புகைபிடிப்பதன் காரணமாக இயலாமை, இதுதான் உண்மையில் நடந்தது

புகைபிடிப்பதன் காரணமாக இயலாமை அல்லது விறைப்புத்தன்மை ஒரு வெளிப்படையான ரகசியமல்ல. உண்மையில், சிகரெட் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் தயாரிப்பு படங்களை விளம்பரப்படுத்தும் போது புகைபிடிப்பதன் விளைவாக ஆண்மைக் குறைவு அபாயமும் அடங்கும்.

சிகரெட்டில் உள்ள பொருட்கள் ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துவது எப்படி? கீழே உள்ள மதிப்புரைகள் மூலம் பதிலைப் பாருங்கள்.

புகைபிடிப்பதால் ஒருவர் ஏன் பலமற்றவராக இருக்க முடியும்?

உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும், புகைபிடித்தல் பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும். இதய நோயிலிருந்து தொடங்கி சுவாசக் குழாயில் சேதம் ஏற்படுகிறது.

ஏனென்றால் சிகரெட்டில் உள்ள கிட்டத்தட்ட அனைத்து ரசாயன சேர்மங்களும் மிகவும் ஆபத்தானவை, அவற்றில் சில இரத்த நாளங்களின் புறணிக்கு காயத்தை ஏற்படுத்தி அவை எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை மாற்றும். இதன் விளைவாக, உடல் முழுவதும் உள்ள இதயம், மூளை, சிறுநீரகங்கள் மற்றும் பிற திசுக்கள் நோய்க்கு ஆளாகின்றன.

புகைபிடிப்பதன் காரணமாக இயலாமை உண்மையில் சிகரெட்டில் உள்ள ரசாயனங்களால் ஏற்படுகிறது, குறிப்பாக நிகோடின், இது ஆண்குறியில் உள்ள இரத்த நாளங்களை பாதிக்கிறது.

பொதுவாக, ஒரு விறைப்புத்தன்மை இருக்கும்போது, ​​என்ன நடக்கிறது ஆண்குறி தமனி (வாசோடைலேஷன்) மற்றும் ஆண்குறி நரம்புகளிலிருந்து சமிக்ஞை வரும்போது இரத்தத்தால் பாய்கிறது.

புகைபிடிக்கும் போது, ​​சிகரெட்டில் உள்ள நிகோடின் மற்றும் ரசாயனங்கள் இரத்த நாளங்களை சுருங்கச் செய்கின்றன (வாசோகன்ஸ்டிரிக்ஷன்), இதனால் ஆண்குறி உட்பட இரத்த ஓட்டம் தடுக்கப்படுகிறது.

நீங்கள் அடிக்கடி புகைபிடிக்கிறீர்கள், ஆண்மைக் குறைவின் ஆபத்து அதிகம்

எளிமையாகச் சொன்னால், யாராவது புகைபிடிக்கும் போது, ​​நிகோடின் கலவைகள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும். நீங்கள் எவ்வளவு சிகரெட்டுகளை புகைக்கிறீர்களோ, அவ்வளவு நிகோடின் நுழைந்து இரத்த ஓட்டத்தில் குறுக்கிடும்.

உண்மையில், ஆஸ்திரேலியாவில் இருந்து 16-59 வயது வரம்புள்ள 8,000 ஆண்கள் சம்பந்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆய்வில், ஒரு நாளைக்கு ஒரு பேக்கிற்கும் குறைவாக புகைபிடிக்கும் ஆண்களுக்கு புகைபிடிக்காத ஆண்களை விட 24% ஆண்மைக் குறைவு ஆபத்து இருப்பது கண்டறியப்பட்டது.

நீங்கள் அதிகமாக புகைபிடித்தால், நிச்சயமாக உங்கள் விறைப்புத்தன்மை அதிகரிக்கும். ஒரு நாளைக்கு 20 க்கும் மேற்பட்ட சிகரெட்டுகளை புகைப்பவர்கள் 39% ஆண்மைக் குறைவால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி புகைபிடிப்பதால், ஆண்மைக் குறைவுக்கான ஆபத்து அதிகமாகும். இயலாமை என்பது வயதினால் மட்டுமல்ல, புகைபிடித்தல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையினாலும் ஏற்படுகிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

புகைபிடிப்பதால் ஆண்மைக் குறைவு அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உண்மையில், புகைபிடிப்பதன் காரணமாக ஆண்மைக் குறைவின் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கான ஒரே வழி புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துவதே. ஆண்மைக் குறைவின் அறிகுறிகள் தோன்றத் தொடங்கினால், உடனடியாக ஆண் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தைக் கையாளும் மருத்துவர் அல்லது சிறுநீரக மருத்துவரை அணுகவும்.

வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஏனெனில் விறைப்புத்தன்மை ஒரு பொதுவான சுகாதார பிரச்சினை. உங்கள் நிலை மோசமடையாமல் இருக்க புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கிறார்.

புகைபிடிப்பதைத் தவிர்ப்பது மிகவும் கடினம் என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் உத்திகள் உங்களுக்குத் தெரிந்தால், பழக்கத்தை உடைப்பதில் நீங்கள் வெற்றி பெறுவீர்கள்.

புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களுக்கு உதவ சில படிகள் பின்வருமாறு:

• காரணங்களை பட்டியலிடுங்கள் நீங்கள் ஏன் புகைப்பதை விட்டுவிட வேண்டும்.
• புகைபிடிக்க உங்களை அடிக்கடி தூண்டும் பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஆல்கஹால் அல்லது காபி குடிப்பது போன்றவை.
• உதவி மற்றும் ஆதரவைக் கேளுங்கள் குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய நபர்களிடமிருந்து.
• மருத்துவரை அணுகவும் புகைபிடிப்பதற்கான உங்கள் ஆர்வத்தை குறைக்கக்கூடிய மருந்துகள் உங்களுக்கு தேவையா என்பது.
• உங்களை பிஸியாக வைத்திருங்கள் இதனால் புகைபிடிப்பதற்கான ஆசை குறைகிறது, அதாவது தாமதமான பொழுதுபோக்கை உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது தொடர்வது போன்றவை.

புகைபிடிப்பதன் காரணமாக இயலாமை என்பது நிச்சயமாக ஒவ்வொரு மனிதனும் தவிர்க்கும் ஆபத்து. தாமதமாகிவிடும் முன்பு அதைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த அல்லது குறைக்க வேண்டிய நேரம் இது. உங்கள் மருத்துவரைப் பாருங்கள் அல்லது புகைபிடிக்க விரும்பும் உங்கள் சகோதரரிடம் இருந்து விலகி, ஆரோக்கியமானதாக இருக்க வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்யுங்கள்.