சூடான தேநீர் குடிப்பதால் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் அபாயத்தை அதிகரிக்க முடியுமா?

பலர் தங்கள் நாளை ஒரு கப் சூடான தேநீருடன் தொடங்குகிறார்கள். குறிப்பாக உங்களில் தொண்டை வலி உள்ளவர்களுக்கு, சூடான தேநீர் குடிப்பது ஒரு அரிப்பு மற்றும் கரடுமுரடான தொண்டையை போக்க உதவுவதோடு உடலை சூடாகவும் உதவும். தேநீர் குடிப்பதன் எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்குப் பின்னால், சமீபத்திய ஆய்வில் சூடான தேநீர் குடிப்பதால் உணவுக்குழாய் புற்றுநோயைத் தூண்டும் என்று தெரிய வந்துள்ளது. எப்படி முடியும்? இங்கே விளக்கம்.

சூடான தேநீர் குடிப்பதற்கும் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் ஆபத்துக்கும் உள்ள தொடர்பு

தேநீர் என்பது உங்கள் காலை உணவு அல்லது நிதானமான பிற்பகலுடன் வரும் ஒரு பானம் மட்டுமல்ல, எண்ணற்ற சுகாதார நன்மைகளையும் வழங்குகிறது. தேயிலை பாலிபீனால் சேர்மங்களைக் கொண்டிருப்பதால், உடலின் செல்களை கட்டற்ற தீவிர சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கக்கூடிய ஆக்ஸிஜனேற்ற வகை இது.

குளிர்ந்த நிலைமைகளைத் தவிர, பனியைப் பயன்படுத்துவது, தேநீர் வெப்பமான சூழ்நிலைகளிலும் வழங்கப்படலாம், இது உடலை சூடாகவும் அமைதியாகவும் உதவும். இருப்பினும், சீனாவின் பீக்கிங் பல்கலைக்கழகத்தின் சமீபத்திய ஆய்வில், வழங்கப்பட்ட தேநீரின் வெப்பநிலை ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது, இது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், ஜுன் எல்வி மற்றும் பிற வல்லுநர்கள் சூடான தேநீர் குடிப்பதால் உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் அல்லது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று தெரியவந்தது. உலக புற்றுநோய் ஆராய்ச்சி நிதி சர்வதேசத்தின் கூற்றுப்படி, உணவுக்குழாய் புற்றுநோய் என்பது உலகின் எட்டாவது பொதுவான புற்றுநோயாகும்.

சூடான தேநீர் குடிப்பதற்கும், ஆல்கஹால் குடிப்பதற்கும், புற்றுநோய்க்கான அதிக ஆபத்துக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை நிரூபிக்க 9 ஆண்டுகளாக சீனாவில் 450,000 பேர் இந்த ஆய்வில் ஈடுபட்டனர். 9 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, உணவுக்குழாய் புற்றுநோயால் 1,731 வழக்குகள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்தனர், அவற்றில் 1,106 ஆண்கள் மற்றும் 625 பெண்கள்.

கண்டறிந்த பிறகு, 15 கிராம் ஆல்கஹால் குடிக்கும் பழக்கத்துடன் சூடான தேநீர் குடிக்க விரும்பும் மக்களில் தொண்டை புற்றுநோயின் ஆபத்து ஐந்து மடங்கு அதிகரித்துள்ளது. உண்மையில், புகைபிடிக்கும் பழக்கமுள்ளவர்களில் இந்த ஆபத்து தொடர்ந்து இரண்டு மடங்கு வரை அதிகரிக்கும்.

இதன் விளைவாக இருப்பது உண்மைதான் பங்கேற்பாளர்களுக்கு உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் சாத்தியத்தை தினமும் சூடான தேநீர் மட்டுமே குடித்ததில்லை. அப்படியிருந்தும், சூடான தேநீர் குடிப்பதால் உணவுக்குழாய் சளிச்சுரப்பியின் புறணி காயமடையும் என்று நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். காலப்போக்கில், இது புற்றுநோய்க்கு புற்றுநோயை அல்லது சாதாரண உயிரணுக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்களைத் தூண்டும்.

புற்றுநோய்க்கான சர்வதேச ஆராய்ச்சி நிறுவனம் சமீபத்தில் 65 டிகிரி செல்சியஸ் கொண்ட பானங்கள் மனித உடலில் புற்றுநோயாக இருக்க வாய்ப்புள்ளது என்பதை வெளிப்படுத்தியது. நல்ல செய்தி என்னவென்றால், சராசரி நபர் இந்த வெப்பநிலைக்குக் கீழே சூடான தேநீர் குடிப்பதைப் பழக்கமாகக் கொண்டுள்ளார், எனவே இது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.

எனவே, சூடான தேநீரை எவ்வாறு சரியாகவும் பாதுகாப்பாகவும் குடிக்கிறீர்கள்?

சூடான தேநீர் குடிப்பதை விட சூடான தேநீர் குடிப்பதால் உங்கள் தொண்டையை வேகமாக ஆற்றும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக, தேநீர் வெப்பநிலை மிகவும் சூடாக இருப்பதால் உணவுக்குழாயின் புறணி வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் உணவுக்குழாயில் புற்றுநோய் செல்கள் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.

இதை சரிசெய்ய, சூடான தேநீர் சிறிது வெப்பமடையும் வரை சிறிது நேரம் காத்திருக்க வேண்டும். உங்கள் தேநீர் அட்டவணைக்கு சில நிமிடங்களுக்கு முன்பு சூடான தேநீர் தயாரிக்கவும், பின்னர் உங்கள் தொண்டைக்கு வெப்பமான மற்றும் பாதுகாப்பான தேநீர் குடிக்கலாம்.

கூடுதலாக, புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும், இது உணவுக்குழாய் புற்றுநோயின் அபாயத்தை விரைவாக அதிகரிக்கும். ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உடல் பல்வேறு நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கப்படும், அதே நேரத்தில் ஒரு கப் தேநீர் பரிமாறுவதிலும் அற்புதமான பலன்களைப் பெறுகிறது.