பள்ளியில் குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டு சாராத நடவடிக்கைகளில் சேருவதன் நன்மைகள்

பள்ளிகள் கற்பித்தல் மற்றும் கற்றல் நடவடிக்கைகளில் மட்டும் கவனம் செலுத்துவதில்லை. விளையாட்டு போன்ற கல்விசாரா துறைகளில் குழந்தைகளின் திறமைகளையும் திறன்களையும் வளர்த்துக் கொள்ள பாடநெறி நடவடிக்கைகளையும் பள்ளி வழங்குகிறது. எனவே, பள்ளியில் விளையாட்டு சாராத செயல்பாடுகளில் பங்கேற்கும்போது குழந்தைகளுக்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும்? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

குழந்தைகளுக்கான பள்ளியில் விளையாட்டு சாராத செயல்பாடுகளின் நன்மைகள்

குழந்தைகள் விளையாடுவதற்கும் சுறுசுறுப்பாக நகர்த்துவதற்கும் தங்கள் நேரத்தை செலவிடுகிறார்கள். இருப்பினும், பள்ளியில் நுழைந்த பிறகு, அது போன்றதா இல்லையா, விளையாடும் நேரங்களைக் குறைக்க வேண்டும். அப்படியிருந்தும், அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களுடன் தொடர்ந்து விளையாட முடியாது என்று அர்த்தமல்ல.

ஆமாம், பள்ளிகள் விளையாட்டுக் கழகங்களை வழங்குகின்றன, அவை பொதுவாக பாடநெறிகள் என அழைக்கப்படுகின்றன, இதனால் குழந்தைகள் இன்னும் கால்பந்து நேரத்தை அனுபவிக்க முடியும், அதாவது ஃபுட்சல், நடனம், கூடைப்பந்து அல்லது கைப்பந்து கிளப்புகள்.

மேற்பார்வை இல்லாமல் குழந்தைகள் வீட்டிற்கு வெளியே விளையாடுவதைத் தடுப்பதைத் தவிர, சாராத செயல்பாடுகள் பல நன்மைகளை வழங்குகின்றன. எதுவும்? குழந்தைகளுக்கான பள்ளியில் விளையாட்டு சாராத செயல்பாடுகளின் நன்மைகள் இங்கே.

1. குழந்தைகளுக்கான உடல் செயல்பாடுகளை அதிகரித்தல்

குழந்தைகள் பொதுவாக பள்ளிக்குப் பிறகு என்ன செய்வார்கள்? விளையாடு விளையாட்டுகள் அல்லது மதியம் வரை டிவி பார்க்கவா? உண்மையில், குழந்தை இந்தச் செயல்களைச் செய்தாலும் பரவாயில்லை, ஆனால் அடிக்கடி இருந்தால், இந்த பழக்கம் அவரை நகர்த்த சோம்பேறியாக ஆக்கும்.

குறிப்பாக செயல்பாடு இருந்தால் சிற்றுண்டி ஆரோக்கியமாக இல்லை. இந்த பழக்கம் எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளுக்கு சுகாதார பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். அதற்காக, பள்ளியில் விளையாட்டுக் கழகங்களில் சேர குழந்தைகளை வற்புறுத்துவது முக்கியம்.

சிற்றுண்டி சாப்பிடும்போது டிவி பார்க்கும் பழக்கம் உங்கள் உடல் எடையை அதிகரிக்கச் செய்வதோடு உடல் பருமனுக்கு அதிக ஆபத்தையும் ஏற்படுத்தும் என்று 2015 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

சிற்றுண்டியில் டிவி பார்ப்பது, குழந்தைகளை சாப்பிடுவதை விட அதிகமாக சாப்பிட வைக்கும். உற்பத்தி செய்யப்படும் ஆற்றலும் சரியாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, எனவே அது குவிந்து எடை அதிகரிக்கும்.

விளையாட்டு சாராத செயல்களில் பங்கேற்கும்போது, ​​குழந்தைகள் அதிக சுறுசுறுப்பாக மாறுவார்கள். அந்த வகையில், ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை ஓய்வெடுக்கவும் சாப்பிடவும் நேரத்தை குறைக்கலாம்.

2. ஆரோக்கியமான குழந்தைகளின் உடல்கள்

விளையாட்டுக் கழகங்களில் சேரும் குழந்தைகள், நிச்சயமாக மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருப்பார்கள். ஏன்? விளையாட்டு சாராத பாடநெறிக்கு நிச்சயமாக குழந்தைகள் வழக்கமான ஆதரவு பயிற்சிகளில் பங்கேற்க வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக, ஃபுட்சல் கிளப்களில் பங்கேற்கும் குழந்தைகள் வழக்கமாக பள்ளி அட்டவணையின்படி வாரத்திற்கு ஒரு முறையாவது தவறாமல் இயங்குவதோடு நீட்டிக்கும் இயக்கங்களையும் செய்ய வேண்டும்.

இந்த இயக்கம் சுவாசத்தை சிறப்பாகப் பயிற்றுவிப்பதற்கும், நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிப்பதற்கும், போட்டிகளில் விளையாடும்போது குழந்தைகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கும் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பொதுவாக உடற்பயிற்சியின் நன்மைகளைப் போலவே, இந்த உடற்பயிற்சியும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை, கொழுப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.

விளையாட்டில் பங்கேற்பதன் மற்றொரு நன்மை என்னவென்றால், அது மனச்சோர்வடைந்த நபரின் மீட்புக்கு சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆய்வு வெளியிடப்பட்டது உயிரியல் உளவியல் மனச்சோர்வடைந்தவர்களுக்கு அளவு சுருங்கிய மூளை ஹிப்போகாம்பஸ் இருப்பதைக் காட்டுகிறது. இந்த நிலை மனச்சோர்வடைந்தவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கும் தெளிவாக சிந்திப்பதற்கும் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

விளையாட்டு சாராத மனச்சோர்வுள்ள குழந்தைகளின் மூளைக்கு நன்மை பயக்கும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். கூடுதலாக, இந்த செயல்பாடும் மேம்படுத்தப்படலாம் மனநிலை, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் குழந்தைகளின் நினைவகம்.

3. குழந்தையின் ஆளுமையை வடிவமைத்தல்

உடலுக்கு ஆரோக்கியமாக இருப்பதைத் தவிர, பள்ளியில் பாடநெறி விளையாட்டு நடவடிக்கைகளும் குழந்தையின் ஆளுமையை வடிவமைக்க உதவுகின்றன. வெற்றியை அல்லது விரும்பிய முடிவை அடைய, குழந்தை விடாமுயற்சியுடன் பயிற்சி செய்யும். அங்கிருந்து, தன்னம்பிக்கையை வளர்த்துக் கொள்ளவும் பயிற்சி பெற்றார்.

பள்ளியில் இந்த நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கும் குழந்தைகள் அதிக விதிகளையும் ஒழுக்கத்தையும் கடைப்பிடிக்க முனைகிறார்கள். கூடுதலாக, தோல்வியை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் விமர்சனங்களை ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் குழந்தைகள் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்வார்கள்.

4. குழந்தைகளின் சமூக திறன்களை வளர்ப்பது

பள்ளியில் பெரும்பாலான விளையாட்டு சாராத நடவடிக்கைகள் குழுக்களாக செய்யப்படுகின்றன. குழந்தைகள் மற்ற வகுப்புகளிலிருந்தும், பிற பள்ளிகளிலிருந்தும் குழந்தைகளைச் சந்திப்பார்கள். குழந்தையின் நண்பர்களின் வட்டத்தை விரிவாக்குவதைத் தவிர, ஒத்துழைப்பு, சமூகமயமாக்கல் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் திறன் போன்ற பல விஷயங்களையும் அவர் கற்றுக்கொள்ள முடியும்.

5. பள்ளியில் குழந்தைகளின் செயல்திறனை மேம்படுத்தவும்

விளையாட்டுக் கழகத்தில் சேரும்போது வேடிக்கையான செயல்பாடுகள் குழந்தைகளை வகுப்புகளில் கலந்துகொள்ள விடாமுயற்சியுடன் இருக்க ஊக்குவிக்கும். கூடுதலாக, இந்த குழந்தை செய்யும் உடல் செயல்பாடு மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கச் செய்வதால் குழந்தைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கும், கூர்மையான நினைவகம் இருப்பதற்கும், தெளிவாக சிந்திக்க முடிகிறது.

மேலும், கிளப் நடவடிக்கைகளிலிருந்து குழந்தை சாதனைகளைப் பெற்றால், கல்விசாரா உதவித்தொகையை வழங்கும் கல்வி நிறுவனங்களின் எண்ணிக்கையின் தொடக்கத்திலேயே குழந்தை கல்வியைத் தொடர வாய்ப்புள்ளது.

எக்ஸ்