காரமான உணவு உழைப்பைத் தூண்டுகிறது, இது உண்மையா? இது நிபுணர் கூறினார்

ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் பிரசவத்தின் அறிகுறிகளைக் காட்டவில்லை என்றால், நேரம் வந்தாலும், உழைப்பைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் பல வழிகள் செய்யலாம். ஒரு வழி காரமான உணவை சாப்பிடுவது. காரமான உணவு உழைப்பைத் தூண்டுகிறது என்று சொல்லும் அண்டை நாடுகளின் கிசுகிசு பற்றி மருத்துவ உலகம் என்ன கூறுகிறது?

காரமான உணவு உழைப்பைத் தூண்டுகிறது என்பது உண்மையா?

காரமான உணவை சாப்பிடுவது உழைப்பைத் தூண்டுகிறது என்று பல பெண்கள் நம்புகிறார்கள். காரமான உணவு பொதுவாக வயிற்றைக் கலங்குகிறது மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுத்துகிறது, எனவே இது பிரசவத்தின் அறிகுறிகளான சுருக்கங்களைத் தூண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. காரமான உணவும் செரிமான செயல்முறையின் மூலம் உடல் புரோஸ்டாக்லாண்டின் ஹார்மோன்களை வெளியிட காரணமாக இருக்கலாம் என்று சந்தேகிக்கப்படுகிறது, இது கருப்பை சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது.

இருப்பினும், காரமான உணவு பிறப்புகளை விரைவுபடுத்தும் என்ற கோட்பாடு மருத்துவ உலகத்தால் நிராகரிக்கப்படுகிறது. வெப்எம்டியிடமிருந்து அறிக்கை, தாய் மற்றும் குழந்தை மருத்துவத்தில் நிபுணரான டெரி ஹார்பர், எம்.டி, வயிற்றில் சேமித்து வைக்கப்பட்ட உணவுக்கும், கருப்பை தசைகள் சுருங்குவதற்கான வேலைக்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்று கூறினார். "இப்போது வரை, காரமான உணவு உழைப்பைத் தூண்டும் என்பதை நிரூபிக்கக்கூடிய ஒரு அறிவியல் ஆய்வு கூட இல்லை" என்று ஹார்பர் கூறினார்.

நியூயார்க்கில் உள்ள ஒரு மருத்துவச்சி எலிசபெத் ஸ்டீன் இந்த அறிக்கையை ஏற்றுக்கொள்கிறார். "உழைப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கு இயற்கையான, நிரூபிக்கப்பட்ட பயனுள்ள மற்றும் பாதுகாப்பான வழி எதுவும் இல்லை" என்று ஸ்டீன் கூறுகிறார். உழைப்பை ஊக்குவிக்கும் உணவு இல்லை. குழந்தை பிறப்பை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஒரே நம்பகமான வழி மருந்துகள் சம்பந்தப்பட்ட மருத்துவமனை மருத்துவ தூண்டல் ஆகும்.

எனவே, காரமான உணவு உழைப்பைத் தூண்டும் என்று பல பெண்கள் ஏன் தெரிவிக்கிறார்கள்? இது ஆலோசனையிலிருந்து புறப்படலாம். சிலர் காரமான உணவை சாப்பிட்ட பிறகு வயிற்றுப் பிடிப்பை அனுபவிக்க முடியும், இது பெரும்பாலும் சுருக்கங்களின் ஆரம்ப அறிகுறியாகக் காணப்படுகிறது. உண்மையில், வயிற்றுப் புண் மற்றும் வயிற்று அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளிலிருந்து வாயுவை உருவாக்குவதால் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. இந்த இரண்டு விஷயங்களும் காரமான உணவுகளை உண்ணும் மக்களுக்கு பொதுவான பிரச்சினைகள், குறிப்பாக அவர்களுக்கு வயிற்று வலி இருந்தால்.

எனவே, கர்ப்பிணி பெண்கள் காரமான உணவை சாப்பிட வேண்டாமா?

நீங்கள் தொடர்ந்து முயற்சி செய்ய விரும்பினால், அதை காயப்படுத்த முடியாது. நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டியது பகுதி. உங்கள் சோதனை மற்றும் பிழை நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படக்கூடும் வரை இதை அதிகமாக எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம்.

நீங்கள் காரமான உணவுகளை சாப்பிட விரும்பினால் சில குறிப்புகள் இங்கே:

• நெஞ்செரிச்சல் குறைக்க உதவும் ஒரு கிளாஸ் பாலுடன் காரமான உணவை சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• ஒரு தேக்கரண்டி தேன் காரமான உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு நெஞ்செரிச்சல் தடுக்க உதவும்.

இருப்பினும், காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நிச்சயமாக உங்கள் மற்றும் உங்கள் கருவின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கான சிறந்த படியாகும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். டாக்டர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட உணவுகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வதன் மூலம் நீங்களும் உங்கள் கருவும் இன்னும் நன்கு வளர்க்கப்படுகிறீர்கள்.

எக்ஸ்