கவனிக்க வேண்டிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸிலிருந்து வரும் சிக்கல்கள் மிகவும் வேறுபட்டவை மற்றும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. மீண்டும், இது எல்லாம் ஒவ்வொரு நபரின் நிலையைப் பொறுத்தது. மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடிய சிக்கல்கள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது இங்கே.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் மிகவும் பொதுவான சிக்கல்

எலும்புகள் தாது அடர்த்தியை இழக்கும்போது, ​​அவை மேலும் உடையக்கூடியவையாகவும், எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகும்போதும் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது ஒரு நிலை. இந்த எலும்பு இழப்பு நோய் லேசானது முதல் கடுமையானது வரை பலவிதமான நிலைமைகளுடன் தோன்றும்.

நிலை கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​சரியான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் சிகிச்சையைப் பெறாதபோது, ​​விரைவில், பதுங்கியிருக்கும் பல்வேறு சிக்கல்கள் உள்ளன:

1. உடைந்த எலும்புகள்

எலும்புப்புரை நோயின் பொதுவான சிக்கல்களில் ஒன்று எலும்பு முறிவு. காலப்போக்கில் தாது அடர்த்தியை இழக்கும் எலும்பின் பகுதிகள் படிப்படியாக முறிந்துவிடும். முதுகெலும்பு, இடுப்பு மற்றும் மணிகட்டை ஆகியவை எலும்பின் பகுதிகள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஏற்படும் போது பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவு ஏற்படுகிறது.

முதுகெலும்பு முறிவு

முதுகெலும்பு முறிவு என்பது பின் பகுதியில் உள்ள சிறிய எலும்புகள் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவை உடைக்கப்படும் நிலை. உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு முறிவுகள் ஒரு சிக்கலாக மாறும், இது ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. வன்முறையில் வளைந்து அல்லது இருமல் கூட உடனடியாக உங்கள் முதுகெலும்பை முறிக்கும்.

முதுகெலும்பு முறிந்தால், இது வழக்கமாக முதுகெலும்புடன் கீழ் முதுகில் இருந்து நடுத்தர வரை வலி ஏற்படுகிறது. உண்மையில், நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது அல்லது நிற்கும்போது நிலை பெரும்பாலும் மோசமடைகிறது.

ஒரு முதுகெலும்பு முறிவு பொதுவாக உயரத்தைக் குறைக்கிறது. எலும்புகள் நிறைய உடைந்தால், உங்கள் தோரணை வளைந்து போவது சாத்தியமில்லை.

கூடுதலாக, மயக்கமடைந்த ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறிகுறிகளால் ஏற்படும் சிக்கல்களில் ஒன்று உங்கள் முதுகு மற்றும் கழுத்தில் போகாத வலியை ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவு

இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள் பொதுவாக மாறுபட்ட அளவுகளின் வலியுடன் இருக்கும். ஒரு நபர் ஒரு சிறிய வலியை மட்டுமே உணரக்கூடும், ஆனால் இன்னும் நடக்க முடியும். மறுபுறம், ஒரு நபர் இனி தனது சொந்த உடலின் எடையை தாங்க முடியாது.

ஆனால் பொதுவாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸிலிருந்து வரும் சிக்கல்கள் போன்ற அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படும் நிலைமைகள்:

• இடுப்பில் வலி.
• வீக்கம் அல்லது சிராய்ப்பு
• நடப்பது அல்லது நிற்பது சிரமம் சாதாரணமாக இருக்க வேண்டும்.
• பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் ஒரு பக்கத்தில் கால் குறுகியதாக அல்லது வளைந்திருக்கும்.

சில நேரங்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் விளைவாக இடுப்பு எலும்புகள் மிகவும் பலவீனமடைகின்றன, இதனால் ஒளி செயல்பாடு கூட நிலைமையை மோசமாக்கும். பெரும்பாலான நேரங்களில், இந்த எலும்பு முறிவு உள்ளவர்கள் இன்னும் நின்று நடக்க முடியும், ஆனால் இடுப்பு, முழங்கால் அல்லது தொடையில் கடுமையான வலி இருக்கும்.

உடைந்த மணிக்கட்டு

மணிக்கட்டு எலும்பு முறிவுகள் ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் பொதுவான சிக்கலாகும். ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்கள் விழும்போது தங்கள் உள்ளங்கைகளை ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்தும்போது இந்த நிலை பொதுவாகத் தூண்டப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு மணிக்கட்டு பகுதி அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளது.

ஒரு மணிக்கட்டு உடைந்தால், பல அறிகுறிகள் தோன்றும், அவை:

• கட்டைவிரலின் மணிக்கட்டு அல்லது அடிப்பகுதியில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு.
• உங்கள் மணிக்கட்டு இயற்கைக்கு மாறான கோணத்தில் வளைந்துள்ளது.
• காயமடைந்த கையின் பகுதியில் ஏதாவது ஒன்றைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கும்போது உங்களுக்கு வலி உணர்வு ஏற்படுகிறது.

2. கீல்வாதம்

தேசிய ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அறக்கட்டளையின் கூற்றுப்படி, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மோசமடைந்து உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருப்பது மற்ற தசைக் கோளாறுகள், அதாவது கீல்வாதம் போன்ற வடிவங்களில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். நுண்ணிய எலும்பு அதைச் சுற்றியுள்ள மூட்டுகளில் அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும் போது இது குறிப்பாக உண்மை.

கீல்வாதம் என்பது பொதுவாக இடுப்பு, முழங்கால்கள், கழுத்து மற்றும் கீழ் உடலைச் சுற்றியுள்ள மூட்டுகளின் கணக்கீடு ஆகும். பொதுவாக, இந்த நோய் அதிகப்படியான பயன்பாட்டின் விளைவாக காயமடைந்த மூட்டுகளில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், எலும்பு இழப்பு காரணமாக மூட்டுகளில் ஏற்படும் அழுத்தம் மூட்டுகளின் கணக்கீட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

3. மனச்சோர்வு

மனச்சோர்வு என்பது ஒரு மனநல கோளாறு ஆகும், இது மேம்பட்ட ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் சிக்கலாக எழலாம். ஏனென்றால், எலும்பு இழப்பு கட்டுக்கடங்காத நபர்கள் பெரும்பாலும் நகர்த்துவது கடினம்.

இதன் விளைவாக, அவர்கள் படுக்கையிலோ அல்லது நாற்காலிகளிலோ நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார்கள். இது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு சொந்தமாக விஷயங்களைச் செய்வது கடினம். படுக்கையில் இருந்து வெளியேற கூட மற்றவர்களிடமிருந்து உதவி எப்போதும் தேவைப்படும்.

அவரது பல்வேறு பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் தோட்டக்கலை, சமையல் மற்றும் பயணம் போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகள் தனியாக செய்ய கடினமாக இருக்கலாம். முடிந்தாலும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக சக்கர நாற்காலி உதவி தேவைப்படுகிறது. காரணம், இந்த பல்வேறு நடவடிக்கைகள் நிதானமாக இல்லை, ஆனால் வேதனையாக இருக்கின்றன.

இந்த உணர்வுகள் மற்றும் எண்ணங்கள் நேர்மறையான வழியில் மாற்றப்படாவிட்டால் அல்லது நிர்வகிக்கப்படாவிட்டால், பாதிக்கப்பட்டவருக்கு மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது சாத்தியமில்லை. ஒரு ஆதரவு குழுவில் சேர்வது அல்லது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களின் கூட்டமைப்பு ஒரு தீர்வாக இருக்கும்.

அந்த வகையில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்கள் இனி தனியாக உணரவில்லை. கூடுதலாக, பல்வேறு வேடிக்கையான விஷயங்களைச் செய்வதும் உங்கள் நோயைப் பற்றி உங்கள் மனதைத் திசைதிருப்ப உதவும்.

4. இதய பிரச்சினைகள்

சமீபத்திய ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையில், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இதய பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும், அதாவது கரோனரி இதய நோய்.

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் உள்ளவர்களில், எலும்பு முறிக்கும் விகிதம் வேகமாக இருக்கும் என்பதே இதற்குக் காரணம். இதன் விளைவாக, இரத்தத்தில் கால்சியத்தின் அளவு அதிகரிக்கிறது. இது இதய இதய நோய்க்கு காரணமான பெருந்தமனி தடிப்புத் தோல் அழற்சியின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

எனவே, நீங்கள் இன்னும் ஆரோக்கியமாக அல்லது லேசான ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருக்கும் வரை, உடனடியாக ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை விட்டு விடுங்கள். எலும்புகளுக்கு நல்ல உடற்பயிற்சியைப் பெறுங்கள் மற்றும் எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் உணவுகளை உட்கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, ஆஸ்டியோபோரோசிஸின் பல்வேறு காரணங்களைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருங்கள்.

எலும்புகள் வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருக்க எலும்பு இழப்புக்கு எதிராக பல்வேறு முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். உங்கள் எலும்புகள் எவ்வளவு ஆரோக்கியமானவை என்பதைப் புரிந்துகொள்ள எலும்பு அடர்த்தி பரிசோதனையைப் பெறுங்கள். அந்த வகையில், ஆரோக்கியமான உடலுக்கான அடுத்த நடவடிக்கைகளை எடுக்க நீங்கள் இன்னும் உறுதியாக இருக்க முடியும்.