5 டாக்டர்களிடமிருந்து போதைப்பொருள் மருந்துகளின் தேர்வுகள் மற்றும் அவர்கள் வீட்டில் சிகிச்சை

ஒரு செயலின் நடுவில் திடீரென தூங்கும் சிலர் உள்ளனர். அவர்கள் மயக்கமடைவதால் அல்ல, இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் நர்கோலெப்ஸி எனப்படும் நரம்பு முறிவை அனுபவிக்கிறார்கள். இந்த நரம்பு கோளாறு மிகவும் ஆபத்தானது மற்றும் நிச்சயமாக உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை தொந்தரவு செய்கிறது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் பல்வேறு போதைப்பொருள் மருந்துகள் மற்றும் போதைப்பொருள் அறிகுறிகளை நிர்வகிப்பதற்கான வீட்டு வைத்தியம் குறித்து நீங்கள் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும்.

போதைப்பொருள் பற்றிய கண்ணோட்டம்

நர்கோலெப்ஸி என்பது ஒரு நீண்டகால தூக்கக் கோளாறு ஆகும், இதில் ஒரு நபரின் நரம்புகளில் ஒரு அசாதாரண தன்மை உள்ளது, இது ஒரு நபர் பகலில் அதிக தூக்கத்தை அனுபவிக்கும், மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தாலும் எந்த நேரத்திலும் தூங்கக்கூடும். இந்த ஒரு நரம்பு பிரச்சினை ஒரு நபரின் தூக்கத்தையும் விழித்ததையும் கட்டுப்படுத்தும் திறனைக் குறுக்கிடுகிறது. சாதாரண தூக்க சுழற்சியில், ஒரு நபர் வழக்கமாக தனது தூக்கத்தை கோழி தூக்க நிலை, ஆழ்ந்த தூக்கம், ஆழ்ந்த தூக்கம் மற்றும் REM தூக்கத்திற்கு செல்கிறார் (விரைவான கண் இயக்கம்).

போதைப்பொருள் உள்ளவர்கள் பொதுவாக கோழி தூக்கத்தை விட நேராக REM தூக்கத்திற்கு செல்வார்கள். REM தூக்கத்தில், நீங்கள் கனவுகள் மற்றும் தசை முடக்குதலை அனுபவிக்க முடியும். நார்கோலெப்சி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு பொதுவாக ஏற்படும் அறிகுறிகள் நாள் முழுவதும் தூக்கம், கேடப்ளெக்ஸ் (திடீர் மற்றும் கட்டுப்பாடற்ற தசை முடக்கம்), பிரமைகள் மற்றும் தூக்க முடக்கம் (பெரும்பாலும் "நொறுக்குதல்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது, ஏனெனில் உங்கள் உடலில் ஏற்படும் பாரிய அழுத்தம் காரணமாக உங்களால் நகர முடியாது என்று தோன்றுகிறது).

பரிந்துரைக்கப்பட்ட போதைப்பொருள் மருந்துகள்

போதைப்பொருள் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் குறைக்கவும் பயன்படுத்தப்படும் பல மருந்துகள் பின்வருமாறு

1. ரிட்டலின் (மெத்தில்ல்பெனிடேட்)

ரிட்டலின் அதிக பகல்நேர தூக்கத்திற்கு உதவக்கூடும் மற்றும் விழிப்புணர்வை அதிகரிக்கும். இந்த மருந்தை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக வைத்திருக்க அடிக்கடி எடுத்துக்கொள்ள வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் பொதுவாக பரிந்துரைக்கின்றனர்.

பக்க விளைவுகள்: தலைவலி, அமைதியின்மை, செரிமான அமைப்பு கோளாறுகள் மற்றும் எரிச்சல்.

2.பிரோகிவில் (மொடாஃபினில்)

இந்த மருந்து அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது.

பக்க விளைவுகள்: தலைவலி.

3.நுவிகில் (ஆர்மோடாஃபினில்)

நுவிஜில் என்ற மருந்து புரோவிஜிலுக்கு ஒத்ததாக செயல்படுகிறது, இது அதிகப்படியான பகல்நேர தூக்கத்தை குறைக்க பயன்படுகிறது.

பக்க விளைவுகள்: தலைவலி மற்றும் குமட்டல்.

4. ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் (அன்ஃப்ரானில் மற்றும் டோஃப்ரானில்) மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட செரோடோனின் மறு-தடுப்பு தடுப்பான்கள் (எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ)

போதைப்பொருள் உள்ளவர்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய மனச்சோர்வைக் குறைக்க ஆண்டிடிரஸன் மருந்துகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இதற்கிடையில், எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ வகுப்பில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள புரோசாக் பெரும்பாலும் கேடப்ளெக்ஸைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது, இது உங்கள் தசைகள் திடீரென்று ஓய்வெடுக்கிறது அல்லது முடங்கிப்போகிறது.

பக்க விளைவுகள்: வயிற்று வலி, வாய் வறட்சி, சோர்வு, ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பு, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் மற்றும் பாலியல் செயலிழப்பு.

5. சைரெம் (சோடியம் ஆக்ஸிபேட்)

மற்ற மருந்துகள் வேலை செய்யாதபோது அதிகப்படியான மயக்கம் மற்றும் கேடப்ளெக்ஸ் (திடீரென்று ஓய்வெடுக்கும் ஒரு தசை) சிகிச்சையளிக்க இந்த நார்கோலெப்ஸி மருந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

போதை மருந்துக்கான வீட்டு வைத்தியம்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உங்கள் மருத்துவரின் மருந்துகளுடன் போதைப்பொருள் அறிகுறிகளைத் தடுக்க உதவும். நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன, அதாவது:

• ஒரு நபர் தவறாமல் மற்றும் போதுமான அளவு தூங்கும்போது போதைப்பொருள் அறிகுறிகளில் முன்னேற்றம் காணப்படுவதாக பல வழக்குகள் கூறுகின்றன, இது ஒரு இரவுக்கு 7-8 மணி நேரம் ஆகும்.
• வெப்எம்டியில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட ஒரு ஆய்வு, ஒரு நல்ல இரவு தூக்கத்தைப் பெறுவதும், சுமார் 15 நிமிடங்கள் துடைப்பதும் ஆரோக்கியத்திற்கான தூக்கத்தின் சரியான கலவையாகும்.
• அதிக அளவில் சாப்பிட வேண்டாம், ஆல்கஹால், காஃபின் மற்றும் நிகோடின் (சிகரெட்) ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
• வழக்கமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள். உடற்பயிற்சி நீங்கள் பகலில் அதிக விழிப்புணர்வையும் இரவில் தூக்கத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
  
• உங்கள் மருத்துவர் அதை பரிந்துரைக்காவிட்டால், மயக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மருந்துகளைத் தவிர்க்கவும்.