காதலி தற்கொலைக்கு அச்சுறுத்துகிறாரா? அதைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் இங்கே

ஆண் நண்பர்கள் தங்கள் கூட்டாளர் வெளியேறினால் தற்கொலைக்கு அச்சுறுத்தும் சம்பவங்கள் உண்மையில் பொதுவானவை. வழக்கமாக, அவர்கள் யதார்த்தத்தை எதிர்கொள்ள பயப்படுகிறார்கள், எனவே அவர்கள் அதைச் சொல்லத் துணிகிறார்கள். உங்கள் பங்குதாரர் அப்படி செயல்பட்டால், அதை லேசாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

அதைப் புறக்கணிப்பது சிக்கலைத் தீர்க்காது, தன்னைக் கொல்ல தூண்டுதலை இழுக்க இது உங்கள் கூட்டாளரை இன்னும் தைரியமாக்கும். எனவே, இது நிகழும்போது பல விஷயங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

உறவில் தற்கொலை அச்சுறுத்தலுக்கு காரணம்

உங்கள் காதலன் தன்னைக் கொலை செய்வதாக மிரட்டும்போது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு விஷயம், இதன் பின்னணியில் உள்ள காரணம்.

நீங்கள் பிரிந்து செல்ல விரும்பும் போது மிகவும் பொதுவான வழக்கு, ஆனால் உங்கள் காதலன் அதை ஏற்கவில்லை. அவர் சிக்கிக்கொண்டால், அவர் வழக்கமாக தற்கொலை அச்சுறுத்தல்களை வெளியிடுவார், எனவே நீங்கள் அவரிடமிருந்து விலகிச் செல்ல வேண்டாம்.

இதை தீவிரமாக எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்கள் தங்கள் பங்குதாரர் தங்களுக்கு முன்னால் இறப்பதைப் பார்க்க விரும்பவில்லை அல்லது குற்றம் சாட்டப்படுவார்கள் என்று அஞ்சுகிறார்கள். அரிதாக அல்ல, இந்த அச்சுறுத்தல்கள் செயல்படுகின்றன மற்றும் பயம் மற்றும் பரிதாபத்தின் அடிப்படையில் ஆரோக்கியமற்ற உறவுகளை உருவாக்குகின்றன.

உண்மையில், தற்கொலை அச்சுறுத்தலை ஆதரிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன, அதாவது:

• மனச்சோர்வு
• இருமுனை கோளாறு மற்றும் ஸ்கிசோஃப்ரினியா போன்ற மனநல கோளாறுகளால் அவதிப்படுங்கள்
• கவலை மற்றும் ஆளுமை கோளாறுகள்
• சில குடும்ப உறுப்பினர்கள் தற்கொலை செய்து கொண்டுள்ளனர்
• அதிர்ச்சி அல்லது மோசமான குழந்தை பருவ அனுபவங்கள்
• மருந்து பயன்பாடு
• வாழ ஆதரவும் ஊக்கமும் கிடைக்கவில்லை

மக்கள் தங்கள் காதல் கதையைப் பற்றி தங்கள் உயிரை மாய்த்துக் கொள்ள தைரியம் காட்ட மில்லியன் கணக்கான காரணங்கள் உள்ளன.

இந்த அச்சுறுத்தல்களை நீங்கள் தீவிரமாக எடுத்துக் கொண்டால் நன்றாக இருக்கும். நீங்கள் உண்மையிலேயே அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்பதை அவர்கள் அறிவார்கள்.

தற்கொலை செய்து கொள்வதாக அச்சுறுத்தும் காதலனுடன் பழகுவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் காதலன் தற்கொலைக்கு அச்சுறுத்துவதற்கான உண்மையான காரணங்களை இப்போது நீங்கள் அறிந்திருக்கிறீர்கள், கீழே உள்ள விஷயங்கள் அதைச் சமாளிக்க உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.

1. நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்

உங்கள் காதலன் தொடர்ந்து தற்கொலை அச்சுறுத்தலைத் தடுக்க முயற்சிப்பதைத் தவிர, நீங்கள் பிரிந்த பிறகும் அவரைப் பற்றி அக்கறை கொண்டுள்ளீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இருப்பினும், உங்கள் கூட்டாளருக்கு எல்லைகளை வழங்கவும் நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் அவர்களை தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வீர்கள் என்று சொல்வது, ஆனால் ஒரு நண்பராக மட்டுமே.

அதைச் செய்வது கடினம் என்றால், நீங்கள் முதலில் அவரை அமைதிப்படுத்தலாம், பின்னர் அவரிடம் உண்மையைச் சொல்லலாம்.

2. அவரது கைகளில் வாழ்க்கையையும் மரணத்தையும் தேர்வு செய்யுங்கள்

உங்கள் காதலன் இன்னும் தற்கொலை செய்து கொண்டால், அவரை அமைதிப்படுத்த முடியாவிட்டால், அந்த முடிவு முற்றிலும் அவருக்கே உரியது என்று நீங்கள் கூறலாம். அவருடைய வாழ்க்கை தன்னைப் பொறுத்தது, நீங்கள் அல்ல.

தேசிய உள்நாட்டு வன்முறையின் படி, நீங்கள் ஒரு கூட்டாளராக இருந்தாலும், உங்கள் கூட்டாளியின் செயல்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உங்கள் உறவு அன்பு மற்றும் பரஸ்பர மரியாதை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் கட்டமைக்கப்பட்டுள்ளது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். அச்சுறுத்தல்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட உறவை நீங்கள் வாழ முடியாது என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் அவரைப் பற்றி கவலைப்படுகிறீர்கள் என்று சொல்லிக்கொண்டே இருங்கள், ஆனால் நீங்கள் இனி ஆரோக்கியமாக இல்லாத உறவில் தொடர வேண்டுமானால் முடியாது. நீங்கள் தீர்மானிக்கும் முடிவைப் பற்றிய உங்கள் கருத்தையும் தெரிவிக்கவும்.

3. எதையும் நிரூபிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை

உங்கள் காதலன் தன்னைக் கொலை செய்வதாக அச்சுறுத்தும் போது மனதில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம் என்னவென்றால், இந்த நிலைமை உங்கள் உறவு ஆரோக்கியமற்றது என்பதற்கான அடையாளமாக விளக்கப்படலாம்.

உங்களுடன் மீண்டும் ஒன்றிணைய உங்கள் பங்குதாரர் வற்புறுத்தினால், உங்கள் வாழ்க்கை ஆபத்தில் உள்ளது, ஒருவேளை நீங்கள் திரும்பிச் செல்லத் தேவையில்லை.

ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளம் அச்சுறுத்தலாக இருப்பதற்கு வெகு தொலைவில் உள்ளது. நீங்கள் உங்களை உடல் ரீதியாக துஷ்பிரயோகம் செய்யாவிட்டாலும், உங்கள் காதலன் உங்கள் காரணமாக தனக்குத்தானே தீங்கு செய்ய விரும்புகிறார். உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகமும் இதில் அடங்கும்.

நீங்கள் பிரிந்து செல்லும் போது தற்கொலை செய்து கொள்வதாக அச்சுறுத்தும் உங்கள் காதலனுடன் கையாள்வது தனியாக கையாள கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவியை நாட வேண்டியிருக்கலாம்.

அவரது குடும்பத்தினர், நெருங்கிய நண்பர்கள் அல்லது மருத்துவர்கள் போன்ற வல்லுநர்கள் இந்த சிக்கலை சமாளிக்க உதவும் ஒரு தீர்வாக இருக்கலாம்.