பிறப்பு செயல்பாட்டின் போது ஏற்படும் 6 நிலைகள் & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பத்தின் இறுதி மூன்று மாதங்களை நீங்கள் அணுகும்போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் பிறப்புக்காக நீங்கள் காத்திருக்க ஆரம்பிக்கிறீர்கள். ஒருவேளை, நீங்கள் பிரசவத்திற்கு முன்பு சில சுவாச பயிற்சிகளை செய்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் பதட்டமாக இருக்கிறீர்கள். குறிப்பாக இது உங்கள் முதல் பிரசவ தருணம். பிரசவத்திற்கு முன் அமைதி அவசியம். உங்களுக்காக விளக்குவதற்கு பிறப்பு செயல்பாட்டின் போது பின்வரும் கட்டங்கள் உள்ளன.

பிரசவத்தில் என்ன நிலைகள் ஏற்படுகின்றன?

பிறப்பதற்கு முன் முதல் கட்டத்திலிருந்து தொடங்கி பிறப்பு வரும் வரை பெண்கள் அனுபவிக்கும் பல கட்டங்கள் உள்ளன:

1. முன்கூட்டியே உழைப்பு

கருப்பை வாய் மென்மையாக்கத் தொடங்குகிறது, நீண்டு, முன்னோக்கி நகர்ந்து மெதுவாக திறக்கத் தொடங்குகிறது. குழந்தை இடுப்பை ஆக்கிரமிக்கிறது. பிரசவத்தின் இந்த கட்டத்தில், அடிவயிற்றில் அல்லது முதுகில் ஒரு புண் உணர்வு அல்லது அழுத்தத்தை நீங்கள் உணருவீர்கள். இந்த கட்டத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்கள் வழக்கமாக தோன்றும் மற்றும் ஒழுங்கற்ற முறையில் மறைந்துவிடும், சில நேரங்களில் அழுத்தம் வலுவாகவும், சில நேரங்களில் மென்மையாகவும் இருக்கும். இது தயாராவதற்கு உங்கள் உடலின் இயல்பான பதில். இந்த கட்டம் சுருக்கமாக அல்ல, பல மணிநேரங்கள், சிலர் பல நாட்கள் கூட அனுபவிக்கிறார்கள்.

2. பிறப்பின் ஆரம்ப நிலை (மறைந்த கட்டம்)

கருப்பை வாய் மெல்லியதாகவும் திறந்ததாகவும் 3 முதல் 4 செ.மீ வரை விரிவடைகிறது. இந்த கட்டம் மிக நீளமாக இல்லை, பொதுவாக மொத்த விநியோக நேரத்தின் மூன்றில் இரண்டு பங்கு மட்டுமே. சில மணிநேரங்களுக்குப் பிறகு, சுருக்கங்கள் நீண்ட, வலுவான மற்றும் வழக்கமானதாக மாறும் (சுமார் ஐந்து நிமிடங்கள் இடைவெளியில், ஒவ்வொரு இடைவெளியும் சுமார் 25 முதல் 45 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் நேரம் மாறுபடும்). பிறப்பின் போது இளஞ்சிவப்பு வெளியேற்றம் மற்றொரு பண்பு.

முதுகுவலி அல்லது மாதவிடாய் வலி போன்ற வலியையும் நீங்கள் உணர்வீர்கள். நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது அம்னோடிக் மென்படலத்தின் சிதைவு, இது பிரசவத்தின் முதல் கட்டத்தில் அல்லது பின்னர் கட்டத்தில் தன்னிச்சையாக நிகழலாம். இது நடக்கும்போது, ​​நீங்கள் ஈரமாக இருப்பீர்கள். மருத்துவர் செய்யும் வரை அம்னோடிக் திரவத்தின் சிதைவை அனுபவிக்காதவர்களும் உள்ளனர்.

சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது உங்கள் மருத்துவரை அழைப்பது நல்லது, ஆனால் இசையைக் கேட்பது அல்லது சூடான குளியல் எடுப்பது போன்ற உங்களால் முடிந்தவரை வசதியாக இருக்க இன்னும் சிறிது நேரம் செலவிட முடியும். நீங்கள் ஜீரணிக்க எளிதான உணவுகளையும் உண்ணலாம் மற்றும் போதுமான திரவங்களையும் பானங்களையும் பெறலாம்.

ஒவ்வொரு ஐந்து நிமிடங்களுக்கும் சுருக்கங்கள் தொடங்கும் போது அல்லது நீர் உடைக்கும்போது நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். சுருக்கங்கள் வலுவடையத் தொடங்கும் போது, ​​நீங்கள் ஒரு சுவாச உத்தி மூலம் உங்களை நிதானப்படுத்த முயற்சிக்க வேண்டும். உங்களை அமைதியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் வைத்திருக்க உங்கள் நெருங்கிய உறவினர்களிடமும் கணவரிடமும் கேட்கலாம்.

3. கட்டம் ஒன்று: செயலில் உள்ள கட்டம்

இந்த கட்டத்தில், சுருக்கங்கள் வலுவாகவும் வலிமிகுந்ததாகவும் இருக்கும், இது சுமார் மூன்று நிமிடங்கள் இடைவெளியில் 45 முதல் 60 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும். கருப்பை வாய் விரைவாக நீண்டு, ஒரு மணி நேரத்திற்கு சுமார் 1.2 செ.மீ. கருப்பை வாய் 8 முதல் 10 செ.மீ வரை நீர்த்துப்போகும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு இடைநிலை நிலையில் இருக்கிறீர்கள். ஒவ்வொரு இரண்டு மூன்று நிமிடங்களுக்கும் சுருக்கங்கள் வரும். நீங்கள் குமட்டல் உணர்வீர்கள், மேலும் உங்கள் முதுகு மேலும் காயப்படுத்தத் தொடங்கும்.

பிழைத்திருத்தம்: சுருக்கத்தின் போது செயலில் ஏதாவது செய்யுங்கள். பிரசவத்தின் வேகத்தை நீங்கள் உணரும் நேரங்கள் இவை. நீங்கள் சுவாச முறையைச் செய்து உங்களைச் சுற்றி நகர்ந்து சுருக்கங்களுக்கு இடையில் ஓய்வெடுக்கலாம்.

நீங்கள் மருத்துவமனையில் இருக்கும்போது, ​​வெப்பநிலை, இரத்த அழுத்தம், துடிப்பு ஆகியவற்றை நீங்கள் சோதிப்பீர்கள். வலி மேலாண்மைக்கு இவ்விடைவெளி அல்லது மயக்க மருந்து போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களும் உங்களுக்கு வழங்கப்படும். நீங்கள் ஓய்வெடுக்க முடிந்தால், நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்கலாம், இது குறைந்த முதுகுவலியைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் கூட்டாளரிடம் மசாஜ் செய்யவோ, இசையைக் கேட்கவோ அல்லது நடைக்குச் செல்லவோ நீங்கள் கேட்கலாம்.

4. இரண்டாம் நிலை

தள்ளும் நிலை என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, உங்களுக்கு ஒரு இவ்விடைவெளி வழங்கப்படும் போது அது மூன்று மணி நேரம் வரை நீடிக்கும் - ஒரு இவ்விடைவெளி இல்லாமல் இரண்டு மணி நேரம். கருப்பை வாய் சுமார் 10 செ.மீ அகலம் இருக்கும். சுருக்கங்கள் இரண்டு முதல் மூன்று நிமிட இடைவெளியில் ஒரு நிமிடத்திற்கு மேல் நீடிக்கும். குழந்தையின் தலை யோனி பகுதிக்குச் செல்கிறது, நீங்கள் மலக்குடல் பகுதியில் அழுத்தத்தை உணருவீர்கள், மலக்குடல். சில பெண்கள் இந்த நேரத்தில் குமட்டல், நடுக்கம், அமைதியற்ற மற்றும் கோபத்தை உணருவார்கள்.

பிழைத்திருத்தம்: நீங்கள் குறிப்பில் இல்லாவிட்டால் தள்ள வேண்டாம். பொருத்தமற்ற வடிகட்டுதல் உங்கள் கருப்பை வாய் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். நேரம் வரும்போது, ​​ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்து, நீங்கள் மலச்சிக்கலைப் போல தள்ளலாம். பிரசவத்தை எளிதாக்குவதற்காக, யோனி மற்றும் மலக்குடல் ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான பகுதியில் ஒரு குறுக்குவழியாக இருக்கும் எபிசியோடமியையும் மருத்துவர் செய்வார்.

5. மூன்றாம் நிலை

இவை காத்திருக்கும் தருணங்கள், பிரசவ நிலை. குழந்தையின் தலை கீழே விழும்போது தள்ள வேண்டிய அவசியம் வலுவடைகிறது. யோனி திறக்கும் போது எரியும், கொட்டும், நீட்டும் உணர்வையும் நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள். பிறப்பு நிலை சுமார் 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் ஆகும். உங்களுக்கு எபிசியோடமி இருந்தால், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் மீண்டும் குறைக்கப்படுவீர்கள்.

6. குணப்படுத்துதல்

உங்கள் குழந்தையைச் சந்திக்கும் போது மகிழ்ச்சி, நிம்மதி, பிரமிப்பு, மகிழ்ச்சி போன்ற உணர்வு இருக்கிறது. பிரசவத்தின்போது ஏற்படும் வலி உங்கள் சிறியவரின் முகத்தைப் பார்த்து செலுத்தியது. உங்களுக்கு வசதியாகவும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் பெரினியத்தில் குளிர் அமுக்கங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கருப்பை பிடிப்பை அனுபவிக்கின்றனர்.