அத்தியாயத்தின் போது மிகவும் கடினமாக தள்ளுங்கள், இது ஒரு பதுங்கியிருக்கும் ஆபத்து

உங்கள் குடல் அசைவுகள் சீராக இல்லாதபோது, ​​உங்கள் மலத்தை எளிதாக்க நீங்கள் சிரமப்படலாம். உண்மையில், மலம் கழிக்கும் போது மிகவும் கடினமாக தள்ளுவது உண்மையில் செரிமான மண்டலத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

குடல் அசைவுகளின் போது மிகவும் கடினமாக தள்ளும் ஆபத்து

இயல்பான மலத்தில் மென்மையான அமைப்பு இருப்பதால் அதை உடலில் இருந்து எளிதாக வெளியேற்ற முடியும். நீங்கள் மலச்சிக்கலாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மலத்தில் உள்ள நீர் உள்ளடக்கம் குறைகிறது, இது ஒரு அமைப்பை உருவாக்குவது கடினமாக்குகிறது.

நீங்கள் அடிக்கடி குடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருந்தால் இந்த நிலை மோசமடையக்கூடும். ஏனென்றால் மலக்குடலில் மலம் குவிந்து, அடர்த்தியாகவும் கடினமாகவும் மாறும், இதனால் குடல் இயக்கத்தை கடப்பது மிகவும் கடினம்.

நீங்கள் மலம் கழிக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல் தள்ளுவதன் மூலம் வினைபுரிகிறது. இருப்பினும், குடல் இயக்கத்தின் போது மிகவும் கடினமாக சிரமப்படுவது என்பது நீங்கள் சிறிய ஆசனவாயிலிருந்து திடமான, கடினமான மலத்தை வெளியேற்றுவதாகும். இதன் விளைவாக, பின்வரும் நிபந்தனைகளுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்:

1. ஆசனவாய் ஒரு கண்ணீர் (குத பிளவு)

குடல் இயக்கம் அல்லது குடல் அசைவுகளின் போது மிகவும் கடினமாக தள்ளும் முதல் ஆபத்து குத பிளவு ஆகும்.

அதிகப்படியான நீட்சியின் விளைவாக ஆசனவாயின் உட்புறச் சுவர் கிழிந்தால் குத பிளவு என்பது ஒரு நிலை. கடக்க கடினமாக இருக்கும் கடினமான மலத்தினாலோ அல்லது தொடர்ச்சியான குடல் அசைவுகளாலோ இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

குத பிளவுக்கான முக்கிய அறிகுறி மலத்தின் வெளியேற்றத்துடன் வலியின் தோற்றமும் ஆகும். வலி சில நிமிடங்கள் முதல் மணிநேரம் வரை நீடிக்கும். தவிர, பிற வடிவங்களையும் நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:

• இரத்தம் உள்ளது, மலத்தில் இரத்தம் அல்லது மலம் வெளியே வந்த பிறகு ஆசனவாய் இருந்து சொட்டுகிறது
• ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள திசுக்களில் ஒரு கண்ணீர் உள்ளது
• கிழிந்த திசுக்களைச் சுற்றி ஒரு சிறிய கட்டி உள்ளது, ஆனால் குத பிளவு நீண்ட காலம் நீடித்திருந்தால் இந்த அறிகுறி பொதுவாக தோன்றும்

2. மலக்குடல் வீழ்ச்சி

குடல் அசைவுகள் அல்லது குடல் அசைவுகளின் போது சிரமப்படுவது ஆசனவாய் மட்டுமல்ல, மலக்குடலையும் பாதிக்கிறது. மலக்குடல் என்பது பெரிய குடலின் நுனி ஆகும், அவை மலம் அகற்றப்படுவதற்கு முன்பு இடமளிக்கும்.

மலக்குடலின் நிலை அதை ஆதரிக்கும் திசுக்களிலிருந்து விலகிச் செல்லும்போது பெருங்குடலின் மலக்குடல் அல்லது வீழ்ச்சி என்பது ஒரு நிலை. மலக்குடல் பின்னர் குத கால்வாயில் ஒரு திறப்பு மூலம் உடலுக்கு வெளியே தள்ளப்படுகிறது.

மலக்குடல் சரிவுக்கு சிகிச்சையளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி அறுவை சிகிச்சை மூலம். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு, மலச்சிக்கலைத் தூண்டும் மற்றும் தேவைப்படும்போது சிறப்பு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடிய பல்வேறு காரணிகளை நீங்கள் இன்னும் தவிர்க்க வேண்டும்.

3. மூல நோய் (மூல நோய்)

ஆசனவாய் மற்றும் கீழ் மலக்குடலைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் அழுத்தத்தின் கீழ் எளிதில் நீட்டலாம். படிப்படியாக, நரம்புகள் பெரிதாகி, வீங்கி, மூல நோயாக உருவாகலாம்.

அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும் பழக்கம், அடிக்கடி குடல் அசைவுகளைத் தாமதப்படுத்துவது, குடல் அசைவுகளின் போது சிரமப்படுவது போன்ற பல காரணிகள் மூல நோயை உண்டாக்கும். தள்ளும் போது ஏற்படும் அழுத்தம் மூல நோய் காயமடைந்து இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்.

அதிக நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வதன் மூலமும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலமும், குடல் அசைவுகளை தாமதப்படுத்தாமலும், மேலும் நகர்த்துவதன் மூலமும் நீங்கள் மூல நோயைத் தடுக்கலாம். இந்த முறை மலத்தின் இயல்பான அமைப்பை மீட்டமைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் கடந்து செல்வது கடினம் அல்ல.

4. சிறுநீர் மற்றும் மலம் கசிவு

தள்ளும் பழக்கம் சிறுநீர் மற்றும் மலத்தை ஒழுங்குபடுத்தும் தசைகளை பலவீனப்படுத்தும். இந்த தசைகள் இனி திறம்பட செயல்படாது, எனவே நீங்கள் சிறுநீர் மற்றும் மலம் கசியும் அபாயம் அதிகம்.

அது மட்டுமல்லாமல், மலக்குடலில் குவிந்திருக்கும் கடினமான மலம் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் கொடுத்து அதன் செயல்பாட்டை பாதிக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுக்க முடியாது என்பதால் நீங்கள் அடிக்கடி முன்னும் பின்னும் குளியலறையில் செல்ல வேண்டும்.

திடமான மற்றும் கடினமான மலம் அதன் சொந்த பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது. இருப்பினும், குடல் அசைவுகளின் போது (BAB) சிரமப்படுவது தீர்வு அல்ல. இந்த பழக்கம் உண்மையில் பல்வேறு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் மலம் இயல்பானதா இல்லையா என்பது உங்கள் குடல் பழக்கம் மற்றும் நீங்கள் சாப்பிடுவதைப் பொறுத்தது. நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளின் நுகர்வு அதிகரிக்கவும், போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும், மலம் கடினமடையாமல் இருக்க மலம் கழிப்பதை தாமதப்படுத்த வேண்டாம்.

எக்ஸ்