உண்ணாவிரதத்தின் போது வாய் சுவை கசப்பானதா? 5 விஷயங்கள் காரணமாக இருக்க வேண்டும்

பசி மற்றும் தாகத்தைத் தவிர, கசப்பான வாய் என்பது உண்ணாவிரதத்தின் போது அடிக்கடி வரும் ஒரு "புகார்" ஆகும். வாயில் கசப்பான சுவை சிறுநீரக பிரச்சினைகள், கல்லீரல் நோய், கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோய் மற்றும் சில புற்றுநோய்கள் போன்ற கடுமையான நோய்களைக் குறிக்கும். ஆனால் இந்த காரணங்கள் பல அசாதாரணமானவை, மேலும் அவை பொதுவாக மற்ற அறிகுறிகளுடன் இருக்கும். ஆனால் நீங்கள் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருந்தால், உண்ணாவிரதத்தின் போது உங்கள் வாய் கசப்பாக இருப்பதற்கான காரணம் பொதுவாக ஆபத்தானது அல்ல - உங்கள் அலட்சியம் தான் குற்றவாளி.

உண்ணாவிரதத்தின் போது வாய் கசப்பை சுவைக்க என்ன காரணம்?

1. திரவ உட்கொள்ளல் பற்றாக்குறை

உண்ணாவிரதத்தின் போது உடல் நீரிழப்பு ஏற்படுவதால் உமிழ்நீர் உற்பத்தி குறைவதால் நாக்கில் கசப்பான சுவை ஏற்படுகிறது. வாயில் உள்ள உமிழ்நீர் சுரப்பிகள் வறண்டு போகின்றன, ஏனெனில் உடல் அதிக அளவில் தேவைப்படும் இடத்தில் திரவத்தை உருவாக்குவதற்கு "கட்டாயப்படுத்தப்படுகிறது". இதன் விளைவாக, வாயில் ஆக்ஸிஜனின் அளவும் குறைகிறது, இது காற்றில்லா பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. இந்த பாக்டீரியாக்கள் கந்தகத்தை உருவாக்குகின்றன, இது நாக்கில் விரும்பத்தகாத வாசனையையும் கசப்பான சுவையையும் ஏற்படுத்துகிறது.

2. அரிதாக பல் துலக்குங்கள்

வாய் ஒரு சூடான, ஈரமான குழி, பாக்டீரியாக்கள் வளர வளர ஏற்ற இடம். நீங்கள் தவறாமல் பல் துலக்கி, தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யாவிட்டால், பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் உங்கள் வாயில் சேகரிக்கலாம். முடிவுகளில் பல் மற்றும் ஈறு பிரச்சினைகள், ஈறு அழற்சி, பீரியண்டோன்டிடிஸ் மற்றும் பல் நோய்த்தொற்றுகள் ஆகியவை அடங்கும். சரி, உண்ணாவிரதத்தின் போது உங்கள் வாய் கசப்பாக உணர இது காரணமாக இருக்கலாம்.

3. இரைப்பை அமிலம் உயர்கிறது

பகலில் வெற்று வயிறு உண்ணாவிரதத்தின் போது பகலில் உங்கள் வயிற்று அமிலத்தை மோசமாக்கும். மருத்துவத்தில் GERD என அழைக்கப்படும் அமில ரிஃப்ளக்ஸின் முக்கிய அறிகுறி, வாயில் புளிப்பு அல்லது கசப்பான சுவை அடங்கும். வயிற்றில் உள்ள அமில திரவத்தின் உணவுக்குழாய் வரை பின்னால் பாய்வதால் இது ஏற்படுகிறது.

4. புகைப்பதை நிறுத்துங்கள்

பெரும்பாலான மக்களுக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட ஒரு கணமாக பொது உண்ணாவிரதம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உண்ணாவிரதத்தின் போது கசப்பான வாய் புகார்களுக்குப் பின்னால் இந்த நல்ல எண்ணமே காரணமாக இருக்கலாம் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்.

உங்கள் உடலால் பெறப்பட்ட சிகரெட்டுகளிலிருந்து வரும் ரசாயனங்களின் வெளிப்பாடு இறுதியில் நாக்கில் உள்ள நரம்பு மண்டலத்தை சேதப்படுத்துகிறது, இது நீங்கள் உண்ணும் ஒவ்வொரு உணவிலிருந்தும் உப்பு, புளிப்பு, இனிப்பு மற்றும் காரமான சுவைகளை வேறுபடுத்துகிறது. சிகரெட்டுகள் பாப்பிலாவின் கட்டமைப்பையும் சேதப்படுத்தும், நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள சிறிய முடிச்சுகள் வெளிப்புற நரம்பு தூண்டுதலைப் பெறுகின்றன.

இறுதியில், நீங்கள் பழக்கத்தை நிறுத்திய நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு புகைபிடித்தல் உங்கள் சுவை மொட்டுகளைக் குறைக்கும். வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது நீங்கள் உணரும் புளிப்பு மற்றும் கசப்பான வாய் உணர்வு இதுவரை உங்கள் புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தின் விளைவாகும்.

5. கர்ப்பமாக இருக்கிறார்கள்

கசப்பான அல்லது புளிப்பு வாய் என்பது முதல் மூன்று மாதங்களில் கர்ப்பத்தின் பொதுவான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். இந்த உணர்வு உங்கள் உணவின் போதும் உண்ணாவிரதத்திலும் கூட நீடிக்கிறது.

Psstt… தூக்க இடைவெளி வறண்ட வாயையும் உண்ணலாம், உண்ணாவிரதம் இருக்கும்போது வாய் கசப்பாக இருக்கும், உங்களுக்குத் தெரியும்!