புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புரதம் முக்கியமானது என்பதற்கான காரணம்

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அவற்றில் ஒன்று பசியைக் குறைப்பது. உண்மையில், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை பராமரிக்க புரதம் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவைப்படுகின்றன. உண்மையில், உடலில் உள்ள புரதத்தின் நன்மைகள் என்ன, குறிப்பாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு? குறைவான பசியை எவ்வாறு சமாளிப்பது?

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புரதத்தின் முக்கியத்துவம்

செயல்பாடு, வளர்ச்சி மற்றும் உடலில் ஏற்படும் எந்தவொரு சேதத்தையும் சரிசெய்ய உடலுக்கு புரதம் தேவைப்படுகிறது. உடலில் உள்ள எல்லா உயிரணுக்களிலும் புரதங்களைக் காணலாம் மற்றும் பல்வேறு செயல்பாடுகளைச் செய்யலாம், அவற்றுள்:

• தசைகள், திசுக்கள், சிவப்பு இரத்த அணுக்கள், நொதிகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் செயல்பாட்டை உருவாக்குகிறது மற்றும் பராமரிக்கிறது
• உட்கொள்ளும் மருந்துகள் உட்பட உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு சேர்மங்களை கொண்டு செல்லுங்கள்
• உடல் திரவ சமநிலையை பராமரிக்கவும்
• தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்

பொதுவாக, பல்வேறு உணவு மூலங்களிலிருந்து புரதம் பெறப்படுகிறது. இருப்பினும், பல்வேறு சிகிச்சைகளுக்கு உட்படும் புற்றுநோயாளிகளுக்கு, புரதத்தின் தேவை அதிகரிக்கும்.

எவ்வளவு புரதம் தேவை?

புரதத்தின் அளவு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவரின் எடையைப் பொறுத்தது. ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு ஒரு கிலோ (கிலோ) உடல் எடையில் குறைந்தது 1.5 கிராம் புரதம் தேவை.

உதாரணமாக, நீங்கள் 50 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தால், நீங்கள் உட்கொள்ள வேண்டிய புரதத்தின் அளவு ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 75 கிராம் ஆகும், இது 20 முட்டை வெள்ளைக்கு சமம். இருப்பினும், கீமோதெரபி அல்லது கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புரதத்தின் தேவை அதிகமாக இருக்கலாம்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒருவருக்கு போதுமான புரத உட்கொள்ளல் கிடைக்காதபோது என்ன நடக்கும்?

சிகிச்சையளிக்கும் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு போதுமான புரதம் மற்றும் கலோரி தேவை. இது புற்றுநோய் மற்றும் ஏற்படக்கூடிய தொற்று சிக்கல்களுக்கு எதிராக வலுவாக இருக்க உதவும்.

இருப்பினும், புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் 85% பேர் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு உள்ளவர்கள் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இது தொடர்ச்சியான புற்றுநோய் சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகளாக ஏற்படுகிறது, இது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களைப் பெறவோ அல்லது உறிஞ்சவோ கூடாது.

கணையம், நுரையீரல் மற்றும் மேல் இரைப்பைக் குழாயின் புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அதிகம் காணப்படுகிறது.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் போது, ​​புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் உள்ளிட்ட சிக்கல்களை அனுபவிக்கலாம்:

• நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் பலவீனமான செயல்பாடு
• குறைக்கப்பட்ட திறன்கள் மற்றும் உடல் செயல்பாடுகள்
• பலவீனமான தசை செயல்பாடு
• ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரம் குறைகிறது

புற்றுநோய் நோயாளிகளின் புரதத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு வழி இருக்கிறதா?

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அல்லது பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பசியின்மை குறைவதை சந்தித்தால், புரத தேவைகளை பூர்த்தி செய்வது ஒரு புதிய சவாலாக இருக்கும். உங்கள் அன்றாட ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பின்வரும் சில உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றலாம்.

• சிறிய அளவு ஆனால் அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள்
• அதிகமாக சாப்பிடுவதன் மூலம் நீங்கள் பசியுடன் இருக்கும் நேரங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
• நீங்கள் சாப்பிடும்போது அதிகமாக குடிக்க வேண்டாம்
• இசைக்கும் போது அல்லது பார்க்கும்போது சாப்பிடும்போது இனிமையான சூழ்நிலையை உருவாக்குங்கள்
• உங்களுக்கு குமட்டல் ஏற்படுத்தும் வாசனையைத் தவிர்க்கவும்

ஒவ்வொரு உணவிலும் குறைந்தது 20-30 கிராம் புரதத்தையும், தின்பண்டங்கள் அல்லது தின்பண்டங்களை சாப்பிடும்போது 10-15 கிராம் சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்.

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு புரதம் நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் சிற்றுண்டி

இந்த உணவுகளில் சில ஒரு விருப்பமாக இருக்கக்கூடும், இதனால் தினசரி புரத உட்கொள்ளல் பூர்த்தி செய்யப்படும். அவர்களில்:

• சிவப்பு அல்லது வெள்ளை இறைச்சி (கோழி மற்றும் மீன்)
• சால்மன் அல்லது டுனா
• பாலாடைக்கட்டி போன்ற பால் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள்
• முட்டை
• பருப்பு மற்றும் டெம்பே மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்ற கொட்டைகள் மற்றும் ஏற்பாடுகள்

புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சாப்பிடுவது கடினம் என்று சிகிச்சையளிக்க வேறு மாற்று வழிகள் உள்ளன. புற்றுநோய் உள்ளவர்கள் தங்களுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை மிக எளிதாகப் பெறக்கூடிய வகையில் புரதச்சத்து அதிகம் உள்ள திரவ உணவுகளை வழங்கவும் அல்லது வழங்கவும்.

சிலருக்கு இந்த வகை உணவு தெரிந்திருக்காது. இந்த ஆயத்த உணவு புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் வயதானவர்களுக்கும் மட்டுமே. இந்த உணவுகளில் உங்கள் அன்றாட தேவைகளை பூர்த்தி செய்ய உதவும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன.

சிகிச்சை அல்லது சிகிச்சையின் பக்க விளைவுகள் காரணமாக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் பசியின்மை அல்லது பசியின்மை ஏற்படலாம். பசியின்மை குறைவதால் ஏற்படும் ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஆகும், இது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

ஊட்டச்சத்து குறைபாடு மற்ற நோய்களின் சிக்கல்களைத் தூண்டும். புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் எப்போதும் புரதச்சத்து நிறைந்த உணவு மூலங்களை உட்கொள்வதன் மூலம் இதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

எக்ஸ்