விரலை உடைக்கும்போது பல்வலியை விரைவாக எவ்வாறு சமாளிப்பது & புல்; ஹலோ ஆரோக்கியமான

சூடான முதல் குளிர் உணவுகள் வரை பல இப்தார் மெனுக்கள் சாப்பிட தயாராக உள்ளன. சிலர் உண்ணாவிரதத்தை முறிக்கும் போது ஒரே நேரத்தில் சூடான மற்றும் குளிர்ந்த உணவுகளை சாப்பிட்ட பிறகு உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களை சமாளிக்க வேண்டும். நீங்கள் அதை அனுபவித்தால், கீழே உள்ள நோன்பை முறிக்கும் போது புண் பற்களை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதைப் பயன்படுத்துவதற்கான நேரம் இது.

நோன்பை முறிக்கும் போது பல்வலியை வெல்வது

நோன்பை முறிக்கும் போது, ​​உங்கள் குடும்பத்தினர் பலவிதமான ருசியான இப்தார் உணவுகளைத் தயாரித்துள்ளனர். காம்போட், ஐஸ்கட் பழம், சூடான தேநீர் அல்லது பனிக்கட்டி தேநீர் மற்றும் பலவகையான உணவுகளிலிருந்து தொடங்குகிறது. உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் உள்ளவர்களுக்கு, வேகமாக உடைப்பதை எவ்வாறு வசதியாக மாற்றுவது என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம்.

என்ன நடக்கக்கூடும் என்பது நோன்பை முறித்தபின் முக்கியமான பற்களால் ஏற்படும் வலி உணர்வு. வலி விரைவாகக் குறைந்து, உங்கள் குடும்பத்தினருடன் நீங்கள் வசதியாகப் பேசுவதற்காக, உண்ணாவிரதத்தை முறிக்கும் போது பற்களை வலிக்க இந்த வழிகள் யாவை?

1. நோன்பை முறிக்கும் போது வலியைச் சமாளிக்க சிறப்பு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்

முக்கிய பற்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்ட பற்பசையை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உணர்திறன் வாய்ந்த பற்பசை பற்களில் உள்ள பற்சிப்பி பாதுகாக்க உதவுகிறது. செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் பொட்டாசியம் நைட்ரேட்டைக் கொண்ட பற்பசையை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம், இது முக்கியமான பற்களில் விரதத்தை உடைக்கும்போது வலியைக் குறைக்கும். அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெற 2 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 2x செய்யுங்கள்.

படி மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை பல் மருத்துவ இதழ் , பற்பசையில் உள்ள பொட்டாசியம் நைட்ரேட் உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களில் வலியைக் குறைக்க உதவும். முடிவுகளைப் பெற இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

வாயைப் புதுப்பிக்க பெருஞ்சீரகம் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களைப் பராமரிக்கும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு யூகலிப்டஸ் போன்ற மூலிகைப் பொருட்களைக் கொண்ட பற்பசையையும் தேர்வு செய்யவும். நோன்பை முறிக்கும் போது பல்வலியை சமாளிக்க இதைச் செய்யுங்கள்.

2. மென்மையான முட்கள் கொண்டு பல் துலக்குங்கள்

சரியான பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பதைத் தவிர, மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலைத் தேர்வுசெய்ய மறக்காதீர்கள். மென்மையான-முறுக்கப்பட்ட பல் துலக்குதலைப் பயன்படுத்துவது பிளேக் உருவாக்கும் கறைகளிலிருந்து பற்களை சுத்தம் செய்ய உதவும்.

உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களுக்கு பற்பசையுடன் பல் துலக்குங்கள். பல் துலக்கும்போது, ​​மென்மையான இயக்கத்துடன் செய்யுங்கள். வன்முறை துலக்குதல் பற்களின் உணர்திறனை அதிகரிக்கும்.

3. பல்வலியைத் தூண்டும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களைத் தவிர்ப்பது

பரிமாறப்படும் பல உணவுகள் அல்லது பானங்கள் இருந்தாலும், உங்கள் பற்களுக்கு பாதுகாப்பான நுகர்வு எப்போதும் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். அமில உணவுகள், குளிர்பானம் மற்றும் குளிர் பானங்கள் உள்ளிட்ட பல்வலியைத் தூண்டும் சில உட்கொள்ளல்.

நோன்பை முறிக்கும் போது ஆரஞ்சு சாறு போன்ற ஒரு அமில பானம் உண்மையில் இருந்தால், நீங்கள் அதை வைக்கோலுடன் குடிக்கலாம். இந்த முறை அமில திரவத்திற்கும் உங்கள் பற்களுக்கும் இடையிலான தொடர்பைக் குறைக்கும்.

நீங்கள் அமில பானங்கள் அல்லது உணவுகளை உட்கொண்ட பிறகு, நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள். ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பதைத் தவிர, வாயில் உள்ள அமிலங்களை சமப்படுத்த நீர் உதவுகிறது. இந்த வழியில், நோன்பை முறிக்கும் போது வலிக்கும் பற்களை நீங்கள் சமாளிக்க முடியும்.

உங்கள் நோன்பை முறிக்கும் போது நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள்

நோன்பை முறிக்கும் நேரம் நோன்பு நோற்கும் ஒவ்வொரு குடும்பத்திற்கும் ஒரு அர்த்தமுள்ள நேரம். உணவை அனுபவிப்பதும், ஒன்றாக இருப்பதும் ஒவ்வொரு ஆண்டும் ஈடுசெய்ய முடியாத தருணம்.

நோன்பை முறிக்கும் தருணம் உணவு மற்றும் பான உணவுகளுடன் நெருங்கிய தொடர்புடையது. ஆகையால், உண்ணாவிரதத்தை முறிக்கும் போது உணவு மற்றும் பானங்கள் மீது கவனம் செலுத்த எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இதனால் நீங்கள் முக்கியமான பற்களையும் தவிர்க்கலாம். தங்களைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ளும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், அவர்கள் சாப்பிடுவதைப் பொருட்படுத்தாதவர்களும் இருக்கிறார்கள்.

இருப்பினும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, உணர்திறன் வாய்ந்த பற்கள் காரணமாக பல்வலி ஏற்படுவதைத் தவிர்ப்பது கடினம். ஆகையால், மேலே உள்ள மூன்று படிகளை நீங்கள் உடனடியாகப் பயன்படுத்தலாம், உணர்திறன் வாய்ந்த பற்பசையைத் தேர்ந்தெடுப்பது தொடங்கி, மென்மையான முட்கள் கொண்டு பல் துலக்குதல் மற்றும் பல்வலியைத் தூண்டும் உட்கொள்ளலைத் தவிர்ப்பது.

உற்சாகமான தருணங்களைத் தவறவிடாமல், பல் உணர்திறன் பிரச்சினைகள் காரணமாக உங்களை கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள வேண்டாம். நோன்பை முறிக்கும் போது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களால் ஏற்படும் வலியைக் கடக்க எப்போதும் இந்த நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.