கர்ப்ப காலத்தில் அரோமாதெரபி, எதைத் தவிர்க்க வேண்டும்? & காளை; ஹலோ ஆரோக்கியமான

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சையை அனுபவிப்பது கர்ப்ப காலத்தில் தங்களை நிதானமாகவும் அமைதியாகவும் மாற்ற சில தாய்மார்களின் தேர்வாக இருக்கலாம். அரோமாதெரபி என்பது ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இது பல்வேறு அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது பல்வேறு வகையான தாவரங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துகிறது. ஆனால் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது இந்த எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானதா? கர்ப்ப காலத்தில் நறுமண சிகிச்சை அனுமதிக்கப்படுகிறதா? கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சை செய்வதால் ஏதேனும் விளைவுகள் அல்லது பக்க விளைவுகள் உண்டா?

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சை செய்வது பாதுகாப்பானதா?

சில ஆய்வுகளில், அரோமாதெரபி கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உதவுவதாகவும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படக்கூடிய சில அறிகுறிகளைக் கடக்க முடியும் என்றும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் அரோமாதெரபி நல்ல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது,

• கர்ப்பிணிப் பெண்களில் அடிக்கடி ஏற்படும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியின் அறிகுறிகளை நீக்குங்கள்
• கர்ப்ப காலத்தில் கவலை மற்றும் பதட்டத்தை நீக்குகிறது
• கர்ப்ப காலத்தில் உங்களை அமைதியாக, நிதானமாக, மனச்சோர்வடையச் செய்யுங்கள்

தொடக்கம், வாந்தி, தலைச்சுற்றல் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், எலுமிச்சை எண்ணெய் அல்லது புதினா எண்ணெய் போன்ற புத்துணர்ச்சியூட்டும் நறுமணத்துடன் சிறிது எண்ணெயை உள்ளிழுத்து நறுமண சிகிச்சையை முயற்சிக்கவும். பல ஆய்வுகளில், இரண்டு எண்ணெய்களும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் குமட்டலின் அறிகுறிகளைப் போக்குகின்றன.

கூடுதலாக, இனிப்பு ஆரஞ்சு நறுமணத்துடன் கூடிய எண்ணெய் மலச்சிக்கல் மற்றும் புண்களை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உதவும். லாவெண்டரின் வாசனை கர்ப்பிணிப் பெண்கள் நன்றாக தூங்க உதவும். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களுடன் மசாஜ் செய்வது ஒரு தாயை மிகவும் நிதானமாக மாற்றும், மேலும் மன அழுத்தத்தை போக்க இது ஒரு சிறந்த வழி. மென்மையான மசாஜ் மற்றும் எண்ணெயின் மணம் நறுமணம் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடலில் மகிழ்ச்சியான ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது.

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் எப்போது நறுமண சிகிச்சை செய்யலாம்?

உங்கள் கர்ப்பம் முதல் மூன்று மாதங்களுக்கு பிறகு கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நீங்கள் நறுமண சிகிச்சை செய்தால் நல்லது. நீங்கள் இதை முன்னர் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் அதை ஒரு நிபுணர் அல்லது நிபுணருடன் விவாதிக்க வேண்டும். ஆரம்பகால கர்ப்ப காலத்தில் இதைச் செய்யக்கூடாது, ஏனென்றால் அந்த வயதில் எண்ணெயின் வாசனை கருச்சிதைவு மற்றும் முன்கூட்டிய பிறப்பை அதிகரிக்கும் சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சைக்கு எந்த வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் நல்லது மற்றும் கெட்டவை என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். உங்கள் உடல்நிலையையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், ஏனென்றால் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சில மருத்துவ நிலைமைகள் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சை செய்ய இயலாது.

• குறைந்த இரத்த அழுத்தம் அல்லது உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட வரலாற்றைக் கொண்டிருங்கள்
• நீரிழிவு நோய் வேண்டும்
• தைராய்டு சுரப்பி பிரச்சினைகள்
• கால்-கை வலிப்பு மற்றும் சருமத்திற்கு ஒவ்வாமை ஆகியவற்றின் வரலாறு உள்ளது

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது நறுமண சிகிச்சை செய்யும்போது நான் என்ன அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கர்ப்ப காலத்தில் மற்றும் பிரசவத்தின்போது பயனுள்ள பல வகையான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன. பிரசவத்தின்போது நறுமண சிகிச்சையை உள்ளிழுப்பதும் வலியைக் குறைத்து, உழைப்பை எளிதாக்கும் என்பதைக் காட்டும் சில ஆராய்ச்சி உள்ளது. கர்ப்பம் மற்றும் பிரசவத்தின் போது பயன்படுத்த பாதுகாப்பான அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்:

• ரோமன் கெமோமில்
• இஞ்சி
• லாவெண்டர்
• மாண்டரின்
• எலுமிச்சை ராஸ்
• மருதுவ மூலிகை
• ஜெரனியம்
• யூகலிப்டஸ்
• பெர்கமோட்
• சைப்ரஸ்
• கருமிளகு
• ஜெர்மன் கெமோமில்
• ஆரஞ்சு மற்றும் நெரோலி போன்ற சிட்ரஸ்

கர்ப்பமாக இருக்கும்போது எந்த அத்தியாவசிய பொருட்கள் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை அல்ல?

வெளிப்படையாக, அனைத்து அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கர்ப்ப காலத்தில் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை அல்ல, எடுத்துக்காட்டாக:

• ரோஸ்மேரி, இது இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஏற்படுத்தும்
• துளசி, கருவில் அசாதாரண உயிரணு வளர்ச்சியைத் தூண்டும்
• ரோஜா மற்றும் முனிவர், இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும்
• சிட்ரோனெல்லா, கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுருக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது
• ஜாதிக்காய், ஒரு மாயத்தோற்ற விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் பிரசவத்தில் வலி நிவாரணி மருந்துகளுடன் செயல்படுகிறது
• ஜூனிபர் பெர்ரி, கருவின் சிறுநீரக செயல்பாட்டை பாதிக்கும்.

எக்ஸ்