5 ஆண்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் முக தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு சமாளிப்பது

பெண்களைப் போலவே ஆண்களுக்கும் முக தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளன. இது தான், அவர்களில் பெரும்பாலோர் அவர்களின் தோல் நிலை மோசமடையும் வரை பிரச்சினையை புறக்கணிக்க முனைகிறார்கள். எனவே ஆண் தோல் பிரச்சினைகள் என்ன, அவற்றை எவ்வாறு தீர்ப்பது?

பெரும்பாலும் ஆண்கள் அனுபவிக்கும் பல்வேறு முக தோல் பிரச்சினைகள்

சரும ஆரோக்கியத்தில் அனைவரும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். காரணம், சருமம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் பல்வேறு விஷயங்களிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் முதல் "கோட்டையாக" மாறுகிறது. எனவே, ஆண்கள் அடிக்கடி அனுபவிக்கும் சில தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் அவற்றை எவ்வாறு கையாள்வது என்பதில் கவனம் செலுத்துங்கள்.

1. முகப்பரு

பருவமடைவதற்குள் முகப்பரு நிறுத்தப்படும் என்று பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு கருதலாம். உண்மையில், முகப்பரு அந்த நேரத்தில் தோலின் நிலையைப் பொறுத்து எந்த நேரத்திலும் யாருக்கும் வரலாம்.

பெண்களைப் போலவே, ஆண்களில் முகப்பருவும் எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களின் அளவை மாற்றுவதால் ஏற்படுகிறது, இதனால் துளைகள் அடைக்கப்படும். இதன் விளைவாக, இந்த நிலை பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் ஆண்களின் முகங்களில் முகப்பருவை ஏற்படுத்துகிறது.

கூடுதலாக, உடற்பயிற்சியை அனுபவிக்கும் ஆண்கள் தங்கள் முகப்பரு மோசமடைவதைக் காணலாம். இது அதிகப்படியான வியர்வை உற்பத்தியால் ஏற்படுகிறது மற்றும் முகத்தை எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றுகிறது, இது பருக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கிறது.

ஆனால், நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை. இந்த முக தோல் பிரச்சினையை தூய்மையைப் பேணுவதன் மூலமும், சில பழக்கங்களைச் செய்வதன் மூலமும் சமாளிக்க முடியும்.

ஆண்களில் முகப்பருவை அகற்ற உதவிக்குறிப்புகள்:

• உங்கள் தோல் நிலைக்கு ஏற்ற ஆண்களுக்கு ஃபேஸ் வாஷ் தேர்ந்தெடுப்பது.
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை வழக்கமாக கழுவ வேண்டும்.
• மென்மையான துணி அல்லது துணி துணி பயன்படுத்தவும்.
• பென்சாயில் பெராக்சைடு, சாலிசிலிக் அமிலம் அல்லது ரெட்டினோல் கொண்ட முகப்பரு மருந்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

மேற்கண்ட சிகிச்சைகள் 4-8 வாரங்களுக்கு நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், எதுவும் மாறவில்லை என்றால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

2. ரேஸர் எரியும்

முகப்பருவைத் தவிர, ஆண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் முகத்தின் பிற தோல் பிரச்சினைகள் ரேஸர் பர்ன் . ரேஸர் எரியும் சமீபத்தில் தாடியை மொட்டையடித்த ஆண்களில் ஏற்படும் தோல் எரிச்சல்.

கிறிஸ்டோபர் ஜி. புனிக், எம்.டி., பி.எச்.டி., ஒரு தோல் மருத்துவர் யேல் மருத்துவம் , இந்த நிலை பல விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது, அவை:

• அப்பட்டமான ரேஸர், கையேடு மற்றும் மின்சார இரண்டும், தொடர்பு தோல் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன.
• மிகவும் நெருக்கமாக ஷேவ் செய்யுங்கள் மற்றும் முகத்தில் நிறைய உராய்வுகளை ஏற்படுத்தும்.
• ஒரு கெமிக்கல் ஷேவிங் கிரீம், ஜெல் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் சருமத்தை அதிக உணர்திறன் கொண்ட வாசனை திரவியங்கள்.

உங்கள் சில பழக்கங்களை மாற்றுவதன் மூலம் ஷேவிங் செய்தபின் இந்த தோல் எரிச்சல் சிக்கலை நீங்கள் இன்னும் சமாளிக்க முடியும்.

உதவிக்குறிப்புகளை சமாளித்தல் ரேஸர் பர்ன் ஆண்களில்:

• வாசனை இல்லாத ஷேவிங் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்
• எரிச்சல் விரைவாக இழக்கப்படுவதற்காக 4-5 பிளேடுகளுடன் கூடிய ரேஸரைத் தேர்வுசெய்க.
• எரிச்சல் மோசமடையாதபடி கீழ்நோக்கி ஷேவ் செய்யுங்கள்.
• கற்றாழை மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவற்றைக் கொண்ட ஒரு கார்டிசோன் கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள் சருமத்தை ஆற்றவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும்.

3. வெயில் முகம்

ஆதாரம்: ஆண்களின் ஆரோக்கியம்

பல ஆண்கள் கவலைப்படுவதில்லை மற்றும் வெயிலால், அல்லது வெயிலால் தோலை சுத்தப்படுத்தும்போது லேசாக எடுத்துக்கொள்வார்கள்.

உண்மையில், படி சுகாதாரம் மற்றும் சமூக பாதுகாப்புத் துறை ஐக்கிய இராச்சியம் , இந்த நிலை அவர்களின் தோலில் உள்ள டி.என்.ஏ சேதமடைந்துள்ளது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். கூடுதலாக, சூரியனால் எரிக்கப்படும் ஒரு முகம் தோல் புற்றுநோயின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

நீங்கள் சூரியனில் இருந்து வைட்டமின் டி பெறலாம், ஆனால் எந்த பாதுகாப்பும் இல்லாமல் காலை 10 மணிக்கு மேல் புற ஊதா கதிர்களை வெளிப்படுத்துவது உங்கள் சருமத்திற்கும் நல்லதல்ல.

எனவே, ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவரும் பயன்படுத்த மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது சூரிய திரை அல்லது சன் பிளாக் அவர்களின் தோலைப் பாதுகாக்க அறைக்கு வெளியே செல்லும் போது.

வெயிலால் பாதிக்கப்பட்ட முகங்களைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• முக ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்க ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை சருமத்தில் வைட்டமின் ஈ கொண்ட கிரீம் அல்லது லோஷனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• அதிகபட்ச முடிவுகளுக்கு, ஒரு வைட்டமின் ஈ யை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• சூரிய ஒளியைக் குறைக்கும் தொப்பிகள், நீண்ட சட்டை அல்லது குடைகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பாதுகாப்பை அதிகரிக்கவும்.

4. பாண்டா கண்கள்

உண்மையில், பாண்டா கண்கள் அல்லது கண்களைச் சுற்றி இருண்ட வட்டங்கள் தோன்றுவது கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் ஒரு பிரச்சினையாகும். பெரும்பாலும் இரவில் தாமதமாக எழுந்திருக்கும் ஆண்களுக்கு இது எளிதானது. அப்படியிருந்தும், உண்மையான பாண்டா கண் பல விஷயங்களால் ஏற்படுகிறது:

• முதுமை
• தூக்கம் இல்லாமை
• பரம்பரை
• சூரியனுக்கு வெளிப்படும்

இந்த நான்கு காரணிகளும் சருமத்தை மெல்லியதாகவும், தோல் கொலாஜன் அளவைக் குறைக்கும். இதன் விளைவாக, உங்கள் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள இரத்த நாளங்கள் அதிகமாகத் தெரியும், மேலும் அந்தப் பகுதியில் தோல் கருமையாகத் தோன்றும்.

கூடுதலாக, மன அழுத்த காரணிகள் மற்றும் சத்தான உணவின் பற்றாக்குறை ஆகியவை பாண்டா கண்களை மோசமாக்குகின்றன, இதனால் நீங்கள் அதிக சோர்வாக இருப்பீர்கள், நிச்சயமாக உங்கள் தோற்றத்தை அழிக்கலாம்.

எனவே, இந்த ஆண்கள் பெரும்பாலும் அனுபவிக்கும் முக தோல் பிரச்சினைகளை சமாளிக்க பல வழிகள் உள்ளன.

ஆண்களில் பாண்டா கண்களைக் கையாள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

• இருண்ட வட்டங்களை குறைத்து சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் கொண்ட பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை நீங்கள் உட்கொள்வதை அதிகரிக்கவும்.
• தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.
• கண் இமைகளில் முகமூடி அல்லது குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகளைப் பயன்படுத்தி சருமத்தை ஆற்றவும்.
• ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் அழகு கிளினிக்கில் சிகிச்சை செய்வது.

5. முகத்தில் சுருக்கங்கள்

நாம் வயதாகும்போது, ​​நிச்சயமாக முகத்தில் சுருக்கங்கள் அதிகரிக்கும், அதைத் தவிர்க்க முடியாது. ஆண்கள் அனுபவிக்கும் முக தோல் பிரச்சினைகள் பொதுவாக வயதான மற்றும் சில காரணிகளால் ஏற்படுகின்றன, அதாவது:

• எதையும் பாதுகாக்காமல் சூரிய ஒளியை அடிக்கடி வெளிப்படுத்துவது தோல் கொலாஜன் இழைகளை குறைத்து முகத்தில் சுருக்கங்களை அதிகரிக்கும்.
• புகைபிடிப்பதால் சிகரெட் புகையால் வெளியாகும் ரசாயன கலவைகள் சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன, இதனால் முகத்தில் அதிக சுருக்கங்கள் ஏற்படும்.
• திடீர் எடை இழப்பு முக சுருக்கங்களை அதிகமாகக் காணும்.
• முகத்தின் சிறிய தசைகள் சுருங்குவதால் முகபாவங்கள் நெற்றியின் சுருக்கங்கள், கண்கள் மற்றும் வாயின் மூலைகளை பாதிக்கின்றன.

ஆண்களின் முகத்தில் சுருக்கங்களைக் குறைப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்:

உண்மையில், முகத்தில் சுருக்கங்களைத் தடுப்பதைச் செய்ய முடியாது, ஏனெனில் வயதுக்கு ஏற்ப இது இயற்கையானது. இருப்பினும், நிலைமையை ஏற்படுத்தும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் அதை மேம்படுத்தலாம்:

• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டு, புகைபிடிப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
• சன்ஸ்கிரீன், தொப்பிகள் மற்றும் நீண்ட சட்டைகளுடன் உங்கள் சருமத்தை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.
• வறண்ட சருமம் தோல் செல்களை சுருக்கங்களாக மாற்றும் என்பதால் ஒவ்வொரு இரவும் படுக்கைக்கு முன் தோல் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

பெரும்பாலும் ஆண்கள் அனுபவிக்கும் முக தோல் பிரச்சினைகள் உண்மையில் மிகவும் பொதுவானவை மற்றும் பெண்களிலும் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலான ஆண்கள் இதை குறைத்து மதிப்பிடுவது அசாதாரணமானது அல்ல, எனவே அவர்களின் சருமத்தின் ஆரோக்கியம் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. எனவே, முக சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கத் தொடங்குங்கள், எனவே முன்னர் குறிப்பிட்ட சிக்கல்களை நீங்கள் அனுபவிக்க வேண்டாம்.