கோவிட் பரவும் அபாயத்தை எவ்வாறு குறைப்பது

கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) பற்றிய அனைத்து கட்டுரைகளையும் படியுங்கள் இங்கே.

COVID-19 இன் ஆபத்தான பரிமாற்றம் கூட்டத்தைத் தவிர்ப்பதற்கும் தனிநபர்களிடையே உடல் தூரத்தை பராமரிப்பதற்கும் நமக்கு தேவைப்படுகிறது. இருப்பினும், பல நிபந்தனைகள் மக்களை வீதிகளில் இறக்கி போராட்டங்களை நடத்த கட்டாயப்படுத்தின. இந்த தொற்றுநோய்களின் போது ஆர்ப்பாட்டங்களின் போது COVID-19 பரவும் அபாயத்தை அகற்ற வழி இல்லை என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.

"ஒரு தொற்றுநோயிலிருந்து பார்க்கும்போது, ​​இது முற்றிலும் மோசமான விஷயம். ஏனென்றால், மக்கள் வெவ்வேறு பகுதிகளிலிருந்து வந்து, ஒன்றுகூடி, அலறுகிறார்கள், ”என்றார் டாக்டர். ஜான் ஸ்வார்ட்ஸ்பெர்க், தடுப்பூசி மற்றும் தொற்று நோய் நிபுணர் கலிபோர்னியா பல்கலைக்கழகம் ஆர்ப்பாட்டங்களில் கருத்து தெரிவிக்கும்போது பிளாக் லைவ் மேட்டர் (பி.எல்.எம்) அமெரிக்காவில்.

இருப்பினும், டெமோவை வைக்க நீங்கள் முடிவு செய்தால், COVID-19 ஐ பரவலாக பரப்புவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே.

COVID-19 தொற்றுநோய்களின் போது வெகுஜன நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

தொற்றுநோய்களின் போது, ​​ஆர்ப்பாட்டங்கள் அல்லது பிற வெகுஜன நடவடிக்கைகளை வைத்திருப்பது COVID-19 ஐ கடத்தும் அபாயத்தை இன்னும் அதிகமாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரே இடத்தில் ஒன்றுகூடுவதற்கு போராட்டங்கள் வீதிகளில் இறங்குகின்றன. உடல் தொடர்புகளை கட்டாயப்படுத்தும் நிபந்தனைகள் உள்ளன என்று குறிப்பிட தேவையில்லை.

ஆர்ப்பாட்டங்களின் போது COVID-19 பரவும் அபாயத்தை சுகாதார நிபுணர்களிடமிருந்து சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் குறைக்க முடியும்.

ஆர்ப்பாட்டத்தில் பங்கேற்க முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு நோய், காய்ச்சல், காய்ச்சல் அல்லது இருமல் அறிகுறிகள் இருந்தால் வீட்டிலிருந்து ஒரு ஆர்ப்பாட்டத்தை ஆதரிக்கவும். COVID-19 பரவுவதைத் தவிர்க்க மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் உதவலாம்.

எலினோர் ஜேன் முர்ரே, தொற்றுநோயியல் நிபுணர் பாஸ்டன் பல்கலைக்கழகம் ஆர்ப்பாட்டங்களின் போது COVID-19 சுருங்குவதற்கான அபாயத்தைக் குறைக்க பகிரப்பட்ட உதவிக்குறிப்புகள்.

1. முகமூடி மற்றும் கண்ணாடிகளை அணியுங்கள்.

COVID-19 பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான பரிந்துரைக்கப்பட்ட தரநிலைகளின்படி முகமூடியை அணியுங்கள், நீங்கள் அதை வசதியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் அணிவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அணிந்திருக்கும் முகமூடி ஈரமாகவோ அல்லது அழுக்காகவோ இருந்தால் மாற்ற பல முகமூடிகளைக் கொண்டு வாருங்கள்.

கூடுதல் பாதுகாப்பிற்காக கண்ணாடிகளைச் சேர்க்க மறக்காதீர்கள், சில ஆய்வுகள் அவை COVID-19 ஐக் குறைக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன என்று கூறுகின்றன. நொறுங்கிய காயங்கள் அல்லது கண்ணீர் வாயு வெடிப்பிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்க கூகிள் கண்ணாடிகள் உதவும்.

2. கொண்டு வாருங்கள்

COVID-19 பரவுவதைத் தடுப்பதில் முக்கிய விஷயங்களில் ஒன்று தூய்மை. நீர்த்துளிகளுடன் நேரடி தொடர்பு தவிர, அசுத்தமான மேற்பரப்பைத் தொட்டு, உங்கள் கையால் உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதன் மூலம் COVID-19 பரவுகிறது. ஏனெனில் 60-70% ஆல்கஹால் கொண்ட கை சுத்திகரிப்புடன் ஆர்ப்பாட்டங்கள் செய்யும்போது உங்கள் கைகள் எப்போதும் சுத்தமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

3. குறைவாக கத்தவும்

தனியாக பேசினால் அருகிலுள்ள ஒருவருக்கு தொற்று ஏற்பட போதுமான வைரஸ் பரவுகிறது. அலறல் தொற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது என்பதற்கு எந்த ஆதாரமும் இல்லை என்றாலும், அலறுவது பேசுவதை விட நீர்த்துளியை தெறிக்க அனுமதிக்கிறது.

அதற்கு பதிலாக, பேனர்கள், டிரம்ஸ், கேலன் போன்ற சத்தம் தயாரிப்பாளர்கள் அல்லது பிற ஒலி தயாரிப்பாளர்கள் போன்ற உங்கள் குரலைக் குறிக்கக்கூடிய பிற கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும்.

4. ஒரு சிறிய குழுவை உருவாக்கவும்.

உங்கள் குழுவைக் கொண்ட ஒரு சிறிய குழுவை உருவாக்கி, அவர்கள் அனைவரும் முகமூடிகளை சரியாக அணிவதை உறுதிசெய்க. உடல் தூரத்தை பராமரிப்பதை எளிதாக்குவதற்கும், அங்கீகரிக்கப்படாத பெரிய குழுக்களுடன் தொடர்பைத் தடுப்பதற்கும் இது.

6. போதுமான குடிநீரை கொண்டு வாருங்கள்

நீங்கள் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்த போதுமான குடிநீரை கொண்டு வாருங்கள். நீங்கள் முகமூடியை அகற்ற வேண்டியிருப்பதால், சாப்பிடும்போது, ​​குடிக்கும்போது மற்றவர்களிடமிருந்து உங்களை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

COVID-19 வெடிப்பு புதுப்பிப்புகள் நாடு: இந்தோனேசியா டேட்டா

1,012,350

உறுதி

820,356

மீட்கப்பட்டது

28,468

இறப்பு விநியோக வரைபடம்

செயல்பாட்டின் போது COVID-19 பரவுவதைத் தடுப்பதன் முக்கியத்துவம்

"ஆர்ப்பாட்டங்களை முற்றிலும் பாதுகாப்பான வழியில் நடத்துவது கடினம், ஆனால் எல்லோரும் முகமூடி மற்றும் கண் பாதுகாப்பு அணிந்தால் அது COVID-19 நோயைக் குறைக்கும் அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்" என்று தொற்று நோய்கள் துறைத் தலைவர் கூறினார் எருமை பல்கலைக்கழகம், தாமஸ் ஏ. ருஸ்ஸோ.

கோட்பாட்டில், பரந்த காற்று சுழற்சி மற்றும் உங்கள் தூரத்தை வைத்திருக்க அதிக இடம் இருப்பதால் வெளியில் இருப்பது உட்புறத்தை விட சிறந்தது.

ஆனால் எதிர்பாராத பல விஷயங்கள் எந்த நேரத்திலும் நடக்கலாம். நீங்கள் ஒப்பீட்டளவில் நீண்ட காலமாக மக்கள் கூட்டத்தில் இருந்தீர்கள், மேலும் வைரஸை (OTG) கொண்டு செல்லும் ஒருவருக்கு அருகில் நிற்கலாம்.

ஒரு குறிப்பிட்ட குழுவில் எத்தனை பேர் பாதிக்கப்படலாம் என்பது யாருக்கும் தெரியாது. உங்கள் சமூகத்தில் குறைந்த தொற்று வீதம் இருக்கலாம், ஆனால் புலத்தில் யாராவது உங்கள் குழுவிற்கு அருகிலேயே நின்று அதை கடத்தலாம்.

கூடுதலாக, ஆர்ப்பாட்டங்களுக்கான நிபந்தனைகள் கோபத்தைத் தூண்டும் மற்றும் மக்களை கத்தவோ அல்லது சுகாதார நெறிமுறைகளை மறக்கவோ செய்யலாம். இந்த விஷயங்கள் திறந்த வெளியில் இருப்பதன் சிறிய நன்மையை அகற்றும்.

COVID-19 இன் உயர் பரிமாற்ற வீதத்துடன், ஆர்ப்பாட்டத்திலிருந்து வைரஸை வீட்டிற்கு கொண்டு வருவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. எனவே வீட்டின் மக்களிடமிருந்து உங்களைத் தூர விலக்கி, நடவடிக்கைக்குப் பிறகு சுயாதீனமாக தனிமைப்படுத்துவது நல்லது.