டக் சிண்ட்ரோம், லட்சியமான உங்களை அடிக்கடி தாக்கும் ஒரு கோளாறு

உங்களில் சிலருக்கு நண்பர்கள் இருக்கலாம், அவர்களின் வாழ்க்கை வெற்றிகரமாக இருக்கும், மேலும் பலர் ஏங்குகிறார்கள். ஒரு பிரபலமான பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டம் பெற்றார், ஒரு மதிப்புமிக்க நிறுவனத்தில் வேலை பெற்றார், அதே நேரத்தில் அவரது சமூக ஊடக பதிவேற்றங்களில் இன்னும் வேடிக்கையாக இருக்க முடியும்.

இருப்பினும், இதற்கெல்லாம் பின்னால் உங்கள் நண்பர் உண்மையில் நிறைய சுமைகளுக்கு உள்ளாகிறார் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்? பெரும்பாலும் அழைக்கப்படுகிறது வாத்து நோய்க்குறி, விளக்கத்தைத் தொடர்ந்து.

அது என்ன வாத்து நோய்க்குறி?

ஆதாரம்: ஸ்டான்போர்ட் டீச்சிங் காமன்ஸ்

வாத்து நோய்க்குறி ஒரு நபர் உண்மையில் நிறைய சிக்கலில் இருக்கிறார், ஆனால் வெளியில் இருந்து சரியாகத் தோன்றும் ஒரு நடத்தையைக் குறிக்கும் சொல்.

இந்த சொல் முதன்முதலில் ஸ்டான்போர்ட் பல்கலைக்கழகத்தால் பயன்படுத்தப்பட்டது மற்றும் அதன் மாணவர்களிடையே ஒரு பிரச்சினையாக மாறியது. குறிப்பிடுங்கள் வாத்து நோய்க்குறி ஒரு வாத்து நீச்சலின் ஒப்புமையிலிருந்து எடுக்கப்பட்டது.

ஒரு வாத்து நீந்தும்போது, ​​மக்கள் அதன் மேல் உடல் அமைதியாகவும் மெதுவாகவும் நகர்வதை மட்டுமே பார்க்கிறார்கள். அவர்களில் சிலருக்கு கால்கள் உள்ளன, அவை தொடர்ந்து தண்ணீருக்கு அடியில் சிரமத்துடன் தவறாக நகரும்.

இந்த நோய்க்குறி பெரும்பாலும் பள்ளி அல்லது கல்லூரியில் படிக்கும் இளம் பருவத்தினரிடமும், வேலை உலகில் தங்கள் வாழ்க்கையைத் தொடங்கும் இளைஞர்களிடமும் ஏற்படுகிறது.

ஏன் வாத்து நோய்க்குறி ஏற்படக்கூடும்?

உயர்நிலைப் பள்ளியின் நாட்கள் ஒரு தோற்றமாக இருக்கலாம் வாத்து நோய்க்குறி. நீங்கள் பள்ளியில் சிறந்த மாணவர்களில் ஒருவராக இருந்திருந்தால் கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஆசிரியர்கள் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து பல்வேறு பாராட்டுக்கள் தினசரி உணவாகிவிட்டன.

இந்த வெற்றி நீங்கள் பின்னர் கல்லூரியில் நுழையும்போது அதிக சாதனைகளை அடைய நம்பிக்கையுடனும் அதிக லட்சியத்துடனும் உணர வைக்கிறது. ஒரு மாதிரி மாணவராக ஒரு படத்தை பராமரிக்க உங்களைத் தூண்டும் ஒரு வகையான சுமையும் உள்ளது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, விரிவுரை காலம் நீங்கள் நினைப்பது போல் எளிதானது அல்ல. கல்வி முறை மிகவும் வித்தியாசமானது, பொருள் மிகவும் சிக்கலானது, மேலும் எதிர்காலத்திற்கான பரந்த நட்பை வளர்ப்பதற்கான கோரிக்கைகள், இந்த விஷயங்கள் அனைத்தும் நீங்கள் அதிகமாக உணரத் தொடங்குகின்றன.

இருப்பினும், மீண்டும் அந்த சுய உருவத்தின் காரணமாக, நீங்கள் அதை ஒப்புக்கொள்ள தயங்குகிறீர்கள், அமைதியாக இருக்கவும், காரியங்களைச் செய்யவும் உங்களால் முடிந்தவரை முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு சோர்வாக இருந்தாலும், முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், நீங்கள் விரும்பியதை நீங்கள் இன்னும் பெறுவீர்கள்.

இது தங்கள் வாழ்க்கையில் தொடங்கும் இளைஞர்கள் உணருவதைப் போலவே அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கிறது. உற்பத்தித்திறனுடன் இருக்கவும், நிறுவனத்திற்கு சிறந்த பங்களிப்பை வழங்கவும் அதிக தேவைப்படும் ஒரு உலகத்துடன், அவர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணர்வுகளை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, வேலையைப் பற்றி சிந்திக்கிறார்கள். உண்மையில், சில நேரங்களில் இது அவர்களின் வரம்புகளை மறக்கச் செய்கிறது.

ஒரு பணி எவ்வளவு கடினம் என்பதைப் பற்றி யாரும் பேச விரும்பவில்லை, ஒரு சங்கடமான காரணத்திற்காக யாரோ ஒரு முதலாளியால் திட்டப்பட்டதை யாரும் ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை, வாத்து நோய்க்குறி அவர்கள் ஒருபோதும் தோல்வியடையாதது போல் செயல்படச் செய்யுங்கள்.

கூடுதலாக, வெளிப்புற காரணிகளும் இதை ஊக்குவிக்கக்கூடும் வாத்து நோய்க்குறி. அவற்றில் சில, தங்களின் சாதனைகள் மற்றும் ஹெலிகாப்டர் பெற்றோரைப் பற்றி அடிக்கடி பெருமை பேசும் நெருங்கியவர்களின் போக்குகள்.

எல்லா குழந்தைகளின் செயல்களையும் எப்போதும் மேற்பார்வையிடும் பெற்றோர்கள் ஒருவருக்கு தோல்வி பயம் என்ற உணர்வை மறைமுகமாக வளர்க்கலாம்.

அதை எவ்வாறு கையாள்வது?

உளவியல் உலகில் உத்தியோகபூர்வ நோயறிதல் இல்லை என்றாலும், வாத்து நோய்க்குறி கடக்க வேண்டிய பிரச்சினையாக உள்ளது. இது தொடர்ந்து அனுமதிக்கப்பட்டால், இந்த நடத்தை உடலை அதன் திறன்களுக்கு அப்பால் தொடர்ந்து செயல்பட ஊக்குவிப்பது போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, இந்த நோய்க்குறி கவலைக் கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கும் வழிவகுக்கும். குறிப்பாக அவர்கள் தோல்வியை அனுபவித்தால், அவர்கள் உடனடியாக உலகம் முடிந்துவிட்டதாக உணரலாம்.

நீங்கள் விவரித்தபடி அறிகுறிகளை உணரத் தொடங்கி, உங்கள் வாழ்க்கையை தொந்தரவு செய்யத் தொடங்கினால், நீங்கள் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம் உளவியல் அல்லது பேச்சு சிகிச்சைக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இந்த சிகிச்சை அமர்வில், நீங்கள் உணர்ந்த அனைத்தையும், பல விஷயங்களைப் பற்றிய உங்கள் கவலைகளையும் வெளிப்படுத்தலாம். பின்னர், ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது உளவியலாளர் ஒன்றாக ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடிக்க உங்களுக்கு உதவுவார்.

மற்றொரு விருப்பம் ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சை ஆகும், அங்கு உணர்ச்சிகளையும் அவற்றை திறம்பட தொடர்பு கொள்ளும் விஷயங்களையும் கையாளும் திறனை உருவாக்க ஒரு சிகிச்சையாளரால் உங்களுக்கு உதவப்படும்.

ஒவ்வொரு நபரிடமிருந்தும் பெறப்படும் சிகிச்சை மாறுபடும் என்பதையும் நினைவில் கொள்க. நினைவில் கொள்ளுங்கள் வாத்து நோய்க்குறி ஒரு முறையான கோளாறு அல்ல, கவலைக் கோளாறுகள் அல்லது நாட்பட்ட மன அழுத்தம் போன்ற நிலைமைகளுக்கு பொருத்தமான அணுகுமுறைகள் மூலம் உளவியலாளர்கள் அதை நிவர்த்தி செய்வார்கள்.

வாத்து நோய்க்குறி வெற்றியைப் பின்தொடரும் பாதையில் இருப்பவர்களைத் தாக்கக்கூடிய பாதிப்பு. ஆனால் இது நிகழும் முன், மன அழுத்த மேலாண்மைக்கு பயிற்சி அளிப்பதன் மூலம் நீங்கள் முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம். உங்களைச் சுற்றியுள்ள ஆலோசனை போன்ற மனநல சுகாதார சேவைகளையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், வாழ்க்கை எப்போதும் முழுமையடையாது என்பதை நீங்களே வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். தோல்வியை இன்னும் சிறந்த திறன்களை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பாக மாற்றவும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, நீங்கள் அடைந்த வெற்றி உங்களுக்கு ஒரு திருப்தியாக இருக்கும்.