சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு, ஒருவர் சுதந்திரமாக வாழ்வது கடினம்

சமூக மனிதர்களாக, கடினமான காலங்களில் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதற்கும் உதவுவதற்கும் மனிதர்களுக்கு மற்றவர்கள் தேவை. ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்க வேண்டியிருப்பதால், உண்மையில் சுதந்திரமாக வாழ முடியாமல் நீங்கள் மிகவும் கெட்டுப்போனிருந்தால், உதவி கேட்க வேறு யாரும் இல்லாதபோது உதவியற்ற கவலையுடன் இருந்தால், இது உங்களுக்கு ஒரு சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு என்றால் என்ன?

அடிப்படையில், ஆளுமைக் கோளாறு என்பது ஒரு நபர் நினைக்கும் மற்றும் நடந்து கொள்ளும் விதத்தை பாதிக்கும் ஒரு வகையான மனநலக் கோளாறு ஆகும். சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு என்பது அதிகப்படியான மற்றும் நியாயமற்ற கவலையைக் கொண்ட ஒருவர் என வரையறுக்கப்படுகிறது, இதனால் அவர் தனியாக விஷயங்களைச் செய்ய முடியாது என்று உணர முடிகிறது. சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு உள்ளவர்கள் எப்போதுமே கவனித்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார்கள், மேலும் தங்கள் வாழ்க்கையில் முக்கியமானதாகக் கருதும் ஒருவரிடமிருந்து கைவிடப்பட்டாலோ அல்லது பிரிந்தாலோ மிகவும் கவலையாக இருக்கிறார்கள்.

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் பெரும்பாலும் செயலற்றவராகத் தெரிகிறார், மேலும் அவரது திறன்களை நம்புவதில்லை. இது அவர்களின் வாழ்க்கை திறனை, குறிப்பாக சமூகமயமாக்குதல் மற்றும் வேலை செய்வதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த ஆளுமைக் கோளாறு உள்ள ஒருவர் மனச்சோர்வு, பயம் மற்றும் போதைப்பொருட்களை தவறாக நடத்துவதற்கான ஆபத்து அதிகம். கூடுதலாக, அவர்கள் தவறான நபரைச் சார்ந்து இருந்தால், அல்லது அவர்களின் மேலாதிக்க கூட்டாளரிடமிருந்து வன்முறையை அனுபவித்தால் அவர்கள் ஆரோக்கியமற்ற உறவில் ஈடுபடுவதற்கான வாய்ப்பும் உள்ளது.

ஒரு நபர் சார்பு ஆளுமை கொண்டிருப்பதற்கு என்ன காரணம்?

ஒருவர் மற்றவர்களை இவ்வளவு சார்ந்து இருப்பதற்கு முக்கிய காரணம் என்ன என்று தெரியவில்லை. இருப்பினும், இது நோயாளியின் பயோப்சிசோசோஷியல் நிலையால் பாதிக்கப்படுகிறது என்று நிபுணர்கள் வாதிடுகின்றனர். ஒரு நபரின் குடும்பத்தில் உள்ள சமூக தொடர்புகள் மற்றும் அவரது குழந்தை பருவத்தில் நட்பு என்பதிலிருந்து ஆளுமை உருவாகிறது, அதே நேரத்தில் உளவியல் காரணிகள் ஒரு சமூக சூழல், குறிப்பாக குடும்பம், ஒரு பிரச்சினையை கையாள்வதில் ஒரு நபரின் மனநிலையை எவ்வாறு உருவாக்குகிறது என்பதோடு தொடர்புடையது. இருப்பினும், மரபியல் ஒரு நபரின் சார்பு ஆளுமை கொண்ட போக்கை அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ பாதிக்கிறது, ஏனென்றால் ஒரு நபரின் ஆளுமையை வடிவமைப்பதில் மரபியல் ஒரு பங்கையும் கொண்டுள்ளது.

கூடுதலாக, பல வகையான அனுபவங்கள் ஒரு நபரின் சார்பு ஆளுமைக் கோளாறுகளை எதிர்கொள்ளும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கலாம், அவற்றுள்:

• ஒருவரின் கைவிடப்பட்டதிலிருந்து ஏற்படும் அதிர்ச்சி
• வன்முறைச் செயல்களை அனுபவித்தல்
• நீண்ட காலமாக தவறான உறவில் இருந்தார்
• குழந்தை பருவ அதிர்ச்சி
• சர்வாதிகார பெற்றோருக்குரிய பாணி

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறின் அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் யாவை?

பாதிக்கப்பட்ட ஆளுமை கோளாறின் அறிகுறிகள் பாதிக்கப்படுபவர் இன்னும் குழந்தைகள் அல்லது இளம்பருவத்தில் இருந்தால் அடையாளம் காண்பது கடினம். ஒரு நபர் முதிர்வயதிற்குள் நுழையும்போது மற்றவர்களை அதிகமாக நம்பியிருக்கும்போது சார்பு ஆளுமைக் கோளாறுகளை அனுபவிப்பதாகக் கூறலாம். அந்த வயது கட்டத்தில், ஒரு நபரின் ஆளுமையும் மனநிலையும் குறைந்த மாற்றத்துடன் குடியேற முனைகின்றன.

ஒருவருக்கு சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு இருந்தால் இங்கே சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன:

• அன்றாட விஷயங்களில் முடிவுகளை எடுப்பதில் சிரமம் - அவர்கள் ஆலோசனையைக் கேட்கவும், அவர்கள் செய்யும் தேர்வுகளுக்கு யாராவது உறுதியளிக்க வேண்டிய அவசியத்தை உணரவும் முனைகிறார்கள்
• கருத்து வேறுபாட்டைக் காண்பிப்பது கடினம் - ஏனென்றால் மற்றவர்களின் உதவியையும் அங்கீகாரத்தையும் இழப்பதில் அவர்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர்
• முன்முயற்சி இல்லாமை - மற்றவர்கள் அவரிடம் ஏதாவது செய்யும்படி கேட்கவும், தானாக முன்வந்து ஏதாவது செய்ய சங்கடமாக உணரவும் எப்போதும் காத்திருக்கிறார்கள்
• தனியாக இருக்கும்போது சங்கடமாக இருங்கள் - அவளால் சொந்தமாக ஏதாவது செய்ய முடியாது என்ற அசாதாரண பயம் உள்ளது. தனிமை பாதிக்கப்படுபவர்களை பதட்டமாகவும், கவலையாகவும், உதவியற்றதாக உணரவும், அதைத் தூண்டும் பீதி தாக்குதல் .
• சொந்தமாக ஒரு வேலையைத் தொடங்குவது கடினம் - சோம்பேறித்தனம் மற்றும் உந்துதல் இல்லாமை ஆகியவற்றைக் காட்டிலும் அவரது திறன்களில் பாதுகாப்பின்மை காரணமாக இருக்கலாம்
• எப்போதும் மற்றவர்களுடன் பிணைப்புகளைத் தேடுவது - குறிப்பாக ஒரு உறவை முறித்துக் கொள்ளும்போது, ​​ஒரு உறவு கவனத்திற்கும் உதவிக்கும் ஒரு ஆதாரமாக இருப்பதால்.

மற்ற ஆளுமைக் கோளாறுகளைப் போலவே, சார்பு ஆளுமைக் கோளாறையும் அடையாளம் காண்பது கடினம், மேலும் உளவியலாளர்கள் மற்றும் மனநல மருத்துவர்கள் அதை அங்கீகரிக்க வேண்டும். பெரும்பாலான பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தாங்கள் அனுபவிக்கும் பிரச்சினைக்கு சிகிச்சையை நாடமாட்டார்கள், ஏதேனும் நடந்தால் தவிர, தங்களுக்கு ஏற்படும் இடையூறு காரணமாக அவர்கள் மிகவும் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.

சார்பு ஆளுமை கோளாறு நீக்க முடியுமா?

சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு நீண்ட காலமாக நீடிக்கும், ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப தீவிரம் குறையக்கூடும். சார்பு ஆளுமைக் கோளாறுகளை சமாளிப்பதற்கான சிகிச்சை மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை, ஆனால் பேச்சு சிகிச்சை முறைகள் மூலம் உளவியல் மூலம். இந்த சிகிச்சையின் முக்கிய குறிக்கோள் சமூகமயமாக்க தன்னம்பிக்கையை வளர்ப்பது மற்றும் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அவர்களின் நிலையைப் புரிந்துகொள்ள உதவுவது. வழக்கமாக பேச்சு சிகிச்சை குறுகிய காலத்தில் செய்யப்படுகிறது, ஏனெனில் இது நீண்ட காலத்திற்கு செய்யப்பட்டால், நோயாளி சிகிச்சையாளரைச் சார்ந்திருப்பதை அனுபவிக்கும் அபாயமும் உள்ளது.

கூடுதலாக, சார்பு ஆளுமைக் கோளாறு குழந்தைகளுக்கு அனுப்பப்படுவதைத் தடுக்க, சர்வாதிகார பெற்றோரைத் தவிர்ப்பதுடன், குழந்தைகளின் ஒருவருக்கொருவர் மற்றும் சமூக திறன்களை ஊக்குவிக்கும் குடும்பச் சூழலை உருவாக்குங்கள்.