மன அழுத்தத்தால் ஏற்படும் வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகள்

மன அழுத்தத்தை யாரிடமும் எந்த நேரத்திலும் காணலாம். மன அழுத்தம் காரணமாக உடல் ரீதியான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகின்றன, ஆனால் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் சமீபத்திய ஆண்டுகளில் மட்டுமே அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

மன அழுத்தம் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பாதிக்கும்?

மன அழுத்தம் என்பது உடல், உணர்ச்சி அல்லது மனநல கோளாறுகளுக்கு ஒரு உயிரியல் எதிர்வினை. மன அழுத்தம் நோய்க்கு உடலின் எதிர்ப்பை பாதிக்கும். வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கக்கூடிய மன அழுத்தத்தின் வகை நீண்ட காலமாக அது கட்டுப்படுத்தத் தவறிய மன அழுத்தமாகும்.

வாயில் குழிக்கு பாதுகாப்பு அமைப்பாக செயல்படும் உமிழ்நீர் உற்பத்தி போன்ற வாயின் பல கூறுகளை ஒழுங்குபடுத்த மன அழுத்தம் உடலில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது. வாய் சுவர்கள் மற்றும் ஈறுகளில் புண்கள் மற்றும் தொற்றுநோய்கள் உருவாகும் அபாயத்தையும் மன அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. மன அழுத்தத்தால் நோயின் வளர்ச்சியைத் தொடங்கலாம், அத்துடன் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க விழிப்புணர்வு குறைவதைத் தூண்டும் என்பதைக் காட்டும் ஒரு ஆய்விலும் இது காணப்படுகிறது.

மன அழுத்தத்தால் தூண்டக்கூடிய வாய்வழி சுகாதார பிரச்சினைகள்

ஒரு நபர் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது ஏற்படக்கூடிய சில சுகாதார பிரச்சினைகள் இங்கே:

1. ஆப்டஸ் ஸ்டோமாடிடிஸ்

இந்த வார்த்தையால் அறியப்படுகிறது பிற்பகல் புற்றுநோய் அல்லது புற்றுநோய் புண்கள், யாரோ ஒருவர் மன அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும் போது அடிக்கடி ஏற்படும் ஒரு உடல்நலப் பிரச்சினையாகும், ஆனால் அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

மன மற்றும் உடல் அழுத்தங்களால் ஏற்படும் மன அழுத்தம் மீண்டும் மீண்டும் வாய் புண்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. மன அழுத்தத்தால் புற்றுநோய் புண்களைத் தூண்டும் அதிக ஆபத்து உள்ளது. இந்த சிக்கலை நீங்கள் சந்தித்தால், அமில மற்றும் காரமான உணவுகளைத் தவிர்த்து, களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

2. ப்ரூக்ஸிசம் அல்லது அரைக்கும் பற்கள்

இது பற்களின் மேல் மற்றும் கீழ் பற்களின் விருப்பமில்லாமல் அரைத்தல் மற்றும் அரைத்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு கோளாறு. இது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது ஏற்படக்கூடிய தூக்கக் கோளாறாகவோ அல்லது நீங்கள் கவலைப்படும்போது ஏற்படும் ஒரு பழக்கமாகவோ தோன்றலாம்.

ப்ரூக்ஸிசம் அசாதாரண அதிகப்படியான பல் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது மற்றும் பல் பற்சிப்பிக்கு சேதம் விளைவிக்கிறது. இது தூக்கத்தின் போது ஏற்பட்டால், நீங்கள் தூக்கத்திலிருந்து எழுந்ததும் இந்த கோளாறு தலைவலியை ஏற்படுத்தும்.

பல் சிதைவு மட்டுமல்ல, இந்த உராய்வு இயக்கம் காதுக்கு அருகிலுள்ள எலும்புடன் கீழ் தாடையை இணைக்கும் மூட்டுக்கு சேதம் ஏற்படுவதால் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது டெம்போரோமாண்டிபுலர் மூட்டுக் கோளாறு (டி.எம்.ஜே). மேலும் சேதத்தைத் தவிர்க்க, இந்த பழக்கத்தை நிறுத்த வேண்டும் மற்றும் / அல்லது பாதுகாப்பு கியர் அணிய வேண்டும், குறிப்பாக இரவில் தூங்கும் போது.

3. வறண்ட வாய்

மன அழுத்தத்தால் நீங்கள் நாள்பட்ட மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது வாய் வாய் ஏற்படலாம். நீரிழிவு போன்ற நாட்பட்ட நோய்களால் ஏற்படும் நோயெதிர்ப்பு மண்டல கோளாறுகள் மற்றும் மனச்சோர்வு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் ஆகியவற்றால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

நாள்பட்ட மன அழுத்தம் மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வேலைகளில் தலையிடலாம் மற்றும் பல்வேறு சுரப்பிகளின் வேலைகளில் தலையிடலாம், அவற்றில் ஒன்று உமிழ்நீர். உமிழ்நீர் அல்லது உமிழ்நீர் திரவம் வாய்வழி குழிக்கு ஒரு முக்கியமான பாதுகாப்பு அமைப்பாகும், எனவே வறண்ட வாய் நிலைமைகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால் பல் மற்றும் ஈறு சிதைவு, வாய்வழி புண்கள் மற்றும் வாய்வழி தொற்று போன்ற சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த சிக்கலை சமாளிக்க அழுத்தக் கட்டுப்பாடு மற்றும் வாயின் வறட்சியைக் குறைத்தல் அவசியம்.

மன அழுத்தம் மக்கள் வாய்வழி ஆரோக்கியத்தில் குறைந்த கவனம் செலுத்த வைக்கிறது

மன அழுத்தத்தை அனுபவிப்பது ஒரு நபரின் நடத்தையை மாற்றும், குறிப்பாக பற்களை துவைக்க அல்லது துலக்குவதன் மூலம் வாய்வழி சிகிச்சையை மேற்கொள்வது மற்றும் பல் பரிசோதனை அட்டவணையைத் தவிர்ப்பது. வறண்ட வாய் போன்ற மன அழுத்தத்தால் தூண்டப்படும் பிற நிலைமைகள் பல் மற்றும் ஈறு சிதைவை துரிதப்படுத்தும். குறிப்பாக வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் குறைவாக உட்கொள்வதால் சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவில் மாற்றம் ஏற்பட்டால், பல் சிதைவு மிக விரைவாக ஏற்படலாம்.

அதனால்தான் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிப்பது இன்னும் செய்யப்பட வேண்டும். மன அழுத்தத்தை சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக அதிகப்படியான சர்க்கரை உணவுகளை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி போன்ற ஆரோக்கியமான நடவடிக்கைகளைத் தேர்வு செய்யவும்.