மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கான மருந்து mpasi & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தாய்ப்பால் (MPASI) க்கு நிரப்பு உணவுகளை அறிமுகப்படுத்தும் போது தாய்மார்களுக்கு ஏற்படும் சவால்களில் ஒன்று, குழந்தைகள் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கிறார்கள். மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கு மலம் கழிப்பதை கடினமாக்குகிறது. எனவே, மலச்சிக்கலைத் தீர்க்க தாய்மார்கள் குழந்தைகளுக்கான உயர் ஃபைபர் எம்.பி.ஏ.எஸ்.ஐ செய்முறையை முயற்சிக்க வேண்டும்.

மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல திட நிரப்பு சமையல் வகைகள் உள்ளன.

குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏன்?

புதிய குழந்தைகளின் உடல் நிலை திடப்பொருட்களைப் பெறத் தயாராக இருக்கும்போது திடப்பொருட்களுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படுகிறது. குழந்தைக்கு 6 மாதங்கள் இருக்கும்போது MPASI வழங்கப்படுகிறது. குழந்தைகள் திடமான உணவுகளுக்கு அறிமுகப்படுத்தப்படும்போது, ​​அவர்களின் குடலின் அமைப்பும் மாறுகிறது.

சில குழந்தைகள் விரைவாக மாற்றியமைக்கும்போது, ​​மற்றவர்கள் சரிசெய்ய சிறிது நேரம் எடுக்கும்.

குழந்தைகள் திட உணவுகளை உட்கொள்வதைப் பழக்கப்படுத்தும்போது, ​​அவற்றின் செரிமானப் பாதைகள் மிகவும் முதிர்ச்சியடையும். செரிமானத்தால் உணவை நீண்ட நேரம் செயலாக்க முடியும் மற்றும் குடல் இயக்கங்களின் அதிர்வெண் குறைகிறது.

திடப்பொருட்களின் இந்த மாறுதல் காலத்தில் மலச்சிக்கலை அனுபவிக்கும் குழந்தைகளுக்கு நீண்ட தழுவல் நேரம் தேவை. திட உணவுகள் காரணமாக மலச்சிக்கல் பொதுவாக ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் செரிமான அமைப்பு திட உணவை ஜீரணிக்க வேண்டும். இருப்பினும், காலப்போக்கில், செரிமான அமைப்பு உணவை சரியாக ஏற்றுக்கொண்டு செயலாக்க முடியும்.

திடப்பொருட்களை மாற்றுவதற்கான ஒரு விஷயம் மட்டுமல்ல, மறுபுறம், நீரிழப்பு அல்லது திரவங்கள் இல்லாத குழந்தைகளுக்கும் மலச்சிக்கல் ஆபத்து உள்ளது.

மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, குழந்தைகள் தொடர்ந்து அழுகிறார்கள், குறிப்பாக மலம் கழிக்கும் போது, ​​முதுகில் வளைக்கும் போது, ​​மற்றும் கொஞ்சம் குடல் இயக்கம் இருக்கும். சில நேரங்களில், குழந்தையின் வயிறு வழக்கத்தை விட கடினமாகவும் வீக்கமாகவும் உணர்கிறது.

உங்கள் சிறியவர் அழுவதையும், மலம் கழிப்பதில் சிக்கல் இருப்பதையும் பார்க்க வருத்தமாக இருக்கிறது. ஆனால் இன்னும், மலச்சிக்கலை சமாளிக்க, தாய்மார்களுக்கு நிச்சயமாக உங்கள் சிறிய ஒன்றில் மலச்சிக்கலை போக்கக்கூடிய திட உணவுகள் தேவை.

மலச்சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு திட நிரப்பு உணவுகளுக்கான செய்முறை

மற்ற குழந்தைகள் எந்த பிரச்சனையும் இல்லாமல் திடப்பொருட்களைப் பெறலாம் என்று தாய் பார்க்கக்கூடும். எனவே, குழந்தைகளுக்கு மலச்சிக்கல் அல்லது திட உணவுகள் காரணமாக மலச்சிக்கல் உள்ள தாய்மார்களுக்கு, சோர்வடைய வேண்டாம். குழந்தை மலச்சிக்கலைப் போக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பல திட நிரப்பு சமையல் வகைகள் உள்ளன.

ஜெனிபர் ஷு, அட்லாண்டாவில் உள்ள குழந்தை மருத்துவரும், புத்தகத்தின் ஆசிரியருமான எம்.டி. உணவு சண்டைகள்: நுண்ணறிவு, நகைச்சுவை மற்றும் ஒரு பாட்டில் கெட்ச்அப் ஆகியவற்றைக் கொண்ட பெற்றோரின் ஊட்டச்சத்து சவால்களை வெல்வது , நார்ச்சத்துள்ள உணவு ஒரு "நண்பர்", அவர் உங்கள் பிள்ளைக்கு மலம் கழிப்பதை சமாளிக்க உதவ தயாராக உள்ளார். உதாரணமாக, பழங்களை உட்கொள்ளுங்கள் (பேரிக்காய், பீச், பாதாமி, கொடிமுந்திரி) மற்றும் காய்கறிகள் (ப்ரோக்கோலி, பட்டாணி).

இந்த நிலைமைகளில், வாழைப்பழங்கள், தானியங்கள் அல்லது ஆப்பிள்கள் போன்ற உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது, ஏனென்றால் அவை மலத்தை திடப்படுத்தலாம் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு சிகிச்சையளிக்காது.

எனவே, குழந்தைகளுக்கு இனி மலம் கழிப்பதில் சிக்கல் ஏற்படாது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் நுழைகின்றன, நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய பின்வரும் சில சமையல் குறிப்புகளைக் கண்டுபிடிப்போம்.

பேரி கஞ்சி

தயாரிக்க வேண்டிய பொருட்கள்:

• 1 பேரிக்காய் (பாதாமி அல்லது பீச் மூலம் மாற்றலாம்)
• போதுமான தண்ணீர்

மலச்சிக்கல் உள்ள குழந்தைகளுக்கு திட நிரப்பு பேரீச்சம்பழங்களை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

• பேரிக்காயை நன்கு கழுவவும், பின்னர் அவற்றை உரிக்கவும்
• பேரிக்காயை பாதியாக வெட்டி நடுத்தரத்தை சுத்தம் செய்யுங்கள்
• பேரிக்காயை சிறிய க்யூப்ஸாக வெட்டுங்கள்
• ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் உள்ள தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வந்து பேரிக்காய் சேர்க்கவும்
• பேரீச்சம்பழம் மென்மையாக இருக்கும்போது, ​​பேரிக்காயை அகற்றி, உலர வைக்கவும்
• ஒரு பிளெண்டரில் கலக்கவும்
• குழந்தைகளுக்கு சேவை செய்யுங்கள்

காய்கறி கஞ்சி

தயாரிக்க வேண்டிய பொருட்கள்:

• 1 சிறிய உருளைக்கிழங்கு உரிக்கப்படுகிறது
• உரிக்கப்படும் பூசணிக்காயின் 1 சிறிய துண்டு
• 1/2 கப் அரைத்த கேரட்
• 1 ப்ரோக்கோலி

மலச்சிக்கல் குழந்தைகளுக்கு காய்கறி தூய்மையான நிரப்பு உணவுகளை தயாரிப்பதற்கான செய்முறை:

• ப்ரோக்கோலியை மென்மையான வரை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்
• ஒரு நீண்ட கை கொண்ட உலோக கலம் அல்லது நீராவி பயன்படுத்தி தண்ணீரை ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வாருங்கள்
• காய்கறிகளை உள்ளிட்டு, பானையை இறுக்கமாக மூடி, மென்மையான வரை சமைக்கவும் (மிக நீளமாக இல்லை)
• காய்கறிகள் மென்மையாக, கஷ்டப்பட்டு உலர்ந்த பிறகு
• ஒரு கலப்பான் பூரி அல்லது உணவு செயலி
• உங்கள் சிறியவருக்கு ஒரு சாப்பாட்டு கிண்ணத்தில் பரிமாறவும்

மலச்சிக்கல் குழந்தைகளை நிவர்த்தி செய்ய நிரப்பு உணவுகளை தயாரிப்பது எளிதல்லவா? மலச்சிக்கல் மீட்பின் போது உங்கள் சிறிய குழந்தையை வளர்க்க அம்மாக்கள் இந்த செய்முறையை வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யலாம்.

எக்ஸ்