கார்சீனியா கம்போஜியா, உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதா?

கார்சீனியா கம்போஜியா ஒரு வெப்பமண்டல பழமாகும், இது மலபார் புளி (மலபார் அமிலம்) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. சமீபத்தில், கார்சீனியா கம்போஜியா சாற்றின் புகழ் இயற்கையான எடை இழப்பு நிரப்பியாக அதிகரித்து வருகிறது. பசியைக் குறைக்கும் போது கொழுப்பை உண்டாக்கும் உடலின் வேலையைத் தடுக்க இந்த துணை செயல்படுகிறது என்று நம்புபவர்கள் வாதிடுகின்றனர். கூடுதலாக, இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருப்பதாக நம்பப்படும் பிற நன்மைகள்.

சைபர்ஸ்பேஸில் கூடுதல் மருந்துகளின் வைரஸ் போக்கு பற்றி மருத்துவ உலகம் என்ன கூறுகிறது? இது உண்மையிலேயே பயனுள்ளதா, அல்லது இது விளம்பரத்தின் இனிமையான வாக்குறுதியா?

கார்சீனியா கம்போஜியா கூடுதல் எடை இழக்க பயனுள்ளதா?

பல்வேறு ஆய்வுகளிலிருந்து சுருக்கமாக, கார்சீனியா கம்போஜியா பழத்தில் செயலில் உள்ள கலவை ஹைட்ராக்சிசிட்டர் அமிலம் அல்லது எச்.சி.ஏ உள்ளது, இது கொழுப்பை எரிக்க உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும். HCA ஆனது பசியைக் கட்டுப்படுத்தும் மூளை இரசாயன செரோடோனின் அளவையும் அதிகரிக்கலாம்.

பாஸ்டனில் உள்ள மாசசூசெட்ஸ் பொது மருத்துவமனையின் மூத்த மருந்தாளரும், இயற்கை தரநிலை ஆராய்ச்சி ஒத்துழைப்பின் இணை நிறுவனருமான கேத்தரின் உல்ப்ரிச் கூறுகையில், சர்க்கரையை கொழுப்பாக மாற்றும் ஒரு நொதியை எச்.சி.ஏ தடுக்க முடியும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

அப்படியிருந்தும், எடை இழப்புக்கான எச்.சி.ஏ இன் செயல்திறன் குறித்து மருத்துவ உலகம் இன்னும் முழுமையாக நம்பவில்லை. இதுவரை, சர்க்கரையை கொழுப்பில் செயலாக்குவதைத் தடுக்கும் எச்.சி.ஏ இன் நன்மைகள் ஆய்வக எலிகள் பற்றிய ஆராய்ச்சி மூலம் மட்டுமே நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன.

மனிதர்கள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள் முரண்பட்ட முடிவுகளைக் காட்டியுள்ளன. பங்கேற்பாளர்களின் இரண்டு குழுக்களை ஒப்பிடும் போது - ஒருவர் தவறாமல் கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட் எடுக்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டார், மற்றவர் வெற்று மாத்திரையை எடுத்துக் கொண்டார் - ஆராய்ச்சி குழு எந்தவொரு குழுவிலும் எடை இழப்பு இல்லை.

கார்சீனியா கம்போஜியா சப்ளிமெண்ட்ஸின் செயல்திறனை எடை இழப்பு நிரப்பியாக உண்மையாக நிரூபிக்க இன்னும் பெரிய அளவிலான மனித-மைய ஆய்வுகள் தேவை. இந்த யத்தின் ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் எச்.சி.ஏ இன் வெவ்வேறு அளவைக் கொண்டிருப்பதாகவும், அதன் உண்மையான செயல்திறனைக் கண்டறிந்து தீர்மானிப்பது கடினம் என்றும் உல்ப்ரிச் மேலும் கூறினார்.

சமீபத்திய ஆய்வக சோதனைகள் ஆன்லைனில் விற்கப்படும் பெரும்பாலான கார்சீனியா கம்போஜியா துணை தயாரிப்புகளில் லேபிள் உரிமைகோரல்களை விட எச்.சி.ஏ மிகக் குறைந்த அளவைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகின்றன.

ஆதாரம்:

பின்னர், கார்சீனியா கம்போஜியா நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானதா?

கார்சீனியா கம்போஜியா சாற்றை எடுத்துக்கொள்வது குறைந்தது 12 வாரங்களாவது அல்லது ஆராய்ச்சி நடந்து கொண்டிருக்கும் வரை பாதுகாப்பானது என்று ஒரு மருத்துவ சோதனை காட்டுகிறது. ஆனால் நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த பழம் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்களுக்கு எதிர்மறையான தொடர்புகளை ஏற்படுத்தும்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணி மற்றும் பாலூட்டும் பெண்களில் இந்த பழத்தின் விளைவுகளை எந்த ஆய்வும் ஆராயவில்லை. இந்த பழம் அல்சைமர் மற்றும் பிற டிமென்ஷியா நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதையும் உல்ப்ரிச் வலியுறுத்தினார்.

2009 ஆம் ஆண்டில், உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் ஹைட்ராக்ஸிகட் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளும் நபர்களில் கல்லீரல் பாதிப்பு உள்ளிட்ட கடுமையான பக்க விளைவுகள் குறித்த 20 க்கும் மேற்பட்ட அறிக்கைகளைப் பெற்ற பின்னர் பாதுகாப்பு எச்சரிக்கையை வெளியிட்டது. இந்த யில் கார்சீனியா சாறு மற்றும் பாலிமைகோடினிக் குரோமியம் மற்றும் ஜிம்னேமா சில்வெஸ்ட்ரே சாறு உள்ளிட்ட பிற கலவைகள் உள்ளன.

கார்சீனியா கம்போஜியா கவனக்குறைவாக உட்கொண்டால் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்

கெரி ஈ. லன்ஸ்ஃபோர்டு, மற்றும் பலர் எழுதிய வேர்ல்ட் ஜர்னல் ஆஃப் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி 2016 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு வழக்கு ஆய்வு, கார்சீனியா கம்போஜியா சாறு கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்புக்கு இடமாற்றம் தேவை என்று கண்டறியப்பட்டது. கல்லீரல் பாதிப்பை சந்திப்பதற்கு முன்னர் பல மாதங்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக்கொண்டதாக ஆய்வு செய்த மக்கள் குழு, இந்த சப்ளிமெண்ட் அவர்கள் எடுத்துக்கொண்ட ஒரே மருந்து.

கார்சீனியா கம்போஜியாவுடன் தொடர்புடைய கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்புக்கான முதல் வழக்கு இது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். இருப்பினும், இந்த துணை சேதத்திற்கு முக்கிய காரணமா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.

பொருட்படுத்தாமல், இந்த யை எடுக்க விரும்பும் மக்கள் சாத்தியமான அபாயங்கள் மற்றும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள் குறித்து விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும். மிக முக்கியமாக, கார்னீசியா கம்போஜியா உள்ளிட்ட எந்தவொரு உணவு நிரப்பிகளையும் முயற்சிக்க நீங்கள் விரும்பினால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். காரணம், அனைத்து மூலிகை மருந்துகளும் நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானவை அல்ல.

எக்ஸ்