மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொற்று மற்றும் அதைத் தடுக்க முடியுமா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது மூச்சுக்குழாய் குழாய்களின் புறணி அழற்சி ஆகும், அவை நுரையீரலுக்கு மற்றும் வெளியேறும் காற்றை கொண்டு செல்லும் குழாய்கள். இந்த நிலையை கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம். இரண்டு வகையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் அறிகுறி ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் போகாத இருமல் ஆகும். இத்தகைய அறிகுறிகளுடன், அடுத்து எழக்கூடிய கேள்வி மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு தொற்று நோயா? மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுக்கும் முயற்சியாக ஏதாவது செய்ய முடியுமா? கீழே உள்ள மதிப்புரைகள் அந்த கேள்விக்கு பதிலளிக்கும்.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஒரு தொற்று நோயா?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொற்றுநோயா இல்லையா என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, பதில் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என எளிதானது அல்ல.

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொடர்பான அனைத்து விளக்கங்களும் எப்போதும் கடுமையான மற்றும் நாள்பட்ட இரண்டு வகைகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பாருங்கள்!

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

பொதுவாக தொற்றுநோயான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கடுமையான வகை. நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் காரணங்கள் பொதுவாக வைரஸ்கள் அல்லது பாக்டீரியாக்கள், அவை எளிதில் பரவுகின்றன.

இந்த கிருமிகள் இருமல், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது, மூச்சுத் திணறல் போன்ற மூச்சுக்குழாய் அழற்சி அறிகுறிகளைத் தூண்டும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக வரும் இருமலில் சளியும் இருப்பதால் நிறத்தை மாற்றலாம்.

மயோ கிளினிக்கிலிருந்து புகாரளிப்பது, கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் கிருமிகள் இருமல், தும்மல் அல்லது பேசுவதன் மூலம் நோய்வாய்ப்பட்ட நபர்களால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்பூட்டம் துளிகளால் பரவுகின்றன. இந்த நீர்த்துளிகளை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பிடிக்கலாம்.

தவிர, நோய்த்தொற்றுள்ள பொருட்களுடன் தொடர்பு கொள்வதன் மூலமும் கிருமிகள் பரவுகின்றன. வைரஸைக் கொண்ட ஒரு பொருளைத் தொட்டு, பின்னர் உங்கள் வாய், கண்கள் அல்லது மூக்கைத் தொடும்போது மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கூட பரவுகிறது.

அதனால்தான் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க நீங்கள் தும்மும்போது அல்லது இருமும்போது வாயை மூடிக்கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் ஏற்கனவே மூச்சுக்குழாய் அழற்சிக்கான சிகிச்சையில் இருந்தால், சிகிச்சையைத் தொடங்கிய 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு பரிமாற்றம் நிறுத்தப்படும். வைரஸால் உங்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்காது. இருப்பினும், பாரம்பரிய மருத்துவம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி காரணமாக அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

வைரஸ் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உங்களை அதே நோயை மற்றவர்களுக்கு குறைந்தது சில நாட்களுக்கு அல்லது ஒரு வாரத்திற்கு அனுப்பக்கூடும்.

நாட்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போல தொற்றுநோயா? பதில் பெரும்பாலும் இல்லை.

நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது காற்றுப்பாதைகளின் நீண்டகால அழற்சி ஆகும். சிகரெட் புகையை வெளிப்படுத்துவதே முக்கிய காரணம்.

கூடுதலாக, இந்த நிலை காற்று மாசுபாடு போன்ற பல்வேறு எரிச்சலால் தூண்டப்படலாம். எனவே, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக ஒருவரிடமிருந்து இன்னொருவருக்கு அனுப்பாது.

இருப்பினும், உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், நீங்கள் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியையும் பெறலாம். இந்த வழக்கில், கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி என்பது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிக்கலாகும்.

செய்யக்கூடிய மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகள் யாவை?

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி தொற்றுநோயா இல்லையா என்பது பற்றிய பதில் உங்களிடம் கிடைத்த பிறகு, இயற்கையாகவே நோயைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகளைத் தேடுகிறீர்கள். பின்வரும் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வதன் மூலம் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி வருவதற்கான அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

1. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான முக்கிய வழிகளில் ஒன்று நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால் புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுவது. நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவர் இல்லையென்றால், ஒருபோதும் சிகரெட்டை அணுக வேண்டாம்.

செகண்ட் ஹேண்ட் புகையை (இரண்டாவது கை புகை) தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். ஆஸ்திரேலியாவின் சுகாதார விக்டோரியா துறையின் வலைத்தளத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, செயலற்ற புகைபிடித்தல் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளிட்ட சுவாச நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைக் கொண்ட நுரையீரல் கோளாறான நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோயை (சிஓபிடி) தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். நீங்கள் சிஓபிடியால் கண்டறியப்பட்டவுடன், உடனடியாக புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது அவசியம்.

சிஓபிடி கண்டறியப்பட்ட பின்னர் தொடர்ந்து புகைபிடிப்பது மோசமான அறிகுறிகளுக்கு (அதிகரிப்பு) உங்களை அதிகம் பாதிக்கும் என்று சிஓபிடி அறக்கட்டளை கூறுகிறது.

2. தடுப்பூசி போடுங்கள்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு படி தடுப்பூசி போடுவது. கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சி பொதுவாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் ஏற்படுகிறது.

கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுக்க வழக்கமான இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி சரியான தேர்வாகும். யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸ் நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம், சி.டி.சி, இந்த தடுப்பூசியை பின்வரும் அளவுகோல்களைக் கொண்டவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• 6 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள்
• 65 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்கள்
• கர்ப்பிணித் தாய்
• நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள்

கூடுதலாக, நிமோனியாவுக்கு எதிராக தடுப்பூசி போடுவதன் மூலமும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியைத் தடுக்கலாம். நிமோனியா வடிவத்தில் மூச்சுக்குழாய் அழற்சியின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும்.

3. கைகளை கழுவ வேண்டும்

மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க மற்றொரு வழி உங்கள் கைகளை சரியாக கழுவ வேண்டும். உங்கள் கைகளை கழுவினால் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படக்கூடிய வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்கலாம்.

உங்கள் கைகளை ஆல்கஹால் சார்ந்த க்ளென்சர் மூலம் கழுவுவதன் மூலம் அவற்றை சுத்தமாக வைத்திருக்க முடியும். சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கைகளை கழுவுவதை விட இந்த முறை ஒப்பீட்டளவில் வேகமானது.

உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீரில் கழுவுங்கள், அவை இரத்தம் அல்லது உடல் திரவங்களால் காணப்படுகின்றன அல்லது கழிப்பறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு.

4. முகமூடியைப் பயன்படுத்துதல்

உங்களுக்கு நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி இருந்தால், உங்கள் பணியிடத்தில் முகமூடி அணிவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம். மாசு, தூசி அல்லது புகை போன்றவற்றைத் தடுப்பதற்கும், நீங்கள் கூட்டமாக இருக்கும்போது உங்களுக்கு ஆறுதல் அளிப்பதற்கும் இது செய்யப்படுகிறது.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் பாதிக்கப்படுவதைத் தடுக்க முகமூடிகளும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பெரும்பாலும் கடுமையான மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்துகிறது. நீங்கள் காய்ச்சல் அறிகுறிகளை அனுபவித்தால், அறிகுறிகள் மறைந்து போகும் வரை வீட்டிலேயே இருப்பது நல்லது என்று சி.டி.சி கூறுகிறது. உங்கள் நிலையின் அறிகுறிகளை இங்கே பாருங்கள்.

இருப்பினும், நீங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேற வேண்டியிருந்தால், மற்றவர்களுக்கு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி ஏற்படுவதைத் தடுக்க முகமூடியை அணிய அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.