முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது: கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய 5 விஷயங்கள்

உடலுறவு கொள்வது ஒரு சுவாரஸ்யமான மற்றும் மிகவும் திருப்திகரமான அனுபவமாக இருக்கலாம், ஆனால் என்ன செய்வது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால் அது பயமாக இருக்கும். முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் கவனமாக பரிசீலிக்க வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இருக்கும்போது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

அந்த கேள்விக்கான பதிலை நீங்கள் மட்டுமே அறிய முடியும். எப்போது முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்று தீர்மானிப்பது ஒரு பெரிய விஷயம், அது கடினமான ஒன்றாகும். உங்கள் கூட்டாளியின் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகியிருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே உடலுறவில் ஈடுபட்டவர்களால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம். நீங்கள் மட்டுமே தயாரா இல்லையா என்பதை நீங்கள் மட்டுமே தீர்மானிக்க முடியும், எப்போது உடலுறவு கொள்ள வேண்டும் என்பது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.

எல்லா சாதக பாதகங்களையும் எடைபோட்டு தீர்ப்பளிக்கும் போது நாங்கள் பொதுவாக சிறந்த முடிவுகளை எடுப்போம். ஒரு சிறந்த பாலியல் அனுபவம் என்பது நீங்கள் விரும்பும் வாழ்க்கையின் அனைத்து கொள்கைகளுக்கும் இணங்கக்கூடிய ஒரு பாலியல் உறவாகும், அவற்றுள்: மதிப்புகள் மற்றும் ஒழுக்கங்கள், கல்வி அல்லது தொழில் தொடர்ச்சியின் இறுதி இலக்கு, நீங்கள் தாங்கத் துடிக்கும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான அபாயங்கள், என்ன செக்ஸ் நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் பாலியல் துணையுடன் (காதலன், கணவர், நண்பர்கள், ஒரு இரவு காதல் போன்றவை) நீங்கள் விரும்பும் உறவுகள் மற்றும் நேர்மாறாக, உங்கள் முடிவை நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினர் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்கள் ஆதரிக்கிறார்களா, மற்றும் உங்கள் முடிவில் நீங்கள் வசதியாக இருக்கிறீர்களா.

மறுபுறம், முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வது உங்கள் உடலுக்கு ஆபத்தானது - பாலியல் பரவும் நோய்கள் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பங்கள் நகைச்சுவையாக இல்லை. எனவே, நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தால் “இல்லை” என்று சொல்ல பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் முன்பு உடலுறவில் ஈடுபட்டதால், அதே நபருடன் கூட, நீங்கள் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உடலுறவு கொள்வதற்கான உங்கள் காரணம் சரியானதா?

மீண்டும், முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள உங்கள் விருப்பத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணங்களைப் பற்றி கவனமாக சிந்தியுங்கள். நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் தயாராக இருப்பதாக உணருவதால் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்களா, உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் விரும்பும் மற்றும் நம்பும் ஒருவர்? அல்லது, உங்கள் காரணங்கள் சகாக்களின் அழுத்தம், உங்கள் உறவுகளுடன் பொருந்த வேண்டிய அவசியம், உங்கள் கூட்டாளரை மகிழ்வித்தல், அல்லது உங்கள் கூட்டாளருடன் சிறந்து விளங்க அல்லது உடலுறவு கொள்வதற்கான ஒரே வழி செக்ஸ் தான் என்ற நம்பிக்கையை அடிப்படையாகக் கொண்டதா?

உங்கள் வயது உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரையும் உடலுறவு கொண்டதாகத் தோன்றினாலும், அது உண்மையல்ல. இதுபோன்ற முக்கியமான முடிவுகளில் உங்கள் நண்பர்கள் என்ன நினைக்கிறார்கள் என்று நினைக்க வேண்டாம். உங்கள் சொந்த காரணங்களை மீண்டும் பாருங்கள். நீங்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்பும் காரணங்கள் இவற்றில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை என்றால் நீங்கள் தயாராக இருக்கக்கூடாது:

• எனது நண்பர்கள் குழுவில் நான் மட்டுமே “கன்னி”
• நான் அவருடன் உடலுறவு கொள்ள மறுத்தால் என் காதலன் என்னை அச்சுறுத்துவான் / காயப்படுத்துவான் / தூக்கி எறிவான்
• உடலுறவு கொள்வது என்னை மிகவும் பிரபலமாக்கும்
• நான் உடலுறவு கொள்ளும்போது மிகவும் முதிர்ச்சியடைகிறேன்

உங்கள் பெற்றோர்கள், நண்பர்கள், சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட பிற நபர்களுடன் உங்கள் விருப்பங்களை விவாதிக்க இது உதவியாக இருக்கும்.

நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புவதைப் பற்றி நேர்மையாகவும் வெளிப்படையாகவும் இருக்க முடியுமா?

முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்வதற்கான முடிவை இறுதி செய்வதற்கான சிறந்த வழி, உங்கள் தேவைகளைப் பற்றி உங்கள் கூட்டாளருடன் தொடர்புகொள்வது வசதியாக இருக்கும். நீங்கள் எதையாவது நன்றாக உணரவில்லை என்றால், அப்படிச் சொல்லுங்கள்! உடலுறவு கொள்ளலாமா வேண்டாமா என்பது குறித்து நீங்கள் எடுக்கும் முடிவுகளை உங்கள் பங்குதாரர் மதிப்பார் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? உடலுறவில் ஈடுபட உங்களை அழுத்தம் கொடுக்க யாருக்கும் உரிமை இல்லை. பாலியல் குறித்த உங்கள் முடிவுகளை சவால் / கேள்வி கேட்கும் எவரும் உங்களை ஒரு சுயாதீனமான நபராக மதிக்க மாட்டார்கள்.

மீண்டும், நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளத் தயாரா என்பதை மட்டுமே நீங்கள் தீர்மானிக்க முடியும். உங்கள் உடலின் மீது கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டிருக்க வேண்டிய ஒரே நபர் நீங்கள் தான் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் விரும்பினாலும் "இல்லை" என்று சொல்வது கடினம்; வேறொருவரின் உணர்வுகளை புண்படுத்துவதில் நீங்கள் மோசமாக உணரலாம் அல்லது என்ன நடந்திருக்க வேண்டும் என்பது குறித்து நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் இருக்கலாம். ஆனால் "இல்லை" என்று சொல்ல உங்களுக்கு எப்போதும் உரிமை உண்டு. உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள், உங்களுக்கு ஏற்ற முடிவுகளை எடுப்பதில் மற்றவர்கள் உங்களை குற்ற உணர்ச்சியடையச் செய்ய வேண்டாம்.

நோய் மற்றும் தேவையற்ற கர்ப்பத்தின் அபாயத்திலிருந்து உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் எவ்வாறு பாதுகாப்பது என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா?

நீங்கள் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இருப்பதாக நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உண்மையிலேயே புரிந்துகொண்டு எல்லா ஆபத்துகளுக்கும் தயாராக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். யோனி, வாய்வழி மற்றும் குத செக்ஸ், அத்துடன் பிறப்புறுப்பு தொடுதல் ஆகியவை பாலியல் பரவும் நோய்களை ஏற்படுத்தும். யோனி உடலுறவில் ஊடுருவுவது கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும், இது முதல் முறையாக இருந்தாலும் அல்லது பதினொன்றாவது முறையாக இருந்தாலும் சரி.

இந்த ஆபத்துக்கு எதிராக உங்களையும் உங்கள் கூட்டாளியையும் பாதுகாக்க, தொற்று நோய்கள் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு எதிராக பாதுகாப்பை வழங்கும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள தயாராக இருங்கள். மறுபுறம், பிற வகையான கருத்தடை (பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகள் போன்றவை) கர்ப்பத்திலிருந்து பாதுகாக்க முடியும், ஆனால் பால்வினை நோய்களிலிருந்து அல்ல. உங்கள் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

உடலுறவு கொள்ள முடிவு செய்வதற்கு முன், உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:

• பால்வினை நோய்களிலிருந்து என்னைப் பாதுகாப்பது எனக்குத் தெரியுமா?
• எனக்கு ஆணுறைகள் வழங்கப்படுகிறதா, அவற்றை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது என்று எனக்குத் தெரியுமா?
• கர்ப்பத்தை எவ்வாறு தடுப்பது என்று எனக்குத் தெரியுமா? அல்லது நான் கர்ப்பமாக இருக்க தயாரா?
• எஸ்.டி.டி அல்லது தேவையற்ற கர்ப்பத்தை நான் எவ்வாறு கையாள்வது?
• நோய் பரிசோதனை அல்லது கர்ப்பக் கட்டுப்பாட்டுக்காக மருத்துவரிடம் செல்ல நான் தயாரா?
• எனது கூட்டாளருடன் இதைப் பற்றி விவாதித்தேன்? அப்படியானால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தாலோ அல்லது ஒரு நோயால் பாதிக்கப்பட்டாலோ எதிர்வினை எப்படி இருக்கும், அது என்ன தீர்வுகளை வழங்கும்?

நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் உண்மையில் உடலுறவு கொள்ளத் தயாராக இருப்பதற்கு முன்பே, இது போன்ற முக்கியமான விஷயங்களைப் பற்றி முன்கூட்டியே விவாதிப்பது நல்லது. நீங்கள் என்ன விரும்புகிறீர்கள், என்ன செய்ய விரும்பவில்லை என்பதைப் பற்றி விவாதிக்கவும். காதல் உறவுகளின் ஒரே அம்சம் செக்ஸ் அல்ல, ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட வேறு வழிகள் உள்ளன.

நான் முதல் முறையாக உடலுறவு கொள்ள தயாராக இருப்பதாக நினைத்தேன். எனவே நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

இரு கட்சிகளின் வாழ்க்கையிலும் செக்ஸ் ஒரு பெரிய படியாகும்; எனவே உங்கள் கூட்டாளருடன் கேள்விகளைக் கேட்கவும் கருத்துக்களைப் பரிமாறவும் வெட்கப்பட வேண்டாம். அவர்கள் அவ்வாறே உணரக்கூடும், உங்களை எவ்வாறு அணுகுவது என்று தெரியவில்லை. உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ளும் அளவுக்கு நீங்கள் வசதியாக இருந்தால், அதைப் பற்றி பேச நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும்.

உங்களுடனும் உங்கள் கூட்டாளியுடனும் உடலுறவு கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருக்கிறீர்கள், முற்றிலும் வசதியாக இருக்கிறீர்களா? பதில் ஆம் எனில், எனது கூட்டாளருடன் உடலுறவு கொள்ள நான் மிகவும் தயாராக இருப்பதாக உணர்கிறேன், பின்னர் தொடங்குவதில் தவறில்லை - சம்பந்தப்பட்ட அபாயங்களை நீங்கள் முழுமையாக புரிந்து கொண்டால்.

மேலும் உறுதிப்படுத்தவும்:

• நீங்கள் இருவரும் நீங்கள் வரவேற்கப்படுகிறீர்கள் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறேன் அழுத்தம் / வற்புறுத்தல் இல்லாமல் ஒருவருக்கொருவர் அல்லது மற்றவர்களிடமிருந்து
• நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் நேர்மையாக இருக்கிறீர்கள். உங்கள் கூட்டாளியும் நேர்மையாக இருக்க வேண்டும்
• ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் / அல்லது மருத்துவ பரிசோதனைகள் போன்ற பாலியல் பரவும் நோய்களைத் தடுக்க தேவையானதை நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் செய்வீர்கள்
• நீங்கள் யோனி ஊடுருவலில் ஈடுபடப் போகிறீர்கள் என்றால், ஒரு ஆணுறை மற்றும் / அல்லது பிற கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தி தேவையற்ற கர்ப்பத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள்
• ஏதேனும் முடக்கப்பட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் இருவரும் "இல்லை" என்று சொல்வது அல்லது எந்த சூழ்நிலையிலும் பாலியல் செயல்பாடுகளை நிறுத்துதல்

எக்ஸ்