7 தாடியைப் பராமரிப்பதற்கான எளிய வழிகள் & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

தாடியை கவனித்துக்கொள்வது கடினம் அல்ல. உங்கள் தாடி வளர்ந்திருக்கும்போது அல்லது தடிமனாக இருக்கும்போது, ​​அதைப் பராமரிப்பதற்கான வழி அப்படியே இருக்கும்.

தாடியை வளர்ப்பது உங்களுக்கு ஒரு இலவச வெளிப்பாடாக இருக்கலாம், ஆனால் அதை கவனித்துக்கொள்வதற்கு அர்ப்பணிப்பு தேவை. தாடியை நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும், சுத்தமாகவும் வைத்திருந்தால் மட்டுமே அவற்றைப் பராமரிக்க முடியும் ஒப்பனையாளர் பிரபல சாண்டி பொரியர் கூறினார் WebMD .

"உங்கள் தாடிக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்தவில்லை என்றால், விரைவில் அல்லது பின்னர், நீங்கள் வனப்பகுதிகளில் இருந்து அலைந்து திரிபவரைப் போல் இருப்பீர்கள்" என்று அமெரிக்காவின் பாஸ்டனில் உள்ள ஷாக் வரவேற்புரை உரிமையாளர் கூறினார்.

உங்கள் தாடியை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள, நீங்கள் செய்ய பல எளிய வழிகள் உள்ளன.

1. அரிப்புக்கு எதிராக போராடுங்கள்

மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது ஆண்கள் உடற்தகுதி , நியூயார்க் நகரத்தின் பிரபலமான முடிதிருத்தும் கடையான ஃபிராங்க்ஸ் காப் ஷாப்பில் முடிதிருத்தும் கெவின் கெல்லட், உங்கள் தோல் அடர்த்தியான தாடியின் நடுவில் "கிளர்ச்சி" செய்யக்கூடும் என்று கூறுகிறார். நீங்கள் அரிப்பு உணருவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் தாங்க வேண்டும். உங்கள் தாடியைக் கழுவி, ஈரப்பதமாக்குவது உங்கள் சருமத்திற்கு மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.

2. அது வளரட்டும், தொந்தரவு செய்ய வேண்டாம்

உங்கள் தாடியை வளர்க்க விரும்பினால், அது முதல் மாதத்திற்கு வளரட்டும். அதை விரைவாக வடிவமைக்க வேண்டும் அல்லது அதை நேர்த்தியாக மாற்ற டிரிம் செய்யுங்கள். உங்கள் தாடியை வடிவமைக்கத் தொடங்குவதற்கு சில மாதங்களுக்கு முன்பு காத்திருக்குமாறு பொரியர் அறிவுறுத்துகிறார். ஆரம்பத்தில் பொதுவாக விரைந்து செல்வதில் தவறு செய்கிறார்கள். அது தவறாக இருக்கும்போது, ​​அதைச் சரிசெய்ய உங்களுக்கு வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் ஆகலாம்.

“முதலில் உங்கள் தாடி காட்டுக்குள் ஓடட்டும். உங்கள் தாடி 1 செ.மீ அல்லது 1.5 செ.மீ அதிகமாக வளர்ந்தவுடன், நீங்கள் அதை வடிவமைக்க மட்டுமே தொடங்க முடியும், ”என்று பொரியர் அறிவுறுத்துகிறார்.

3. ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தவும், தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கவும்

தாடியுடன் கூடிய ஒவ்வொரு மனிதனும் வாரத்திற்கு இரண்டு முறையாவது தாடியை ஷாம்பு செய்ய வேண்டும் என்று பொரியர் கூறினார். கூடுதலாக, கண்டிஷனரும் முக்கியமானது, இதனால் உங்கள் தாடி தோராயமாக இருக்காது. அதைத் தவறாமல் ஒழுங்கமைப்பதும் முக்கியம், அதனால் விழாமல் இருக்க வேண்டும்.

“நீங்கள் தாடியை நீளமாக வளர்த்தாலும், ஒவ்வொரு மாதமும் அதை ஒழுங்கமைக்கவும். உங்கள் தாடியை குறுகியதாக வைத்திருக்க நீங்கள் தேர்வுசெய்தால், சில வாரங்களுக்கு ஒரு முறை அதை ஒழுங்கமைக்கவும், ”என்று பொரியர் அறிவுறுத்துகிறார்.

பொரியர் மேலும் கூறினார், நீங்களே ஷேவ் செய்தால், மின்னணு டிரிம்மரைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. தடிமனான பிரிவுகளுக்கு, எந்தவிதமான விபத்துகளையும் தவிர்க்க ஹேர் கிளிப்பர்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

4. உங்கள் தாடியை ஈரமாக வைத்திருங்கள்

ஆண்கள் தாடியை ஈரப்பதமாக வைத்திருப்பதாக கெலன் வலியுறுத்தினார். சந்தையில் பல ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் இருக்கும்போது, ​​கெல்லட்டின் கூற்றுப்படி, தேங்காய் எண்ணெயுடன் சிறந்த ஒன்று.

“என் கருத்துப்படி, தேங்காய் எண்ணெயை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை. இந்த எண்ணெய் இயற்கையானது, நல்ல மணம், சுத்தம் செய்வது எளிது, உங்கள் தாடியைப் பராமரிக்க தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன, ”என்கிறார் கெல்லட்.

5. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்

தாடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் குறிப்பிட்ட உணவுகள் எதுவும் இல்லை என்று டெக்சாஸ் பல்கலைக்கழக தென்மேற்கு மருத்துவ மையத்தின் தோல் மருத்துவரான சீமல் ஆர். தேசாய் கூறினார். ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிடுவதில் ஒரு சமநிலை முக்கியமானது, தேசாய் கருத்துப்படி, ஆரோக்கியமான உணவு பொதுவாக முடி மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது.

பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின் பயோட்டின் போன்ற கூடுதல் கூந்தலை வலுப்படுத்தும் என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். இருப்பினும், இந்த கூடுதல் தொடர்பான வலுவான சான்றுகள் இன்னும் இல்லை. எந்தவொரு தினசரி சப்ளிமெண்ட்ஸையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

6. போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும்

இது கொஞ்சம் விசித்திரமாக தெரிகிறது. இருப்பினும், ஒரு ஆய்வு தூக்கமின்மை அல்லது போதுமான தூக்கம் தாடியின் வளர்ச்சியை குறைக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது. எனவே, உங்கள் தாடி ஆரோக்கியமாகவும், பசுமையாகவும் இருக்க வேண்டுமென்றால், உங்கள் படுக்கை நேரத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்.

7. கவனமாக சாப்பிடுங்கள்

உங்கள் உணவு உங்கள் தாடியைப் பறித்து, மாசுபடுத்தாதபடி கவனமாக சாப்பிடுமாறு பொரியர் அறிவுறுத்துகிறார். "உணவகங்களில் சாப்பிடும்போது எப்போதும் கூடுதல் நாப்கின்களைக் கேளுங்கள்" என்று அவர் கூறினார்.