, லேசான கார்டிகோஸ்டீராய்டு மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும்போது டாக்ரோலிமஸ் மற்றும் பைமக்ரோலிமஸ் அதிக விலை கொண்டவை. இரண்டும் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன என்ற குற்றச்சாட்டுகளும் உள்ளன, ஆனால் இது குறித்து மேலும் ஆய்வு செய்ய வேண்டும்.

3. பூஞ்சை காளான் மருந்துகள்

செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க பூஞ்சை காளான் ஜெல்கள், கிரீம்கள் அல்லது ஷாம்புகள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. கொடுக்கப்பட்ட வகை நபருக்கு நபர் மாறுபடும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதி மற்றும் அறிகுறிகளின் தீவிரத்தைப் பொறுத்து.

மேற்பூச்சு பூஞ்சை காளான் மற்றும் ஷாம்புகள் எந்த வித்தியாசத்தையும் ஏற்படுத்தவில்லை என்றால், மருத்துவர்கள் வழக்கமாக மருந்து மாத்திரை வடிவில் கொடுக்கிறார்கள். மிகவும் கடுமையான பக்கவிளைவுகளின் அபாயத்தைக் கருத்தில் கொண்டு, நோயாளியின் நிலை கடுமையாக இருந்தால் மட்டுமே மாத்திரை மருந்து வழங்கப்படுகிறது.

வீட்டு வைத்தியம்

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸுக்கு வீட்டு வைத்தியம் என்ன?

இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸைத் தடுக்கவும் சிகிச்சையளிக்கவும் உதவும்.

1. வழக்கமாக ஷாம்பு

வழக்கமான ஷாம்பு உங்கள் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸைப் போக்க உதவவில்லை என்றால், பின்வரும் செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் ஒரு பொடுகு ஷாம்பூவை முயற்சிக்கவும்.

• பைரித்தியோன் துத்தநாகம்
• செலினியம் சல்பைடு
• கெட்டோகனசோல்
• தார்
• சாலிசிலிக் அமிலம்

அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் குறையும் வரை ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும். உங்கள் ஷாம்பு நடுவில் குறைந்த செயல்திறன் கொண்டதாக இருந்தால், இதே போன்ற மற்றொரு தயாரிப்பை முயற்சிக்கவும்.

அதிகபட்ச முடிவுகளைக் காண நீங்கள் மாறி மாறி செபொர்ஹீக்கிற்கு பல ஷாம்புகளைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் காதுகள் அல்லது முகத்தின் பின்னால் போன்ற பொடுகு அல்லது மிருதுவான பிற பகுதிகளை துடைக்க மறக்காதீர்கள்.

குழந்தைகளில், உச்சந்தலையில் உள்ள செதில்களை அகற்ற உதவும் சிறிய, மென்மையான-தூரிகை தூரிகையைப் பயன்படுத்தவும். எளிதாக்க, விண்ணப்பிக்கவும் குழந்தை எண்ணெய் சருமத்தை மென்மையாக்க ஒரு மழை எடுப்பதற்கு முன் சில மணி நேரம் உச்சந்தலையில்.

2. உச்சந்தலையை எண்ணெயுடன் ஈரப்படுத்தவும்

அதற்கு பதிலாக, தாது எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெயுடன் செதில் உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து ஈரப்பதமாக்குங்கள். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இதைச் செய்யுங்கள். மறுநாள் காலையில் துவைக்க நீங்கள் அதை ஒரே இரவில் விட்டுவிடலாம்.

3. ஹேர் ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

சிகிச்சையின் போது, ​​பல்வேறு ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் தோல் மேம்படும் வரை ஹேர் ஸ்ப்ரேக்கள், ஜெல், போமேட்ஸ் அல்லது பிற ஸ்டைலிங் தயாரிப்புகளை நீங்கள் சேமிக்க வேண்டும்.

4. ஆல்கஹால் கொண்ட தயாரிப்புகளைத் தவிர்க்கவும்

முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளில் ஆல்கஹால் இருப்பதால் அவை உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, உங்கள் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும். முடிந்தவரை, ஆல்கஹால் இல்லாத மென்மையான பொருட்களுடன் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

5. சிறந்த கடினமான ஆடைகளைப் பயன்படுத்துதல்

சரிகை போன்ற இறுக்கமான, கடுமையான கடினமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது சிக்கலான சருமத்தை எரிச்சலூட்டும். அதற்கு பதிலாக, மென்மையாகவும், வியர்வையை உறிஞ்சும் பருத்தி துணிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

6. முக முடிகளின் தூய்மையை பராமரிக்கவும்

உங்களிடம் தாடி அல்லது மீசை இருந்தால், அதை சுத்தம் செய்து தவறாமல் ஷேவ் செய்ய முயற்சிக்கவும். காரணம், நீங்கள் மீசை மற்றும் தாடியைக் கொண்டிருந்தால் செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸின் அறிகுறிகள் மோசமடையக்கூடும்.

7. பயன்படுத்துதல் தேயிலை எண்ணெய்

தேயிலை எண்ணெய் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது பெரும்பாலும் அரிக்கும் தோலழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுகிறது. 3 சொட்டுகளை நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் தேயிலை எண்ணெய் 12 ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயுடன், அதை உங்கள் தோலில் தடவவும்.

8. கற்றாழை பயன்படுத்துதல்

சருமத்தில் பயன்படுத்தப்படும் கற்றாழை ஜெல் செபொர்ஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சியால் ஏற்படும் சிவத்தல் மற்றும் அரிப்புக்கு உதவுகிறது. இருப்பினும், இந்த ஒரு மூலப்பொருளுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நிச்சயமாக, நீங்கள் முதலில் கற்றாழை ஜெல்லை கையின் கீழ் பயன்படுத்த வேண்டும். பின்னர், 12 முதல் 24 மணி நேரம் உட்காரட்டும். எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், நீங்கள் அதை சருமத்தின் வீக்கமடைந்த பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம்.

9. மீன் எண்ணெய்

மீன் எண்ணெயில் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை பயனுள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர்கள். மீன் எண்ணெய் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது சருமத்தின் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயன்பாட்டிற்கு ஏற்ப உட்கொள்ளும் வரை இந்த துணை குடிக்க பாதுகாப்பானது.

10. புரோபயாடிக்குகளை உட்கொள்வது

புரோபயாடிக்குகள் பொதுவாக குடலில் காணப்படும் நல்ல பாக்டீரியாக்கள். இந்த நுண்ணுயிரிகள் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன, இதனால் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும்.

செபோரெஹிக் அரிக்கும் தோலழற்சிக்கான புரோபயாடிக்குகள் குறித்த ஆராய்ச்சி இன்னும் குறைவாகவே இருந்தாலும், புரோபயாடிக்குகள் பொது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, தயிர், கேஃபிர் அல்லது டெம்பே போன்ற மூலங்களை உட்கொள்வதில் தவறில்லை.

செபொர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் என்பது நாள்பட்ட தோல் அழற்சியின் ஒரு வடிவம். மற்ற வகை தோல் அழற்சியைப் போலவே, இந்த நிலையும் அரிப்பு, செதில் தோலை ஏற்படுத்துகிறது, மேலும் அடிக்கடி கீறும்போது வெட்டுகிறது.

ஆபத்தானது அல்ல என்றாலும், தோன்றும் அறிகுறிகள் பொதுவாக மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கும். மருந்துகளின் தீவிரத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம், வீட்டிலுள்ள வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நிலைமையின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் வழக்கமான ஆலோசனைகள்.