சிரிப்பு பற்றிய உண்மைகள், உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல

சிரிப்பு அதை சரிசெய்வது மட்டுமல்ல மனநிலை என் இதயத்தை மகிழ்விக்கவும். சிரிப்பு உடல்நலம் மற்றும் பிற விஷயங்களுக்கு எண்ணற்ற நன்மைகளைத் தருகிறது என்ற உண்மையை சில விஞ்ஞானிகள் நம்புகிறார்கள், கண்டுபிடிக்கின்றனர். நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சிரிப்பைப் பற்றிய சில உண்மைகள் என்ன? வாருங்கள், கீழே உள்ள மதிப்பாய்வைக் காண்க.

சிரிப்பு பற்றிய பல்வேறு உண்மைகள், உடலுக்கு ஆரோக்கியமானவை மட்டுமல்ல

1. உண்மையில், சிரிப்பு என்பது ஒரு நகைச்சுவை அல்லது நகைச்சுவையின் காரணமாக அவசியமில்லை

மேரிலாந்து பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியலாளர் ராபர்ட் புரோவின், நண்பர்களுடன் சிறிய பேச்சைப் பேசும்போது மனிதர்கள் உண்மையில் சிரிக்க முடியும் என்ற கோட்பாட்டைக் கண்டறிந்தனர், நகைச்சுவையாகக் கூறப்படுவதால் அல்ல. நாங்கள் தனியாக இருக்கும்போது மற்றவர்களுடன் இருக்கும்போது நாம் சிரிப்பதற்கு 30 மடங்கு அதிகம் என்று ராபர்ட் கூறினார்.

மாலில் உள்ளவர்களின் உரையாடல்களைக் கவனித்து ராபர்ட் ஆராய்ச்சி செய்தார். மாலில் 1,200 சிரிப்பில், ஒரு சுவாரஸ்யமான நகைச்சுவையின் காரணமாக சுமார் 10 சதவிகித சிரிப்பு மட்டுமே உருவாகிறது. மீதமுள்ளவை அன்றாட மக்களின் உரையாடல்களில் சிரிப்பு.

ஒருவருக்கொருவர் அல்லது குழுக்களாக பிணைப்பை வலுப்படுத்தவும் சிரிப்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆமாம், மனிதர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் இடைத்தரகர்களின் சொற்களையும் கருத்துகளையும் பார்த்து சிரிப்பார்கள், அவை எப்போதும் வேடிக்கையாக இருக்காது. சிரிப்பு என்பது ஒரு எதிர்வினை மட்டுமல்ல, தகவல்தொடர்பு வடிவமாகவும் இருக்கலாம்.

2. அடிக்கடி ஒன்றாகச் சிரிக்கும் தம்பதிகளுக்கு நீடித்த உறவு இருக்கும்

கலிபோர்னியா பெர்க்லி பல்கலைக்கழகத்தின் உளவியல் பேராசிரியரான ராபர்ட் லெவின்சன், தம்பதியினரை ஆராய்ச்சி செய்து தனது ஆய்வகத்திற்கு அழைத்தார். ஒவ்வொரு கூட்டாளரிடமும் தனது கூட்டாளரைப் பற்றி அவனைத் துன்புறுத்தும் ஒன்றைப் பற்றி விவாதிக்கும்படி கேட்கிறார்.

சிரிப்பு மற்றும் புன்னகையைப் பற்றி விவாதித்த தம்பதிகள் சிறந்த உணர்ச்சிகளை உணர முடியும் என்று முடிவுகள் காட்டின. பின்னர் சிரிப்பதன் மூலம், தம்பதியினரும் தங்கள் காதல் உறவில் அதிக அளவு திருப்தியை உணர்ந்தனர், மேலும் அந்த உறவு நீடித்தது.

3. சிரிப்பு "தொற்று"

மக்கள் சிரிப்பதை நீங்கள் காணும்போது, ​​சில சமயங்களில் நீங்கள் சிரிக்கவோ சிரிக்கவோ உதவ முடியாது என நினைக்கிறீர்கள். வேடிக்கையானது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும், மற்றவர்கள் சிரிப்பதைப் பார்ப்பது உங்களை நீங்களே கூச்சப்படுத்துகிறது. மற்றவர்களின் முகங்களில் உள்ள தசைகள் செய்யும் செயல்பாட்டை மூளை கண்காணிப்பதால் இது நிகழ்கிறது.

லண்டன் யுனிவர்சிட்டி கல்லூரியின் நரம்பியல் நிபுணரான சோஃபி ஸ்காட் தனது ஆராய்ச்சியில் இருந்து ஒரு உண்மையை கண்டுபிடித்தார். யாராவது சிரிக்கும்போது, ​​உங்கள் மூளையின் ஒரு பகுதி பிரீமோட்டர் கார்டெக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஒரு நபர் சிரிப்பதைப் போல உங்கள் முகத்தின் அந்த பகுதியில் உள்ள தசைகளை தானாகவே நகர்த்தும். ஏனென்றால், உங்கள் மூளை மற்றவர்களின் சிரிப்பிற்கு அதே வெளிப்பாட்டைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் பதிலளிக்க முடியும், உங்களுக்குத் தெரியாமல் கூட. எனவே எப்போதாவது அல்ல, மற்றவர்கள் சிரிப்பதைக் காணும்போது நீங்கள் சிரிப்பீர்கள்.

4. சிரிப்பு கலோரிகளை எரிக்கிறது

சிரிப்பு கலோரிகளை எரிக்கிறது என்று நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஆமாம், 10-15 நிமிடங்கள் சிரிப்பதன் மூலம், உங்கள் உடலில் இருந்து 40 கலோரிகளை எரிக்கலாம், உங்களுக்குத் தெரியும். வாண்டர்பில்ட் பல்கலைக்கழகத்தின் ஆய்வின்படி, சிரிப்பதால் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கும் மற்றும் ஆக்ஸிஜனின் அதிக பயன்பாடு இருக்கும். நிச்சயமாக இந்த உடல் எதிர்வினைகள் அனைத்தும் ஆற்றல் தேவை, எனவே நீங்கள் இன்னும் உட்கார்ந்திருக்கும் நேரத்தை விட உடல் அதிக கலோரிகளை எரிக்கும்.

5. சிரிப்பு உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருக்கும்

ஆய்வுக்குப் பிறகு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வு சிரிப்பின் ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் காட்டுகிறது. சிரிப்பு 60 மற்றும் 70 களில் பெரியவர்களின் நினைவகத்தை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டிய லோமா லிண்டா பல்கலைக்கழகத்தின் ஒரு எடுத்துக்காட்டு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

மேலும், மேரிலேண்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் ஆராய்ச்சியாளர்களும் நகைச்சுவைப் படங்களைப் பார்ப்பது இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதோடு மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும் என்பதையும் கண்டறிந்தனர். இது உங்கள் இருதய அமைப்புக்கு (இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்கள்) நிச்சயமாக ஆரோக்கியமானது. சிரிப்பு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கும், இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்க உதவுவதற்கும், தூக்க முறைகளை மேம்படுத்துவதற்கும் நன்மை பயக்கும் என்பதையும் மற்ற சிரிக்கும் உண்மைகள் காட்டுகின்றன.

எக்ஸ்