உடல் விரைவாக குணமடைய கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு விலகியிருத்தல்

நீங்கள் சமீபத்தில் கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை அல்லது கருப்பை நீக்கம் செய்தபோது, ​​உங்கள் உடல் மீட்க நேரம் தேவை. சாதாரண பெண் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்கு திரும்ப 6 வாரங்கள் ஆகும். கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீள்வதை விரைவுபடுத்த நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தடைகளின் பட்டியல் இங்கே.

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மதுவிலக்கு

கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு காலத்திற்குள் நுழையும்போது நீங்கள் விலகி இருக்க வேண்டிய தடைகளின் பட்டியல் இங்கே:

1. கடின உழைப்பு

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, நீங்கள் நிச்சயமாக வீட்டில் ஓய்வெடுக்கவும், அதிக வேலை செய்வதைத் தவிர்க்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். வழக்கமாக, உங்கள் உடல் 4-6 வாரங்களில் மீண்டும் குணமடையும்.

இருப்பினும், இது உடலின் நிலையைப் பொறுத்தது. எனவே, கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை மூலம் ஒவ்வொரு நோயாளிக்கும் செய்யக்கூடிய வேலையின் கட்டுப்பாடுகள் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரைவாக குணமடைய விரும்பினால் நீங்கள் செய்ய வேண்டிய கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு தெளிவான, கடுமையான உடற்பயிற்சி தடை. அப்படியிருந்தும், நிதானமாக நடப்பது போன்ற லேசான உடற்பயிற்சியை நீங்கள் இன்னும் செய்யலாம். உண்மையில், இந்த செயல்பாடு கால் அல்லது சுருள் சிரை நாளங்களில் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கும்.

2. உடலுறவு

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உடலுறவு கொள்வது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு தடை. ஹெல்த்லைனில் இருந்து புகாரளித்தல், அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 6 வாரங்கள் மட்டுமே நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள முடியும்.

கருப்பை நீக்கம் செய்யப்பட்ட பின்னர் யோனியில் இருந்து வெளியேறக்கூடிய இரத்தப்போக்கு மற்றும் வெளியேற்றத்தைத் தடுக்க இது தவிர்க்கப்பட வேண்டும்.

இந்த கட்டுப்பாடுகளைத் தவிர, கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உங்கள் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களும் பொதுவாக கொஞ்சம் தொந்தரவாக இருக்கும். ஹார்மோன்கள் இயல்பு நிலைக்கு திரும்புவதற்கு நேரம் எடுக்கும்.

கூடுதலாக, கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு யோனி வறட்சி அல்லது லிபிடோ இழக்கப்படுவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

எனினும், நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. உங்கள் பாலியல் விழிப்புணர்வு மீண்டும் திரும்பவும், கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சையில் இருந்து மீண்டிருந்தால் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளவும் முடியும்.

3. அதிக எடையை தூக்குதல்

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் விரைவாக குணமடைய விரும்பினால், கனமான பொருள்களைத் தூக்குவது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய ஒரு தடை.

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, வயிறு மற்றும் கருப்பைச் சுற்றியுள்ள திசுக்கள் மற்றும் தசைகள் மீட்க சிறிது நேரம் ஆகும். அதனால்தான், தூக்குதல் போன்ற தரிசு வேலைகளை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை.

எடையைத் தூக்குவது கருப்பைக்குப் பிந்தைய லிப்ட் மீட்பு மட்டுமே நீண்டதாக இருக்கும். கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு 6-8 வார காலத்திற்குள் நீங்கள் குறைந்தபட்சம் இந்த தடைக்கு இணங்க வேண்டும்.

அந்த நாட்களில் கனமான ஒன்றை எடுத்துச் செல்ல வேண்டியது அவசியம் என்றால், அதைச் செய்ய உதவுமாறு ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் அல்லது மனைவியிடம் கேளுங்கள்.

4. கவனக்குறைவாக சாப்பிடுவது

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பலர் புகார் செய்யும் விஷயங்களில் ஒன்று மலம் கழித்தல் அல்லது மலச்சிக்கல். கவனக்குறைவாக சாப்பிடுவதால் இது ஏற்படலாம்.

எனவே, நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றொரு தடை, கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஆரோக்கியமற்ற உணவுக்கு உட்படுத்தப்பட வேண்டும்.

கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஏற்படும் செரிமான சிக்கல்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் சாப்பிடும்போது உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.

கூடுதலாக, உங்கள் கருப்பைக்குப் பிந்தைய நீக்குதலின் போது அதிக புரத உணவையும் உண்ண வேண்டும்.

இருப்பினும், நீங்கள் கருப்பை அகற்றப்பட்ட பிறகு அதிக கொழுப்பு கொண்ட புரதம் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, கொழுப்பு குறைவாக உள்ள புரத உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும், ஆம்.

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு, உடலுக்கு புதிய திசுக்களை உருவாக்க மற்றும் சேதமடைந்த திசுக்களை சரிசெய்ய புரதம் தேவை. உங்கள் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதன் மூலமும், உணவுக் கட்டுப்பாடுகளிலிருந்து விலகி இருப்பதன் மூலமும், கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் உடல் விரைவாக குணமடையும்.

உணவைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் முதலில் விலகி இருக்க வேண்டிய தடைகளின் பட்டியல் கொட்டைகள், சுண்டல், ப்ரோக்கோலி, முட்டைக்கோஸ் மற்றும் மிகவும் காரமான உணவுகள்.

5. மன அழுத்தம்

கருப்பையை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு தடை அதிக சிந்தனை மற்றும் மன அழுத்தமாகும். உண்மையில், மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பது கற்பனை செய்ததைப் போல எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு. அதிக குழந்தைகளைப் பெற முடியாமல் போவது போன்ற கருப்பை நீக்கத்தின் பக்க விளைவுகளின் விளைவாக மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு வருவது வழக்கமல்ல.

இந்த எண்ணங்கள் வரத் தொடங்கினால், உங்களுக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்யாவிட்டால் ஏற்படக்கூடிய மோசமான விளைவுகளைப் பற்றி மீண்டும் சிந்தியுங்கள். உங்கள் உடல்நிலை தற்போதைய நிலையை விட மோசமாக இருக்கும்.

நீங்கள் விரும்பும் நிறைய விஷயங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் உறவின் தரத்தை மேம்படுத்த உங்கள் கூட்டாளருடன் தனியாக நேரத்தை செலவிடலாம்.

6. டம்பான்களைப் பயன்படுத்துதல்

பிந்தைய கருப்பை நீக்கம் செய்யும் டம்பான்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும்.

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு சிறிது நேரம், நீங்கள் யோனியிலிருந்து வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தம் கூட இருக்கலாம். அதற்கு இடமளிக்க, நீங்கள் சாதாரண பட்டைகள் பயன்படுத்தினால் நல்லது.

தவறாமல் அதை மாற்ற மறக்காதீர்கள், அதனால் உங்களுக்கு தொற்று ஏற்படாது.

7. மிகவும் கடுமையான உடற்பயிற்சியைத் தவிர்க்கவும்

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய விரும்பினால், சரியான மற்றும் பொருத்தமான உடற்பயிற்சியைத் தேர்வுசெய்க.

உங்கள் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவ குழு பொருத்தமான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைகளை வழங்கும். கருப்பை லிப்ட் அறுவை சிகிச்சைக்கான மீட்பு காலத்தில் பொருத்தமான உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் நடைபயிற்சி மற்றும் நீச்சல் ஆகியவை அடங்கும்.

அதிகப்படியான விளையாட்டுகளைத் தவிர்க்கவும், மிகவும் கடினமான உடல் செயல்பாடுகளை உள்ளடக்குங்கள், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக எடையை உயர்த்த வேண்டியிருந்தால். லேசான பளு தூக்குதல் செய்யுங்கள், அது முற்றிலும் அவசியமானாலும் கூட.

பளு தூக்குதல் செய்யும்போது, ​​உங்கள் முதுகில் நேராகவும், முழங்கால்கள் வளைந்திருக்கும் இடத்திலும் உங்களை நிலைநிறுத்துங்கள். கால்களில் இரத்த உறைவு ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்க இந்த முறை மிகவும் நல்லது.

8. உடனே வாகனம் ஓட்ட வேண்டாம்

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை செய்தபின், மருத்துவரும் மருத்துவக் குழுவும் இந்த ஒரு தடையை உங்களுக்குக் கூறுவார்கள்..

நீங்கள் வாகனம் ஓட்ட வேண்டியிருந்தால், கவனமாகவும் பாதுகாப்பாகவும் செய்யுங்கள். மெதுவாக வாகனம் ஓட்டுங்கள், எப்போதும் சீட் பெல்ட் அணியுங்கள்.

இருப்பினும், வாகனம் ஓட்டுவது இது போன்ற ஒரு முக்கியமான செயலாக இருப்பதால், கருப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றிய பின் வாகனம் ஓட்டுவதற்கு திரும்புவதற்கு 3-8 வாரங்கள் காத்திருப்பது நல்லது.

9. குடிநீர் பற்றாக்குறை

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கருப்பை அறுவை சிகிச்சை மூலம் அகற்றுவதன் பக்க விளைவுகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல். உங்கள் உடலின் திரவ தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்யாவிட்டால் இந்த நிலை மோசமடையக்கூடும்.

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு தடை, குறைவான அல்லது பிற திரவங்களை குடிக்கக் கூடாது. எனவே, உங்கள் அன்றாட திரவ தேவைகளை நீங்கள் சரியாக பூர்த்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கூடுதலாக, உங்கள் மலச்சிக்கல் தொந்தரவாக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை சந்தித்து மல மென்மையாக்கலுக்கான மருந்துகளைப் பெறலாம்.

கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உளவியல் ரீதியான மீட்பு

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் வித்தியாசமான உளவியல் எதிர்ப்பு உள்ளது. உடல் ரீதியாகவும் உளவியல் ரீதியாகவும் அவர்கள் நன்றாக இருப்பதாக உணருபவர்களும் இருக்கிறார்கள். கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சை காரணமாக வலுவாக உணர்கிறவர்கள், ஆனால் இன்னும் உளவியல் அதிர்ச்சிகளை அனுபவிப்பவர்கள் உள்ளனர்.

ஒரு பெண்ணைக் குறிக்கும் உறுப்பை இழப்பது பாதுகாப்பின்மை, மனச்சோர்வு மற்றும் ஆழ்ந்த இழப்பு உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும், குறிப்பாக மார்பக, கருப்பை அல்லது கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்த பெண்களில்.

அதற்காக, கருப்பை அகற்றும் அறுவை சிகிச்சை செய்கிற உங்களில் உண்மையில் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு தேவை. தேவைப்பட்டால், ஒரு உளவியலாளர் அல்லது மனநல மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு உங்கள் சுமையை குறைக்க உதவும். இது கருப்பை அகற்ற அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்க உதவும்.

எக்ஸ்