விழித்திருக்கும் அலாரத்திற்கு சரியான அலாரம் கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான 3 உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் வழக்கமாக எந்த நேரத்தில் எழுந்திருக்கிறீர்கள்? சாலை நிலைமைகள் நீங்கள் சீக்கிரம் வெளியேற வேண்டும் எனில், நிச்சயமாக நீங்கள் வழக்கத்தை விட முன்னதாகவே எழுந்திருக்க வேண்டும். அலாரம் கடிகார அலாரத்தை அமைப்பது ஒரு எளிய வழி. எனவே, விழித்திருக்கும் அலாரத்திற்கு எந்த வகையான கடிகாரம் மிகவும் பொருத்தமானது? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

விழித்திருக்கும் அலாரத்திற்கு அலாரம் கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் காலையில் எழுந்திருக்க சிரமப்பட்ட ஒரு நபராக இருந்தால், அலாரம் அமைப்பது மிகவும் உதவியாக இருக்கும். உங்கள் தொலைபேசி அல்லது கடிகாரத்தில் அலாரத்தை அமைக்கலாம். இருப்பினும், செல்போனை அலாரமாகப் பயன்படுத்துவது சரியான வழி அல்ல. ஏன்?

கவனத்தை சிதறடிக்கும் செல்போன்கள் பெரும்பாலும் உங்களை தாமதமாக தூங்க வைக்கின்றன. கூடுதலாக, உங்கள் செல்போனை வைத்திருப்பது ஆர்வத்தையும் உருவாக்கலாம், இது உள்வரும் செய்திகளை அல்லது பிற தகவல்களைச் சரிபார்க்க வைக்கிறது. எனவே, நீங்கள் செல்போன்களை விழித்தெழுந்த அலாரங்களாக தவிர்க்க வேண்டும்.

தேர்வு செய்ய பல அலாரம் கடிகாரங்கள் உள்ளன. நீங்கள் குழப்பமடைந்தால், கீழே எழுந்திருக்கும் அலாரத்திற்கான கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.

1. வடிவமைப்பில் மட்டும் ஒட்ட வேண்டாம்

நீங்கள் ஒரு வாட்ச் கடையால் நிறுத்தினால், உங்கள் கண்களைக் கவரும் நிறைய வாட்ச் டிசைன்கள் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், ஒரு கடிகாரத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது அது எப்படி இருக்கிறது என்பதிலிருந்து மட்டுமல்ல. கடிகாரத்தின் தரம் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

2. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப கடிகார வகையைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்

பல்வேறு வகையான கடிகாரங்களின் தேர்வு நிச்சயமாக உங்களை குழப்பமடையச் செய்யும். அதற்காக, கடிகாரம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் அம்சங்கள் போன்றவற்றை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்:

டிஜிட்டல் கடிகாரம்

இந்த கடிகாரம் உடனடியாக மணிநேர எண்களைக் காண்பிக்கும், இதனால் அது தெளிவாகத் தெரிகிறது. நீங்கள் விரும்பியபடி வளைய அளவை சரிசெய்யலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, டிஜிட்டல் கடிகாரங்கள் வழக்கமாக செல்போன்களின் அதே நீல ஒளி அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளன, இது இரவில் உங்களை திசைதிருப்பக்கூடும்.

எனவே, உங்கள் கண்கள் ஒளியால் திசைதிருப்பப்படாமல், உங்களிடமிருந்து கடிகாரத்தை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

அலாரம் கடிகாரம்

டிஜிட்டல் கடிகாரத்திற்கு முன்பு, அலாரம் கடிகாரங்கள் பெரும்பாலும் அலாரங்களாகப் பயன்படுத்தப்பட்டன. இந்த கடிகாரம் ஒரு சுவர் கடிகாரத்தைப் போன்றது, ஆனால் கால்கள் இருப்பதால் நீங்கள் அதை மேசையில் வைக்கலாம்.

இந்த கடிகாரத்தின் ஒலி மிகவும் தனித்துவமானது மற்றும் அளவை சரிசெய்ய முடியாது, எனவே இது உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பக்கூடும்.

சூரிய உதயம் அலாரம் கடிகாரம்

ஆதாரம்: வயர் கட்டர்

இந்த கடிகாரம் சூரியனின் கதிர்கள் எழும்போது அதைப் பின்பற்ற வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த கடிகாரம் உண்மையில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அது உருவாக்கும் ஒலி இயற்கையின் ஒலிகளையும் பின்பற்றுகிறது. காரணம், பெரும்பாலான மக்கள் சத்தமாகவும் அதிர்ச்சியாகவும் எழுந்திருக்கும் விழிப்புணர்வு அலாரத்தைத் தேர்வு செய்ய விரும்புகிறார்கள்.

மனச்சோர்வு அல்லது பருவகால பாதிப்புக் கோளாறு (எஸ்ஏடி) போன்ற மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு இந்த கடிகாரம் மிகவும் பொருத்தமானது, இது பொதுவாக இலையுதிர் காலத்தில் அல்லது வசந்த காலத்தில் தோன்றும் மனச்சோர்வு ஆகும்.

படுக்கை நடுங்கும் அலாரம் கடிகாரம்

ஆதாரம்: சுதந்திர இங்கிலாந்து

இந்த கடிகாரத்தில் மெத்தையுடன் இணைக்கப்பட்ட கூடுதல் சாதனம் பொருத்தப்பட்டுள்ளது, இது அதிர்வுகளை ஏற்படுத்தும். தோன்றும் இந்த அதிர்வுகள் உங்களை தூக்கத்திலிருந்து எழுப்பக்கூடும்.

இந்த கடிகாரத்தைப் பயன்படுத்த எல்லோரும் பொருத்தமானவர்கள் அல்ல என்பது தான். காரணம், மக்கள் அதிர்வுகளை விட ஒலிகளைக் கேட்கும்போது எளிதாக எழுந்திருப்பார்கள். எனவே, ஒரு வகையான கடிகாரம் படுக்கை நடுங்கும் அலாரம் செவித்திறன் குறைபாடுள்ளவர்களுக்கு பயன்படுத்த மிகவும் பொருத்தமானதாக இருக்கும்.

வெள்ளை சத்தம் அலாரம் கடிகாரம்

ஆதாரம்: கூர்மையான படம்

இந்த வகை கடிகாரம் உண்மையில் அனைவருக்கும் அலாரமாக பொருந்தாது, ஏனெனில் இது ஒலி எழுப்புகிறது. இருப்பினும், தூக்கமின்மை உள்ளவர்களில், அலைகளின் ஒலி, மணல் தேய்த்தல் அல்லது தோன்றும் வேறு எந்த ஒலி போன்ற ஒரு நிலையான ஒலி தூக்கத்திற்கு ஒரு தாலாட்டு. இது உங்கள் கூட்டாளியின் எரிச்சலூட்டும் குறட்டை ஒலியைக் கூட மறைக்கக்கூடும்.

எழுந்திருக்க, நீங்கள் முதலில் அதை அமைக்க வேண்டும். நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரத்திற்கு 30 அல்லது 40 நிமிடங்களுக்கு முன் நிலையான சத்தங்களை அணைக்கவும். பின்னர், உங்களை எழுப்ப மிகவும் பொருத்தமான மற்றொரு அலாரம் ஜோடி.

3. மென்மையான திரை ஒளியைத் தேர்வுசெய்க

சிவப்பு, ஆரஞ்சு மற்றும் நீல விளக்குகளைக் காண்பிப்பதற்காக பல வகையான கடிகாரங்கள் பரவலாக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. ஒளியின் மூன்று வண்ணங்களில், சிவப்பு அல்லது ஆரஞ்சு ஒளி நீல ஒளியை விட தேர்வு செய்வது நல்லது. ஏன்?

கடிகாரத்தில் உள்ள நீல ஒளி உங்கள் செல்போன் அல்லது கணினித் திரையில் காண்பிக்கப்படும் அதே நிறமாகும், இது மெலடோனின் என்ற ஹார்மோன் உற்பத்தியில் தலையிடக்கூடும், இது உங்களுக்கு தூங்க உதவுகிறது.