குழந்தைகளில் தடுமாற்றம்: காரணங்கள், பண்புகள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சி உடல் எடையில் இருந்து மட்டுமல்ல, உயரத்திலும் காணப்படுகிறது. ஏனென்றால், குழந்தையின் உயரம் தடுமாற்றத்தைக் குறிக்கும் காரணிகளில் ஒன்றாகும், மேலும் குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து பூர்த்தி செய்யப்படுகிறதா இல்லையா என்பதைக் குறிக்கும். பின்னர், என்ன தடுமாற்றம் மற்றும் அது எதனால் ஏற்படுகிறது? பின்வருபவை இந்த சுகாதார நிலைமைகளின் முழுமையான விளக்கமாகும்.

ஸ்டண்டிங் என்றால் என்ன?

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சினால் வெளியிடப்பட்ட ஸ்டண்டிங் புல்லட்டின் மேற்கோள், ஸ்டண்டிங் என்பது ஒரு குழந்தையின் நீளம் அல்லது உயரம் அதன் வயதை விட குறைவாக இருக்கும்போது வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு நிலை.

எளிமையாகச் சொல்வதானால், ஸ்டண்டிங் என்பது குழந்தைகள் வளர்ச்சி சிக்கல்களைச் சந்திக்கும் ஒரு நிலை, இது அவர்களின் உடல் சகாக்களை விடக் குறைவாக இருக்கும்.

உங்கள் சிறிய குழந்தையின் வளர்ந்து வரும் உடலில் குறுகிய குழந்தைகள் நீண்டகால ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகளின் அறிகுறி என்பது பலருக்குத் தெரியாது.

மேலும், இந்த நிலை 2 வயதிற்குட்பட்ட ஒரு குழந்தையால் அனுபவிக்கப்பட்டால், உடனடியாகவும் சரியான முறையிலும் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

குழந்தைகளின் நீளம் அல்லது உயரம் -2 நிலையான விலகல் (எஸ்டி) க்குக் குறைவாக இருக்கும்போது குழந்தைகள் ஸ்டண்டிங் என வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்.

இதில் ஊட்டச்சத்து நிலையை மதிப்பிடுவது பொதுவாக WHO இலிருந்து குழந்தை வளர்ச்சி விளக்கப்படத்தை (GPA) பயன்படுத்துகிறது.

சாதாரண தரநிலைகளுக்குக் குறைவான குழந்தைகளில் குறுகிய நிலை என்பது நீண்டகால ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டின் விளைவாகும்.

இது குழந்தையின் உயர வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, இதன் விளைவாக அவர் குண்டாக வகைப்படுத்தப்படுவார்.

எனவே சுருக்கமாக, ஒரு குறுகிய அந்தஸ்துள்ள குழந்தை அவசியம் குன்றப்படக்கூடாது.

குழந்தையின் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் இல்லாதபோது மட்டுமே இந்த நிலை ஏற்படுகிறது, இது அவர்களின் உயரத்தின் வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது.

குழந்தைகளில் தடுமாற்றத்திற்கு என்ன காரணம்?

இந்த உடல்நலப் பிரச்சினை கடந்த காலத்தில் ஏற்பட்ட பல்வேறு காரணிகளின் விளைவாக அல்லது விளைவாகும்.

இந்த காரணிகளில் மோசமான ஊட்டச்சத்து, மீண்டும் மீண்டும் தொற்று, முன்கூட்டிய குழந்தைகள் மற்றும் குறைந்த பிறப்பு எடை (எல்.பி.டபிள்யூ) ஆகியவை அடங்கும்.

போதிய ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளும் இந்த நிலை பொதுவாக பிறப்புக்குப் பிறகு மட்டுமல்ல.

ஆனால் அவர் இன்னும் கருப்பையில் இருக்கும்போது அதைத் தொடங்கலாம். குழந்தைகளில் தடுமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் சில விஷயங்கள் இங்கே.

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் இல்லாதது

WHO, உலக சுகாதார அமைப்பாக, குழந்தை கருப்பையில் இருக்கும்போது சுமார் 20 சதவிகிதம் தடுமாற்றம் ஏற்பட்டுள்ளது என்று கூறுகிறது.

ஏனென்றால், கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உட்கொள்ளல் சத்தானதாகவும் நல்ல தரமானதாகவும் இல்லை, இதனால் கருவுக்கு கிடைக்கும் ஊட்டச்சத்து குறைவாக இருக்கும்.

இறுதியில், கருப்பையின் வளர்ச்சி மெதுவாகத் தொடங்கி, பிறப்புக்குப் பிறகும் தொடர்கிறது.

எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களை சந்திப்பது முக்கியம்.

குழந்தைகளின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் போதாது

கூடுதலாக, குழந்தைகளுக்கு 2 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு போதுமான உணவு இல்லாத காரணத்தாலும் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

ஒன்று தாய்ப்பால் கொடுக்கும் நிலை சரியாக இல்லை, பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுக்கப்படவில்லை, அல்லது வழங்கப்படும் நிரப்பு உணவுகள் (நிரப்பு உணவுகள்) தரமான ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கவில்லை.

உணவு உட்கொள்ளும் பற்றாக்குறையும் தடுமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் என்று பல கோட்பாடுகள் உள்ளன.

குறிப்பாக குழந்தை ஒரு குறுநடை போடும் குழந்தையாக இருக்கும்போது துத்தநாகம், இரும்பு மற்றும் புரதம் கொண்ட உணவுகளை உட்கொள்வது.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்திற்கான ஊட்டச்சத்து புத்தகத்திலிருந்து தொடங்கப்படும் இந்த சம்பவம் பொதுவாக ஒரு குழந்தைக்கு 3 மாத வயதாக இருக்கும்போது உருவாகத் தொடங்குகிறது.

குழந்தைக்கு 3 வயதாக இருக்கும்போது இந்த வளர்ச்சி செயல்முறை படிப்படியாக மெதுவாகத் தொடங்குகிறது.

அதன்பிறகு, வயது (உயரம் / வயது) அடிப்படையில் உயர மதிப்பீட்டின் வரைபடம், நிலையான வளைவுடன் தொடர்ந்து நகர்கிறது, ஆனால் கீழ் நிலையில் உள்ளது.

2-3 வயது மற்றும் 3 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் அனுபவிக்கும் தடுமாறும் நிலைகளில் சிறிதளவு வித்தியாசம் உள்ளது.

2-3 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகளில், வயதுக்கான குறைந்த உயரம் வரைபட அளவீட்டு (உயரம் / வயது) தற்போதைய தடுமாறும் செயல்முறையை விளக்குகிறது.

இதற்கிடையில், அதை விட வயதான குழந்தைகளில், இந்த நிலை குழந்தையின் வளர்ச்சியின் தோல்வி உண்மையில் நிகழ்ந்துள்ளது என்பதைக் குறிக்கிறது (குன்றியது).

மேலே குறிப்பிட்டுள்ளவை தவிர, குழந்தைகளில் தடுமாற்றத்தை ஏற்படுத்தும் பல காரணிகளும் உள்ளன, அதாவது:

• கர்ப்பத்திற்கு முன், கர்ப்ப காலத்தில், மற்றும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஊட்டச்சத்து பற்றி தாய்மார்களுக்கு அறிவு இல்லாதது.
• கர்ப்ப சேவைகள் மற்றும் சுகாதார சேவைகளுக்கு வரையறுக்கப்பட்ட அணுகல் பிரசவத்திற்கு முந்தைய (பெற்றெடுத்த பிறகு).
• சுத்தமான நீர் மற்றும் சுகாதார வசதி இல்லாதது.
• சத்தான உணவை அணுகுவதற்கான பற்றாக்குறை இன்னும் உள்ளது, ஏனெனில் இது ஒப்பீட்டளவில் விலை உயர்ந்தது.

இதைத் தடுக்க, கர்ப்பிணி பெண்கள் மேற்கண்ட காரணிகளைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

குழந்தைகளில் குன்றும் பண்புகள்

ஐந்து வயதிற்குட்பட்ட அனைத்து குழந்தைகளும் குன்றியவர்கள் அல்ல என்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இந்த உடல்நலப் பிரச்சினை WHO தரநிலைகளின் அடிப்படையில் வயதுக்கு ஏற்ப உயரத்தின் நிலையான அளவீட்டிலிருந்து பார்க்கப்படும் மிகக் குறுகிய உடல் நிலை.

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி, குழந்தைகள் அவற்றின் நீளம் அல்லது உயரம் அளவிடப்பட்டால், பின்னர் தரத்துடன் ஒப்பிடுகையில் தடுமாறிக் கொண்டிருப்பதைக் காணலாம், மேலும் இந்த அளவீட்டின் முடிவுகள் இயல்பான அளவிற்குக் குறைவாக இருக்கும்.

இந்த அளவீடுகளின் முடிவுகளைப் பொறுத்து, ஒரு குழந்தை தடுமாற்றத்தில் சேர்க்கப்படுகிறதா இல்லையா. எனவே அதை அளவீடு இல்லாமல் யூகிக்கவோ யூகிக்கவோ முடியாது.

அவரது வயது குழந்தைகளின் குறுகிய நிலைக்கு கூடுதலாக, பிற குணாதிசயங்களும் உள்ளன, அதாவது:

• வளர்ச்சி குறைகிறது
• முகம் அவரது வயதைக் காட்டிலும் இளமையாகத் தெரிகிறது
• தாமதமாக பல் துலக்குதல்
• கவனம் செலுத்தும் திறன் மற்றும் நினைவகத்தைக் கற்றல் திறன் குறித்த மோசமான செயல்திறன்
• 8-10 வயது குழந்தைகள் மிகவும் அமைதியாகி விடுகிறார்கள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களுடன் அதிக கண் தொடர்பு கொள்ளவில்லை
• குறுநடை போடும் குழந்தை எடை அதிகரிக்காது, மேலும் குறையும்.
• பிற்பகுதியில் மாதவிடாய் (பெண்ணின் முதல் மாதவிடாய்) போன்ற குழந்தையின் உடலின் வளர்ச்சி குன்றியது.
• குழந்தைகள் பல்வேறு தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகிறார்கள்.

இதற்கிடையில், குழந்தையின் உயரம் இயல்பானதா இல்லையா என்பதை அறிய, நீங்கள் அதை அருகிலுள்ள சுகாதார சேவையில் வழக்கமாகப் பார்க்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறியவரை ஒவ்வொரு மாதமும் மருத்துவர், மருத்துவச்சி, போஸ்யண்டு அல்லது சுகாதார மையத்திற்கு அழைத்துச் செல்லலாம்.

இந்த உடல்நலப் பிரச்சினைகள் குழந்தைகளுக்கு என்ன தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன?

கர்ப்பம் முதல் 24 மாதங்கள் வரை நீண்ட காலம் நீடிக்கும் போதிய ஊட்டச்சத்துக்கள் குவிந்து வருவதால் செழித்து வளரத் தவறியது.

எனவே, இந்த நிலை ஒட்டுமொத்த குழந்தையின் வளர்ச்சியையும் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கும்.

மூளை வளர்ச்சியில் இடையூறு, புத்திசாலித்தனம், உடல் வளர்ச்சியில் இடையூறு மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் ஆகியவை தடுமாற்றத்தின் குறுகிய கால தாக்கமாகும்.

நீண்டகால தாக்கம், சாத்தியமான தாக்கங்களை சீக்கிரம் சரியாகக் கையாளாத தடுமாற்றம்:

• குழந்தையின் மூளையின் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி திறன்களைக் குறைத்தல்
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி இருப்பதால் நோய்வாய்ப்படுவது எளிது
• உடல் பருமன் போன்ற வளர்சிதை மாற்ற நோய்களை உருவாக்கும் அதிக ஆபத்து
• இருதய நோய்
• இரத்த நாள நோய்.
• கற்றல் சிரமம்

உண்மையில், அவர்கள் பெரியவர்களாக இருக்கும்போது, ​​குறுகிய அந்தஸ்துள்ள குழந்தைகள் குறைந்த அளவு உற்பத்தித்திறனைக் கொண்டிருப்பார்கள், மேலும் வேலை உலகில் போட்டியிடுவது கடினம்.

குன்றியிருக்கும் பெண்களுக்கு, அவர்கள் பெரியவர்களாக தங்கள் சந்ததிகளில் உடல்நலம் மற்றும் வளர்ச்சி பிரச்சினைகளை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளனர்.

இது பொதுவாக குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தடுமாற்றம் காரணமாக 145 செ.மீ க்கும் குறைவான உயரமுள்ள வயது வந்த பெண்களில் ஏற்படுகிறது.

காரணம், குறைவான கர்ப்பிணி பெண்கள் சராசரியை விட குறைவாக உள்ளனர் (தாய்வழி ஸ்டண்டிங்) கருவுக்கு இரத்த ஓட்டம் குறைவதோடு கருப்பை மற்றும் நஞ்சுக்கொடியின் வளர்ச்சியையும் அனுபவிக்கும்.

இது சாத்தியமற்றது அல்ல, இந்த நிலை பிறக்கும் குழந்தையின் நிலைக்கு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

சராசரி உயரத்திற்குக் குறைவான தாய்மார்களுக்குப் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு கடுமையான மருத்துவ சிக்கல்கள் ஏற்படும், ஆபத்து கூட முட்டுக்கட்டை.

இந்த குழந்தைகளின் நரம்புகள் மற்றும் அறிவுசார் திறன்களின் வளர்ச்சியும் குழந்தையின் உயரத்துடன் வயதுக்கு ஏற்ப அல்ல.

குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தடுமாறிக் கொண்டிருப்பதைப் போலவே, இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தைகளும் முதிர்வயதை அடையும் வரை தொடர்ந்து அனுபவிப்பார்கள்.

குழந்தைகளுக்கு ஸ்டண்டிங் எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது?

முதிர்வயது வரை ஸ்டண்டிங் ஒரு தாக்கத்தை ஏற்படுத்தினாலும், இந்த நிலைக்கு ஒரு நல்ல வழியில் சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் கூற்றுப்படி ஸ்டண்டிங் புல்லட்டின் மூலம் தொடங்குவது, பெற்றோரின் பாணிகள், பாதுகாப்பு மற்றும் சுகாதார சேவைகளின் தரம், சுற்றுச்சூழல் மற்றும் உணவுப் பாதுகாப்பு ஆகியவற்றால் ஸ்டண்டிங் பாதிக்கப்படுகிறது.

ஸ்டண்டிங் நோயால் கண்டறியப்பட்ட சாதாரண உயரத்திற்குக் குறைவான குழந்தைகளுக்கு செய்யக்கூடிய முதல் சிகிச்சையில் ஒன்று, அவர்களுக்கு சரியான பெற்றோரை வழங்குவதாகும்.

ஆரம்பகால தாய்ப்பால் (ஐஎம்டி), 6 மாத வயது வரை பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால், மற்றும் குழந்தைக்கு 2 வயது வரை தாய்ப்பால் கொடுப்பது ஆகியவை இதில் அடங்கும்.

உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) மற்றும் ஐக்கிய நாடுகளின் குழந்தைகள் நிதியம் (யுனிசெஃப்) 6-23 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு உகந்த நிரப்பு உணவுகளை (நிரப்பு உணவுகள்) பெற பரிந்துரைக்கின்றன.

இந்த உணவு விதிகளில் குறைந்தபட்சம் 4 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட 7 வகையான உணவுகள் இருக்க வேண்டும்.

இந்த வகை உணவுகளில் தானியங்கள் அல்லது கிழங்குகள், கொட்டைகள், பால் பொருட்கள், முட்டை அல்லது பிற புரத மூலங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் வைட்டமின் ஏ அல்லது பிறவற்றில் உள்ள பழங்கள் அடங்கும்.

மறுபுறம், விதிகளின் வரம்புகளிலும் கவனம் செலுத்துங்கள் குறைந்தபட்ச உணவு அதிர்வெண் (எம்.எம்.எஃப்), 6-23 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு ஏ.எஸ்.ஐ வழங்கப்படாத மற்றும் வழங்கப்படாத, மற்றும் நிரப்பு உணவுகளைப் பெற்ற குழந்தைகளுக்கு.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் குழந்தைகளுக்கு

• வயது 6-8 மாதங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 2 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை
• 9-23 மாதங்கள்: ஒரு நாளைக்கு 3 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை

இதற்கிடையில், 6-23 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்காத குழந்தைகள் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்கள்.

அது மட்டுமல்லாமல், ஒவ்வொரு குடும்பத்திலும் உணவு கிடைப்பதும் தடுமாற்றத்தை சமாளிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது.

உதாரணமாக, தினசரி உட்கொள்ளும் உணவின் தரத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.

தடுமாற்றத்தை எவ்வாறு தடுப்பது?

குறுகிய அந்தஸ்துள்ள குழந்தைகளின் நிகழ்வு உலக சுகாதார உலகில் ஒரு புதிய பிரச்சினை அல்ல.

இந்தோனேசியாவிலேயே, ஸ்டண்டிங் என்பது குழந்தைகளுக்கு ஒரு ஊட்டச்சத்து பிரச்சினையாகும், இது இன்னும் ஒரு வீட்டுப்பாடமாக இருக்கிறது, அது சரியாக செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்தோனேசிய சுகாதார அமைச்சின் ஊட்டச்சத்து நிலை கண்காணிப்பு (பி.எஸ்.ஜி) தரவுகளின்படி, குன்றிய குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை மிகவும் அதிகமாக உள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு, எடை குறைந்த மற்றும் பருமனான குழந்தைகள் போன்ற பிற ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகளுடன் ஒப்பிடும்போது இந்த நிலையில் உள்ள குழந்தைகளின் எண்ணிக்கை மிக அதிகமாக உள்ளது.

அடுத்த கேள்வி என்னவென்றால், குழந்தைகளில் குத்துவதை சிறு வயதிலிருந்தே தடுக்க முடியுமா?

பதில், ஆம். ஒவ்வொரு ஆண்டும் வழக்குகளின் எண்ணிக்கை குறைக்கப்படுவதற்காக அரசாங்கத்தால் தொடங்கப்பட்ட பல முன்னுரிமை திட்டங்களில் குழந்தைகளில் தடுமாற்றம் ஒன்றாகும்.

2016 ஆம் ஆண்டின் சுகாதார ஒழுங்குமுறை எண் 39 ன் படி தடுமாற்றத்தைத் தடுக்க பல்வேறு முயற்சிகள் மேற்கொள்ளப்படலாம்.

குடும்ப அணுகுமுறையுடன் ஆரோக்கியமான இந்தோனேசியா திட்டத்தை செயல்படுத்துவதற்கான வழிகாட்டுதல்களின்படி குத்துவதைத் தடுப்பது எப்படி, அதாவது:

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மற்றும் பிரசவத்திற்கு தடுமாற்றத்தைத் தடுப்பது எப்படி

கர்ப்பிணி மற்றும் பிரசவ பெண்களுக்கு தடுமாற்றத்தைத் தடுக்க பல வழிகள், அதாவது:

• ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 1,000 நாட்களில் உகந்த சுகாதார கண்காணிப்பு மற்றும் சிகிச்சை.
• கர்ப்ப பரிசோதனை அல்லது முந்தைய பராமரிப்பு (ANC) தவறாமல் மற்றும் அவ்வப்போது.
• ஒரு மருத்துவர், மருத்துவச்சி மற்றும் சுகாதார மையம் போன்ற அருகிலுள்ள சுகாதார நிலையத்தில் பிரசவ செயல்முறையை மேற்கொள்ளுங்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு கலோரிகள், புரதம் மற்றும் நுண்ணூட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை வழங்கவும் (டி.கே.பி.எம்).
• தொற்று மற்றும் தொற்றுநோயற்ற நோய்களை ஆரம்பத்தில் கண்டறிதல்.
• குழந்தைகளுக்கு புழுக்கள் வருவதற்கான வாய்ப்பை ஒழித்தல்.
• 6 மாதங்களுக்கு பிரத்தியேக தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.

மேலே பரிந்துரைக்கப்பட்ட தடுமாற்றத்தை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது பற்றி உங்கள் மகப்பேறியல் நிபுணருடன் நீங்கள் விவாதிக்கலாம்.

ஐந்து வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு தடுமாற்றத்தைத் தடுப்பது எப்படி

இதற்கிடையில், குழந்தைகளில் குத்துவதை எவ்வாறு தடுப்பது, அதாவது:

• குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை வழக்கமாக கண்காணிக்கவும்.
• குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் உணவை (பிஎம்டி) வழங்குங்கள்.
• குழந்தை வளர்ச்சியின் ஆரம்ப தூண்டுதலைச் செய்யுங்கள்.
• குழந்தைகளுக்கு உகந்த சுகாதார பராமரிப்பு மற்றும் சேவைகளை வழங்குதல்.

உங்கள் குழந்தையின் பழக்கவழக்கங்களை சரிசெய்ய உங்கள் குழந்தை மருத்துவரிடம் கலந்துரையாடலாம், இதனால் தடுமாறும் தடுப்பு செய்ய முடியும்.

பள்ளி வயது குழந்தைகளுக்கு தடுமாற்றத்தை தடுப்பது எப்படி

தடுமாற்றத்தைத் தடுக்கும் முயற்சியாக பள்ளி குழந்தைகளுக்கும் பொருட்கள் வழங்கப்பட வேண்டும்,

• குழந்தைகளின் அன்றாட தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் வழங்குதல்.
• ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆரோக்கியம் தொடர்பான அறிவை குழந்தைகளுக்கு கற்பிக்கவும்.

குழந்தைகளுக்கு எளிதில் புரியும் மொழியில் மெதுவாகச் செய்யுங்கள்.

இளைஞர்களுக்கு

இளம் பருவத்தினருக்கு முட்டாள்தனமாக சிகிச்சையளிக்க முடியாது என்றாலும், சிகிச்சையையும் இன்னும் செய்ய முடியும்:

• தூய்மையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பழக்கம் (PHBS), ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து முறை, புகைபிடித்தல் மற்றும் போதைப்பொருட்களைப் பயன்படுத்தாத குழந்தைகளைப் பழக்கப்படுத்துங்கள்
• இனப்பெருக்க ஆரோக்கியம் பற்றி குழந்தைகளுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்

14-17 வயதிற்குட்பட்ட பதின்ம வயதினருக்குள் நுழைந்த குழந்தைகளுக்கு இதை நீங்கள் செய்யலாம்.

இளைஞர்களுக்கு

இளைஞர்களிடையே தடுமாற்றத்தைத் தடுப்பது எப்படி என்பது இங்கே:

• குடும்பக் கட்டுப்பாடு (KB) பற்றிய புரிதல்
• தொற்று மற்றும் தொற்றுநோயற்ற நோய்களை முன்கூட்டியே கண்டறிதல்
• எப்போதும் ஒரு சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை (PHBS), ஒரு சீரான ஊட்டச்சத்து முறையைப் பயன்படுத்துங்கள், புகைபிடிக்காதீர்கள், மருந்துகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

சாராம்சத்தில், நீங்கள் தடுமாற்றத்தைத் தடுக்க விரும்பினால், வருங்கால தாயின் உட்கொள்ளல் மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிலை நன்றாக இருக்க வேண்டும்.

குழந்தை பிறக்கும்போது தரமான உணவு உட்கொள்ளலை வழங்குவதன் மூலம் இது நிகழ்கிறது.

ஒரு குன்றிய குழந்தை இயல்பு நிலைக்கு திரும்ப முடியுமா?

துரதிர்ஷ்டவசமாக, தடுமாற்றம் என்பது மீளமுடியாத வளர்ச்சிக் கோளாறு.

இதன் பொருள் என்னவென்றால், ஒரு குழந்தை குறுநடை போடும் குழந்தையாக இருந்ததால், அவர் முட்டுக்கட்டை போடும்போது, ​​அவர் வயது வந்தவரை அவரது வளர்ச்சி தொடர்ந்து குறைந்து கொண்டே இருக்கும்.

பருவ வயதில், அவர் ஒரு குழந்தையாக குன்றியதால் அதிகபட்ச வளர்ச்சியை அடைய முடியாது.

ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை நீங்கள் அவருக்கு வழங்கியிருந்தாலும், அவரது வளர்ச்சியை மற்ற சாதாரண குழந்தைகளைப் போல இன்னும் அதிகரிக்க முடியாது.

இருப்பினும், உங்கள் சிறியவரின் நிலை மோசமடைவதைத் தடுக்கவும், அவர் அனுபவிக்கும் வளர்ச்சி பிரச்சினைகள் மோசமடைவதைத் தடுக்கவும் பலவிதமான அதிக சத்தான உணவுகளை வழங்குவது உங்களுக்கு இன்னும் முக்கியம்.

எனவே, வாழ்க்கையின் ஆரம்ப நாட்களில் அதிகபட்ச ஊட்டச்சத்தை வழங்குவதன் மூலம் இதை உண்மையில் தடுக்க முடியும். ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 1,000 நாட்களில் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறியவர் குன்றியிருப்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தால், உடனடியாக உங்கள் குழந்தை மருத்துவரை அணுக வேண்டும், இதனால் அது விரைவாக தீர்க்கப்படும்.

எக்ஸ்