இயற்கையாகவே இருமலைப் போக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்

இந்த நாட்களில், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் - அல்லது உங்களுக்கு அதிகம் தெரிந்திருக்கலாம் அத்தியாவசிய எண்ணெய் - உண்மையில் அதிகரித்து வருகிறது. இது கொண்டு வரும் பல்வேறு பண்புகள் இருமல் உள்ளிட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க இந்த எண்ணெயை ஒரு புதிய "ஹீரோ" ஆக்குகின்றன. விருப்பங்கள் என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஒரு இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் பாருங்கள்.

அத்தியாவசிய எண்ணெய்

அத்தியாவசிய எண்ணெய் ரோஸ்மேரி சேர்மங்களும் உள்ளன சினியோல் இது இருமும்போது மெல்லிய சளிக்கு உதவுவதோடு வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

இருமலைக் கடக்க, அத்தியாவசிய எண்ணெய் இது தொண்டையில் உள்ள தசைகளைத் தணிக்கும், சுவாசத்தை விடுவிக்கும் மற்றும் ஆஸ்துமாவால் ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலுக்கும் உதவும். இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பெரும்பாலும் கரைப்பான் எண்ணெய்களுடன் கலந்து சருமத்தில் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

3. மிளகுக்கீரை

அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிளகுக்கீரில் மெந்தோல் உள்ளது, இது இருமலின் போது ஒரு அரிப்பு தொண்டையை ஆற்ற அல்லது ஆற்றுவதற்கு ஒரு சூடான மற்றும் குளிர் உணர்வை உருவாக்குகிறது. எனவே, உங்களுக்கு தொண்டை புண் அல்லது இருமல் இருந்தால், இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை உள்ளிழுப்பது உங்களை நன்றாக உணர வைக்கும்.

இருந்து ஒரு ஆய்வு எவிட் அடிப்படையிலான நிரப்பு மாற்று மெட் ஆரோக்கியமான மக்கள் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைக் குறிக்கிறது மிளகுக்கீரை , மூச்சுக்குழாய் தசைகள் எனப்படும் காற்றோட்டத்தின் தசைகளை தளர்த்த உதவும். இது காரணத்தை விளக்குகிறது அத்தியாவசிய எண்ணெய் மிளகுக்கீரை இருமல் உள்ளவர்களுக்கு சுவாசக் குழாயைத் துடைக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

4. இலவங்கப்பட்டை

இலவங்கப்பட்டை பெரும்பாலும் சமையல் மசாலாவாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், பிரித்தெடுக்கப்பட்ட இலவங்கப்பட்டை ஆகிறது அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருமல் போன்ற சுவாசப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாக்டீரியாவிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

5. ஜாதிக்காய், பெர்கமோட், மற்றும் சைப்ரஸ்

மூன்றாவது அத்தியாவசிய எண்ணெய் இவை இரண்டும் மூலக்கூறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன காம்பீன் இருமலுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தொண்டை புண் குணப்படுத்த. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை உள்ளிழுப்பது சுவாசக் குழாயில் உள்ள திரவங்களை நீர்த்துப்போகச் செய்ய உதவுகிறது.

6. தைம்

பத்திரிகையிலிருந்து ஒரு ஆய்வு பைட்டோ தெரபி ஆராய்ச்சி அத்தியாவசிய எண்ணெய் கண்டுபிடிக்கப்பட்டது வறட்சியான தைம் சுவாசக்குழாய்க்கு ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவராகப் பயன்படுத்தலாம்.

ஆராய்ச்சியாளர்கள் படிக்கின்றனர் வறட்சியான தைம் மற்றும் பிற அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் சுவாசக் குழாயை பாதிக்கும் பாக்டீரியாக்களுக்கு எதிராக அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிக்க. இந்த ஆய்வு அதை முடிக்கிறது வறட்சியான தைம் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவும், ஏனெனில் இது சுவாசக் குழாயைத் தாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.

7. ஆர்கனோ

ஆர்கனோ அத்தியாவசிய எண்ணெயில் கலவைகள் உள்ளன கார்வாக்ரோல் , அதாவது இருமலை ஏற்படுத்தும் பல்வேறு வகையான பாக்டீரியாக்கள் அல்லது வைரஸ்களுக்கு எதிராக பயனுள்ள ஒரு ஆண்டிமைக்ரோபியல் முகவர். எனவே, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருமல் மற்றும் பிற சுவாச பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

8. ஜெரனியம்

ஜெரனியம் சாறு மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளிட்ட மேல் சுவாசக் குழாயில் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். இருமல் சிகிச்சைக்கான ஜெரனியம் சாற்றின் நன்மைகளை சோதித்த பல ஆய்வுகளை இருமல் ஆய்வுக்கான மூலிகை மருத்துவ ஆராய்ச்சியாளர்கள் பார்த்தனர். இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க ஜெரனியம் சாற்றைப் பயன்படுத்துவதற்கு இடையே ஒரு உறவு இருப்பதாக கிட்டத்தட்ட எல்லா ஆய்வுகளின் முடிவுகளும் காட்டுகின்றன.

கூடுதலாக, ஜெரனியம் சாறு கொடுப்பது குளிர் அறிகுறிகளை அகற்றவும் நோயின் காலத்தை குறைக்கவும் உதவும் என்று முடிவுகள் காட்டுகின்றன. எனவே, சளி காரணமாக ஏற்படும் இருமலைப் போக்க ஜெரனியம் சாறு கொண்ட அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

எப்படி உபயோகிப்பது அத்தியாவசிய எண்ணெய் இருமல்

அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை பல வழிகளில் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நேரடியாகப் பயன்படுத்த முடியாது, ஏனெனில் அவற்றின் விளைவுகள் மிகவும் வலுவானவை. எனவே, இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயை இருமல் சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு கரைப்பான் எண்ணெயுடன் நீர்த்த வேண்டும். பயன்படுத்தப்படும் கரைப்பான் எண்ணெய் தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய்.

இருமல் மற்றும் பிற சுவாச அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது:

1. அத்தியாவசிய எண்ணெயை ஒரு டோஸ் மூலம் கரைப்பான் எண்ணெயுடன் நீர்த்தவும்: 1 துளி அத்தியாவசிய எண்ணெய்க்கு 3-5 சொட்டு கரைப்பான் எண்ணெய்.
2. நீராவியை உள்ளிழுக்க சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும்.
3. இந்த கரைசலை நீங்கள் நேரடியாக உள்ளிழுக்கலாம் அல்லது மூக்கு மற்றும் மார்புக்கு அருகிலுள்ள பகுதிக்கு பயன்படுத்தலாம், இதனால் சூடான விளைவு நிவாரண உணர்வைத் தரும்.
4. இதை அதிக நேரம் சுவாசிப்பதைத் தவிர்க்கவும், வாய்க்கு அருகிலுள்ள பகுதிக்கு அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.
5. தீர்வு உள்ளே வைக்கவும் டிஃப்பியூசர் அல்லது ஈரப்பதமூட்டி அதனால் அத்தியாவசிய எண்ணெயின் நறுமணம் அறையில் பரவுகிறது. இந்த முறை சுத்தம் செய்வதோடு அறையைச் சுற்றியுள்ள ஈரப்பதத்தையும் அதிகரிக்கும். அழுக்கு மற்றும் வறண்ட காற்று இருமலைத் தூண்டும்.
6. இந்த அத்தியாவசிய எண்ணெய் கரைசலை குளியல் நீரில் அல்லது பிற ஸ்பா தயாரிப்புகளுடன் கலக்கலாம்.
7. அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூட நீர்த்தப்பட்டுள்ளன, அவற்றை நேரடியாக உட்கொள்ள முடியாது.

இருப்பினும், அதன் பயன்பாடு தன்னிச்சையாக இருக்கக்கூடாது, ஏனெனில் பாதுகாப்பான அளவை தீர்மானிக்க குறிப்பிட்ட மருத்துவ வழிகாட்டி இல்லை, இதனால் இருமல் குணப்படுத்த அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

அப்படியிருந்தும், அதை முறையாகப் பயன்படுத்தும் வரை, அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் நன்மைகளை இயற்கையான இருமல் சிகிச்சையாக முயற்சிப்பது வலிக்காது.