டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில் இதைச் செய்யுங்கள்

அறிகுறிகள் மலேரியா மற்றும் டைபாய்டு காய்ச்சல் (டைபாய்டு) போன்ற பிற நோய்களைப் போலவே இருப்பதால் டெங்கு காய்ச்சலைக் கண்டறிவது ஒரு மருத்துவரால் செய்யப்பட வேண்டும். நீங்கள் உடனடியாக மருத்துவ சிகிச்சை பெற்றால், லேசான டெங்கு நோயாளிகள் பொதுவாக ஏழு நாட்களில் குணமடைவார்கள். இருப்பினும், டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீட்கும்போது பல விஷயங்களில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிறகு குணமடையும்போது என்ன கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்?

லேசான டெங்கு காய்ச்சலுக்கு நீங்கள் சாதகமாக இருக்கும்போது, ​​உண்மையில் சிறப்பு சிகிச்சை அல்லது கவனிப்பு எதுவும் செய்ய வேண்டியதில்லை. மருத்துவர்கள் பொதுவாக டி.எச்.எஃப் உள்ளவர்களுக்கு நிறைய ஓய்வு மற்றும் திரவங்களை குடிக்க பரிந்துரைக்கின்றனர்.

டெங்கு காய்ச்சலின் முக்கியமான காலகட்டத்தை கடந்து சென்றபின், டெங்கு காய்ச்சல் உள்ளவர்கள் இன்னும் பல விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும், இதனால் குணப்படுத்தும் காலத்தில் மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகள் ஏற்படாது.

1. நீரிழப்பு ஏற்படாதபடி நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

மீட்பு காலத்தில், டிஹெச்எஃப் இன் சில அறிகுறிகளுக்கு நீரிழப்பு போன்றவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள், ஏனெனில் இது டெங்கு காய்ச்சல் நோயாளிகளுக்கு ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. இது போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால் உடனடியாக மருத்துவ நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்:

• சிறுநீரின் அதிர்வெண் மற்றும் அளவு குறைகிறது
• கண்ணீர் இல்லை
• உலர்ந்த வாய் அல்லது உதடுகள்
• குழப்பம்
• குளிர் உணர்கிறேன்

டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீட்கும் காலத்தில் உடலில் உள்ள திரவங்களின் சமநிலை குறித்து நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும். நீர் மட்டுமல்ல, வைட்டமின் சி மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்ட பிற திரவங்களையும் நீங்கள் உட்கொள்ளலாம் அல்லது வழங்கலாம்.

கொய்யா சாறு போன்ற வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள பானங்கள் டி.எச்.எஃப் உள்ளவர்கள் விரைவாக மீட்க உதவும், ஏனெனில் அவை சகிப்புத்தன்மையையும் இரத்தத்தில் உள்ள பிளேட்லெட்டுகளையும் அதிகரிக்கும்.

2. கடுமையான டெங்கு காய்ச்சலைத் தடுக்கவும் (

டெங்கு காய்ச்சல் திடீரென்று மோசமடையக்கூடும் (இது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது d ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல்). இந்த சிக்கல் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் விழிப்புடன் இருக்க வேண்டும், இந்த நிலை ஏற்படாமல் தடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் பின்வரும் ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றைக் கொண்டிருந்தால் குறிப்பாக:

• உங்களுக்கு முன்பு டெங்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டிருந்தால் வெவ்வேறு செரோடைப்கள் (மாறுபாடுகள்) கொண்ட டெங்கு வைரஸுக்கு ஆன்டிபாடிகள் இருப்பது
• 12 வயதிற்குட்பட்டவர்கள்
• பெண்
• பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி

இதைத் தடுப்பதற்கான வழி, டெங்குக்குப் பிந்தைய மீட்பு நிலைக்கு நீங்கள் நுழைந்திருந்தாலும் ஏற்படக்கூடிய அறிகுறிகளை அடையாளம் காண்பது,

• அதிக காய்ச்சல்
• இரத்த நாளங்கள், காயங்கள் ஏற்பட்டன
• மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்
• ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு
• சிறுநீரக அளவு அதிகரித்தது

சரியான நடவடிக்கை இல்லாமல், கடுமையான டெங்கு ஆபத்தானது. பின்னர், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள டெங்கு காய்ச்சலிலிருந்து வரும் இரத்தப்போக்கு அறிகுறிகளும் அதைத் தூண்டும் டெங்கு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி.

3. சுற்றியுள்ள சூழலைப் பாதுகாத்தல்

டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிந்தைய காலகட்டத்தில், சுற்றுச்சூழலை சுத்தமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் டி.எச்.எஃப் தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் தொடங்கலாம். உங்களுக்கு தெரியும், டெங்கு வைரஸ் கொசுக்கள் மூலம் பரவுகிறது ஏடிஸ் ஈஜிப்டி .

துரதிர்ஷ்டவசமாக, டெங்கு காய்ச்சலைத் தடுக்க தடுப்பூசி இல்லை. கடித்தலைத் தவிர்ப்பது மற்றும் கொசுக்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைப்பதே இப்போது சிறந்த வழி ஏடிஸ்.

இந்தோனேசியா உட்பட தென்கிழக்கு ஆசியா, டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் வைரஸ் பரவ அதிக ஆபத்து உள்ள ஒரு பகுதி. எனவே, தடுப்பு செய்யப்பட வேண்டும் மற்றும் இதைச் செய்யலாம்:

• பூச்சி விரட்டியைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பயன்படுத்துதல்
• நீண்ட சட்டைகளைப் பயன்படுத்தி விரிவாக்குங்கள்
• வீட்டின் ஜன்னல்களைத் திறக்க வெட்டுங்கள்
• வெளியில் தூங்கும்போது கொசு விரட்டும் வலைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்

4. டெங்கு காய்ச்சலுக்குப் பிறகு மீட்கும்போது உடல் எதிர்ப்பை அதிகரிக்கும்

இருந்து ஒரு ஆய்வு அமெரிக்கன் சொசைட்டி ஆஃப் மைக்ரோபயாலஜி டெங்கு வைரஸுக்கு எதிராக ஒரு வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது. எனவே, டெங்கு நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படும் உணவு வகைகளை உண்ணலாம்.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு நன்மை பயக்கும் சில வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் உணவு ஆதாரங்கள் இங்கே உள்ளன மற்றும் டெங்கு காய்ச்சலைக் குணப்படுத்தும் காலத்தில் நுகர்வுக்கு நல்லது.

• வைட்டமின் சி: நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் போது ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படும் ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து. உதாரணமாக கொய்யா, ஆரஞ்சு மற்றும் கிவி.
• வைட்டமின் ஈ: ஆரோக்கியமான நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பராமரிக்க வைட்டமின் ஈ உட்கொள்வது முக்கியம். உதாரணத்திற்கு கோதுமை கிருமி எண்ணெய் , சூரியகாந்தி விதைகள் மற்றும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய்.
• ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள்: அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் அடங்கும், அவை வீக்கத்தைத் தடுக்கவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை செயல்பட வைக்கவும் செயல்படுகின்றன. சால்மன், மத்தி, ஆன்கோவிஸ், மீன் எண்ணெய் மற்றும் சோயாபீன்ஸ் ஆகியவை உணவுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

டெங்கு காய்ச்சலின் போது முக்கியமான காலத்தை கடந்துவிட்டபின், டெங்குவின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க மற்ற சுகாதார நிலைமைகளுக்கு நீங்கள் இன்னும் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுக்க வேண்டும். பொருத்தமான மற்றும் பயனுள்ள நடவடிக்கை எடுக்க உங்களிடம் என்ன ஆபத்து காரணிகள் உள்ளன என்பதை அறிய மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.