குடல் அழற்சி (குடல் அழற்சி): அறிகுறிகள், மருந்துகள் போன்றவை.

எக்ஸ்

வரையறை

குடல் அழற்சி என்றால் என்ன?

பிற்சேர்க்கை அழற்சி அல்லது குடல் அழற்சி (பிற்சேர்க்கையின் வீக்கம்) என்பது செரிமானக் கோளாறு ஆகும். பின் இணைப்பு). பிற்சேர்க்கை என்பது ஒரு சிறிய, மெல்லிய குழாய் வடிவ உறுப்பு ஆகும், இது பெரிய குடலின் தொடக்கத்தில் இணைகிறது.

பின் இணைப்பு கீழ் வலது அடிவயிற்றில் அமைந்துள்ளது. இந்த ஒரு உறுப்புக்கு எந்த செயல்பாடும் இல்லை, ஆனால் அடைபட்டால் அது ஆபத்தானது மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் அது ஆபத்தானது.

உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், வீக்கமடைந்த பிற்சேர்க்கை சிதைந்து, மலம் / மலம் வயிற்று குழிக்குள் செல்லும்.

இது ஒரு ஆபத்தான தொற்றுநோயை (பெரிட்டோனிடிஸ்) ஏற்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அது மூடி ஒரு புண்ணை உருவாக்கும்.

இந்த நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

குடல் அழற்சி என்பது ஒரு பொதுவான நிலை மற்றும் எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நோய்களில் பெரும்பாலானவை 10-30 வயதுடையவர்களில் ஏற்படுகின்றன.

உங்கள் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் இந்த நோயைத் தடுக்கலாம். மேலும் தகவலுக்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

அறிகுறிகள்

குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

குடல் அழற்சியின் முக்கிய அறிகுறி தொப்புளுக்கு அருகிலுள்ள மேல் நடுத்தர வயிற்றுப் பகுதியில் தொடங்கும் வயிற்று வலி. இந்த வலி வழக்கமாக கீழ் வலது அடிவயிற்றுக்கு நகரும் மற்றும் நீங்கள் இருமல் அல்லது தள்ளும்போது மோசமாக இருக்கும் (குளிர்) .

மயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, குடல் அழற்சியின் பிற அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி,
• பசியிழப்பு,
• மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு,
• fart கடினமாக,
• ஒரு பெரிய வயிறு, அதே போல்
  
• குறைந்த தர காய்ச்சல்.

குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் இடையிலான குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதையும் நினைவில் கொள்க. எனவே, குறிப்பாக குழந்தைகளில் தோன்றும் அறிகுறிகள் என்ன என்பதை பெற்றோர்கள் நன்கு புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

2 வயது அல்லது அதற்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு இதுபோன்ற அறிகுறிகளைக் காண்பிக்கும்:

• காய்ச்சல்,
• காக்,
• வயிறு வீங்கியதாக உணர்கிறது, மற்றும்
• வயிற்று வீக்கம், நீங்கள் அதைத் தட்டும்போது லேசாக மென்மையாக உணர்கிறது.

இதற்கிடையில், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் அனுபவிக்க முனைகிறார்கள்:

• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• வயிற்றின் கீழ் வலது பக்கத்தில் வயிற்று வலி.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் அச om கரியங்களுக்கு ஒத்ததாக இருக்கலாம் காலை நோய் . அறிகுறிகள் பசியின்மை, வயிற்றுப் பிடிப்பு, குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஆகியவை அடங்கும்.

இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் குடல் அழற்சி அடிவயிற்றின் கீழ் வலது பக்கத்தில் அல்ல, ஆனால் அடிவயிற்றின் மேல் வலியை ஏற்படுத்தும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.

கருப்பையில் கரு இருப்பதால் குடலின் நிலை அதிகமாக தள்ளப்படுவதே இதற்குக் காரணம். கூடுதலாக, மற்றொரு அறிகுறி மலம் கடந்து செல்லும் போது வலி. கர்ப்பிணிப் பெண்களில் காய்ச்சல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் அரிதானவை.

மேலே பட்டியலிடப்படாத குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகள் தொடர்ந்தால், இந்த நோய் பிற்சேர்க்கை சிதைவதற்கும், உயிருக்கு ஆபத்தான தொற்றுநோய்களுக்கும் வழிவகுக்கும். நீங்கள் அனுபவித்தால் குறிப்பாக:

• பல நாட்களுக்கு நன்றாக வராத கீழ் வலது வயிற்று வலி,
  
• வயிற்றுப்போக்கு அல்லது இரத்தக்களரி மலம்,
• விரிவாக்கப்பட்ட வயிறு, மற்றும்
  
• காய்ச்சல்,

இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தவுடன், தாமதிக்க வேண்டாம், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும். நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகளைப் பற்றி வேறு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகள்

குடல் அழற்சிக்கு என்ன காரணம்?

உண்மையில், இப்போது வரை, ஒருவர் குடல் அழற்சியை அனுபவிப்பதற்கான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், குடல் அழற்சியின் முக்கிய காரணம் ஒரு அடைப்பு என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர்.

இந்த அடைப்பு மலம், கால்சியம் உப்புகள் மற்றும் மலம் (மலம்) ஆகியவற்றால் ஏற்படலாம் அல்லது அரிதான சந்தர்ப்பங்களில் இது கட்டிகளால் ஏற்படலாம். அடைபடும் போது, ​​பாக்டீரியாக்கள் வளர்ந்து வளர்ச்சியடையும், இதனால் வீக்கம் மற்றும் தொற்று ஏற்படும்.

இது பிற்சேர்க்கை வீங்கி சீழ் நிரப்ப காரணமாகிறது. குடல்கள் சிதைந்தால், பாக்டீரியா பரவி உடல் முழுவதும் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். சில சந்தர்ப்பங்களில், நோய்த்தொற்றின் விளைவாக பின் இணைப்பு வீக்கமடைகிறது.

மற்ற காரணங்கள் லிம்பாய்டு ஹைப்பர் பிளேசியா, இது கிரோன் நோய், அம்மை, அமெபியாசிஸ், இரைப்பை குடல் அழற்சி, சுவாச நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் மோனோநியூக்ளியோசிஸ் போன்ற அழற்சி மற்றும் தொற்று நோய்களுடன் தொடர்புடையது.

குடல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிப்பது எது?

பின்வருபவை குடல் அழற்சியின் பல்வேறு ஆபத்து காரணிகள்.

1. பரம்பரை

மலம் மற்றும் வெளிநாட்டு உடல்களால் ஏற்படும் தடைகளைத் தவிர, கடுமையான குடல் அழற்சியின் தோற்றத்தில் மரபணு காரணிகளும் பங்கு வகிக்கின்றன. இந்த நிலைக்கான காரணங்களில் 56 சதவீதம் மரபணு காரணிகளைக் குறிக்கின்றன.

குடல் அழற்சியின்மை இல்லாத குடும்பங்களிலிருந்து வரும் குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​குடல் அழற்சியின் வரலாறு கொண்ட (செயலில் அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்பட்ட) ஒரு அணு குடும்ப உறுப்பினருக்கு குறைந்தபட்சம் இரத்தம் பிணைக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் ஆபத்து ஏற்படலாம்.

கடுமையான குடல் அழற்சியின் காரணங்கள் குடும்பத்தினரால் அனுப்பப்படுகின்றன, மேலும் அவை எச்.எல்.ஏ அமைப்பு (மனித லுகோசைட் ஆன்டிஜென்) மற்றும் இரத்தக் குழுவுடன் தொடர்புடையவை என்று கூறப்படுகிறது.

குழு O ஐ விட இரத்தக் குழு A க்கு இந்த நோய் வருவதற்கான அதிக ஆபத்து இருப்பதையும் அவர்கள் கண்டறிந்தனர்.

2. ஒரு வைரஸுக்கு வெளிப்படும்

டாக்டர். யுடி தென்மேற்கில் உள்ள எண்டோகிரைன் ஜிஐ அறுவை சிகிச்சையின் தலைவரான எட்வர்ட் லிவிங்ஸ்டன் கூறுகையில், இந்த நிலை வைரஸ் தொற்று அல்லது தீர்மானிக்கப்படாத தொற்றுநோயால் ஏற்படக்கூடும்.

இந்த முடிவுகள் 2010 ஆம் ஆண்டு அறுவை சிகிச்சைக்கான காப்பகங்களின் ஜனவரி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வறிக்கையில் இருந்தன.

கோடையில் குடல் அழற்சியின் வழக்குகள் அதிகரிக்கும் போக்கையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர். இருப்பினும், இந்த இரண்டு காரணிகளுக்கிடையில் திட்டவட்டமான காரணம் மற்றும் விளைவு உறவு எதுவும் இதுவரை கண்டறியப்படவில்லை

3. நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது பற்றாக்குறை

அடிப்படையில், உணவு குடல் அழற்சியின் காரணம் அல்ல. இருப்பினும், செரிமானம் செய்யப்படும்போது அழிக்கப்படாத சில உணவுகளை உருவாக்குவதால் குடல் அடைப்பு ஏற்படலாம்.

உதாரணமாக, கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் மற்றும் நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள துரித உணவு.

கிரேக்கத்தில் கிட்டத்தட்ட இரண்டாயிரம் குழந்தைகளைப் பற்றிய ஒரு ஆய்வில், குடல் அழற்சியால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆரோக்கியமான குழந்தைகளை விட குறைவான நார்ச்சத்து இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் நடத்தப்பட்ட மற்றொரு வழக்கு ஆய்வில், போதுமான அளவு ஃபைபர் உட்கொள்ளும் குழந்தைகளுக்கு ஃபைபர் அரிதாக சாப்பிட்ட குழந்தைகளுடன் ஒப்பிடும்போது குடல் அழற்சியின் 30% குறைவான ஆபத்து இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

மலச்சிக்கலின் அறிகுறியான கடின மலத்தை உருவாக்குவதால் குடல் அழற்சி ஏற்படுகிறது.

ஃபைபர் மலத்தின் எடை மற்றும் அளவை அதிகரிக்கக்கூடும், ஏனெனில் அது தண்ணீரை உறிஞ்சி, ஆசனவாய் வழியாக மென்மையாகவும் எளிதாகவும் செல்லும்.

கடினமான மலம் நீங்கள் போதுமான நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவதில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக இருக்கலாம்.

4. காற்று மாசுபாட்டின் வெளிப்பாடு

காற்று மாசுபாட்டிற்கும், குறிப்பாக அதிக ஓசோன் அளவிற்கும், குடல் அழற்சிக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பு உள்ளது.

காற்று மாசுபாடு குடல் அழற்சியின் அபாயத்துடன் ஏன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்பது நிபுணர்களுக்குத் தெரியவில்லை, ஆனால் அதிக ஓசோன் அளவு குடல் அழற்சியை அதிகரிக்கும் அல்லது குடல் நுண்ணுயிரிகளை எரிச்சலூட்டுகிறது.

கோடையில் குடல் அழற்சி அதிகமாக காணப்படுவதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

அதிகரித்த காற்று மாசுபாடு, இரைப்பை குடல் தொற்று மற்றும் துரித உணவு மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் அதிகம் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் ஆகியவற்றின் கலவையாகும்.

நோய் கண்டறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

இந்த நோயைக் கண்டறிய பொதுவாக செய்யப்படும் சோதனைகள் யாவை?

குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் பிரதிபலிக்கும் பிற அறிகுறிகளை உருவாக்கும் பிற நோய்களை நிராகரிக்க உடல் பரிசோதனை தேவை.

உடல் பரிசோதனை செய்து, வயிறு கடினமாக இருக்கிறதா அல்லது மென்மையாக இருக்கிறதா, தொட்டால் வலி இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டறிய, கீழ் வலது அடிவயிற்றைப் பார்த்து, உணருவதன் மூலம் மருத்துவர் தொடங்குவார்.

உணர்திறனைப் பார்ப்பதைத் தவிர, மருத்துவர் பின்வரும் சோதனைகளைச் செய்வார்.

• சிறுநீர் பரிசோதனை.
• பெண் இனப்பெருக்கத்தில் இடையூறுகள் உள்ளதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க இடுப்பை பரிசோதித்தல்.
• கர்ப்ப பரிசோதனை, ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் சந்தேகப்பட்டால்.
• அடிவயிற்று இமேஜிங், புண்கள் அல்லது பிற சிக்கல்களைக் கண்டறிய, எக்ஸ்ரே, அல்ட்ராசவுண்ட் அல்லது சி.டி ஸ்கேன் மூலம் செய்ய முடியும்.
• மார்பு எக்ஸ்ரே, கீழ் வலதுபுறத்தில் நிமோனியாவின் சாத்தியத்தைக் காண, ஏனெனில் அறிகுறிகள் குடல் அழற்சியை ஒத்திருக்கும்.

குடல் அழற்சியின் சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

குடல் அழற்சியின் சிகிச்சை மாறுபடும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அறுவைசிகிச்சை இல்லாமல் குடல் அழற்சி நன்றாக இருக்கும். சிகிச்சையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் திரவ உணவு மட்டுமே அடங்கும்.

இதற்கிடையில், பெரும்பாலான நோயாளிகளுக்கு இந்த நோயிலிருந்து மீள அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அறுவை சிகிச்சையின் வகை உங்கள் வழக்கின் விவரங்களைப் பொறுத்தது.

பிற்சேர்க்கை சிதைந்து போகாத ஒரு புண்ணை விட்டுவிட்டால், தொற்றுநோயைத் தடுக்க முதலில் உங்களுக்கு குடல் அழற்சிக்கான நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வழங்கப்படலாம். பின்னர், தோல் வழியாக செருகப்பட்ட ஒரு குழாய் மூலம் குழாய் நீக்கப்படும்.

அதன் பிறகு, பின்னிணைப்பை அகற்ற மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை செய்வார். இந்த செயல்பாடு ஒரு பிற்சேர்க்கை என அழைக்கப்படுகிறது. இந்த செயல்முறை இரண்டு வகையாகும், அதாவது:

• லேபராஸ்கோபிக் அப்பென்டிசெக்டோமி, பிற்சேர்க்கையைப் பார்க்கவும் அகற்றவும் வயிற்றில் செருகப்பட்ட ஒரு குழாய் (நோக்கம்) ஐப் பயன்படுத்தி நிகழ்த்தப்படுகிறது, மற்றும்
  
• திறந்த பிற்சேர்க்கை, பின்னிணைப்பை அகற்ற கீழ் வலது அடிவயிற்றில் ஒரு கீறல் செய்வதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது

லேசான நிகழ்வுகளில், பெரும்பாலான மக்கள் 1 நாள் சிகிச்சை பெறுகிறார்கள் அல்லது அறுவை சிகிச்சை செய்த அதே நாளில் வீட்டிற்குச் செல்லலாம்.

பிற்சேர்க்கை சிதைந்த கடுமையான நிகழ்வுகளுக்கு, நோயாளி நீண்ட காலமாக மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்படுவார், மேலும் அவர்களுக்கு ஆண்டிபயாடிக் ஊசி வழங்கப்படும். மருத்துவர் சிக்கல்களைக் கண்காணிப்பார்.

வீட்டு வைத்தியம்

குடல் அழற்சியைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு சிகிச்சைகள் கீழே உள்ளன.

1. கடுமையான செயல்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்

லேபராஸ்கோபி மூலம் பிற்சேர்க்கை செய்யப்பட்டது என்றால், உங்கள் செயல்பாடுகளை 3-5 நாட்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும். உங்களிடம் திறந்த பிற்சேர்க்கை இருந்தால், உங்கள் செயல்பாடுகளை 10 - 14 நாட்களுக்கு மட்டுப்படுத்தவும்.

செயல்பாட்டிற்கான கட்டுப்பாடுகள் மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்பும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் எப்போதும் கேளுங்கள்.

2. இருமும்போது வயிற்றைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் வயிற்றில் ஒரு தலையணையை வைத்து, இருமல், சிரிக்க அல்லது வலியைக் குறைக்க உதவும் முன் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

3. நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது எழுந்து செல்லுங்கள்

மெதுவாகத் தொடங்கவும், நீங்கள் தயாராக இருக்கும்போது செயல்பாட்டை அதிகரிக்கவும். ஒரு சிறிய நடைப்பயணத்துடன் தொடங்குங்கள், அவசரப்பட வேண்டாம்.

4. நீங்கள் சோர்வாக இருக்கும்போது தூங்குங்கள்

உங்கள் உடல் மீண்டு வரும்போது, ​​வழக்கத்தை விட அதிக தூக்கத்தை நீங்கள் உணரலாம். உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஓய்வெடுத்து ஓய்வெடுங்கள்.

5. நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுங்கள்

மலச்சிக்கல் குடல் அழற்சிக்கு பங்களிக்கும். எனவே, நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.

பீன்ஸ், வெள்ளரிகள், தக்காளி, பீட், கேரட், ப்ரோக்கோலி, பட்டாணி, பழுப்பு அரிசி, ஓட்ஸ், பூசணி விதைகள், சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் பழம் போன்ற உயர் நார்ச்சத்துள்ள உணவுகளை சாப்பிடுவது உங்கள் நிலையை குணப்படுத்த உதவுவதற்கு மிகவும் நல்லது.

6. இயற்கை வைத்தியம் முயற்சிக்கவும்

குடல் அழற்சியின் அறிகுறிகளைப் போக்க இயற்கை வைத்தியங்களையும் முயற்சி செய்யலாம். ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்றும் பூண்டு போன்ற சில பொருட்கள் உங்கள் நிலைக்கு உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.

அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்ட பூண்டு, பின்னிணைப்பில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும், ஆமணக்கு எண்ணெய் குடல் அழற்சிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும்.

இருப்பினும், இந்த பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும் தன்மையை ஏற்படுத்தாமல் இருக்க இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

முன்னெச்சரிக்கைகள் மற்றும் எச்சரிக்கைகள்

குடல் அழற்சி மீண்டும் நிகழக்கூடும் என்பது உண்மையா?

உண்மையில், மீண்டும் மீண்டும் தோன்றும் குடல் அழற்சியின் சரியான காரணம் இப்போது நிபுணர்களுக்குத் தெரியவில்லை. குடல் அழற்சி மீண்டும் வருவதற்கும், கீழ் வலது அடிவயிற்றில் வலியை அனுபவிப்பதற்கும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.

2013 ஆம் ஆண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், குடல் அழற்சி மீண்டும் வருவதற்கான வாய்ப்பு குடல் அழற்சி அறுவை சிகிச்சை காரணமாக இருக்கலாம் என்று தெரியவந்துள்ளது, இன்னும் எஞ்சியுள்ளவை அல்லது குடலின் பகுதிகள் இன்னும் உள்ளன.

மற்றொரு ஆய்வும் இதே விஷயத்தைக் கூறியது. அறுவைசிகிச்சை தளத்தில் அடுத்த தொற்று ஏற்பட்டால், அது ஏற்படலாம், ஏனெனில் பிற்சேர்க்கையின் ஒரு பகுதி இன்னும் 3-5 மில்லிமீட்டராக உள்ளது.

குடல் அழற்சி மீண்டும் நிகழும்போது, ​​இது பொதுவாக மற்றொரு குடல் அழற்சியைச் செய்வதன் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படும்.

இதனால்தான் உங்களுக்கு சிறிது காலத்திற்கு முன்பு குடல் அழற்சி ஏற்பட்டதைப் போல வலி ஏற்படும்போது, ​​உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்.

இந்த நிலை மீண்டும் வராமல் தடுப்பது எப்படி?

இது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை என்பதால், உண்மையில் குடல் அழற்சியின் இந்த நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்த குறிப்பிட்ட விதிகள் எதுவும் இல்லை.

இருப்பினும், முதல் முறையாக ஒரு குடல் அழற்சியின் பின்னர் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க பின்வரும் விஷயங்களை நீங்கள் செய்யலாம்.

• மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கும் உணவுகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள், தடைசெய்யப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• வெற்றிகரமான குடல் அழற்சியின் பின்னர், செரிமானத்தை மேம்படுத்த உதவும் அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுங்கள்.
• ஒரு நாளைக்கு 8-10 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் உடல் நீரிழப்பு ஏற்படாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• வடுக்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வீட்டிற்கு செல்ல அனுமதிக்கப்பட்டால், நீங்கள் இன்னும் 'ஈரமான' அறுவை சிகிச்சை காயத்துடன் வீட்டிற்கு வருவீர்கள். சரியாக குணமடைய அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 2-3 வாரங்கள் ஆகும். அடிக்கடி கலந்தாலோசிக்கவும், உங்கள் காயத்தை மருத்துவரால் பரிசோதிக்கவும்.
• நீங்கள் உடல் செயல்பாடுகளை மீண்டும் தொடங்கும்போது உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். ஒவ்வொரு நபருக்கும் வெவ்வேறு நேர நீளம் உள்ளது. இருப்பினும், ஒரு குடல் அறுவை சிகிச்சை செய்த சராசரி நபருக்கு மீட்க குறைந்தபட்சம் 4 வாரங்கள் தேவை.

உங்களிடம் ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.