ஒரு காதலனுடன் பிரிந்த பிறகு, இந்த 3 விஷயங்கள் மனதை வேட்டையாடக்கூடும்

உங்களில் ஒரு பிரிவை அனுபவித்தவர்களுக்கு, அது என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியும். சோகம், ஏமாற்றம், அறையில் தங்குவதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்ய உற்சாகமாகத் தெரியவில்லை. இருப்பினும், ஒரு காதலனுடன் முறித்துக் கொள்வது ஒருவருக்கு ஏன் மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கிறது? பிரிந்து செல்வது என்பது உங்களுக்குப் பொருந்தாத ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டீர்கள் என்று அர்த்தமல்லவா? சரி, கீழே உள்ள உளவியல் கருத்தாய்வுகளையும் விளக்கங்களையும் கவனியுங்கள்.

உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்வது ஏன் வேதனையாக இருக்கிறது?

தங்கள் ஆண் நண்பர்களுடன் முறித்துக் கொண்ட பிறகு, பலர் தங்கள் அறைகளில் தங்களைத் தாங்களே பூட்டிக் கொண்டுள்ளனர். பிரிந்த பிறகு ஒரு நபர் மிகவும் சோகமாகவும் மன அழுத்தமாகவும் உணர பல காரணங்கள் உள்ளன என்று அது மாறிவிடும், அதாவது:

1. ஏற்கனவே சார்ந்து இருப்பதை உணருங்கள்

அவர்கள் நீண்ட காலமாக காதலித்து வருவதால், பலர் தங்கள் கூட்டாளர்களைச் சார்ந்து இருப்பதை உணர்கிறார்கள். இங்கே சார்பு என்பது ஒரு கூட்டாளியின் உதவி அல்லது இருப்புடன் எல்லாவற்றையும் செய்ய யாரோ பழகிவிட்டார்கள் என்பதாகும். அமெரிக்காவின் வாஷிங்டனில் உள்ள புத்தக எழுத்தாளரும் மனநல நிபுணருமான கிரிகோரி எல். ஜான்ட்ஸ் பி.எச்.டி.யின் கூற்றுப்படி, ஒரு அடிமையாகிய நபரின் சிறப்பியல்புகளில் ஒன்று, அவர்களுடைய முன்னாள் உட்பட மற்றவர்களின் கருத்தை கேட்காமல் அவர்களால் சிறிதும் முடிவெடுக்க முடியாது. -லவர்.

இதன் விளைவாக, நீங்கள் ஒரு கூட்டாளருடன் முறித்துக் கொள்ளும்போது, ​​பலர் தங்கள் பிடியை இழக்கிறார்கள். இனி எங்கு செல்ல வேண்டும், எப்படி என்று தெரியவில்லை. "நீங்கள் என்னிடம் சொல்ல விரும்பினால், யாரிடம் ஆலோசனை கேட்பீர்கள்?", "என்று சிந்திக்கக்கூடிய ஒரே விஷயம். இல்லை வேறு எவரும் என்னை அழைத்துச் செல்லலாம், ", அல்லது," இல்லை வேறு எதுவும் செய்யாது அரட்டை தினமும்."

இதுதான் பெரும்பாலான மக்களுக்கு மன அழுத்தத்தையும் நம்பிக்கையற்றதையும் உணர வைக்கிறது. முடிவில், நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்தி, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் சோகத்தை துக்கப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதி என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள், அது இல்லாவிட்டால் வித்தியாசமாகவும் காலியாகவும் உணர்கிறது.

2. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுதல்

அவர்கள் தங்கள் ஆண் நண்பர்களுடன் பிரிந்து செல்லும்போது, ​​பலர் தங்கள் சுயமரியாதை வீழ்ச்சியடைவதை உணர்கிறார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் அதற்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று அவர்கள் உணருவதால், அவர்களின் கூட்டாளர் பிரிக்கத் தேர்வு செய்கிறார். இதன் விளைவாக, “நான் பழகினால் முயற்சி செய்யுங்கள் இல்லை மிகவும் பிஸியாக வேலை செய்வது, ”போன்றவை.

எனவே முயற்சி செய்வதற்கு பதிலாக செல்லுங்கள், மாறாக, இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களில் நீங்கள் தொடர்ந்து சிக்கிக்கொண்டீர்கள். வேறொருவரின் காதலனாக இருக்க நீங்கள் தகுதியற்றவர் என்பதால் இவை அனைத்தும் நடப்பதை நீங்கள் எப்போதும் பார்க்கிறீர்கள்.

உண்மையில், தவறு உங்கள் கைகளில் மட்டுமே உள்ளது என்பது சாத்தியமில்லை. உறவு முடிவுக்கு வர வேண்டிய ஒரு கூட்டாளியின் தவறும் இருக்க வேண்டும். ஏமாற்றம், சோகம் மற்றும் வருத்தம் மிகவும் ஆழமாக இருப்பதால், இந்த எதிர்மறை எண்ணங்களில் நீங்கள் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

இருப்பினும், உங்களைத் தொடர்ந்து அடித்துக்கொண்டால், பிரிந்துபோகும் காயங்கள் நீங்காது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். இது உண்மையில் உங்களை தாழ்ந்தவர்களாக உணரவும் மற்றவர்களுடன் உங்களை மூடிவிடவும் முடியும். கடினமாக இருந்தாலும், உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்வது இப்போதுதான் சிறந்த வழி என்பதை நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் அதற்கு தகுதியற்றவர் அல்ல, உங்கள் முன்னாள் நபர்களுடன் நீங்கள் பழகுவதில்லை என்பது தான்.

3. புதிதாக ஒரு உறவைத் தொடங்க சோம்பேறி

டேட்டிங் என்பது ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ளும் ஒரு செயல். இந்த செயல்முறை நிச்சயமாக எப்போதும் மென்மையாக இருக்காது. உங்கள் கூட்டாளருடன் அனுப்பப்பட்டிருக்க வேண்டிய பல திருப்பங்களும் திருப்பங்களும் உள்ளன. அவர்கள் பிரிந்து செல்லும் போது, ​​பலர் தங்கள் எல்லா சிறந்த முயற்சிகளையும், நிறைய தியாகங்களையும் செய்ததாக உணர்கிறார்கள். நேரம் தியாகம் செய்வது மட்டுமல்ல, பொருள் மற்றும் உணர்வுகளும் கூட.

எனவே, புதிதாக எல்லாவற்றையும் உருவாக்க பலர் சோம்பலாக உணர்கிறார்கள். மறுகட்டமைப்பதைப் பொருட்படுத்தாதீர்கள், அறையை விட்டு வெளியேறுவது கூட தயக்கம் காட்டுகிறது. இதன் விளைவாக, நீங்கள் தொடர்ந்து இழுத்துச் செல்லும் சோகத்தில் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

இது உங்களுக்கு நேர்ந்தால், மீண்டும் போராட முயற்சிக்கவும். திணற வைக்கும் சோகத்தால் தோற்கடிக்க விரும்பவில்லை. நீங்கள் எழுந்து புதிய, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை மீண்டும் உருவாக்கத் தொடங்க வேண்டும். படிகளும் மிகவும் எளிதானவை, எடுத்துக்காட்டாக நம்பிக்கை உங்களுக்கு நெருக்கமான நபர்களுக்கு, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உங்கள் உணர்வுகளையும் உணர்ச்சிகளையும் ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுங்கள்.