குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுக்க 5 உறுதியான குறிப்புகள்

குழந்தைகளை நீண்ட பயணங்களுக்கு அழைத்துச் செல்லும்போது மிகவும் கவலைப்படும் பெற்றோர்களில் ஒருவரே மோஷன் நோய். ஆமாம், குழந்தைகளில் இயக்கம் நோய் அவர்களை அச fort கரியமாகவும், வழியில் சிக்கலாகவும் ஆக்குகிறது. ஓய்வெடுங்கள், குழந்தைகளில் இயக்க நோயை நீங்கள் எளிதாக தடுக்கலாம். வாருங்கள், இயக்க நோயைத் தவிர்ப்பதற்கான வழிகள் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடி, இதனால் உங்கள் சிறியவர் பயணத்தில் வசதியாக இருப்பார்.

குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

கண்கள், காதுகள், தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளில் இருந்து வரும் சிக்னல்களை மூளைக்கு கலக்கும்போது இயக்க நோய் ஏற்படுகிறது. உடலில் இருந்து வரும் தகவல்கள் இந்த தாளத்தில் இல்லை, இது உடலில் விரும்பத்தகாத பதிலை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த அறிகுறிகள் வாகனத்திலிருந்து இறங்கிய 4 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும்.

குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுப்பது உண்மையில் பெரியவர்களில் அதன் பயன்பாட்டில் மிகவும் வேறுபட்டதல்ல. வித்தியாசம் என்னவென்றால், குழந்தைகளுக்கு இன்னும் மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி தேவைப்படுகிறது, அதே நேரத்தில் பெரியவர்கள் அதை நன்றாக கையாள முடியும். குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுப்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகள் பின்வருமாறு:

1. உட்கார்ந்த நிலை பொருத்தமானது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

வாகனங்களை ஓட்டுபவர்கள் அரிதாகவே இயக்க நோயை அனுபவிக்கிறார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? சரியாக உட்கார்ந்துகொள்வதன் மூலம் இது பாதிக்கப்படுகிறது என்று மாறிவிடும். எனவே, இயக்க நோயைத் தடுக்க குழந்தைகள் இந்த உட்கார்ந்த தோரணையைப் பயன்படுத்தலாம்.

தந்திரம், குழந்தை பின் கார் இருக்கைக்கு நடுவில் அமரட்டும். இந்த உட்கார்ந்த நிலை அவரது பார்வையை நேராக முன்னால் ஆக்குகிறது. பின்னர், குழந்தையை நாற்காலியில் சாய்ந்து கொள்ளச் சொல்லுங்கள். தலை முன்னோக்கி அல்லது பின்னோக்கி நகர்வதைத் தடுப்பதே குறிக்கோள். தொடர்ந்து நகரும் தலை புடைப்புகளுடன் தலைச்சுற்றல் மற்றும் அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தும்.

2. கேஜெட்டுகள் விளையாடுவதையோ அல்லது புத்தகங்களைப் படிப்பதையோ தவிர்க்கவும்

வாகனத்தில் மணிநேரம் செலவிடுவது உங்களை சிறியதாக சலித்துக்கொள்ள வேண்டும். இது நடக்காதபடி, நீங்கள் வேண்டுமென்றே அவருக்கு பிடித்த புத்தகத்தை கொண்டு வாருங்கள் அல்லது அவருக்கு ஒரு கேஜெட்டைக் கொடுங்கள். உங்கள் குழந்தையை அமைதியாக மாற்றுவதற்கு பதிலாக, இது உண்மையில் இயக்க நோய் அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

புத்தகங்களைப் படிப்பது, பயணம் செய்யும் போது படங்கள் அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்ப்பது அதிகப்படியான காட்சி தூண்டுதலை உருவாக்குகிறது, இது குழந்தையின் உணர்வை இயக்கத்துடன் குழப்பக்கூடும். இதன் விளைவாக, மூளைக்கு அனுப்பப்படும் உடல் சமிக்ஞைகள் மாறுபடும். நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

நீங்கள் அவரை அரட்டை மூலம் திசைதிருப்பினால், சொற்களில் விளையாடுவீர்கள், தெருக்களைப் பார்க்கும்போது இசையைக் கேட்பது அல்லது ஒன்றாக ஒரு பாடலைப் பாடுவது நல்லது. உங்கள் பிள்ளையை தூங்க அனுமதிப்பது அவரை இயக்க நோயிலிருந்து திசைதிருப்பக்கூடும்.

3. தேவைப்பட்டால் மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

குமட்டல் எதிர்ப்பு மருந்துகள் குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுக்க ஒரு தீர்வாக இருக்கும். குழந்தைகள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பான ஆண்டிஹிஸ்டமைன் டிஃபென்ஹைட்ரமைன் (பெனாட்ரில்) அல்லது டைமன்ஹைட்ரைனேட் (டிராமமைன்) ஆகியவற்றை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். பயணத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு முன்பு இந்த மருந்தைக் கொடுத்து, மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கான வழிமுறைகளைப் படியுங்கள்.

4. காற்று எப்போதும் புதியதாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

மிகவும் வலுவான வாசனை, அது இனிமையாகவோ அல்லது மணமாகவோ இருந்தாலும், இயக்க நோய் அறிகுறிகளைத் தூண்டும். அதற்காக, வாகனத்தில் உள்ள காற்றை எப்போதும் புதியதாக வைத்திருங்கள். காரில் துர்நாற்றம் வீசக்கூடிய உணவு அல்லது எதையும் கொண்டு வர வேண்டாம்.

5. நீங்கள் கொண்டு செல்லும் உணவுப் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

பயணத்தின் போது உணவு குழந்தைகளின் ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கிறது. வெறும் வயிற்றில் பயணம் செய்வது குமட்டல் வருவதை எளிதாக்கும். எனவே, குழந்தைகளில் இயக்க நோயைத் தடுக்க, உங்கள் சிறியவர் போதுமான பகுதிகளை சாப்பிட்டிருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் அவர்களின் வயிறு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

பின்னர், பயண ஏற்பாடுகளுக்கு, ஜீரணிக்க எளிதான, காரமானதல்ல, நிறைய எண்ணெய் இல்லை, வலுவான நறுமணம் இல்லாத உணவுகளை தயார் செய்யுங்கள். குமட்டலைத் தடுக்க எப்போதும் மெல்லும் பசை, நிறைய தண்ணீர், கையில் இஞ்சி மிட்டாய் வைத்திருங்கள்.

எக்ஸ்