பொருளடக்கம்:
- அனோரெக்ஸியா என்றால் என்ன?
- புலிமியா என்றால் என்ன?
- அனோரெக்ஸியாவிற்கும் புலிமியாவிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
வழக்கமாக, அனோரெக்ஸியா அல்லது புலிமியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இந்த உணவு பழக்கவழக்கக் கோளாறு ஏற்படுவதை அவர்கள் அறிந்திருக்க மாட்டார்கள். அறிந்தவர்கள், பொதுவாக அதைச் சுற்றியுள்ளவர்களிடமிருந்தும் அதை மூடி, அதைச் சுற்றியுள்ளவர்களுக்கு இது தெரிந்தால் வெட்கமாக இருக்கும்.
அனோரெக்ஸியா அல்லது புலிமியா என்ற சொற்களை நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? இந்த இரண்டு சொற்களும் வெவ்வேறு வகையான உணவுக் கோளாறுகள். அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா ஒவ்வொன்றும் அவற்றின் சொந்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளன. அனோரெக்ஸியா உள்ளவர்களுக்கு புலிமியா அவசியமில்லை, புலிமியா உள்ளவர்களுக்கு அனோரெக்ஸியா அவசியம் இல்லை. இருப்பினும், சில நேரங்களில் மக்களுக்கு அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியாவும் இருக்கும். அனோரெக்ஸியாவிற்கும் புலிமியாவிற்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை அறிய, முதலில் அனோரெக்ஸியா என்றால் என்ன, புலிமியா என்றால் என்ன என்பதை நாம் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
அனோரெக்ஸியா என்றால் என்ன?
உண்ணும் கோளாறு உள்ள ஒருவருக்கு இந்த கோளாறு இருப்பதை அறிந்திருக்க முடியாது. உண்மையில், அவர்கள் உணவுக் கோளாறு இருப்பதாகக் கூற மறுக்கக்கூடும். ஒரு வகை உணவுக் கோளாறு அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா ஆகும். அனோரெக்ஸியா நெர்வோசா என்பது உடல் எடையின் அதிகப்படியான பயத்தால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இதனால் அவர்கள் மிகவும் கண்டிப்பான உணவைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் உணவு உட்கொள்ளலைக் குறைக்க முனைகிறார்கள். அவர்கள் சாப்பிட்டால் எடை அதிகரிக்கும் என்ற பயத்தில் இருப்பதால் அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே பட்டினி போடுகிறார்கள்.
அனோரெக்ஸியாவால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு மிகக் குறைந்த உடல் எடை உள்ளது, பொதுவாக அவர்களின் சிறந்த உடல் எடையில் 85% க்கும் குறைவாகவே இருக்கும். அனோரெக்ஸியாவின் வேறு சில அறிகுறிகள்:
- மாதவிடாய் (மாதவிடாய் இழப்பு)
- அதிக செயல்திறன் மற்றும் அதிக உடற்பயிற்சி செய்ய முனைகிறது
- முடி உதிர்தல் (மற்றும் லானுகோ)
- குறைந்த துடிப்பு
- குளிர்ச்சியை உணர்திறன்
- நரம்பு உணவு
- உணவை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டுங்கள்
- குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களிடமிருந்து உங்களை தனிமைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்
- பரிபூரணவாதிகள், மிகவும் சுயவிமர்சனம் செய்கிறார்கள்
- அதிகப்படியான உணவின் அத்தியாயங்கள் இருக்கலாம் (மிதமிஞ்சி உண்ணும்) மற்றும் உணவில் இருந்து சுய சுத்தம் செய்தல் (சுத்திகரிப்பு), கட்டாய வாந்தி மூலம்
புலிமியா என்றால் என்ன?
மற்றொரு உணவுக் கோளாறு புலிமியா நெர்வோசா. புலிமியா அனோரெக்ஸியாவிலிருந்து வேறுபட்டது, அனோரெக்ஸியா மிகவும் மெல்லிய ஒரு உடலை விரும்பினால், புலிமியா உண்மையில் அவரது சாதாரண உடல் வடிவத்தை விரும்புகிறது, அல்லது யாராவது சற்று அதிக எடை கொண்டவர்களாக இருக்கிறார்கள்.
புலிமியா என்பது ஒரு உணவுக் கோளாறு ஆகும், இது அதிகப்படியான உணவு அல்லது மீண்டும் அழைக்கப்படும் அத்தியாயங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது மிதமிஞ்சி உண்ணும் பின்னர் அவர் உண்ணும் உணவில் இருந்து தன்னைத் தூய்மைப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த சுய சுத்தம் ஒரு வழியில் செய்ய முடியும் சுத்திகரிப்பு அதாவது, உணவை வலுக்கட்டாயமாக வாந்தி எடுப்பது மற்றும் மலமிளக்கியை அல்லது டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்துவது போன்றவை, பிற முறைகள் உண்ணாவிரதம் மற்றும் அதிகப்படியான உடற்பயிற்சி. புலிமியாவின் சில அறிகுறிகள்:
- சாப்பிடுவதை நிறுத்த முடியவில்லையே என்ற பயம்
- பெரும்பாலும் வாந்தி எடுக்கும்
- ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்
- வாயில் உள்ள சுரப்பிகள் வீங்கியுள்ளன
- அதிகப்படியான எடை மற்றும் பின்னர் உண்ணாவிரதம் இருப்பதால் உடல் எடை விரைவாக மாறுபடுகிறது
- அதிகப்படியான நடத்தை (மிதமிஞ்சி உண்ணும்) பின்னர் அது வழக்கமாக உண்ணும் உணவை நிராகரிக்கிறது
- முகத்தில் வீக்கம் (கன்னங்களுக்கு அடியில்), கண்களில் இரத்த நாளங்கள் சிதைந்து, பற்சிப்பி அரிப்பு மற்றும் பல் சிதைவு, உணவுக்குழாய் சேதம் மற்றும் உட்புற இரத்தப்போக்கு
- பரிபூரணவாதிகள், மிகவும் சுயவிமர்சனம் செய்கிறார்கள்
- அதிகப்படியான படிகளுடன் எடை இழக்க மீண்டும் மீண்டும் முயற்சிக்கிறது
அனோரெக்ஸியாவிற்கும் புலிமியாவிற்கும் என்ன வித்தியாசம்?
அனோரெக்ஸியா மற்றும் புலிமியா ஆகியவை மெல்லியதாக இருக்க வேண்டும் என்ற வலுவான ஆசை மற்றும் உணவு பழக்கவழக்கத்தில் தொந்தரவு செய்யப்படுகின்றன. பசியற்ற தன்மை மற்றும் புலிமிக்ஸ் ஆகியவற்றுக்கு இடையிலான முக்கிய வேறுபாட்டை அவற்றின் உடல் வடிவத்தில் காணலாம். அனோரெக்ஸியா நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் அவர்களின் சிறந்த உடல் எடையில் 15% அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட எடை இழப்பை அனுபவிக்கிறார்கள், இதனால் அவர்களின் உடல் மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும். இதற்கிடையில், புலிமியா உள்ளவர்கள் பொதுவாக சாதாரண எடையில் அல்லது சாதாரணத்திற்கு மேல் இருப்பார்கள்.
அவர்களின் மிக மெல்லிய உடல் எடை காரணமாக, பசியற்ற நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் பொதுவாக மாதவிடாய் அனுபவிக்கிறார்கள் அல்லது மாதவிடாய் அனுபவிப்பதில்லை. இதற்கிடையில், புலிமியா ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் காலத்தை அனுபவிக்கிறது.
அனோரெக்ஸியா உள்ள ஒருவர் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது சாப்பிடுவதைத் தவிர்த்தால், புலிமியா கொண்ட ஒருவர் பிரச்சினைகளை சந்திக்கும்போது அல்லது மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது அதிகமாக சாப்பிடலாம். இருப்பினும், அந்த பெரிய உணவுக் காலத்திற்குப் பிறகு, புலிமிக் பாதிக்கப்பட்டவர் பின்னர் அவர் சாப்பிட்டதைத் திரும்பப் பெற முயற்சிப்பார். பலத்தால் மீண்டும் வாந்தி எடுக்கலாம், மலமிளக்கிகள் அல்லது டையூரிடிக்ஸ் பயன்படுத்துதல், உண்ணாவிரதம் அல்லது அதிக உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம்.
புலிமியா அதிகப்படியான உணவு வகைகளின் வழக்கமான உணவு சுழற்சிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (மிதமிஞ்சி உண்ணும்) மற்றும் உணவில் இருந்து உங்களை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் ஈடுசெய்யும் நடத்தை சுத்திகரிப்பு எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்க. இதற்கிடையில், பசியற்ற நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எப்போதும் அத்தியாயங்கள் இல்லை மிதமிஞ்சி உண்ணும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு. பசியற்ற தன்மை கொண்ட நபர்களும் செய்யும்போது மிதமிஞ்சி உண்ணும் மற்றும் சுத்திகரிப்பு ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில், தனிநபருக்கு புலிமியாவை உருவாக்கும் போக்கும் இருக்கலாம்.
