இடப்பெயர்வு அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

இடப்பெயர்ச்சியின் வரையறை

இடப்பெயர்வு என்றால் என்ன?

ஒரு இடப்பெயர்வு என்பது எலும்பு மூட்டு அல்லது நிலையில் இருந்து வெளியேறும்போது அது இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, கை எலும்பின் மேற்பகுதி உங்கள் தோள்பட்டை மூட்டுக்கு எதிராக ஓய்வெடுக்க வேண்டும். எலும்பு மாறும் போது அல்லது மூட்டை விட்டு வெளியேறும்போது, ​​உங்கள் தோள்பட்டை இடமாற்றம் செய்யப்படுகிறது.

தோள்கள் மற்றும் விரல்களில் இடப்பெயர்வுகள் மிகவும் பொதுவானவை. எலும்பு மாற்றத்தை அனுபவிக்கும் பிற உடல் பாகங்கள் முழங்கைகள், முழங்கால்கள் மற்றும் இடுப்பு. இடம்பெயர்ந்த மூட்டுகள் மற்றும் எலும்புகள் பிற்காலத்தில் இதே விஷயத்தை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.

இந்த நிலை பொதுவாக மூட்டு திடீர் இயக்கத்தின் விளைவாக அல்லது உடலின் அந்த பகுதியில் கடுமையான மோதலின் விளைவாக ஏற்படுகிறது. வழக்கமாக பாதிக்கப்படுபவர்கள் வேதனையான வலியை உணருவார்கள் மற்றும் சமநிலையற்ற உடல் அசைவுகளைக் கொண்டிருப்பார்கள், நகர்த்துவதில் கூட சிரமப்படுவார்கள்.

இந்த நிலை எலும்புகள் அவற்றின் இயல்பான நிலையில் இல்லை என்பதனால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ உதவி மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற வேண்டும். எலும்புக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், அது தசைநார்கள், நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

இடப்பெயர்வுகள் எவ்வளவு பொதுவானவை?

இடப்பெயர்வு என்பது ஒரு பொதுவான தசைக் கோளாறு. ஆம், இந்த இயக்கம் அமைப்பின் கோளாறுகள் உடலில் உள்ள மூட்டுகளின் கிட்டத்தட்ட எல்லா பகுதிகளிலும் ஏற்படலாம்.

இருப்பினும், பொதுவாக இடம்பெயர்ந்த சில மூட்டுகள்:

• விரல்
• தோள்பட்டை
• முழங்கால்
• முழங்கை
• இடுப்பு
• தாடை

எந்த வயதினருக்கும் இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படலாம். இருப்பினும், இந்த நிகழ்வு முதியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகளில் அதிகம் காணப்படுகிறது.

வயதானவர்களுக்கு எளிதில் விழும் ஆபத்து அதிகம். ஏனென்றால் வயதானவர்களுக்கு இயக்கத்தில் வரம்புகள் இருப்பதால் உடல் சமநிலையை பராமரிக்கும் திறன் குறைகிறது.

கூடுதலாக, குழந்தைகள் மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியவர்களாகவும், விளையாடும்போது விழும் அபாயத்திலும் உள்ளனர், குறிப்பாக பாதுகாப்பற்ற விளையாட்டுப் பகுதிகள் மற்றும் பெற்றோரின் மேற்பார்வை இல்லாதது.

வழக்கமாக கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடும் மற்றும் விளையாட்டு வீரர்கள் போன்ற சில விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும் நபர்களும் இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

இடப்பெயர்வு அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள்

இடப்பெயர்வின் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• எலும்பு இடத்திற்கு வெளியே தெரிகிறது.
• வீக்கம் மற்றும் சிராய்ப்பு.
• நீங்கள் நகரும் போது மூட்டு புண் உணர்கிறது.
• இடம்பெயர்ந்த இடத்தைச் சுற்றி உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
• பாதிக்கப்பட்ட மூட்டு நகர இயலாமை அல்லது வரையறுக்கப்பட்ட இயக்கம்.

மேலே பட்டியலிடப்படாத அறிகுறிகளும் அறிகுறிகளும் இருக்கலாம். ஒரு குறிப்பிட்ட அறிகுறியைப் பற்றி உங்களுக்கு கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

மருத்துவரை எப்போது பார்ப்பது?

மேலே ஏதேனும் அறிகுறிகள் அல்லது அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது வேறு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

ஒவ்வொரு பாதிக்கப்பட்டவரின் உடலும் மாறுபடும் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் காண்பிக்கும். எந்த வகையான சிகிச்சையானது மிகவும் பொருத்தமானது என்பதைக் கண்டறியவும், உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்பவும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் எந்த அறிகுறிகளையும் மருத்துவரிடம் அல்லது அருகிலுள்ள சுகாதார சேவை மையத்திற்கு எப்போதும் சரிபார்க்கவும்.

இடப்பெயர்வுக்கான காரணங்கள்

ஒரு இடப்பெயர்வு என்பது ஒரு கூட்டு திடீரென தீவிர இயக்கங்களைச் செய்ய நிர்பந்திக்கும்போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. கூடுதலாக, ஒரு சமநிலையற்ற தாக்கமும் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தும்.

பொதுவாக, ஒரு மோட்டார் வாகன விபத்து, முறையற்ற நிலையில் விழுதல் அல்லது பிற அதிர்ச்சியின் விளைவாக இடப்பெயர்வுகள் ஏற்படுகின்றன.

இடப்பெயர்வு ஏற்படும் போது, ​​தசைநார்கள் கிழிக்கக்கூடும். தசைநார்கள் நெகிழ்வான இழை இணைப்பு திசுக்கள். தசைநார்கள் செயல்பாடு எலும்புகள் மற்றும் குருத்தெலும்பு திசுக்களை உடலில் இணைப்பதாகும்.

உதாரணமாக, இடுப்பு மற்றும் தோள்களில் உள்ள மூட்டுகள் புல்லட் மூட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. மூட்டுகளின் தசைநார்கள் மீது அதிக சக்தி இருந்தால், மூட்டின் ஒரு பகுதி இடத்திற்கு வெளியே விழும்.

பொதுவாக, இந்த நிலை உடலில் உள்ள அனைத்து மூட்டுகளிலும் ஏற்படலாம். இருப்பினும், எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள் பெரும்பாலும் மாற்றப்படும் உடலின் பகுதி தோள்கள்.

இடப்பெயர்வு ஆபத்து காரணிகள்

இடப்பெயர்வு என்பது வயது மற்றும் இனம் ஆகியவற்றைப் பொருட்படுத்தாமல் கிட்டத்தட்ட யாருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நிலை. இருப்பினும், இந்த நிலையை வளர்ப்பதற்கான ஒரு நபரின் அபாயத்தை அதிகரிக்க பல காரணிகள் உள்ளன.

ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட ஆபத்து காரணிகளைக் கொண்டிருப்பது நீங்கள் நிச்சயமாக ஒரு நிலை அல்லது நோயை அனுபவிப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். சில அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், எந்தவொரு ஆபத்து காரணிகளும் இல்லாமல் ஒரு நபர் ஒரு நோயால் பாதிக்கப்படுவார்.

இடப்பெயர்வைத் தூண்டக்கூடிய காரணிகள்:

1. வயது

இடப்பெயர்வுகள் யாருக்கும் ஏற்படலாம் என்றாலும், அவை குழந்தைகள் மற்றும் வயதானவர்களுக்கு மிகவும் பொதுவானவை.

குழந்தைகளில், சுறுசுறுப்பான உடல் அசைவுகள், பாதுகாப்பற்ற இடத்தில் இருப்பது மற்றும் பெற்றோரின் மேற்பார்வை இல்லாததால் இந்த நிலை பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது.

இதற்கிடையில், வயதானவர்களும் உடல் சமநிலையை பராமரிக்கும் திறன் குறைந்து வருவதால், இந்த நிலை அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது, அத்துடன் உடல் மூட்டுகளின் நிலை மேலும் நெகிழ்வானதாக இருக்காது.

2. உடல் வீழ்ச்சிக்கு ஆளாகிறது

நீங்கள் விழுந்தால், உங்கள் தோள்பட்டை இடமாற்றம் செய்ய அதிக வாய்ப்புள்ளது, குறிப்பாக உங்கள் உடலின் ஒரு பகுதியை ஆதரிக்க ஒரு கை அல்லது தோள்பட்டை போன்றவற்றை நீங்கள் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்றால்.

3. குடும்பத்தின் சந்ததியினர்

சிலர் உடலில் தளர்வான தசைநார்கள் மூலம் பிறக்கிறார்கள், எனவே அவர்களின் உடல்கள் விபத்துக்கள் மற்றும் மூட்டு இடப்பெயர்வு மற்றும் இறுதியில் இடப்பெயர்ச்சிக்கு ஆளாகின்றன.

4. விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்கவும்

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மல்யுத்தம், கூடைப்பந்து மற்றும் கால்பந்து போன்ற உடல் தொடர்புகளை உள்ளடக்கிய விளையாட்டு நடவடிக்கைகளில் இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது.

எனவே, நீங்கள் அடிக்கடி அல்லது தீவிரமாக இது போன்ற விளையாட்டுகளில் பங்கேற்றால், உங்கள் தோள்பட்டை மாற்றத்தால் காயமடைவதற்கான வாய்ப்புகள் மிக அதிகம்.

5. விபத்துக்கள்

இடமாற்றத்திற்கு மோட்டார் வாகன விபத்துகள் மிகவும் பொதுவான காரணம். வாகனம் ஓட்டும்போது சீட் பெல்ட் அணியாவிட்டால் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை மாற்றும் நிலை மோசமடையும்.

இடப்பெயர்வு நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை

வழங்கப்பட்ட தகவல்கள் மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இடப்பெயர்வு என்பது சில நேரங்களில் கண்டறிய கடினமாக இருக்கும் ஒரு நிலை. ஏனென்றால் எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகளை மாற்றுவது பொதுவாக எலும்பு முறிவுகளை ஒத்த அறிகுறிகளைக் கொண்டுள்ளது.

இடப்பெயர்வு ஏற்பட்டால், நீங்கள் விரைவில் மருத்துவ சிகிச்சை பெற வேண்டும். கண்டறியும் போது, ​​காயமடைந்த பகுதியை மருத்துவர் முழுமையான பரிசோதனை செய்வார்.

முதலில், காயமடைந்த பகுதியில் இரத்த ஓட்டத்தை மருத்துவர் பரிசோதிப்பார். ஏதேனும் குறைபாடுகள் அல்லது சருமத்திற்கு சேதம் ஏற்பட்டதா என்பதையும் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்.

உங்களிடம் இடப்பெயர்வு அல்லது எலும்பு முறிவு இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் நம்பினால், எக்ஸ்-கதிர்கள் மற்றும் எம்ஆர்ஐக்கள் போன்ற இமேஜிங் அல்லது இமேஜிங் சோதனைகள் செய்யும்படி கேட்கப்படுவீர்கள். தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட இமேஜிங் நுட்பம் உடலின் எந்த பகுதி பாதிக்கப்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் இடப்பெயர்ச்சி செய்யும்போது செய்ய வேண்டிய பல்வேறு சோதனைகள் பின்வருமாறு:

1. எக்ஸ்ரே

காயமடைந்த உடல் பகுதியில் கூட்டு சேதம் அல்லது எலும்பு முறிவுகள் உள்ளதா என்பதை அறிய எக்ஸ்ரே இமேஜிங் செயல்முறை செய்யப்படுகிறது.

2. எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வு இமேஜிங்)

இடம்பெயர்ந்த மூட்டுக்குச் சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்களுக்கு சேதம் ஏற்பட்டுள்ளதா என்பதை மருத்துவர் பரிசோதிக்க இந்த சோதனை உதவும்.

இடப்பெயர்வுகள் எவ்வாறு கையாளப்படுகின்றன?

சிகிச்சை மற்றும் மருத்துவ நடவடிக்கை இடப்பெயர்வு எங்கு நிகழ்கிறது என்பதைப் பொறுத்தது. இது உங்கள் நிலையின் தீவிரத்தையும் சார்ந்தது.

நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதலுதவி மற்றும் நடவடிக்கை அரிசி முறை (ஓய்வு, பனி, சுருக்க மற்றும் உயரம்). சில சந்தர்ப்பங்களில், இந்த ரைஸ் நடைமுறை செய்யப்பட்ட பின்னர் இடம்பெயர்ந்த கூட்டு அதன் அசல் நிலைக்கு திரும்ப முடியும்.

• ஓய்வு (முறிவு): எந்தவொரு செயலையும் விரைவில் நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
• பனி (ஐஸ் பேக்): 10 நிமிடங்களுக்கு குளிர்ந்த நீரில் பகுதியை சுருக்கவும்.
• சுருக்க (அழுத்தம்): இந்த நுட்பம் ஒரு கட்டுடன் அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
• உயரம் (லிப்ட்): படுத்துக் கொள்ளும்போது காயமடைந்த கால் அல்லது கை நம் தலைக்கு மேலே ஒரு நிலை அல்லது உயரத்திற்கு உயர்த்தப்படுகிறது.

இந்த நுட்பங்கள் காயம் மேம்படும் என்பதற்கான அறிகுறிகளைக் காட்டாவிட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை சந்தித்து உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும்.

1. கையாளுதல்

இந்த முறையில், மருத்துவர் மீண்டும் கூட்டுக்கு இடமளிப்பார் அல்லது மாற்றுவார். வலியைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் தசைகளைத் தளர்த்தவும் உங்களுக்கு ஒரு மயக்க மருந்து வழங்கப்படும். இது நடைமுறையை எளிதாக்க உதவும்.

2. அசையாமை

மூட்டு அதன் இயல்பான இடத்திற்கு திரும்பிய பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் சில வாரங்களுக்கு ஒரு ஸ்லிங், ஸ்பிளிண்ட் அல்லது பேண்டேஜ் அணியுமாறு கேட்கலாம். மூட்டு நகராமல் தடுப்பதும், முழுமையான குணப்படுத்த அனுமதிப்பதும் இதன் நோக்கம்.

குணமடைய எடுக்கும் நேரம் பொதுவாக கூட்டு மற்றும் அதன் தீவிரத்தை பொறுத்து மாறுபடும்.

3. மருந்துகள்

மேற்கண்ட நடைமுறைகளைச் செய்தபின் அதிக வலியை நீங்கள் உணரலாம். இந்த நிலை ஏற்பட்டால், வலியைக் குறைக்க மருத்துவர் ஆஸ்பிரின், இப்யூபுரூஃபன் அல்லது நாப்ராக்ஸன் போன்ற வலி நிவாரணிகளைக் கொடுப்பார்.

4. செயல்பாடு

இடப்பெயர்வு உங்கள் நரம்புகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களை பாதித்திருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் ஒரு அறுவை சிகிச்சை அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறையை பரிந்துரைப்பார். எலும்பை அதன் அசல் நிலைக்குத் திருப்பித் தர முடியாவிட்டால் இந்த முறையும் செய்யப்படுகிறது.

எலும்பு இடப்பெயர்ச்சி மோசமடைவதைத் தடுக்க, அறுவைசிகிச்சைக் குழு மூட்டு புனரமைத்து சேதமடைந்த கட்டமைப்பை சரிசெய்யலாம்.

5. மறுவாழ்வு

ஏதேனும் கையாளுதல் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முறைகள் செய்யப்பட்ட பின்னர் மறுவாழ்வு மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் நடக்க எந்த உதவி சாதனங்களையும் பயன்படுத்தவில்லை.

புனர்வாழ்வின் குறிக்கோள் தசை வலிமை மற்றும் சமநிலையை மீட்டெடுப்பதாகும்.

இடப்பெயர்வுகளுக்கான வீட்டு வைத்தியம்

இடப்பெயர்வுகளைச் சமாளிக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் இங்கே:

• இடம்பெயர்ந்த கூட்டுக்கு ஓய்வு. வலியை ஏற்படுத்தும் சில செயல்களைத் தவிர்க்கவும், வலிமிகுந்த அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
• இடம்பெயர்ந்த மூட்டுக்கு வெதுவெதுப்பான நீர் அல்லது பனியைப் பயன்படுத்துங்கள். இடம்பெயர்ந்த மூட்டுக்கு பனியை வைப்பது சிவத்தல் மற்றும் வலியைக் குறைக்கும். முதல் அல்லது இரண்டாவது நாளில், 15 முதல் 20 நிமிடங்கள் வரை ஒரு குளிர் சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும். அறிகுறிகள் மேம்பட்ட பிறகு, தசைகளை தளர்த்த 20 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தவும்.
• 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு இயக்கப் பயிற்சிகள், மூட்டுகளின் இயல்பான செயல்பாட்டைப் பராமரிக்க உதவும் சில ஒளி பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள்.

இடப்பெயர்வு பற்றி உங்களுக்கு வேறு கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் பிரச்சினைக்கு சிறந்த தீர்வு காண உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

இடப்பெயர்வு சிக்கல்கள்

இடப்பெயர்ச்சியால் ஏற்படும் சிக்கல்கள் யாவை?

இந்த நிலைக்கு உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் மற்றும் மருத்துவ உதவியைப் பெற்றால், பல சுகாதார சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்:

• காயமடைந்த மூட்டைச் சுற்றியுள்ள தசைகள், தசைநார்கள் மற்றும் தசைநாண்கள் ஆகியவற்றின் கண்ணீர்.
• மூட்டு அல்லது அதைச் சுற்றியுள்ள நரம்புகள் அல்லது இரத்த நாளங்களுக்கு சேதம்.
• அடுத்த முறை காயம் அதிகம்.
• நீங்கள் வயதாகும்போது காயமடைந்த மூட்டுகளில் கீல்வாதம் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

இடப்பெயர்வு தடுப்பு

இன்டர்மவுண்டன் ஹெல்த்கேர் படி, இடப்பெயர்வுகளைத் தடுக்க பல வழிகள் உள்ளன, அவை:

1. கவனமாக இருங்கள் மற்றும் விழுவதைத் தவிர்க்கவும்

விழுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில வழிகள்:

• வீட்டைச் சுற்றி நடக்கும்போது வீழ்ச்சியடையவோ அல்லது பயணிக்கவோ காரணமாக இருக்கும் எந்தவொரு பொருளையும் அகற்றவும்.
• வீட்டிற்கு வெளியே நடக்கும்போது எப்போதும் சாலையில் கவனம் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.
• சுற்றியுள்ள நிலைமைகளுக்கு அதிக உணர்திறன் இருக்க உங்களுக்கு பார்வை பிரச்சினைகள் இருந்தால் கண்ணாடி அல்லது காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் பயன்படுத்தவும்.
• நீங்கள் எடுக்கும் மருந்துகளிலிருந்து தலைவலி அல்லது தலைச்சுற்றல் போன்ற எந்த பக்க விளைவுகளையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
• ஸ்லிப் இல்லாத மாடி பாயைப் பயன்படுத்துங்கள், எனவே நீங்கள் ஷவரில் எளிதில் நழுவ வேண்டாம்.

2. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது பாதுகாப்பு உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

நீங்கள் விளையாட்டு செய்ய விரும்பும் போது சரியான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்துங்கள். பொதுவாக, உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் பின்வருமாறு:

• முழங்கை பாதுகாப்பவர்.
• முழங்கால் பாதுகாவலர்.
• தலை பாதுகாப்பு (ஹெல்மெட்).
• முகமூடி.

முன்னர் இடமாற்றம் செய்யப்பட்ட மூட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதில் மேலும் கவனமாக இருக்கவும் அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள். தேவையற்ற காயத்தைத் தவிர்க்க இது முக்கியம்.