கர்ப்பமாக இருக்கும்போது பெரும்பாலும் துப்ப வேண்டும், ஏன்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​சில பெண்கள் அடிக்கடி துப்புகிறார்கள். எல்லா பெண்களும் இதை அனுபவிக்கவில்லை என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் இந்த நிலை மிகவும் சாதாரணமானது. அப்படியிருந்தும், இந்த நிலைக்கு என்ன காரணம்? பின்னர் அதை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி துப்புவதற்கு காரணம்

சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ், உமிழ்நீர் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் உமிழ்நீர் (உமிழ்நீர்) ஒரு நாளைக்கு 1.5 லிட்டர் ஆகும். இதற்கிடையில், கர்ப்ப காலத்தில், உமிழ்நீர் சுரப்பிகளால் அதிகப்படியான உமிழ்நீர் உற்பத்தி செய்யப்படுவது மிகவும் சாத்தியம்.

அப்படியிருந்தும், இந்த நிலை இன்னும் இயல்பானது மற்றும் ஆபத்தானது அல்ல என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது, இதனால் அதை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணி பெண்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை. பொதுவாக இந்த நிலை அதை அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு ஏற்படுகிறது காலை நோய் அல்லது குமட்டல்.

கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி துப்புவதற்கு சில விஷயங்கள் இங்கே.

1. ஹார்மோன் மாற்றங்கள்

இது இன்னும் நிச்சயமற்றதாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் உமிழ்நீரை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன, இதனால் அவள் அடிக்கடி துப்புகிறாள்.

2. குமட்டல்

குமட்டல் உணரும்போது, ​​கர்ப்பிணிப் பெண்கள் குமட்டல் மீண்டும் வரும் என்று பயப்படுவதால் விழுங்க சோம்பலாக இருக்கிறார்கள்.

இதனால் வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிக்கிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் பெண்கள் பெரும்பாலும் துப்புகிறது. வழக்கமாக, இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நபர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது காலை நோய் இது கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப நாட்களில் மிகவும் கடுமையானது.

3. நெஞ்செரிச்சல் அல்லது மார்பில் எரியும் உணர்வு

எச் மண் எரிதல் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பொதுவாக அனுபவிக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாக மாறிவிட்டது. வயிற்றில் உள்ள அமிலம் உணவுக்குழாயைக் காயப்படுத்துகிறது, இதனால் உணவுக்குழாயில் உள்ள அமில சென்சார் பைகார்பனேட்டின் அதிக செறிவுடன் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது.

எனவே, நீங்கள் விழுங்கும் ஒவ்வொரு முறையும், உமிழ்நீர் உணவுக்குழாயின் சுவர்களை ஈரமாக்கி, அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவும்.

4. சில சுகாதார நிலைமைகள்

புகைபிடித்தல், பல் சிதைவு, அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அனுபவிக்கும் பிற வாய்வழி பிரச்சினைகள் போன்ற வாய் பகுதிக்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல நிபந்தனைகள் உள்ளன, இதனால் அவர்களுக்கு துப்ப அதிக விருப்பம் உள்ளது. அது மட்டுமல்லாமல், சில மருந்துகள் மற்றும் சில நோய்களின் பயன்பாடு அதிகரித்த உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டும்.

உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் உள்ள சிக்கலை சமாளித்தல்

கர்ப்ப காலத்தில் உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிப்பது தடுக்கக்கூடிய நிலை அல்ல, அதற்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் திடீரென்று கர்ப்பமாக இருக்கும்போது துப்பினால் கவலைப்படத் தேவையில்லை. இந்த நிலையை ஏற்றுக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் மனதில் சுமையாக மாறாதீர்கள். மாறாக, பின்வரும் விஷயங்களைக் கையாளுங்கள்.

1. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்

அதிக தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தண்ணீரை உட்கொள்வதை விட அதிக உமிழ்நீரை விழுங்கலாம். நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் நல்லது, நீங்கள் எங்கு சென்றாலும் ஒரு தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்கிறீர்கள், இதனால் நீங்கள் ஒரு நேரத்தில் சிறிது தண்ணீர் குடிக்கலாம். அடிக்கடி குடிப்பதன் மூலம், கர்ப்ப காலத்தில் துப்பும் அதிர்வெண்ணை நீங்கள் குறைக்க முடியும்.

2. பற்கள் மற்றும் வாயின் தூய்மையைப் பேணுங்கள்

உமிழ்நீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும் ஆற்றல் கொண்ட ஒன்று வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகள் என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, நீங்கள் எப்போதும் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உதாரணமாக, பல் துலக்குவதிலும் அதைப் பயன்படுத்துவதிலும் விடாமுயற்சியுடன் இருங்கள் மவுத்வாஷ் பின்னர். உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்பட்டால், பற்பசையைப் பயன்படுத்தவும் மவுத்வாஷ் இது மிகவும் மணம் மற்றும் புதியது அல்ல.

நீங்கள் பல் துலக்கி, வாயைக் கழுவும்போது, ​​உங்கள் வாயில் அதிகப்படியான உமிழ்நீரை சரியான இடங்களில் பெறுவீர்கள், எனவே கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி கவனக்குறைவாக துப்ப மாட்டீர்கள்.

3. சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாய் மெல்லுங்கள்

அதிர்வெண்ணைத் துப்ப மற்றொரு வழி மிட்டாய் சாப்பிடுவது. ஆனால், சாக்லேட் மட்டும் வேண்டாம், சரி. சர்க்கரை இல்லாத மிட்டாயைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது, எனவே நீங்கள் அதை அடிக்கடி மெல்லலாம். சாக்லேட் மட்டுமல்ல, நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை மெல்ல விரும்பினால், நீங்கள் ஐஸ் க்யூப்ஸை மெல்லலாம், அதனால் உங்களுக்கு அதிக குமட்டல் ஏற்படாது.

4. அடிக்கடி ஆனால் சிறிய அளவில் சாப்பிடுங்கள்

உண்ணும் அதிர்வெண்ணைக் குறைப்பது கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் அடிக்கடி துப்புவதற்கு ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீங்கள் குமட்டல் இருந்தால், உங்கள் பசியை இழப்பீர்கள், இது உங்களை சாப்பிட சோம்பலாக ஆக்குகிறது. அப்படியானால், கர்ப்ப காலத்தில் அடிக்கடி துப்பும் நிலையை சமாளிப்பது உங்களுக்கு மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

எனவே, உங்கள் உமிழ்நீர் உற்பத்தி அதிகரிக்காதபடி நீங்கள் தொடர்ந்து சாப்பிட வேண்டும். குமட்டல் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்க, சிறிய அளவில் ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள். அந்த வகையில், உங்கள் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் இன்னும் பூர்த்தி செய்யப்படுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் குமட்டலை உணர தேவையில்லை, ஏனெனில் நீங்கள் சிறிய அளவை மட்டுமே சாப்பிடுகிறீர்கள். நீங்கள் இதைச் செய்தால், குறைந்த துப்பலையும் அனுபவிக்கலாம்.

5. ஒரு திசு அல்லது துப்பு துணியை கொண்டு வாருங்கள்

இந்த நிலை இன்னும் உங்களை தொந்தரவு செய்தால், குறிப்பாக பயணம் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது ஒரு துணி அல்லது திசுவைக் கொண்டு வர வேண்டும். உமிழ்நீர் நிரம்பும்போது தூக்கி எறியக்கூடிய ஒரு துப்பு கொள்கலனாக நீங்கள் திசு அல்லது துணியைப் பயன்படுத்தலாம். ஏனெனில், நீங்கள் ஒரு மூடிய அறையில் இருக்கக்கூடும், எனவே நீங்கள் சுதந்திரமாக துப்ப முடியாது.

எக்ஸ்