குழந்தைகள் சாப்பிட விரும்பவில்லை, உங்களை கவலையடையச் செய்கிறீர்களா? இதுதான் காரணம் மற்றும் சிகிச்சை

பிரத்தியேகமான தாய்ப்பால் கொடுத்த பிறகு, பெற்றோர்கள் செய்ய வேண்டிய அடுத்த "சவால்" குழந்தையை சொந்தமாக சாப்பிட கற்றுக்கொடுப்பது. குழந்தைகளை சாப்பிடுவதை அறிமுகப்படுத்துவதும் கற்பிப்பதும் எளிதான விஷயம் அல்ல. உண்மையில், எப்போதாவது அல்ல, மிகவும் கடினமான அல்லது சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகள் உள்ளனர், இது உங்களை குழப்பமடையச் செய்கிறது.

உண்மையில், இந்த நிலை குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை சரியாக பூர்த்தி செய்யாமல் போகக்கூடும் என்று அஞ்சப்படுகிறது. இது ஏன் நிகழ்கிறது, சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளை நீங்கள் எவ்வாறு எதிர்கொள்கிறீர்கள்? அடுத்த கட்டுரையில் முழு மதிப்பாய்வைப் பார்ப்போம்.

குழந்தைகளுக்கு சாப்பிடுவதில் சிரமம் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

சாப்பிட மறுக்கும் சிரமத்தைக் கொண்ட ஒரு குழந்தையைப் பார்ப்பது பெரும்பாலும் உங்கள் தலையை அசைக்கக்கூடும். நீங்கள் பரிமாறும் எல்லா உணவையும் முடிப்பதற்குப் பதிலாக, குழந்தையின் உணவு எல்லா இடங்களிலும் குழப்பமடைந்து விளையாடுவார்.

அது மட்டுமல்லாமல், உடைகள், முகம் மற்றும் உங்கள் சிறியவரின் தலைமுடிக்கு கூட உணவு சிக்கியிருப்பதைக் காணலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் நேரடியாக உணவளிக்கும் போது குழந்தைகளுக்கு சிரமமாக இருக்கும் குழந்தைகளின் நிலையும் ஏற்படலாம்.

நீங்கள் கொடுக்கும் உணவை லஞ்சம் கொடுப்பதற்கு பதிலாக, அதை நிராகரித்து, கரண்டியால் தள்ளுவதற்கு குழந்தை விரும்புகிறது.

எப்போதாவது அல்ல, நீங்கள் அவருக்கு உணவளிக்கும் போது, ​​குழந்தை அதை ஏற்றுக்கொள்ளும்போது, ​​அவர் செய்யும் அடுத்த விஷயம், அவரது வாயில் உள்ள உணவை உருகுவதாகும்.

இந்த நிலை குழந்தைக்கு சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருப்பதற்கான அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம். உண்மையில், உங்கள் குழந்தையை சொந்தமாக சாப்பிட அனுமதிப்பது அவரது மோட்டார் திறன்களைப் பயிற்றுவிக்க உதவும்.

உங்கள் சிறியவர் ஒழுங்காகவும் சரியாகவும் சாப்பிடுவது பற்றி மேலும் அறியலாம். சில சந்தர்ப்பங்களில், தனியாக சாப்பிடுவது உங்கள் குழந்தைக்கு அவ்வாறு செய்வது கடினம் என்றால், நீங்கள் அவர்களுக்கு உணவளிப்பதன் மூலம் வேறு வழியில் செல்லலாம்.

இருப்பினும், உணவளித்தபின் உங்கள் சிறியவர் இன்னும் சாப்பிட மறுத்தால், அதற்கு என்ன காரணம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இது உங்களை கவலையடையச் செய்தாலும், குழந்தை வளர்ந்து வளர்ந்து வரும் வரை, நீங்கள் உண்மையில் கவலைப்படத் தேவையில்லை.

குழந்தை சாப்பிட கடினமாக இருப்பதற்கு பின்னால் உள்ள சில காரணங்கள் இங்கே:

1. குழந்தைகள் நிறைந்திருப்பதால் சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ளது

குழந்தைகள் சிரமப்படுவதற்கும், சாப்பிட விரும்புவதற்கும் ஒரு காரணம், ஏனெனில் அவர்கள் முழுதாக உணர்கிறார்கள். குழந்தைகளுக்கு தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, ​​திடமான உணவை உண்ண வேண்டும், மற்றும் தின்பண்டங்களை சாப்பிடும்போது நிர்வகிக்க உதவும் திட திடப்பொருட்களின் அட்டவணை இருக்க வேண்டும்.

குழந்தையின் உணவு அட்டவணையை இவ்வாறு சரிசெய்தல் குழந்தையை மணிநேரத்திற்கு ஏற்ப சாப்பிட பழக்கப்படுத்திக்கொள்ளவும், மனநிறைவையும் பசியையும் புரிந்து கொள்ள கற்றுக்கொடுக்க உதவும்.

குழந்தை இருக்கும் போது அல்லது இன்னும் முழுதாக இருக்கும்போது நீங்கள் நிரப்பு உணவுகளை (நிரப்பு உணவுகள்) கொடுக்கும் நேரங்கள் இருக்கலாம்.

எனவே, உணவை முடிப்பதற்கு பதிலாக, உங்கள் சிறியவர் உண்மையில் உருகுவார், உணவை சாப்பிடுவார், அல்லது சாப்பிட விரும்பவில்லை என்பதற்கான அடையாளமாக அதனுடன் விளையாடுவார்.

உண்மையில் நீங்கள் கவலைப்படத் தேவையில்லை, நீங்கள் உணவைக் கொடுக்கும்போது சாப்பிடுவது கடினம் என்று நினைக்கும் குழந்தைகள் பொதுவாக குழந்தை பசியுடன் இருப்பதற்கான அடையாளமாக உணவைக் கேட்பார்கள்.

உங்கள் சிறியவர் கரண்டியால் அடிக்கும்போது, ​​விலகிப் பார்க்கும்போது அல்லது வாயை மூடிக்கொண்டால், அவர் இப்போது சாப்பிட விரும்பவில்லை என்று அவர் சொல்ல முயற்சிக்கும் அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்.

உங்கள் குழந்தை இன்னும் நிரம்பியிருக்கும்போது தொடர்ந்து சாப்பிடும்படி கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் சிறியவருக்கு மீண்டும் பசி வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கலாம், அவருக்கு உணவளிக்கும். உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு உணவு அட்டவணையைப் பயன்படுத்துங்கள், பசி மற்றும் முழு நேரத்துடன் பழகுவதற்கு.

2. புதிய வகை உணவுகளை முயற்சிக்க தயக்கம்

ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் புதிய வகை உணவை முயற்சிப்பதில் சிக்கல் உள்ளது. நீங்கள் பரிமாறும் புதிய உணவுகளை எளிதில் ருசிக்கக்கூடிய குழந்தைகள் இருக்கும்போது, ​​அவர்களில் சிலர் அறிமுகமில்லாத உணவுகளை நிராகரிக்கலாம்.

உங்கள் சிறியவருக்கு புதிய வகை உணவை அறிமுகப்படுத்துவதற்கு நேரம் எடுக்கும், சில நேரங்களில் பல நாட்கள், வாரங்கள், மாதங்கள் கூட.

புதிய உணவை அறிமுகப்படுத்தும் காலகட்டத்தில், குழந்தை பதற்றமடைவது, சாப்பிட மறுப்பது, மறுப்பது, ஏற்கனவே வாயில் இருக்கும் உணவை வெளியே துப்புவது இயற்கையானது.

உங்கள் பிள்ளை அறிமுகப்படுத்தும் புதிய வகை உணவை நிராகரித்தால் விட்டுவிடாதீர்கள். காரணம், குழந்தை உண்மையில் மறுக்கிறதா இல்லையா என்பதை நாம் அறியும் வரை அதற்கு மீண்டும் மீண்டும் சோதனைகள் தேவை.

3. குழந்தைகளுக்கு நோய்வாய்ப்பட்டிருப்பதால் சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ளது

பெரியவர்களைப் போலவே, குழந்தைகளின் உடல் நிலைகளும் ஆரோக்கியமாக இல்லாதபோது அவர்களின் பசியையும் இழக்க நேரிடும்.

உங்கள் சிறியவருக்கு காய்ச்சல், தொண்டை புண் அல்லது பல் துலக்குதல் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் திட உணவை பரிமாறும்போது அவருக்கு ருசிப்பது கடினம்.

உதாரணமாக, ஒரு குழந்தையின் புகார்கள் அவர்கள் அனுபவிக்கும் வலியின் காரணமாக அவர்கள் சாப்பிட விரும்புவதை விட அதிகமாக இருப்பதாக தெரிகிறது.

இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் தனியாக சாப்பிடுகிறார்களா அல்லது உணவளிக்கப்படுகிறார்களா என்பது குழந்தைகளுக்கு சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது உடல் எடையை குறைக்கும்போது சாப்பிட விரும்பவில்லை என்றால் நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும்.

உங்கள் சிறியவரின் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது அதை மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

4. உணவின் அமைப்பு மற்றும் சுவை பிடிக்காது

புதிய வகை உணவுகளை முயற்சிப்பதில் தயக்கம் காட்டுவதால், சாப்பிடுவதில் சிரமம் இருப்பதைத் தவிர, குழந்தைகளுக்கு அந்நியமான உணவுகளின் அமைப்பையும் சுவையையும் எதிர்க்க முடியும்.

நீங்கள் சாப்பிட மறுக்கும் நேரங்கள் உள்ளன, ஏனென்றால் நீங்கள் கொடுக்கும் உணவின் அமைப்பு மிகவும் திரவமானது, அடர்த்தியானது, மென்மையானது, மற்றும் பல.

இது புதிய வகை உணவுகளுக்கும், குழந்தை முன்பு சாப்பிட்ட உணவுகளுக்கும் பொருந்தும், ஆனால் வேறுபட்ட தோற்றத்துடன் வழங்கப்படுகிறது.

மற்ற நிலைமைகளில், உங்கள் சிறியவர் சாப்பிடுவது கடினமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கலாம், ஏனென்றால் சில உணவுகளின் சுவைக்கு அவர்கள் தங்கள் விருப்பங்களை விரும்புகிறார்கள்.

உதாரணமாக, வைட்டமின்கள், நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஆகியவற்றிற்கான குழந்தையின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய நீங்கள் குழந்தைகளுக்கு பழம் கொடுக்கும் போது போன்ற இனிப்பு உணவுகளின் சுவையை அவர் விரும்பும்போது இது நிகழ்கிறது.

இது சுவையற்ற, புளிப்பு அல்லது சற்று கசப்பான சுவை கொண்ட உணவுகளை வழங்கும்போது குழந்தைக்கு சாப்பிடுவது கடினம் அல்லது விருப்பமில்லை, எடுத்துக்காட்டாக காலே, முட்டைக்கோஸ் அல்லது கீரை.

சாப்பிடுவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளை எவ்வாறு கையாள்வது?

குழந்தைகள் சாப்பிட மறுப்பதைப் பார்ப்பது இது தொடர்ந்தால் பெற்றோரை கவலையடையச் செய்கிறது. இருப்பினும், கவலையாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, குளிர்ந்த தலையுடன் சாப்பிட தயங்கும் உங்கள் சிறியவரின் இந்த சிக்கலை நீங்கள் எதிர்கொள்ளலாம்.

ஒவ்வொரு குழந்தையும் உண்மையில் தனித்துவமானது, எனவே அவற்றின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க எடுக்கப்பட்ட அணுகுமுறை அந்தந்த குணாதிசயங்களின்படி சரிசெய்யப்பட வேண்டும்.

குழந்தை புகார்களைச் சமாளிப்பது கடினம் அல்லது சாப்பிட விரும்பவில்லை என்று சமாளிக்க பின்வரும் வழிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:

1. சுவாரஸ்யமான வழிகளில் குழந்தையை புதிய உணவுகளுக்கு அறிமுகப்படுத்துங்கள்

கவர்ச்சியற்ற வடிவம் அல்லது அமைப்பு காரணமாக உங்கள் சிறியவர் புதிய உணவை ருசிப்பது கடினம் என்று தோன்றினால், இந்த மூலப்பொருட்களை வெவ்வேறு வழிகளில் செயலாக்க உங்கள் மூளையை கசக்கலாம்.

புதிய உணவுகளை பழக்கமான பிடித்த உணவுகளுக்கு ஒத்ததாக மாற்றுவதன் மூலம் அவற்றை எளிதாக முயற்சிக்க உங்கள் குழந்தைக்கு உதவுங்கள்.

உதாரணமாக, குழந்தைகள் பிசைந்த உருளைக்கிழங்கை சாப்பிட விரும்புகிறார்கள், ஆனால் இப்போது நீங்கள் அவற்றை கேரட்டுக்கு அறிமுகப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள்.

கேரட் உருளைக்கிழங்கிலிருந்து வேறுபட்ட இயற்கை சுவை கொண்டது. எனவே, உருளைக்கிழங்குடன் கலந்த கேரட்டை பதப்படுத்தி, கொஞ்சம் மென்மையாக்கலாம்.

முதலில் உங்கள் குழந்தைக்கு கொஞ்சம் உணவளிக்க முயற்சி செய்யுங்கள், அதனால் அவர் தனது புதிய அனுபவத்தால் அதிகம் அதிர்ச்சியடைய மாட்டார். அதே உணவை குழந்தைக்கு சில நாட்களுக்கு கொடுக்க முயற்சிக்கவும்.

அந்த சில நாட்களில் உங்கள் சிறியவர் மறுத்து, மிகைப்படுத்தினால், மற்ற உணவுகளை வழங்குவதன் மூலம் நீங்கள் முதலில் தொடரலாம்.

குழந்தைகள் தேர்ந்தெடுக்கும் உண்பவர்களாக இருப்பது இயல்பு. உங்கள் குழந்தையை ஒரு புதிய உணவை சுமார் 8-15 முறை அறிமுகப்படுத்தும்போது குழந்தை அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் வரை நீங்கள் அதிக பொறுமையாக இருப்பீர்கள் என்று நம்பப்படுகிறது.

2. குழந்தையின் பசி திரும்பும் வரை காத்திருங்கள்

குழந்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல், அவனுக்கு சாப்பிடுவது சிரமமாக இருக்கும்போது, ​​அவனது பசி இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்கலாம்.

தீர்வு, நீங்கள் வழக்கம் போல் குழந்தைக்கு தொடர்ந்து உணவை வழங்க வேண்டும். அவர் எவ்வளவு சாப்பிட விரும்புகிறார் என்பதை குழந்தை தீர்மானிக்கட்டும்.

சாராம்சத்தில், குழந்தை உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருக்கும்போது சாப்பிட மறுத்தாலும், அவரது ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்ய நீங்கள் இன்னும் அவருக்கு உணவை வழங்க வேண்டும், இதனால் அவர் விரைவாக குணமடைவார்.

3. குழந்தை மீண்டும் சாப்பிட விரும்பும் வரை விடவும்

குடும்ப மருத்துவரிடமிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட குழந்தையை சாப்பிட விரும்புவதை கட்டாயப்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். உங்கள் குழந்தையை சாப்பிட தயாராக இருப்பதை ஊக்குவிப்பதற்கு பதிலாக, இது அவர்களின் பசியை இழப்பதால் இது இன்னும் கடினமாக அல்லது சாப்பிட விருப்பமில்லை.

நீங்கள் தொடர்ந்து பொறுமையாக இருக்க முடியும், உங்கள் சிறியவரை சாப்பிட வற்புறுத்த முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் அவரது பசி இயல்பு நிலைக்கு வரும் வரை காத்திருங்கள்.

4. உணவு அட்டவணை மற்றும் உணவு தேர்வுகளில் கவனம் செலுத்துங்கள்

இந்தோனேசிய குழந்தை மருத்துவ சங்கம் (ஐ.டி.ஏ.ஐ) படி, அட்டவணைப்படி வழக்கமான உணவை வழங்குவது அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ சாப்பிட விரும்பாத குழந்தைகளின் பசியை அதிகரிக்க உதவும்.

உங்கள் குழந்தைக்கு பசி மற்றும் முழுமையை அடையாளம் காண உதவும் வகையில் பிரதான உணவுக்கு இடையில் குறைந்தது 3 மணிநேரத்தை வழக்கமாக அனுமதிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த முறை உங்கள் சிறியவரை போதுமான பகுதிகளில் சாப்பிட வைக்கும் என்று எதிர்பார்க்கப்படுகிறது.

குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, அதிகப்படியான பால் கொண்ட உணவுகளை கொடுப்பதைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால், பால் குழந்தைகளை விரைவாக உணர வைக்கும், இதனால் அது அவர்களின் பசியைக் குறைக்கும்.

6-8 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு, ஒரு நாளைக்கு 6 முறை தாய்ப்பாலுடன் 2 முறை உணவளிக்கலாம். இதற்கிடையில், 9-11 மாத குழந்தைகளுக்கு, உணவு மற்றும் தாய்ப்பால் இரண்டும் ஒரு நாளைக்கு 4 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இது 12 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கு வித்தியாசமானது, தாய்ப்பால் அல்லது குழந்தை சூத்திரத்துடன் ஒரு நாளைக்கு 2 முறை உணவளிக்க 6 முறை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குழந்தையின் பிரச்சினை கடினமாக இருந்தால் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் சாப்பிட விரும்பவில்லை மற்றும் அவரது எடையை கூட பாதிக்கவில்லை என்றால், உடனடியாக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது ஒருபோதும் வலிக்காது.

உங்கள் சிறியவரின் நிலைக்கு ஏற்ப காரணத்தையும் சிகிச்சையையும் கண்டறிய மருத்துவர் உதவ முடியும். சாப்பிடுவதற்கான விருப்பத்தை இயல்பு நிலைக்கு கொண்டுவருவதை நோக்கமாகக் கொண்டு, முறையான கையாளுதலும் குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்து பிரச்சினைகளைத் தடுக்க உதவுகிறது.

எக்ஸ்