கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் உண்மையில் கருச்சிதைவைத் தடுக்கலாம் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் என்பது ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களால் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் ஒரு அறிகுறியாகும், இது முதல் 6 வாரங்களில் இருக்கும். கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி மற்றும் குமட்டல் எந்த நேரத்திலும் ஏற்படலாம், ஆனால் பல பெண்கள் காலையில் இதை அடிக்கடி அனுபவிக்கிறார்கள் (காலை நோய்). கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் காரணமாக தாய்மார்கள் தொந்தரவும் சங்கடமும் அடைவது வழக்கமல்ல. ஆனால், இது ஒரு அறிகுறியாக மாறும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காலை நோய் கர்ப்பத்திற்கு ஒரு நல்ல அறிகுறியா?

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் ஏன் ஒரு நல்ல அறிகுறியாக கருதப்படுகிறது

இந்த அறிக்கை 2007 முதல் 2011 வரை நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் இருந்து வந்துள்ளது, மேலும் 18-40 வயதுடைய 800 கர்ப்பிணிப் பெண்களையும் உள்ளடக்கியது. ஜமா இன்டர்னல் மெடிசினில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், பங்கேற்ற கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்பத்தின் ஆரம்பம் முதல் முதல் மூன்று மாதத்தின் இறுதி வரை அவர்கள் அனுபவித்த அனைத்து அறிகுறிகளையும் பதிவு செய்யுமாறு கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். இந்த கர்ப்பிணிப் பெண்களின் பதிவுகளிலிருந்து, ஆராய்ச்சியாளர்கள் அவர்களை பல குழுக்களாகப் பிரித்தனர், அதாவது கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி மற்றும் குமட்டலை அனுபவிக்காத கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குமட்டல் மட்டுமே உணர்ந்தனர், ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை வாந்தி எடுத்தனர், ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை வாந்தி எடுத்தனர்.

இந்த ஆய்வில் இருந்து, பதிலளித்தவர்களில் கிட்டத்தட்ட மூன்றில் இரண்டு பங்கு கர்ப்பத்தின் எட்டாவது வாரத்தில் தங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டதாக ஒப்புக் கொண்டதாக அறியப்படுகிறது. இதற்கிடையில், வாந்தியுடன் கால்வாசிக்கும் மேற்பட்ட குமட்டல் அனுபவம். இந்த ஆய்வில் பங்கேற்ற மொத்த பதிலளித்தவர்களில், முக்கால்வாசி தாய்மார்கள் கர்ப்ப காலத்தில் வாந்தி இல்லாமல் குமட்டலை அனுபவித்ததாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டது. கர்ப்பத்தின் ஆரம்பத்தில் ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகள் கருச்சிதைவு அபாயத்தை 50-75% குறைக்கும் என்று ஆய்வின் முடிவில் நிபுணர்கள் முடிவு செய்தனர்.

கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் கருச்சிதைவு விகிதத்தை ஏன் குறைக்கிறது?

குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் கருச்சிதைவை அனுபவிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்பதற்கு திட்டவட்டமான காரணங்கள் எதுவும் இல்லை என்றாலும், ஆராய்ச்சியாளர்கள் இந்த இரண்டு விஷயங்களுக்கும் அடித்தளமாக இருக்கும் பல கோட்பாடுகளை குறிப்பிடுகின்றனர்.

1. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகள் தாயின் உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையை மாற்றும்

ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேற்கோள் காட்டிய ஒரு காரணம் என்னவென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டலின் அறிகுறிகள் தாய்மார்களால் உணரப்படுகின்றன, அவை நிகழும் கர்ப்பத்தைப் பற்றி அவர்களுக்கு முன்பே தெரியப்படுத்துகின்றன. இது ஏற்படும் அறிகுறிகளுக்கு அவர்களின் உடலின் பதிலை ஏற்படுத்துகிறது, இது நல்ல மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவை உண்ண முயற்சிக்கிறதா - குமட்டல் அறிகுறிகளைத் தவிர்க்க - மற்றும் கருச்சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் மோசமான பழக்கங்களைத் தவிர்க்கவும்.

இந்த ஆய்வில், குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகளை அனுபவித்த கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இயற்கையாகவே காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் உணவு மூலங்களை உட்கொள்வதை அதிகரித்தனர். கூடுதலாக, அவர்கள் உணரும் குமட்டல் காரணமாக புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதையும் தவிர்க்கிறார்கள்.

2. முதல் கர்ப்பத்தில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை அனுபவிக்கும் தாய்மார்களுக்கு வெவ்வேறு ஹார்மோன் அளவுகள் உள்ளன

ஒரு கர்ப்பிணி பெண் ஹார்மோன்களின் அதிகரிப்பு அனுபவிப்பார் மனித கோரியானிக் கோனாடோட்ரோபின் (எச்.சி.ஜி) என்பது ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பொதுவாக ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இருக்கிறாரா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க பயன்படுகிறது. எச்.சி.ஜி அதிகரிப்பதை சிறுநீரில் இருந்து காணலாம், சிறுநீரில் எச்.சி.ஜி இருந்தால், அந்தப் பெண் கர்ப்பமாக இருக்கிறாள் என்பதை அறிய முடியும்.

மிதமான உயர் எச்.சி.ஜி உள்ள பெண்கள் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கருதுகின்றனர். எச்.சி.ஜி ஒரு பெண் சுமக்கும் கரு வலுவானதா இல்லையா என்பதற்கான அடையாளமாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குறைந்த எச்.சி.ஜி பெண்ணின் கர்ப்பம் குறைவாக இருப்பதையும், கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுவதையும் குறிக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் குமட்டலை அனுபவிக்காவிட்டால் என்ன செய்வது?

அப்படியிருந்தும், ஒவ்வொரு கர்ப்பத்திற்கும் அதன் சொந்த மாற்றங்கள் உள்ளன. கர்ப்ப காலத்தில் குமட்டல் அல்லது வாந்தியின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்காத தாய்மார்கள் கருச்சிதைவை அனுபவிப்பார்கள் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. எனவே, இளம் கர்ப்பத்தை அனுபவிக்கும் தாய்மார்கள் கருவின் நிலையை அறிய ஒரு மகப்பேறியல் நிபுணரிடம் மேலதிக பரிசோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது.

எக்ஸ்