நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால் எப்படி கர்ப்பம் தரிப்பது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

30 க்கு மேல் உள்ள உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) வரையறுக்கப்பட்ட அதிக எடை அல்லது உடல் பருமன் பிரச்சினைகள் மிகவும் பொதுவானவை. பல கர்ப்பிணி பெண்கள் இந்த வகைக்குள் வருகிறார்கள். உங்கள் எடை மற்றும் உயரத்தின் கணக்கீட்டிலிருந்து பெறப்பட்ட பி.எம்.ஐ, நீங்கள் எவ்வளவு அதிக எடை கொண்டவர் என்பதைக் காட்டுகிறது.

கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன், நீங்கள் அதிக எடை கொண்டவரா இல்லையா என்பதை அறிய பிஎம்ஐ அளவைப் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், கர்ப்பம் முழுவதும், அளவு சரியாக இருக்காது.

அதிக எடை இருக்கும்போது கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம்

அதிக எடை கொண்ட பெரும்பாலான பெண்கள் சிரமமின்றி கர்ப்பமாகலாம். இருப்பினும், உங்கள் பிஎம்ஐ மதிப்பெண் 30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதாக இருந்தால், உங்களுக்கு கருவுறுதல் பிரச்சினைகள் இருக்கலாம். உங்கள் பிஎம்ஐ மதிப்பெண் 18.5-25 என்ற சிறந்த வரம்பில் இருக்கும்போது ஒப்பிடும்போது, ​​30 க்கு மேல் பிஎம்ஐ மதிப்பெண்ணுடன் கர்ப்பமாக இருப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

அதிக எடையுடன் இருப்பது உடலில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வை ஏற்படுத்தும். இது கர்ப்பப்பை இன்னும் கடினமாக இருக்கும் வகையில் அண்டவிடுப்பதில் சிரமம் ஏற்படலாம்.

கருவுறுதலை அதிகரிப்பதற்கான முயற்சிகளுடன், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கு முன்பு உடல் எடையை குறைத்தால் நன்றாக இருக்கும். கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் இன்னும் அதிக எடையுடன் இருந்தால், கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

அதிக எடையுடன் இருப்பது சில நேரங்களில் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) மற்றும் பிற அறிகுறிகளுடன் அறிகுறியாக இருக்கலாம்:

• ஒழுங்கற்ற அல்லது இல்லாத மாதவிடாய் சுழற்சிகள்
• இயற்கைக்கு மாறான முடி வளர்ச்சி
• முகப்பரு

பி.சி.ஓ.எஸ் எப்போதும் மேலே உள்ள அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை; இருப்பினும், உங்களிடம் பி.சி.ஓ.எஸ் இருக்கலாம் என்று நீங்கள் நினைத்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு ஒரே நேரத்தில் பி.சி.ஓ.எஸ் மற்றும் உடல் பருமன் இருந்தால், எடை இழப்பு கர்ப்பமாக இருக்கவும், ஹார்மோன்கள் மற்றும் இரத்த சர்க்கரை அளவை உறுதிப்படுத்துவதன் மூலம் பி.சி.ஓ.எஸ் அறிகுறிகளைக் குறைக்கவும் உதவும்.

உங்கள் உடல்நிலையை மேம்படுத்த நடவடிக்கை எடுப்பது, நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க உதவும் ஒரு முறையையும் தேர்வுசெய்தால், கர்ப்பத்திற்கு அதிக வாய்ப்பை அனுமதிக்கும். அதிக எடையுடன் இருப்பது IVF இன் செயல்திறனைக் குறைக்கும் (விட்ரோ கருத்தரித்தல்). சிறந்த உடல் எடையுள்ள மற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​அதிக எடை இருப்பது ஐவிஎஃப் வெற்றிக்கான வாய்ப்புகளை பாதிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு முடிவு செய்தது.

நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருக்கும்போது கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கவும்

பருமனானவர்களுக்கு கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்க, பின்வரும் விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்:

• முதலில் உங்கள் எடையை இழப்பது - லேசான எடை இழப்புடன் கூட, 5-10 பவுண்ட் (சுமார் 2 - 4 கிலோ), கர்ப்பத்தின் வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும். இருப்பினும், கண்டிப்பான உணவு சிறந்த வழி அல்ல, ஏனெனில் இது மற்ற உடல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பாருங்கள். வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகளுடன் நீங்கள் 30 வயதிற்குட்பட்டவராக இருந்தால், 6 மாதங்களுக்குள் (முதல் மருத்துவ உதவி இல்லாமல்) கர்ப்பமாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் என்று அமெரிக்க கர்ப்ப சங்கம் தெரிவித்துள்ளது. உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியை எல்.எச் ஹார்மோன் செக்கர் மூலம் கண்காணித்தல், வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கவனித்தல் மற்றும் சளி சோதனை ஆகியவை உங்கள் கருவுறுதலின் நேரத்தை தீர்மானிக்க உதவும். அண்டவிடுப்பின் சில நாட்களுக்கு முன்பு மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது உடலுறவு கொள்ளும் நேரத்திலும் கவனம் செலுத்துங்கள். நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது சரியாக தீர்மானிக்க முடிந்தால் இது எளிதாக இருக்கும். உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி ஒழுங்கற்றதாக இருந்தால், ஒரு நிபுணரை அணுக ஒருபோதும் காத்திருக்க வேண்டாம்.
• ஆறு மாத வீட்டு கர்ப்ப சோதனைக்குப் பிறகு கருவுறுதல் நிபுணரைப் பாருங்கள். இரத்த பரிசோதனைகள் மற்றும் மருத்துவரின் நோயறிதல் ஆகியவை கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகமாக இருப்பதால் சிகிச்சையளிக்க வேண்டிய சிக்கல்கள் இருப்பதை நிரூபிக்கும்.
• உங்களிடம் பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பி.சி.ஓ.எஸ்) இருக்கிறதா என்று மருத்துவ பரிசோதனை செய்யுங்கள். அதிக எடை கொண்ட மற்றும் கர்ப்பத்தை அடைவதில் சிரமம் உள்ள பெண்கள் பி.சி.ஓ.எஸ்ஸை உருவாக்கலாம், இது உடலில் அதிக அளவு ஆண் ஹார்மோன்கள் மற்றும் அசாதாரண இன்சுலின் பதில்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. பி.சி.ஓ.எஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெண்கள் அடர்த்தியான கூந்தலைக் கொண்டுள்ளனர், ஆனால் இயற்கைக்கு மாறானவர்களாக இருக்கிறார்கள், அதிக எடை கொண்டவர்கள், மற்றும் சொந்தமாக அண்டவிடுப்பின் முடியாது (மருத்துவ உதவி இல்லாமல்). பி.சி.ஓ.எஸ் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடலில் இன்சுலின் பதிலை உறுதிப்படுத்தக்கூடிய மருந்துகளால் உதவ முடியும்.
• மருத்துவரிடம் இருந்து தவறாமல் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். முதலாவதாக, ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்; பொதுவாக மருத்துவர்கள் க்ளோமிட் கொடுக்கிறார்கள். க்ளோமிட் என்பது ஒரு "ஈஸ்ட்ரோஜன் எதிர்ப்பு" மருந்து, இது உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் விளைவுகளை எதிர்கொள்ள வாயால் எடுக்கப்படுகிறது. இது கருவுறுதலுடன் தொடர்புடையது, ஏனெனில் சாராம்சத்தில் உடலில் அதிக கொழுப்பு என்பது ஈஸ்ட்ரோஜன் உற்பத்தியைக் குறிக்கிறது. அது ஒரு நல்ல செய்தியாகத் தோன்றலாம் - ஆனால் அது இல்லை. உங்கள் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு அதிகமாக இருப்பதாக உங்கள் உடல் நினைக்கும் போது, ​​உங்கள் உடல் இனி முட்டைகளைக் கொண்டிருக்கும் கருப்பைகள் (கருப்பைகள்) நுண்ணறைகளை பழுக்காது. உடலில் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜனுக்கு பதிலளிக்கும் விதமாக கருப்பைகள் நுண்ணறைகளை பழுக்க ஆரம்பிக்கும்.

எக்ஸ்