கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல், காரணங்கள் மற்றும் அதை எவ்வாறு கையாள்வது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​எடை அதிகரிப்பதும் வயிற்றை விரிவாக்குவதும் தவிர்க்க முடியாத ஒன்று. இது கர்ப்ப காலத்தில் புகார்களை நீங்கள் உணரக்கூடும், அதாவது நடவடிக்கைகளின் போது மூச்சுத் திணறல் வரை எளிதில் சோர்வடைவது. இந்த நிலை பொதுவானதா? கீழே கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலைக் கையாள்வதற்கான காரணங்கள் மற்றும் வழிகளைப் பற்றி அறியவும்.

எக்ஸ்

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் பொதுவானதா?

மூச்சுத் திணறல் அல்லது டிஸ்ப்னியா என்பது மார்பு பகுதியில் இறுக்கமான உணர்வு, சுவாசிப்பதில் சிரமம், மூச்சுத் திணறல் போன்ற ஒரு நிலை. எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் அச.கரியத்தை உணரலாம்.

டைம்ஸ் மார்ச் மாதத்திலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் ஒரு பொதுவான விஷயம். பெரும்பாலான கர்ப்பிணி பெண்கள் கர்ப்பத்தின் முதல் மற்றும் கடைசி மூன்று மாதங்களில் இந்த நிலையை அனுபவிக்கின்றனர்.

பொதுவாக, இந்த நிலை ஆபத்தானது அல்ல, குழந்தை பெறும் ஆக்ஸிஜனின் அளவை பாதிக்காது. மேலும், சுமார் 70% பெண்கள் இந்த ஒரு சுவாச பிரச்சனையை அனுபவிக்கின்றனர்.

கர்ப்பத்தின் சிக்கல்கள் இல்லாமல் சாதாரண கர்ப்பம் உள்ள பெண்கள் உட்பட கர்ப்பத்தின் அனைத்து நிலைகளிலும் இது ஏற்படலாம்.

மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறலை எப்போதும் விரிவடையும் கருப்பையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். இது நுரையீரலுக்குள் நுழையும் காற்றின் விநியோகத்தை குறைத்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சுவாசிக்க கடினமாக உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலுக்கான காரணங்கள் யாவை?

இந்த நிலை பொதுவானது என்றாலும், கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் ஒரு காரணியால் மட்டுமல்ல, வேறு பல காரணிகளாலும் ஏற்படலாம்.

இந்த காரணங்கள் அல்லது காரணிகள் இதயத்தின் செயல்திறனில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு கருப்பை வளர்ந்து வருவதால் ஏற்படலாம்.

மேலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஆக்ஸிஜனின் தேவை அதிகரித்து வருகிறது, இதனால் இது பெரும்பாலும் மூச்சுத் திணறலைத் தூண்டுகிறது.

கர்ப்பத்தின் பல்வேறு கட்டங்களில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்படக்கூடும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

முதல் மூன்று மாதங்களிலிருந்து மூச்சுத் திணறலை உணரத் தொடங்கிய கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உள்ளனர். இதற்கிடையில், மற்ற கர்ப்பிணி பெண்கள் இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் மூச்சுத் திணறலை உணர்கிறார்கள்.

நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலுக்கான சில காரணங்கள் இங்கே:

1. கருப்பையின் வளர்ச்சி

கருப்பை என்பது உடலில் உள்ள ஒரு உறுப்பு ஆகும், இதனால் அதன் அளவு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப மாறக்கூடும்.

கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் குழந்தை உருவாகும்போது, ​​என்ன நடக்கிறது என்பது டயாபிராமில் கருப்பை அழுத்துகிறது (இதயம் மற்றும் நுரையீரலை வயிற்றிலிருந்து பிரிக்கும் தசை திசு).

கர்ப்பகால வயது 31 முதல் வாரம் 34 வரை இருக்கும்போது, ​​கருப்பை 4 செ.மீ வரை உயரும், எனவே இது கர்ப்பிணிப் பெண்களின் சுவாசத்தை பாதிக்கிறது.

எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முதல் மூன்று மாதங்களில் ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுக்க முடியாமல் போகலாம்.

2. கர்ப்ப காலத்தில் ஹார்மோன் மாற்றங்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்கு மூச்சுத் திணறலை அனுபவிக்கும்.

கர்ப்பத்தின் முதல் சில வாரங்களில், சாதாரண ஹார்மோன் உருவாக்கம் ஏற்படுகிறது, இது உங்களை அடிக்கடி சுவாசிக்கவும், உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் போலவும் இருக்கும்.

அது மட்டுமல்லாமல், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோன் நுரையீரலில் ஆக்ஸிஜன் திறனையும் அதிகரிக்கும்.

இது நிகழ்கிறது, ஏனெனில் குழந்தைக்கு அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனை எடுத்துச் செல்ல இரத்த ஓட்டமும் அதிகரிக்கிறது.

3. மேம்பட்ட இதய செயல்திறன்

கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடி உட்பட உடல் முழுவதும் இரத்தத்தை சுற்றுவதற்கு இதயம் அதிக இரத்தத்தை செலுத்த வேண்டும்.

எனவே, இதயத்தின் அதிகரித்த பணிச்சுமை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும்.

4. விநியோக நேரத்தை நெருங்குகிறது

பிரசவ நேரத்திற்கு நெருக்கமாக, கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு மூச்சுத் திணறல் வழக்கமான அளவை விட அதிகமாக அனுபவிக்க முடியும்.

ஏனென்றால், குழந்தையின் நிலை இடுப்புக்கு கீழே உள்ளது. இது நுரையீரல் மற்றும் உதரவிதானம் மீதான அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் மருத்துவ நிலைமைகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களில் ஏற்படும் பல்வேறு மாற்றங்களில், இது கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்துகிறது.

இது பொதுவானது என்றாலும், மூச்சுத் திணறல் மற்றொரு உடல்நலப் பிரச்சினையாக மாறும் பிற நிபந்தனைகளும் உள்ளன.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் வேறு சில மருத்துவ சிக்கல்கள் இங்கே:

1. ஆஸ்துமா

ஆஸ்துமா கொண்ட கர்ப்பிணி பெண்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் கர்ப்பம் ஏற்கனவே இருக்கும் ஆஸ்துமா அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

ஆஸ்துமா தவிர, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்த சோகை அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் மூச்சுத் திணறலும் அதிகரிக்கும்.

2. நுரையீரல் தக்கையடைப்பு

இரத்த உறைவு நுரையீரலில் உள்ள தமனிகளில் ஒட்டும்போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

நுரையீரல் தக்கையடைப்பு நேரடியாக சுவாசத்தை பாதிக்கும் மற்றும் இருமல், மார்பு வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த நிலை மிகவும் அரிதானது.

3. பெரிபார்டம் கார்டியோமயோபதி

பெரிபார்டம் கார்டியோமயோபதி என்பது ஒரு வகையான இதய செயலிழப்பு ஆகும், இது கர்ப்ப காலத்தில் அல்லது பிரசவத்திற்குப் பிறகு ஏற்படலாம்.

கணுக்கால் வீக்கம், குறைந்த இரத்த அழுத்தம், சோர்வு மற்றும் ஒழுங்கற்ற அல்லது பந்தய இதய துடிப்பு ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும்.

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு மேலதிகமாக, கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை சந்திக்கவும்:

• மார்பில் வலி.
• இருமல் இரத்தப்போக்கு.
• காய்ச்சலுடன் தலைச்சுற்றலுடன் காய்ச்சல்.
• உதடுகள், கால்விரல்கள் மற்றும் கைகள் நீல நிறமாக மாறும்.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறலை எவ்வாறு சமாளிப்பது

இந்த நிலை தவிர்க்க முடியாதது என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், நீங்கள் சுவாசிக்க எளிதாக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை:

• உட்கார் அல்லது நேராக நிற்க. இந்த நிலை நுரையீரல் விரிவடைய அதிக இடத்தை விட்டுச்செல்கிறது.
• இதயம் மற்றும் நுரையீரலின் வேலையைக் குறைக்க நடவடிக்கைகளில் அவசரப்பட வேண்டாம்.
• உங்கள் கைகளை உங்கள் தலைக்கு மேலே உயர்த்துவது அழுத்தத்தை குறைக்கிறது, இதனால் நீங்கள் அதிக காற்றை உள்ளிழுக்க முடியும்.
• பக்கங்களுக்கு கீழ் ஒரு தலையணையைப் பயன்படுத்தி நுரையீரலில் அழுத்தத்தைக் குறைக்க, இதனால் சுவாசிக்க எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் கர்ப்பத்தின் நிலை குறித்து நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்வீர்கள் என்பதையும் நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

உங்களுக்கும் கருப்பையில் இருக்கும் குழந்தைக்கும் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.

கர்ப்ப காலத்தில் மூச்சுத் திணறல் மோசமாகும்போது அல்லது நடவடிக்கைகளில் தலையிடும்போது உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது.

இதையும் படியுங்கள்: